【中式】清炒佛手
清爽爽脆甜甜的蔬菜，比蘿蔔少一分辣，比萵筍多一分醇。用料佛手瓜半個紅椒半個蒜2瓣鹽一匙生抽一匙油20ml【中式】清炒佛手的做法所有食材，因爲就我一個人吃，所以都用的半個，不然吃不完。佛手瓜去皮去核後切絲，紅椒切絲，蒜瓣...
清炒佛手黃瓜
簡單又清淡用料蒜少許鹽少許佛手瓜2顆（大概8人份）豬肉大概50g紅蘿蔔大概1/3清炒佛手黃瓜的做法佛手瓜，紅蘿蔔，豬肉切絲。熱鍋，放入蒜米爆香，放入肉絲，炒熟。放入胡蘿蔔，翻炒均勻，然後放入佛手瓜，翻炒。熟了就可以上菜了。小貼士...
清炒佛手瓜苗
用料佛手瓜苗一把蒜3～4瓣鹽少許雞精少許清炒佛手瓜苗的做法嫩瓜苗一把洗淨摘去老的部分葉子根鬚折小段把根莖表面的筋膜撕掉爆香蒜粒倒入瓜苗大火翻炒變色後加少許鹽和雞精調味快速翻炒均勻出鍋鮮嫩可口又一道春天的快...
清炒佛手瓜（生酮可食）
毫無技術含量用料佛手瓜兩個蒜4瓣小蔥2根生抽一勺鹽一勺雞精一小勺香醋幾滴清炒佛手瓜（生酮可食）的做法佛手瓜洗乾淨切薄片！對半切開、然後那半邊再對半切開！靠近中間有籽的地方切掉不要！另外.....佛手瓜如果是新鮮的不用...
炒佛手瓜
用料佛手瓜炒佛手瓜的做法佛手瓜切厚片，胡蘿蔔切菱形水裏加鹽、油、焯水，撈出過涼水。爆香蔥蒜，加入蔬菜，一點白醋，鹽、雞精，水澱粉，最後加一點明油。...
中式佛系炒意麪
不知道吃什麼的時候，就會做這個可以炒一切的佛系意麪哈哈哈哈，因爲隨便放什麼，冰箱有什麼放什麼真的很方便哈哈哈。意麪本身相對別的面好像也是比較低GI的？感覺也適合減脂期。用料意大利麪1份意麪醬1份肉類蔬菜生抽黑胡椒...
清炒佛手
烹調原汁原味用料佛手瓜油適量鹽少許蒜瓣2瓣清炒佛手的做法首先把佛手瓜去皮，沖洗乾淨，剖開，去掉裏面的瓜瓤，然後再用水衝乾淨後，切成薄片。鍋裏放底油，少熱後，放入佛手片迅速翻炒。10分鐘快熟後，用刀背把蒜瓣輕輕按扁，放入鍋...
清爽營養的佛手瓜炒雞蛋
夏天沒胃口但是又吃膩了酸辣口可以試試這道菜清爽可口又營養關鍵還簡單~我這是一人食的量，大家可以適量調整用料雞蛋2個佛手瓜半隻青椒2個胡蘿蔔半根蒜瓣1瓣鹽巴適量雞精適量胡椒粉適量清爽營養的佛手瓜炒雞蛋的做法佛...
快手清炒佛手瓜
佛手瓜，很小衆的一款食材。從來沒吃過的我，在吃過一次後，就深深愛上這味道了。老母親種植了兩顆苗，一不小心結了有幾百斤的果實，真的是吃不過來呀。眼看着果實在藤蔓上老去，真是浪費呀！口味鮮甜，清脆，是真的值得一嘗。最關鍵，和...
清炒佛手絲
簡單的做法，炒一盤略清甜又清爽的佛手絲。用料佛手2個蔥段一小段蒜3～4瓣薑絲兩小片兒即可芝麻油幾滴食用油少許食鹽1小勺清炒佛手絲的做法佛手對半切開，取出佛手核，然後將佛手切絲。熱鍋，倒少許食用油，放入蔥薑蒜爆香，再放入...
清爽佛手瓜
用料佛手瓜1只鹽適量白糖適量油適量乾紅辣椒1只清爽佛手瓜的做法佛手瓜洗淨削皮切絲。鍋內熱油，放入蔥薑蒜末和乾紅辣椒，炒出香味後放入佛手瓜絲。大火爆炒一分鐘，加入少量水，轉中火收汁，加糖鹽出鍋。...
夏日小清新～清炒佛手瓜
夏天熱熱的就吃這個好爽口的自己感覺甜絲絲的用料佛手瓜1只蒜兩瓣夏日小清新～清炒佛手瓜的做法佛手瓜切片蒜切片鍋內倒油ps不要太多放入花椒蒜片炒香放入佛手瓜中火炒3分鐘加點鹽裝盤開吃啦小貼士1對半切！豎着切！然後把...
