筒骨蓮藕玉米湯
清淡營養用料筒骨2根玉米1根蓮藕1段牛奶小半碗鹽3勺姜小塊料酒幾勺筒骨蓮藕玉米湯的做法筒骨剁成小塊，浸泡約2小時，清水沖洗淨血水燒一鍋水，水還沒滾的時候下筒骨和料酒，等水開後盛出筒骨，用溫水將筒骨沖洗乾淨與此同時，將...
排骨玉米蓮藕湯 | 爸爸廚房 V0L . 101 玉米 排骨 蓮藕
最近有點缺鈣怎麼辦？這個冬天有點冷，寶寶不小心有點咳嗽又怎麼辦？俗話說是藥三分毒，很多時候食補要大於藥療。排骨玉米蓮藕湯，排骨中所含有豐富的鈣質、蛋白質和脂肪，能夠補充鈣元素，促進寶寶的骨骼生長髮育。蓮藕可以散熱潤...
牛煲藕——牛骨玉米蓮藕湯
牛骨含有豐富的鈣質和骨膠原，蓮藕旺血生肌、健脾開胃，玉米含有豐富的膳食纖維，可以有效的阻止體內的多餘油脂轉化爲脂肪，牛骨玉米蓮藕湯真的是一道保健湯。天氣冷了，多飲靚湯，暖身暖心，幸福在心間！用料牛骨蓮藕玉米紅蘿蔔紅棗...
筒子骨蓮藕湯
秋天吃藕，冬天吃蘿蔔最好！用料姜2片藕3節筒子骨1.5斤蜜棗2個胡蘿蔔1根幹冬菇2朵筒子骨蓮藕湯的做法把筒子骨洗乾淨，蓮藕洗乾淨去皮切塊，冬菇提前泡發好，胡蘿蔔滾刀切，筒子骨過一下水，然後把筒子骨蓮藕胡蘿蔔加蜜棗冬菇一起煲...
蓮藕玉米湯
蓮藕的功效與作用1.清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤爲有益。2.通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固...
蓮藕筒骨野米湯
宴席上無湯不成席，無論是邀請朋友聚餐，還是家庭聚會除了大大小小的炒菜、涼菜、燒菜、滷味之外，總少不了一碗湯。正是有了湯的存在，這纔是真正的全家福。（歡迎交流更多廚房趣事，請添加微信：EJM2467)湖北素有藕鄉之稱，在品種繁...
蓮藕筒骨湯
好喜歡蓮藕，又喜歡湯水，所以……用料筒骨一條雞腳三隻蓮藕一節淮山一節紅蘿蔔一根花生一把眉豆一把姜五片蓮藕筒骨湯的做法筒骨斬段，雞腳去腳趾，放開水煮一分鐘，然後泡冷水幾分鐘去掉血水。蓮藕去皮切塊，用冷水泡五分鐘去掉...
蓮 藕 玉 米 排 骨 湯
用料排骨蓮藕玉米生薑鹽蓮藕玉米排骨湯的做法蓮藕去皮，切成滾刀塊，用鹽拌勻醃製10分鐘左右。玉米洗淨切成小段。生薑切片和排骨一起放入冷水中飛水，水沸騰後再繼續煮三四分鐘。撈起排骨，用溫水沖洗乾淨。將排骨和薑片放入...
筒骨蓮藕湯
喜食清淡,喜歡在家裏熬湯！用料姜5片片鹽2勺克料酒2勺雞精1勺筒骨500g藕2節筒骨蓮藕湯的做法筒骨洗淨；蓮藕洗淨（去不去皮均可）切好；準備好薑片；料酒；鹽；雞精鍋內放冷水開火煮至沸騰或放熱水煮至沸騰；加入筒骨；料酒；薑片；將筒骨的血...
白湯筒骨蓮藕
筒骨湯好喝可裏面的筒骨基本上沒味道今天做了白湯筒骨和白湯老鵝差不多一個做法加上軟糯的蓮藕別提多鮮美了😍用料筒骨兩根生薑料酒適量八角一個香葉兩片丁香兩個幹辣椒適量陳皮適量幹紫蘇葉四片白湯筒骨蓮藕的做法筒...
筒子骨玉米蓮藕湯
冬天喝喝無負擔，筒骨補鈣，女生要多喝喝。用料藕一節玉米一根姜3片鹽少許筒子骨玉米蓮藕湯的做法真沒什麼特別多步驟1）買來切好的筒骨，放入冷水中煮開汆一下，撈出瀝乾2）玉米洗淨切小塊3）蓮藕切一釐米的片4）切三片姜5）所有食材入...
筒骨玉米湯
用料筒骨250克玉米2根芋艿3個姜4片鹽少許蔥少許料酒2勺筒骨玉米湯的做法筒骨洗淨，切薑片趙2片，料酒1勺，冷水入鍋，水沒過骨頭，焯水準備甜玉米，切塊蔥薑蒜準備芋艿削皮，切大塊，小塊容易煮爛水開後，去除浮沫，骨頭取出，冷水沖洗乾淨...
養生局～玉米蓮藕筒骨煲
湯湯水水的最養人了～此分量是我一個人中午加晚上吃完的～同事說在樓道里都聞着香味了😝用料筒骨300g玉米1根藕1節鐵棍山藥1根姜5片花生一小把鮮香菇3朵醋鹽養生局～玉米蓮藕筒骨煲的做法泡血水出來，中途換遍水，看着肉的血紅...
