有關餐糊的做法步驟和餐糊做法圖解

美白代餐糊

03-26

減脂期，準備晚上代餐吃，秋季吃很清潤，據說堅持喝一個月也會變白哦。用料鮮銀耳半朵冬瓜100克幹百合20克冰糖15克水700毫升左右美白代餐糊的做法幹百合提前泡泡都放進破壁機，用養生糊功能爽滑細膩、會結皮，好喝。我覺得甜度...

早餐糊塌子

06-15

健康快捷的早點，老北京味道。用料雞蛋三隻麪粉吃飯用的飯碗半碗西葫蘆一個早餐糊塌子的做法雞蛋三個，西葫蘆擦絲或切絲，麪粉飯碗半碗，一起拌勻。平底鍋刷一層底油，放入麪糊，攤平，兩面煎至微微發黃即可。醬汁：醬油、醋少許、蒜...

全營養代餐糊糊（奶昔）

03-29

減肥期專用，減脂期流質，讓你變得通透靈動輕盈纖細強韌。無需過多咀嚼，囊括所有需要的營養，保證一天正常生活的充沛精力，濃郁可口，易於消化減輕腸胃負擔，幫助排便順暢。幫助腸胃恢復增強五穀的運化功能。三餐一天最多兩餐吃代...

火龍果減肥代餐糊糊

11-04

用料火龍果（紅白均可）0.5或1個香蕉0.5根蘋果0.5個火龍果減肥代餐糊糊的做法所有食材切塊，放入料理機，加一點點涼白開。千萬不要加糖哦！要不還減啥肥呀！果蔬汁選項。靜等即可啦。可以做早餐。...

玉米糊早餐

11-17

用料玉米麪30g水90g西紅柿半個雞蛋1個鹽適量生菜適量玉米糊早餐的做法涼水加玉米麪攪勻，看不到顆粒，因爲是涼水，所以很好攪中火加熱，一邊煮一邊攪，逐漸變稠，注意攪拌，不要煳底生菜切碎，下入煮開的玉米糊中，稍煮30秒斷生即可西...

早餐米糊1

12-25

用料小米20克薏米3克白山藥一小塊赤小豆2克紅豆2克枸杞10粒黑白芝麻一小撮早餐米糊1的做法所有食材洗淨，放入多功能豆漿機中，加入750ml水。選擇米糊按鍵，啓動打好後，盛碗...

愛心早餐之八寶糊糊

11-20

給家人做的營養早餐用料玉米碎黑豆黃豆紅豆薏米小米燕麥黑芝麻愛心早餐之八寶糊糊的做法除了玉米碎和黑芝麻，其它材料混合在一起~每次取用一杯即可~材料的選取和配比可以根據個人喜好做調整~如果加核桃等大塊的材料，需...

ICU康復糊糊：晚餐紫薯糊

03-28

因爲只能吃流食，所以要混合到一起好吃才比較重要，老年人還要考慮無糖，低gi，今天給爺爺做糊糊的時候這個搭配很好吃，給有需要的朋友。晚餐基於不給腸胃添加負擔所以無肉，可以保留牛奶然後隨意替換食材與堅果品種，如果可以吃蔗...

早餐花生糊

10-18

用料大米15克花生100克牛奶300毫升清水若干早餐花生糊的做法準備花生泡15分鐘，剝皮口感更細膩，也可以前一天晚上泡上、早餐更快速哈。把花生、大米、牛奶放入破壁機中在加清水至1200毫升處，選雜糧糊開始嘍！口感細膩香香的...

早餐：粥糊糊糖水

03-18

用料黑米+黑豆+黑芝麻糊栗子燕麥+山藥+芋頭+糯米糊芡實茯苓小米+南瓜+糯米糊枸杞銀耳紅糖桃膠/銀耳+蓮子+百合+木瓜糖水枇杷桂圓紅棗蔓越莓胡蘿蔔+西紅柿+蘋果汁1:1:0.5豆腐腦（木耳香菇金針菇黃花菜香菜）料酒生抽澱粉黃...

木瓜胡蘿蔔代餐糊糊

11-02

用料胡蘿蔔1根木瓜0.5個木瓜胡蘿蔔代餐糊糊的做法木瓜，胡蘿蔔蒸20min，放涼後去皮切塊所有食材放入料理機，加入半碗水，營養米糊檔，靜待就好啦...

