益藜米山藥雪梨羹
孩子感冒了，給她來杯益藜米山藥雪梨羹潤潤肺，健健脾胃。用料雪梨1個山藥一小段冰糖2-3小塊益藜米15克益藜米山藥雪梨羹的做法將益藜米提前浸泡（我是前一晚上就泡上的）。將山藥、雪梨切成小塊，和泡好的益藜米、冰糖一起放入...
糖醋雪梨蓮藕/山藥玉米粒
發現冰箱裏一包冷凍玉米粒快要過期了……蓮藕或者山藥都是可甜可鹹的食材，非常好塑造用料冷凍甜玉米粒適量脆蓮藕也可以換成山藥一段黃金梨一個陳醋或Balsamic醋一大勺椰子氨基醬油一小勺松茸鮮蔬粉一小撮（可省）喜馬拉雅...
米酒山楂雪梨羹
過年吃多了大魚大肉的，今天俺就上道消脂開胃湯羹吧——米酒山楂雪梨羹，酸酸甜甜的，開胃減肥哦。用料山楂糕一塊米酒一袋，約500克雪梨一個冰糖適量水澱粉米酒山楂雪梨羹的做法米酒加適量水煮開雪梨削皮切小丁山楂糕切小丁...
【霧霾解藥】山藥雪梨銀耳蓮藕羹
每一種食材都自帶清肺效果用料泡發的銀耳400g蓮藕100g山藥100g雪梨一個枸杞適量冰糖適量【霧霾解藥】山藥雪梨銀耳蓮藕羹的做法食材泡發的銀耳切小朵，蓮藕切片山藥滾刀切塊（大家是不是都怕處理山藥呢，切完手上癢癢的我們...
雪梨山藥泥
我家妹妹八個月了，每天做各種果蔬泥給她吃，我也是在網上學習，沒有特別準確的量用料山藥半根根雪梨半個嬰兒奶粉適量雪梨山藥泥的做法把雪梨和山藥切成小塊，放在鍋裏水煮十五分鐘左右，主要是看山藥，山藥煮到軟爛將煮熟的山藥...
益藜米煲仔飯
想吃煲仔飯。又不想攝入過多熱量那這款粗糧煲仔飯就很適合你選用藜麥，燕麥，苦蕎三種粗糧配比代替大米，做煲仔飯，好吃不胖特別適合減肥人士，可以把臘腸換牛肉用料益藜米1袋香腸1根雞蛋1個生抽＋老抽＋湯適量西藍花半顆蘑菇少許...
梨藕藜麥羹
每一個冬日清晨都得來一杯溫暖的羹才完美用料碭山梨塊200克蓮藕80克溼銀耳20克藜麥10克冰糖30克清水梨藕藜麥羹的做法藜麥提前泡水一夜梨子是切塊後稱重的。嫩蓮藕去皮切塊，銀耳洗淨，所有材料放入破壁機後加清水至1200...
山藥薏米羹
用料山藥薏米枸杞燕麥黃冰糖山藥薏米羹的做法提前將薏米用清水泡2個小時將枸杞用清水泡10分鐘將山藥去皮切成菱形塊玻璃鍋內做水將薏米煮開放入山藥大火燉開，加入黃冰糖放入燕麥片關火最後放入泡好的枸杞即可小貼士黃...
雪梨長山藥羹（無油無鹽菜）
這款湯羹口味甘甜，爽脆。用料山藥根胡蘿蔔梨雪梨長山藥羹（無油無鹽菜）的做法雪梨、長山藥、胡蘿蔔分別切黃豆粒大小。鍋裏放入水，放入雪梨，煮開，放入胡蘿蔔煮，煮軟胡蘿蔔，放入長山藥粒，稍微煮一下，勾芡，芡要稠厚，讓長山藥能浮起來...
山楂雪梨羹
用料山楂250克梨1個冰糖30克山楂雪梨羹的做法山楂去核，放水煮開。少量水，慢火一直煮。雪梨去皮，剁碎。放入山楂中，慢火繼續煮。鍋裏煮的湯汁濃稠，放入冰糖，慢慢攪動融化。...
益藜米藜麥蝦肉蘑菇山藥西蘭花粥
家裏有1年級小朋友和16個月二寶兩枚，每天放學回來一碗粥，營養又舒服用料益藜米550克蝦肉10只西蘭花四分之一朵山藥切片4分之一根大米5克益藜米藜麥蝦肉蘑菇山藥西蘭花粥的做法日常煮粥做法，益藜米和大米一比一加水電飯鍋...
雪梨山藥糕
用料雪梨30克鐵棍山藥100克蛋清1個玉米澱粉10克雪梨山藥糕的做法準備食材山藥切塊上鍋蒸25分鐘料理杯中倒入蒸好的山藥、雪梨和蛋清開始攪打加入玉米澱粉用勺子攪拌均勻在模具底部墊一張硅油紙，倒入攪拌後的食材用勺子...
