百合紅豆排骨粥
這道百合紅豆排骨粥，材料簡單，卻是對身體非常有補益作用的滋補好粥。百合中的蛋白質、氨基酸和多糖可提高人體的免疫力，百合中含有的礦物質、維生素，能促進機體營養代謝，使機體抗疲勞、耐缺氧能力增強，更能清除體內的有害物...
百合紅棗粥
煮粥這種看似很easy的幹活練的就是基本功。重點不在於百合紅棗蓮子這些配料，而在於煮好米。對於米米這種高冷妹子，我們首先一定要堅信她有豐富的內心和曼妙的香氣，剩下的就是撩她。下來姐來講講怎麼將前戲做足。。用料米...
夏日紅豆紅棗百合枸杞鮮粥
用料紅豆紅棗百合枸杞冰糖夏日紅豆紅棗百合枸杞鮮粥的做法紅豆洗淨泡水百合洗淨泡水紅棗可以用紅棗片也可以用鮮棗去核切片把除了百合外放入鍋中燉最後放百合和冰糖再熬一會如果用高壓鍋燉湯直接全放裏按粥鍵就可以小...
牛蒡百合綠豆排骨湯
適合夏天的排骨湯，清爽不油膩。牛蒡含有人體必需的各種氨基酸和豐富的膳食纖維；還含有鈣、鎂、鐵、鋅等人體必需的微量元素；常食用可以改善便祕，還可以減肥。百合綠豆則可以清熱解毒。用料牛蒡3根百合100克綠豆80克排骨50...
百合排骨湯（紅顏藏玉）
百合性味甘平，略帶苦澀，總能令人想起宋詞裏臨安煙雨中婉約清冷的女子。夏季時百合總與綠豆一齊現身，作爲點綴隱沒。但加上豬骨慢燉後，未嘗不是一闋綽約的新詞。用料百合適量小排（切塊）適量百合排骨湯（紅顏藏玉）的做法取適量排...
青菜百合山藥胡蘿蔔排骨粥
適合1歲以上寶寶的粥，菜譜的量是1-2份的量，可根據寶寶的胃口大小相應增減。用料大米1/3杯百合少許大白菜少許排骨3塊胡蘿蔔少許山藥少許水350ml青菜百合山藥胡蘿蔔排骨粥的做法大米1/3罐，350ml水，排骨、山藥（切段）、胡蘿蔔（...
黑豆黑米百合紅豆桂圓粥
用料黑米少許黑豆少許百合少許紅豆少許桂圓兩個黑豆黑米百合紅豆桂圓粥的做法幹百合泡水，所有材料洗淨、煲煮...
綠豆百合粥
用料綠豆80克百合40克大米半杯冰糖適量綠豆百合粥的做法把原材料洗淨後提前泡一晚上備用第二天早上起牀就把全部原材料倒入料理機里加入800毫升清水加入適量冰糖碎蓋上蓋子點擊煮粥鍵即可啓動這個就是成品，既能清熱解...
紅豆薏米百合排骨去溼湯
用料紅豆（赤豆）200克薏米100克鹽5克豬骨300克百合50克紅豆薏米百合排骨去溼湯的做法清洗乾淨，同時排骨焯水洗乾淨後，用純淨水泡2小時焯水後的排骨加合適的水、一丟丟鹽（根據個人愛好鹽也可以不加）燉1.5小時排骨燉1.5小時後...
粥系列——綠豆紅米百合西米粥（滋陰潤燥、排毒解暑）
夏天，就是綠豆的主場.用料綠豆90克紅米20克百合半盒西米20克老冰糖15克（自己增減）粥系列——綠豆紅米百合西米粥（滋陰潤燥、排毒解暑）的做法綠豆和紅米洗淨後，浸泡半小時，小火十分鐘預熱土砂鍋，調中火.煮至綠豆皮飄在上面，撈掉...
紅棗百合粥
用料大米100克百合50克紅棗10顆紅棗百合粥的做法紅棗洗淨備用。百合洗淨後浸泡在清水中防止氧化。大米淘洗乾淨。倒入鍋中。加入清水。加入切片的紅棗，開大火煮至米粒開花。放入百合，攪拌均勻。繼續煮至百合軟糯。紅棗...
