AmberRyo 越南風三人食
覺得越南菜還是很清爽健康的，也想起了之前在越南餐廳幫後廚卷春捲的回憶用料牛腩番茄三個洋蔥香菜適量番茄醬越南米紙蝦黃瓜生菜豆腐泰國甜辣醬AmberRyo越南風三人食的做法先做番茄牛腩湯一、牛腩醃一下，再下鍋煎一下二...
鮮蝦牛油果三明治ins風一人食
用料牛油果半個麪包兩/一片（看你要不要蓋上吃了）蝦🦐愛放幾隻放幾隻黑胡椒適量鹽適量white/softcheese抹勻面包就好啦檸檬🍋沒有cheese的話檸檬汁也可以蛋黃醬不怕熱量高的話就放吧！（什麼東西放了蛋黃醬都好吃hhhh）鮮蝦牛...
人間最美三月三，春食薺菜賽仙丹
三月三這天，民間有薺菜煮雞蛋的習俗，說吃了薺菜煮的雞蛋，一年當中腰腿不疼、頭不疼。源於一個美麗的傳說：三國時期，名醫華佗有天採藥時偶遇大雨，便在一老者家中避雨。見老者頭痛頭暈，痛苦難堪，華佗便替老者診斷，並在老者園內採...
三人食——三汁燜鍋
#金龍魚1:1:1##居家飲食不浪費·營養均衡不掉隊#【三人食——三汁燜鍋】三口之家如何兼顧孩子成長、家長精力補充？全面均衡的營養攝入非常重要。一家三口的幸福餐桌時光，選擇這道營養豐富的三汁燜鍋，搭配冬瓜蛤蜊湯、白...
740三人食（私人記錄用）
用料欣狗一隻雪梨一顆和我一個愛吃又勤勞的心滿滿三大顆740三人食（私人記錄用）的做法寢室狗+偷偷買的電飯煲簡直開啓了新世界的大門(´▽｀)ノ♪因爲學校明令絕對禁止而且後果嚴重承擔着不小的風險但但但是每次開吃自己做...
一人食 減脂三明治
用料雞蛋2個麪包6片沙拉醬少許生菜1棵黃瓜1根西紅柿1個雞胸肉2塊牛奶30克生抽1勺料酒1勺白胡椒少許蠔油1勺香醋半勺一人食減脂三明治的做法備好蔬菜食材雞胸肉切薄片牙籤戳孔生抽料酒蠔油香醋白胡椒鹽制30分鐘不粘鍋...
三人食
用料豬肉魚雞蛋三人食的做法紅燒肉丸子，豬肉丸子是自己做的五彩拌粉絲，跟五彩大拉皮一樣偏口魚是我洗乾淨提前醃好的，放在冰箱吃之前拿出來化一下，然後拿油煎一下...
【人人都愛三文魚】一人食/情侶食的超簡單晚餐
雖然最愛的三文魚吃法是魚生，但很擔心有寄生蟲，就只能做熟吃啦：）用料三文魚1或2塊（每人一塊）西蘭花半朵油少許醬油三大勺香醋兩大勺糖一大勺【人人都愛三文魚】一人食/情侶食的超簡單晚餐的做法熱鍋，少許油，新鮮三文魚兩塊下...
三人食·韓式部隊鍋
適合一家三口的冬日暖食～用料泡菜適量香菇適量金針菇適量芝士腸適量午餐肉適量大白菜適量羊肉卷適量韓式辣醬3勺辛拉麪1包生抽1勺三人食·韓式部隊鍋的做法底部鋪上泡菜洗淨食材鋪開韓式辣椒+辛拉麪調料包攪拌均勻加入...
爺爺的三色情人節獨家戚風
16年的情人節……一年前了誒，時間過得真快！那天爸媽出去燭光晚餐了，單身狗在家裏憋屈地做戚風！用料蛋5個牛奶/酸奶100g低粉90g紅糖30g糖粉5g抹茶粉12g咖啡粉7.2g油25g爺爺的三色情人節獨家戚風的做法具體步驟參考光神的方...
一人食打卡·素三鮮
用料油麪筋5.6個香菇5.6朵黑木耳一小把鹽1勺生抽1勺耗油1勺一人食打卡·素三鮮的做法黑木耳泡發，香菇洗淨切塊，油麪筋剪成小塊鍋內放油，大火，先加入香菇和黑木耳翻炒加入油麪筋炒至發軟依次放入耗油，生抽，鹽調味炒熟後盛出...
壽喜鍋風味…一人食
用料面一片香腸一根蔬菜適量壽喜鍋風味…一人食的做法把面煮半熟後，加入青菜煮熟，再放入香腸片，準備好壽喜鍋風味底料面鍋先煮小火倒入底料再次煮開後就可以翻拌均勻開吃啦(❁´◡`❁)*✲ﾟ*這款是不會辣的，家裏的小朋友也...
