南瓜百合紅棗糊
入秋後是吃南瓜的好季節，南瓜是衆所周知的便宜又有營養的食物，今天開始氣候會漸漸乾燥，我會經常給家人做些百合南瓜糊喝，把南瓜打成米糊，這樣的做法我們全家都喜歡吃，家裏準備了很多南瓜，每天都喝南瓜糊都喝不夠，自己做出來的...
【百合紅棗蒸南瓜】
暑退秋澄轉爽涼，日光夜色兩均長。秋分後，溫差增大，能明顯感受到氣溫的下降，秋分時節需多吃一些，溫潤又有營養的百合，身心都會覺得更溫暖舒暢嘍😊用料南瓜，百合，紅棗，各適量【百合紅棗蒸南瓜】的做法百合用溫水泡軟，紅棗清洗乾淨...
補氣養血米糊（百合紅棗）
百合：安心，定神，益智，養五臟；紅棗：和陰陽，除煩悶，養脾氣，長期食用能輕身延年。——引自《本草綱目》用料大米80克鮮百合20克杏仁10克紅棗4顆水900ml補氣養血米糊（百合紅棗）的做法所有材料洗淨，紅棗去核切碎，核桃炒熟掰碎，百合切碎，放...
味之素代糖～紅棗百合蒸南瓜
想吃甜品，又怕糖🍭會熱量太高，腫麼辦？現在有了味之素代糖，一切迎刃而解！要健康，也要甜！味之素推出『低卡代糖』，讓你無負擔開啓“甜式”養生時代。南瓜全身都是寶，從種子到瓜藤到瓜蒂再到果實，每個部位都有很強的藥用價值。其中...
紅棗南瓜百合蒸
宴客必做的涼菜用料紅棗南瓜百合冰糖紅棗南瓜百合蒸的做法南瓜去皮去籽，切成大小均勻的塊百合剝成片，漂洗乾淨後浸泡在清水裏紅棗、南瓜、冰糖放入耐熱容器加入少許水，開水上鍋，蒸約30分鐘至各食材軟糯加入百合，繼續蒸約10...
紅棗百合蒸貝貝南瓜
用料貝貝南瓜1個紅棗百合冰糖紅棗百合蒸貝貝南瓜的做法新鮮百合、貝貝南瓜、紅棗清洗乾淨從南瓜頂部四分之一處切開，將南瓜籽去掉百合掰開備用紅棗去核切碎，因爲貝貝南瓜比較小，裝不了太多的東西，所以我只切了四個紅棗將...
南瓜百合紅棗盅
用料南瓜克百合克紅棗顆蜂蜜勺葡萄乾南瓜百合紅棗盅的做法南瓜洗乾淨，掏空內瓤，塞進去紅棗、葡萄乾、百合，上鍋大火蒸40分鐘即可。喜歡甜的可以一開始放點冰糖，或者蒸出來的水混合蜂蜜，出鍋後澆進去。我覺得紅棗葡萄乾挺甜...
紅棗百合蒸南瓜🎃甜糯誘人
用料南瓜貝貝南瓜半個百合一小把紅棗4-5顆冰糖10克蜂蜜1湯勺紅棗百合蒸南瓜🎃甜糯誘人的做法所有食材準備好！紅棗大的話切成小塊.南瓜掏出籽，切掉一條切成小塊填充用南瓜用刀切開1-2cm厚的塊保持碗狀放入容器中，把混合好...
紅棗百合南瓜小米粥
寒冷的冬日清晨，沒有什麼比一碗香甜的粥更令人舒適的了，今天推薦南瓜小米粥，無需提前浸泡，比較方便，南瓜和小米gi都比較低，適合減脂的人喝，加上幾顆紅棗百合調味不用加糖就很美味了～用料小米30克百合5克紅棗3顆南瓜214克紅棗...
百合銀耳紅棗南瓜盅🎃
簡單易行的南瓜盅🎃。用料百合（鮮）少許紅棗1大顆銀耳（泡發好）少許貝貝貝南瓜🎃1個蜂蜜少許百合銀耳紅棗南瓜盅🎃的做法1.貝貝南瓜一個，2/3處橫切一層，用勺挖出南瓜籽，在裏面放入百合，紅棗粒，銀耳。2.如果喜歡可以在南瓜的上面...
🎃紅棗百合蒸南瓜🎃
一直喜歡喝南瓜粥，有一次去小城故事吃飯，因名而點了一道“甜蜜蜜”，沒想到竟然是南瓜和蜂蜜的蒸菜。回來後，一直想自己親手做，今天終於下手了😄。用料南瓜半塊紅棗8顆蜂蜜1勺百合10片🎃紅棗百合蒸南瓜🎃的做法將南瓜去皮、...
南瓜紅棗百合湯
南瓜，紅棗，百合，都是養生的好東西，放在一起燉簡單省時營養好，女孩子還是多喝些湯湯水水補補吧用料南瓜百合紅棗冰糖南瓜紅棗百合湯的做法紅棗洗淨，鮮百合剝開洗淨，南瓜去皮切小塊鍋裏接水，放入紅棗，大火煮開後，關小火再煮10分鐘...