苦瓜黃豆百合排骨湯
黃豆與苦瓜配伍入湯的黃豆性平味甘,富含蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、維生素A原、B1、B2、C等和鈣、磷、鐵、煙酸、卵磷脂等,其營養價值頗高,對人體的腦細胞發育,增強記憶和兒童發育及中老年人的補鈣均有益處。...
紅薯百合粥
不要什麼話都跟別人說，你說的是心裏話，別人當你是笑話用料紅薯百合米飯水，牛奶，豆漿皆可少許白糖，紅糖皆可紅薯百合粥的做法先把紅薯煮開，用的豆漿再放百合跟米飯，用的新鮮百合煮個十分鐘左右放少量糖，再悶一會百合有點苦，😃😃...
紅豆薏米蓮子百合粥
_title_a用料蓮子克紅豆薏米蓮子百合粥的做法....
紅豆百合糙米潤燥粥
整個冬天都沒有下雪，近幾日還颳起了北風，空氣乾燥程度可想而知。特別想喝一碗稠稠的米粥，那就聆聽身體的聲音吧❤️糙米的功效：中醫認爲糙米味甘、性溫，健脾養胃、補中益氣，調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。《本草綱目》中...
百合排骨湯
用料鮮百合100克排骨一小袋蝦幾小隻乾貝幾粒香菜1根百合排骨湯的做法排骨焯水另起鍋，冷水下排骨和乾貝，熬一會下百合，讓百合煮到軟，放蝦，最後放調味（雞精，鹽，胡椒粉，香菜）...
快手粥_蓮子百合扇骨粥
小時候記得每到端午節就有:砂粥……擬音!就是家裏的神仙廟會分粥喝，那種粥超級好吃，就是很香的豬肉熬出來的粥，有股濃香味道。然後我媽媽喊我端個鍋去等着分粥喝。大老遠地走到廟就可以聞到一股香味直直串勾起我的口水直...
紅豆百合粥
冰糖幾顆，水泡4小時，小燉鍋燉2個半小時用料紅豆100克薏米25克百合8克冰糖適量紅豆百合粥的做法要先浸泡小貼士不知道小赤豆行不行，我用的是小紅豆...
百合雙豆粥
紅豆+綠豆~去火又消腫用料綠豆紅豆大米百合百合雙豆粥的做法所有材料洗淨加水放鍋裏煮粥...
紅豆薏米百合燕麥粥
用料薏米40克紅豆40克燕麥40克百合40克梗米30冰糖適量（根據個人口味加入）紅豆薏米百合燕麥粥的做法步驟非常簡單，所有材料洗乾淨後，除了百合以外的所有材料用水泡2-3小時，然後所有材料倒入燉鍋中，燉2.5小時左右，大概還剩下半...
百合紅棗排骨湯
用料排骨200克百合（幹）30克紅棗8粒蓮子（幹）50克胡蘿蔔100克百合紅棗排骨湯的做法百合，蓮子，紅棗分別洗乾淨，蓮子泡水10分鐘後瀝乾水分，備用胡蘿蔔去皮，滾刀切塊排骨斬件，入開水中煮片刻，拿出來用清水沖洗乾淨將清水1500ml放入湯...
百合豆粥
用料百合克百合豆粥的做法食材：百合，三色藜麥、燕麥仁、鷹嘴豆、眉豆、冰片糖放水煮一個鐘，美味極了晶瑩剔透...
鮮蓮子百合綠豆排骨湯
秋季節，身體適時調整正時候；用湯水作食療調養身體是必須的呢……這款是取食材功效搭配排骨而煲的湯水。1⃣️蓮子有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神的作用2⃣️百合最典型的作用是安神、助睡眠，也是較好的補肺、止咳的食療材料3⃣️...
百合綠豆粥
百合具有養陰潤肺，清心安神的功效。綠豆中含有大量的蛋白質和磷脂類物質，具有清熱解毒，消暑，利水的功效。百合綠豆粥味道鮮美，營養價值豐富，兩種食材混合在一塊之後，不但可以補充身體所需要的多種維生素，而且可以補鈣、補鐵，對...
綠豆百合粥
用料冰糖適量大米適量百合適量綠豆適量西米適量紅米適量南瓜籽仁適量所有食材共150克（除冰糖外）水1300ml綠豆百合粥的做法洗乾淨米後放入電鍋電飯鍋90分鐘，電高壓鍋40分鐘...