雪梨山藥粥
用料大米200g梨一個山藥350g冰糖適量雪梨山藥粥的做法山藥和梨切塊，放進冷水裏煮水開了把米放進去。再煮開放冰糖，燜一會兒就好啦小貼士1.山藥切的話我用保鮮袋包住手了，所以不會癢2.不想加糖的話清粥也挺好吃的...
9m+ 雪梨山藥糕
用料雪梨50克山藥50克雞蛋1個低筋麪粉25克猴頭菇粉適量9m+雪梨山藥糕的做法準備好食材雪梨，山藥切塊雪梨，山藥，雞蛋打成泥篩入低筋麪粉加健脾養胃的猴頭菇粉攪拌均勻刷油，鋪硅油紙，底部放入雪梨丁，倒入麪糊，水開中火蒸20分鐘...
優點益食原味山藥羹
養護脾胃，只需30秒，優點益食有機山藥粉——原味山藥羹的正確開啟方式用料優點益食山藥粉1包90度左右熱水150ml優點益食原味山藥羹的做法杯中倒入90度熱水，輕輕撕開一包山藥粉，緩緩倒入熱水中，充分攪拌至羹狀。天然有機，富含...
山藥雪梨米餅
加了蔬菜和水果的米餅，清甜軟糯香濃，即使寶寶對面粉、雞蛋過敏，也能安心享用~小餅薄且有寶寶巴掌大，方便抓握着吃，當寶寶7個多月，開始每餐都要提供些手指食物的時候，這種能抓在手裏的主食/點心是非常受媽媽們歡迎的。用料鐵...
米酒山藥羹
我出生在湖北。雖然在很多城市生活過，但米酒一直是我記憶中的美食。山藥，我經常用它來煮粥。今天突發奇想，把米酒中加了山藥，枸杞，冰糖，巧克力，還有自己做的山楂醬，放入鍋中煮了半個小時，口感酸甜，並有巧克力的醇香，第一次嘗試這...
雪梨蒸山藥
這菜去年過年學的，(*^◯^*)前年某人做過，當時並沒覺得好吃，可能沒做好，不過這個零難度～哦～我覺得…很大一部分原因是自己的偏見…((((；ﾟДﾟ)))))))不知道你們有沒有過這樣？總覺得自己的好，有時候並沒有好好欣賞…其他人和事和事...
山藥小米羹
經常打這個山藥羹給孩子們喝，他們喜歡，我覺得常吃山藥挺好，加了小米可以養胃，有朋友問我怎麼做，總怕量沒說準打出來不好喝，所以這次做的時候稱重記錄了。分享給大家用料去皮鐵棍山藥95克小米40克去核紅棗28克冰糖25克清水適...
山藥蒸雪梨
用料山藥半根梨一個胡蘿蔔半根山藥蒸雪梨的做法把梨切成片鋪在盤子上再把山藥打皮切塊放進蒸鍋裏十五分鐘就好啦就拿叉子叉山藥軟軟面面的就好咯蒸梨別提多好吃了山藥裏滲入梨的清甜美極了...
益藜米煎餃
主材之益藜米：藜麥，燕麥，苦蕎米合理配比糧，是三高人羣和糖尿病人羣的最佳主糧選擇，做成益藜米煎餃，不失營養且口感爆好！用料油適量雞蛋3個鹽適量蔥花少許水適量益藜米一袋110g麪粉適量韭菜適量豬肉適量蔥薑蒜適量益藜米煎餃...
雪梨銀耳山藥羹
秋季乾燥，潤肺神器。用料梨2個銀耳1/3朵冰糖5克山藥一根川貝5克雪梨銀耳山藥羹的做法梨兩個去皮去核切塊(用量多少根據各人)山藥一根大概120克左右去皮切塊新鮮銀耳1/3朵泡水洗淨所有食材包括川貝和冰糖全部放入破壁機...
山藥雪梨泥
山藥健脾養胃，雪梨潤肺止咳，對於愛積食生病的寶寶，平時多吃可以提高免疫力用料山藥30克梨25剋核桃油2滴山藥雪梨泥的做法孩子愛生病多半爲積食所致，平時可以多給孩子吃一些山藥，梨等食物來預防，提高免疫力食材：山藥，雪梨上鍋...
雪梨益力多
好喝好喝用料雪梨🍐1個益力多3瓶雪梨益力多的做法雪梨洗乾淨，切小塊，加益力多榨汁，👌小貼士雪梨可以去皮哈，不過我喜歡吃帶皮的，所以我沒去皮🤗...
山藥枸杞梨羹12M+（轉）
【山藥枸杞梨羹】月齡：一週歲以上食材：山藥50g、枸杞15g、梨半個、檸檬膏1勺【美食小檔案】聊聊如何分辨山藥家族●山藥營養豐富，自古以來就被視爲物美價廉的佳品。●山藥按種類分，有鐵棍山藥、細毛山藥、麻山藥、大和長...