過年清腸菜——南瓜紅棗蒸百合
用料南瓜一塊百合一顆紅棗10顆過年清腸菜——南瓜紅棗蒸百合的做法南瓜洗淨切塊，大棗用水泡軟，百合洗淨掰開，依次擺盤，水開蒸20分鐘。蒸熟以後，將盤中蒸出來的水倒入鍋中，燒開熬稠成糖漿將熬稠的糖漿淋在盤中，就可以享用了...
滋養身心，百合紅棗蒸南瓜
百合的馨香，南瓜的軟糯，配上紅棗的香甜，口感層次豐富，一道美味的百合紅棗蒸南瓜，簡單易上手，滋補養生的首選。用火星人蒸烤一體，滿足你的日常需求，超方便，快做起來吧！用料南瓜500克百合100克紅棗10顆糖50克滋養身心，百合紅棗蒸南...
紅棗百合南瓜湯
功效:潤心養肺，益氣安神用料鮮百合1個紅棗10顆冰糖50克南瓜200克紅棗百合南瓜湯的做法鮮百合掰開一小瓣一小瓣，清洗乾淨，紅棗沖洗一下備用，老南瓜去皮，洗淨切大塊備用。冰糖準備50克備用。鍋里加水4碗，先放入紅棗，冰糖，大火燒...
蒸蒸日上（南瓜山藥紅棗蓮子百合合蒸）
用料南瓜，山藥，紅棗蓮子，鮮百合蒸蒸日上（南瓜山藥紅棗蓮子百合合蒸）的做法南瓜去皮去瓤切塊，在盤中擺成圓形。山藥去皮切塊，順放在南瓜圈內。紅棗順放在山藥內圈。泡發好的蓮子放在紅棗內圈。鮮百合洗淨切去頭尾，擺放在南瓜外...
百合紅棗南瓜粥
簡單健康營養用料南瓜紅棗百合白砂糖適量百合紅棗南瓜粥的做法南瓜蒸熟，紅棗去核，百合洗淨，放入料理機打碎，加入適量白糖調味...
百合紅棗南瓜盅
新鮮的食材，做給愛的人。鮮百合潤肺止咳、清心安神；南瓜排毒養顏、健脾和胃；紅棗養血安神、排毒養肝。用料南瓜400克百合100克棗4顆蜂蜜1⃣️勺白熟芝麻少許百合紅棗南瓜盅的做法切南瓜一段，削皮挖瓤成碗狀。將洗好的大棗對...
南瓜百合紅
鱗莖如蒜瓣，葉狀如白蓮花，同嫩南瓜一起蒸軟，淋上熬好的糖水，清甜可口，驅幹潤燥。用料鮮百合枸杞嫩南瓜冰糖南瓜百合紅的做法鮮百合掰散、洗淨嫩南瓜去皮去瓤，切厚片入盤盤內放入百合瓣、枸杞，上鍋小火蒸20分鐘冰糖入鍋，加水熬...
紅棗南瓜糊
用料南瓜650克水400克去核紅棗3顆紅棗南瓜糊的做法南瓜切塊，紅棗去核，加水全部放入主鍋25分，100度，小勺再1分鐘速度10磨碎紅棗和南瓜暖而甜的氣息瀰漫在家中...
紅棗百合蒸南瓜
一道老少咸宜的養生甜品。用料南瓜250克紅棗4顆百合12片枸杞15粒白糖10克蜂蜜1勺紅棗百合蒸南瓜的做法百合提前泡發。南瓜去皮，洗乾淨，切塊，紅棗切成八個半顆，擺成自己喜歡的造型，撒上百合、枸杞。冷水上鍋蒸，大火蒸20分鐘...
百合紅棗蒸南瓜～不一樣的味道
變着花樣吃南瓜，南瓜吃出新味道，百合紅棗蒸南瓜用料百合半個紅棗6一9顆南瓜250克百合紅棗蒸南瓜～不一樣的味道的做法瓜切皮後，切成差不多大小，先在盤子上放好、新鮮百合可以多放點，百合旁邊鋪上洗乾淨的紅棗，上鍋水開蒸10-15...
紅棗鮮百合蒸南瓜
健康沒負擔的一道菜，一個人一次可以幹掉一大盤☺用料南瓜一塊約一斤紅棗5粒鮮百合一個葡萄乾一小把紅棗鮮百合蒸南瓜的做法南瓜去皮洗淨切片擺好百合泡一下水洗淨，紅棗洗淨用剪刀去核剪碎隨意灑上百合紅棗葡萄乾，喜甜的...
南瓜百合紅棗粥
用料南瓜小南瓜半個百合2只紅棗3顆南瓜百合紅棗粥的做法把南瓜切塊上鍋蒸熟至可輕易戳開爲止將南瓜搗碎並且加入鍋中倒入開水慢煮開水只需稍微沒過南瓜泥即可不然就是南瓜湯（水）啦倒入洗淨的百合片和切好的紅棗如果南瓜...
百合紅棗蒸南瓜
小時候家裏不怎麼買菜，南瓜容易種，又會結很多南瓜，所以南瓜是當時吃到膩的菜……長大了，遠離了故土，懷念媽媽做的飯，又喜歡吃南瓜了，覺得簡單樸實，但很美味……用料南瓜400克鮮百合20克紅棗6顆冰糖20克百合紅棗蒸南瓜的做法南...