炒佛手螺
一道在福建省平潭一個小島上偶然發現的美食，香辣佛手螺！用料佛手螺1斤-2斤蔥、姜、蒜、辣椒，香葉適量油適量鹽適量雞精或味精適量白糖適量醬油（廚邦味極鮮）適量蠔油適量白酒或料酒適量炒佛手螺的做法清洗乾淨鍋裏倒入油將...
清炒佛手瓜絲
用料鹽適量蒜末2瓣味精適量西紅柿半個佛手瓜2個豬油適量清炒佛手瓜絲的做法把佛手瓜切片，然後在切絲，儘量切細一些，容易熟，另外西紅柿也切成小塊小塊的，大蒜拍碎喜歡辣的。可以在油不是特別辣的時候放一些幹辣椒，炒香了再把...
炒佛手
這是一道素菜用料佛手2炒佛手的做法一不把佛手切成絲兒第二步熱鍋涼油花椒把佛手放到鍋裏邊兒炒三翻炒至蹋揚出鍋裝盤...
上班族快手午餐🍱中式佛系減脂
受夠了水煮、生冷無味的減脂餐，我琢磨之後決定用熟悉的味道，做健康的飲食，中式減脂遵循少油少鹽少醬料的原則，健康第一佛系！佛系！佛系！餐盒是600ml一個，一共兩個因爲上班比較忙，所以都是晚上做一些簡單好帶的🍱基本操作時間控...
清炒佛手瓜
鄰居家佛手瓜試種成功，沾沾光。😘用料佛手瓜2個木耳10朵紅辣椒2個瑤柱鮑魚汁1勺鹽2克清炒佛手瓜的做法清洗去皮去皮佛手瓜切絲備用木耳泡發後開水煮3分鐘，過涼切絲；紅辣椒洗淨切絲備用。炒菜鍋裏倒入適量多力菜籽油，油熱...
清脆佛手瓜
用料青椒1個佛手瓜1個蒜2瓣鹽3克乾花椒4顆清水150克清脆佛手瓜的做法佛手瓜切絲熱鍋下油加蒜和青椒加佛手瓜加半碗水水乾後起鍋，清脆爽口...
佛手炒肉
第一次做用料鹽少許姜一塊豬肉小塊醬油少量油少許佛手一個乾紅辣椒兩個蒜三枚雞精少量佛手炒肉的做法蔥薑蒜切片，乾紅辣椒切斷佛手切片，洗淨。瀝乾五花肉切片，熱鍋放少許油，把五花肉放鍋裏炸，五花肉雙面煎黃，放入蔥姜和乾紅...
中式酥皮點心——佛手酥
用料油皮:中筋麪粉200克豬油70克白糖20克水90克油酥:中筋麪粉180克豬油90克餡料:480克蛋液適量24個量中式酥皮點心——佛手酥的做法混合油皮原料放入麪包機中揉15分鐘一般就能出膜了即使不出膜也沒關係揉好後蓋保鮮膜...
清炒佛手瓜
清香、脆爽，非常簡單快手下飯菜。用料佛手瓜2個蒜2瓣紅椒半個鹽5克糖3克清炒佛手瓜的做法所需食材清洗乾淨備用；佛手瓜削皮、去核，切絲，紅椒切絲，蒜拍碎；（去皮口感好些，不去也是可以的）熱鍋下2勺油，燒熱下蒜末及紅椒絲爆香，下入...
清炒佛手瓜（祕密武器版）
炎熱的天氣容易讓人沒有什麼食慾。這道清炒佛手瓜，清清爽爽，顏色碧綠。添加了祕密武器芥末，更能激發出佛手瓜原本的清甜味道。在這個容易上火的季節，讓我們偶爾告別大魚大肉，清清淡淡的吃一道菜，一餐飯。用料佛手瓜2個芥末1...
清炒佛手瓜苗（南瓜苗）
用料佛手瓜苗蒜3-4瓣幹辣椒4-5個生抽1勺清炒佛手瓜苗（南瓜苗）的做法清炒佛手瓜（南瓜苗）—2021最愛的一道青菜👏👏1.佛手瓜苗或者南瓜苗一定要剝掉表面那層絨毛，否則很柴不嫩！折成小段備用。2.蒜瓣切片，幹辣椒切段（幹辣椒我個...
清淡香脆佛手瓜炒肉
佛手瓜很有營養的，清炒很好吃，有佛手瓜本身的香味，而且脆脆的～用料佛手瓜1只豬肉少許姜1片蔥1小段鹽少許生抽少許澱粉少許清淡香脆佛手瓜炒肉的做法豬肉切條加澱粉、生抽醃10分鐘佛手瓜切片蔥姜切末鍋中油溫熱後放入肉條，...
清炒佛手柑
佛手有理氣化痰，止咳消脹，舒肝健脾和胃等多類藥用功能，經常使用於解痙，抗心律失常，抗過敏，降血壓，抗炎。用於肝胃氣滯，胸脅脹痛，胃皖痞滿，食少嘔吐。佛手味辛苦酸溫，疏肝理氣治呃逆。肝鬱氣滯胃脘痛，還能化痰多進食。做一道清炒佛...