糙米糊早餐

09-26

只記錄一下食材用料生糯米30克水150克熟糙米100克特侖蘇牛奶1盒黃油5克葡萄乾10克鹽0.5克雞蛋1個熟芸豆30克糙米糊早餐的做法飽腹感強...

米糊果蔬餐

11-13

主食別費勁心思！鷹嘴豆和雜糧米真是絕配，洗淨泡好，簡簡單單往破壁機裏面一倒就可以了呢，而且在製作米糊的時候也不用在破壁機前面守着，我又一邊把西蘭花雞蛋羹放入蒸鍋蒸上，一邊焯了菠菜，淋上香濃補鈣的芝麻醬，兩道菜正好和米...

早餐芝麻糊

08-03

用料黑芝麻量米杯半杯白糖半杯大米半杯黑米半杯水大概600克豆漿機的水位線早餐芝麻糊的做法大米黑米泡兩小時以上，我是晚上泡好第二天起來可以用。把所有材料放入豆漿機按米糊大概二十多分鐘就可以了。搭上包子絕配！健...

早餐糊

02-05

用料紅棗5顆去核牛奶500毫升燕麥30克山藥一小節去皮切斷荸薺5個去皮蔓越莓適量藍莓適量早餐糊的做法除了蔓越莓和藍莓，其他材料全部扔進破壁機，按熱湯鍵6分鐘倒出來撒上適當蔓越莓和藍莓就OK了，口感絲滑，加上蔓越莓酸酸甜...

寶寶早餐（八寶粥糊糊）

07-27

用料紅豆八寶粥葡萄乾寶寶早餐（八寶粥糊糊）的做法八寶粥米入料理機打碎，入鍋中煮成糊糊。出鍋，加入葡萄乾。...

懶人早餐--紫薯糊糊

08-05

紫薯，味甘，養胃，營養～紫薯入粥，是慣常的做法。用紫薯粉做糊糊，是早餐更快手的選擇。如法炮製，小米粘糊，玉米麪糊，都可以～用料紫薯粉4大勺水（稀釋紫薯+鍋裏的）總量少於1L懶人早餐--紫薯糊糊的做法準備所有用品。紫薯粉，是candey（娜滋...

韓餐南瓜糊

04-05

是不是每次吃韓餐，南瓜糊總想無限續杯呢！今天破解制作方法啦……減肥打卡第2天，減重4斤,累計減重4斤！用料南瓜150克栗子🌰2個糯米15克溫水200毫升韓餐南瓜糊的做法所有食材蒸熟後放入攪拌機，喜歡甜口也可以放牛奶🥛冰糖，我...

【破壁機早餐】各式米糊糊

07-31

花了買的破壁機就該好好利用起來～都是2人食，加水量都在800ml左右～所有雜糧豆子都提前泡了1晚上～準備了一批小盒子/罐子，一次搭配好1周的量～用料各種各樣的雜糧豆紅豆、黃豆、燕麥等各式各樣的粗糧南瓜、紅薯、紫薯等【破壁...

糊了的早餐

06-07

女兒九點上課，我快八點才起用料煎餅果子半套糖果子1張糊了的早餐的做法這一面有點兒糊，另一面更糟糕我的酸奶蛋，被閨女一勺子破了相青菜，窩筍炒雞蛋糖果子，給兒子早晨吃的他沒吃，午飯前都打擾了牛奶...

早餐營養糊

04-30

米糊米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。米糊的製作原料較豐富，有各類米、雜糧還有薯類。。。米糊可迅速爲人體所吸收，可促進食慾。但是米糊製作也存在弊端，穀物量的控...

早餐不糊弄

09-22

吃個好早餐，快樂一整天用料話說這個菜譜抄襲的是小豆的創意早餐不糊弄的做法早起認真做痛快吃...

超省時青菜糊糊早餐餅

06-03

作爲一個有“超級賴牀病”的中學生麻麻，我做早餐最重要的標準是——有營養省時間！用料麪粉2小碗雞蛋2個鹽1茶匙白胡椒粉適量植物油少許茼蒿（可換成其他青菜或角瓜、土豆等）1把熟芝麻適量超省時青菜糊糊早餐餅的做法茼蒿洗...

早餐米糊