玉米蓮藕筒骨湯
用料筒骨4塊藕2節玉米2個姜4片鹽適量紅棗15克枸杞8克玉米蓮藕筒骨湯的做法把筒骨洗淨，然後把鍋洗好加水，把筒骨放裏面，水煮開水開後把浮沫撈起，把水倒掉，接水重新下鍋。把其它材料準備好把材料洗好然後所以材料倒鍋里加滿...
玉米筒骨湯
今天白露，意味着夏日殘留的暑氣逐漸消失，天氣漸漸轉涼，這個時候早晚溫差較大，也提醒朋友們出早晚出門，記得帶一件薄外套，另外在飲食上，也需要吃一些清淡又滋補的食物。以防秋燥，喝湯就特別的不錯，既可以解秋燥，又可以滋補身體補...
筒骨蓮藕玉米胡蘿蔔湯
用料筒骨1斤藕1段玉米1根胡蘿蔔1根姜3片鹽適量料酒2小勺筒骨蓮藕玉米胡蘿蔔湯的做法去市場選新鮮材料#蓮藕##胡蘿蔔🥕#處理材料處理材料將骨頭用冷水煮開，約3分鐘，去掉上面浮物筒骨撈起瀝乾材料均放入電壓力鍋，選擇煲湯，...
湯-排骨玉米蓮藕板栗湯
天氣乾燥喝的湯用料排骨2條藕1節玉米1根紅棗6顆板栗15個湯-排骨玉米蓮藕板栗湯的做法煮開後，換冷水泡一下，板栗皮就很好剝開所有材料一起放入高壓鍋加入板栗紅棗，設定15分鐘高壓鍋香甜滋潤的湯...
蓮藕玉米筒骨湯
用料玉米1根蓮藕2節枸杞適量蔥花適量鹽適量蓮藕玉米筒骨湯的做法燒開水，把筒骨放進去灼2分鐘，去掉浮沫給玉米切段，蓮藕削皮洗淨切塊，枸杞洗幹備用。把骨頭，蓮藕，玉米，薑片放進高壓鍋裏，注入清水，燉一個小時左右！清水量隨自己的...
大骨(筒子骨)蓮藕湯
週末的時候回了趟老家，兒子今天的作文也要求寫家鄉，他第一反應是洪湖，我的家鄉，一鍋大骨藕湯，就是現在家鄉的味道——藕粉糯，湯香甜。用料洪湖粉藕2節姜5片筒子骨豬大骨1根，斬塊鹽適量，自己掌握鹹淡大骨(筒子骨)蓮藕湯的做法...
🌽排骨蓮藕 玉米湯
天冷了，來碗湯吧，吃肉喝湯！豬骨肉香，玉米、蓮藕清甜，去燥潤肺之佳品。家裏那位說外面吃飯點的湯都是味精湯吃了想睡瞌睡好吧今天自己在家煲原汁原味喝得放心用料姜4片排骨300克玉米1根蔥1根藕1節鹽適量料酒適量白胡椒3顆🌽...
尾椎骨/筒子骨/排骨蓮藕湯
十分簡單~十分原汁原味~不油膩~是做的三人份大概兩三頓的量用料尾椎骨一斤或排骨一斤或筒子骨兩斤藕兩節姜兩片鹽少量味精少量尾椎骨/筒子骨/排骨蓮藕湯的做法把買來的尾椎骨/筒子骨/排骨用清水沖洗一下，裝入鍋中加清...
筒骨蓮藕野米湯
#家有兩歲男寶，週一到週五要上托兒班，早晚餐學校不包，所以給他做營養早餐成爲每天必備功課#筒骨補鈣，蓮藕清熱生津、補益脾胃，寶寶容易流口水，健脾胃是關鍵，野米含有豐富的氨基酸、維生素b1、鋅及礦物質，還含有一種獨特的天然...
蓮藕薏米紅豆筒骨湯
優點：祛溼，補鈣、湯味甜沒渾厚。缺點：湯體比較渾濁。用料薏米100g紅豆100克姜3片藕2節（500g）鹽5g筒骨800g幹香菇5朵蓮藕薏米紅豆筒骨湯的做法薏米、紅豆、香菇，冷水浸泡30分鐘後瀝乾備用。筒骨冷水下鍋，燒開後出鍋，洗去浮沫，備...
筒骨蓮藕煲
蓮藕粉糯香甜，筒骨香濃，既有溫潤香甜可口的湯，又可當菜當主食，營養豐富，補鈣上品。用料蓮藕1節筒骨1根蜜棗1個筒骨蓮藕煲的做法準備所需食材洗乾淨，蓮藕削皮，切滾刀塊，受熱均勻；鍋里加適量水，筒骨冷水下鍋，開大火燒開2分鐘，撈出筒...
蓮藕玉米🌽筒骨湯—滋補安神😴，天然鈣庫💪🏻
上了一天的班，疲勞佔據了我們整個身體，感覺身體被掏空😭😷今天給大家分享一個簡單又好喝的元氣補湯哦，操作簡單，營養豐富，在經歷了一天的疲勞後喝完讓你瞬間充滿力量💪🏻💪🏻💪🏻用料豬筒骨300克玉米1根姜4片蓮藕1段胡蘿蔔...