一人食:三文魚菜飯
材料都是家裏冰箱剩的，三文魚隔夜了不能吃刺身，白菜留了幾棵準備煮麪的，飯本來是炒飯的，自己重新組合了一下，居然味道不錯，配陳皮普洱。用料三文魚1小塊白飯大半碗白菜幾棵白胡椒粉少許橄欖油適量鹽適量生抽適量一人食:三文...
皮凍——僅需三種食材《風味人間》復刻
看《風味人間》後嘴饞了，自己做了簡易版本的，只需要三種食材。想做水晶皮凍，所以沒放調料。用料豬皮200克姜5克蔥段10克鹽5克皮凍——僅需三種食材《風味人間》復刻的做法材料集合豬皮颳去白色油脂放入涼水鍋裏開鍋後撈...
一人食| 炒蛋三明治
這是我日常非常喜歡吃的三明治，因爲朋友喜歡，特意做了一個菜譜。用料雞蛋2個麪包1片水或牛奶適量鹽少許一人食|炒蛋三明治的做法準備好材料，我超喜歡吃雞蛋，所以準備了2個可以加入適量水或者牛奶，個人更喜歡牛奶，但是不要加...
兩三四人食
突然覺得已經可以出菜譜了～看上哪道菜a我好麼～用料雞蛋0個兩三四人食的做法12345678...
《風味人間》之 糟熘三白 by wqy
用料青魚片500g姜5、6片鹽適量醋適量白胡椒適量糖適量料酒適量雞胸肉150g筍1個香糟滷適量雞蛋1個澱粉適量《風味人間》之糟熘三白bywqy的做法魚片洗淨取1個雞蛋蛋清放入魚片蛋黃不要加適量白胡椒1湯匙料酒攪拌醃製雞...
一人食：和風牛排飯
我還挺喜歡吃牛排的，但是中國胃嘛，總想給牛排搭配着蔬菜和主食一起，碳水配肉，幸福到肚！這道牛排飯用的是日式醬汁。滿滿一碗，蛋肉菜飯都有了，而且烹飪過程比較簡單，非常推薦給大家。用料菲力牛排1塊米飯1碗雞蛋1個洋蔥半個白...
一人食·和風冷汁烏冬面
夏天被燥熱搞得懶得動又沒有胃口，不想外食又不想外賣的時候，簡單易做的冷汁面是個簡便選擇用料雞蛋1個海帶1塊木魚花1把魚餅5條烏冬面1包一人食·和風冷汁烏冬面的做法我用的日本買的幹昆布，也就是乾的大塊海帶，泡一夜，第...
戚風蛋糕早餐單人版三個
用料雞蛋2個低筋麪粉30g細砂糖28g玉米油14g牛奶20g戚風蛋糕早餐單人版三個的做法蛋清和蛋黃分離，蛋黃稍微打發，加玉米油，加牛奶，稍打發，再加麪粉打發蛋清，分三次加糖蛋清打發好後，分三分之一與步驟一混合切拌，然後再倒回打發...
螺螄粉火鍋(三人食)
朋友圈看到別人秀螺螄粉火鍋，資深螺螄粉愛好者忍不住了！菜譜主要爲了備忘，沒放什麼步驟圖，有心人按文字做肯定錯不了。後面的圖是不同時間做的，每次菜品都略有不同，可供備菜參考。用料袋裝螺螄粉300克2包雞蛋3個油豆皮1張油...
一人食之懶人版意式風味雞翅
用料雞翅想吃多少買多少蒜粒適量鹽，油，糖，雞粉，雞汁，孜然粉適量意式香料隨意白芝麻少許一人食之懶人版意式風味雞翅的做法雞翅對半切開，用調味醃製好雞翅。攤好吸油紙，把雞翅放上去就可以啦！我買的是👆🏻這種香料，撒在雞翅表面...
部隊鍋風味-一人食
用料土豆粉適量腐竹適量雞腿菇兩小隻鴨血三五塊小鮮蝦幾隻部隊鍋風味-一人食的做法先把土豆粉煮開放入炒過的腐竹和雞腿菇部隊鍋風味底料，微辣微酸我喜歡😍等煮開後放入些部隊鍋風味底料再次煮開就可以放入事先備好的...
煎三文魚 #一人食#
香煎三文魚配西蘭花。用料三文魚1塊黑胡椒三轉海鹽三轉西蘭花五六朵橄欖油一丟丟勺煎三文魚#一人食#的做法把西蘭花放進鍋中，開鍋大火三分鐘煮熟，撈出瀝乾，待用。解凍的三文魚排，正反兩面，塗上橄欖油，撒上黑胡椒粒和蒜鹽。...
一人食戚風
用料蛋白2個（大雞蛋）低筋麪粉50克白砂糖40克油30克牛奶45克白醋或檸檬汁幾滴一人食戚風的做法材料準備好低筋粉，油，牛奶翻拌均勻，畫Z蛋白打發至硬性，期間分三次把白糖都加進去取三分之一的打發蛋白拌入麪糊麪糊倒回到蛋白裏...