無油咖喱雞肉飯
葉先生喝酒回來後的加餐用料土豆1個百夢多咖喱塊3塊洋蔥三分之一雞胸肉1塊料酒2勺生抽2勺老抽1勺米飯1碗澱粉1勺無油咖喱雞肉飯的做法解凍雞胸肉切除殘留的肥肉然後切塊兒切塊兒後2勺料酒2勺生抽1勺老抽1勺澱粉醃製因...
咖喱雞肉飯！
簡單又好吃的咖喱雞肉飯！手把手教學！保證學的會！快來看看叭～...
咖喱雞肉飯（咖喱粉）
用料雞胸肉1塊土豆1個胡蘿蔔半根洋蔥1個咖喱粉適量椰漿/牛奶適量米飯2碗料酒適量鹽適量咖喱雞肉飯（咖喱粉）的做法食材切塊，雞肉加入料酒和鹽醃製鍋裏放油，先炒土豆再加入胡蘿蔔最後加洋蔥，炒熟盛出鍋裏放油，炒雞肉炒好後加...
雞肉咖喱飯
用料咖喱塊半塊洋蔥半個個土豆一個胡蘿蔔一根雞胸肉150克米飯一碗芝士一片芒果乾適量牛奶200克雞肉咖喱飯的做法視頻...
咖喱雞肉飯
5人份的量，人少的話也可不下洋蔥，味道差不多用料雞肉（不帶骨）500克咖喱1盒土豆1個胡蘿蔔1根洋蔥1個水適量油適量咖喱雞肉飯的做法胡蘿蔔、土豆切丁，洋蔥切塊，雞肉切塊熱鍋，放油，土豆丁、胡蘿蔔丁，同時下鍋炒至七分熟，下雞肉，炒至...
咖喱雞、咖喱雞肉飯
用料雞肉半隻咖喱3塊胡蘿蔔1根土豆2個（大的一個）洋蔥半個青椒1條牛奶或椰漿適量姜蒜少量（不用也可）料酒適量鹽適量生粉適量咖喱雞、咖喱雞肉飯的做法切好準備好所有材料，土豆過油，表面幹水就可以胡蘿蔔也過下油，不過也可以這...
無油版咖喱土豆雞肉飯
用料土豆1個雞胸肉適量料酒1勺鹽6克咖喱塊1塊胡蘿蔔半根洋蔥半個米兩人份無油版咖喱土豆雞肉飯的做法雞胸肉稍微用料酒鹽醃製十分鐘，切小塊。淘米後加入正常做飯量的水，再加入雞肉和切小的土豆。放一塊咖喱，可以掰小分散...
咖喱雞飯(咖喱雞肉飯)
做一份咖喱雞飯一個菜一頓飯對與上班族來說是不錯的選擇我家孩子前段時間在外面吃了一次咖喱雞飯說喜歡吃我也學習着做自己做的材料新鮮分量足配方是兩大一小的分量有問題在下面留言看到了我會回覆歡迎大家交作業用料...
無油電飯鍋咖喱雞肉飯
用料胡蘿蔔1根雞腿肉2個蘋果1個咖喱塊2塊大米或糙米1至2人份無油電飯鍋咖喱雞肉飯的做法我的電飯鍋是超級迷你的1.5升版～第一步當然是先把米飯洗好泡好啦！胡蘿蔔蘋果切成小塊，雞腿肉拆開（懶得拆可以買雞胸哇）切塊，可以加一...
超下飯:無油咖喱雞肉土豆
超級濃郁的咖喱味加上濃稠的湯汁請再來一碗大米飯☞我用的是咖喱粉，如果有百夢多咖喱塊味道會更好噢~☞如果是減肥的同學，可以少放鹽直接吃這個，不吃米飯了，土豆也是減脂期不錯的碳水哦~用料雞胸肉1塊土豆1-2個胡蘿蔔1根...
咖喱飯、雞肉咖喱、便當飯配菜，詳細版咖喱雞
我喜米飯🍚，更喜歡米飯拌着菜，咖喱飯簡單易做，特別適合帶到公司做午餐便當，比天天點外賣好多了，你們也試試吧用料土豆1個洋蔥1個雞腿肉2只胡蘿蔔1根咖喱塊6-8塊鹽2小勺生抽適量，上色就行糖2勺黃油1小塊咖喱飯、雞肉咖喱、便...
無敵好吃咖喱雞肉飯
用料咖喱2塊土豆2個胡蘿蔔1根雞腿3只料酒2勺咖喱塊2塊鹽10克米飯1碗無敵好吃咖喱雞肉飯的做法洗淨，把雞肉先燒一開先放土豆燒10分鐘然後放所有菜澆在飯上小貼士再放點孜然，胡椒粉...
【咖喱雞肉飯】無限循環的咖喱配方
自己做過很多次咖喱飯，但是總覺得和正宗泰式店裏的咖喱飯差了些味道，今天這個做法讓我找到了咖喱的靈魂用料！就是椰漿！一定要放椰漿！這個配方完全不輸於在泰式料理店裏吃的咖喱！小夥伴們一定要準備全食材試一下啊！用料雞胸肉...
雞肉咖喱飯
用料土豆1個胡蘿蔔1根雞胸肉1塊洋蔥1個百夢多咖喱1/4塊米飯1碗黑胡椒粉1/4勺下圖手心裏的量海天蠔油1勺生抽半勺1/2-1勺雞肉咖喱飯的做法土豆切塊，由於沒有紅色胡蘿蔔，就用的黃色的切塊。芹菜切碎丁丁，皮芽子（洋蔥）亂刀坎...
咖喱雞肉飯
參考了幾個菜譜，綜合了一下整出了這個做法用料土豆1個洋蔥半個胡蘿蔔1根咖喱粉1袋雞腿2只蔥幾段姜幾片鹽少量料酒少量咖喱雞肉飯的做法胡蘿蔔切塊，洋蔥切片，蔥幾段，姜幾片，備用土豆切塊，泡水備用兩個雞腿把肉剃下來，放少量鹽...
（只有180大卡）無油咖喱雞肉炒飯（咖喱粉）
減肥期間有時候會饞碳水，比如一盤香噴噴的咖喱炒飯誰不愛呢！但是熱量實在是太高了。所以喬巴這次介紹的這款咖喱炒飯，絕對是超低卡路里炒飯，高蛋白！低脂肪！飽腹感強！減肥也可以吃！是不是很誘惑(✪▽✪)本期主角依舊是之前跟大...
無油版牛肉咖喱燜飯
用料瘦牛肉200g212千卡糙米100g368千卡咖喱粉10g減鹽醬油2g乾紅辣椒段3g花椒粒2g大料1g姜2g鹽2-3g（根據個人口味）黑胡椒2g水150g無油版牛肉咖喱燜飯的做法牛肉洗淨切成小塊焯水去血水1）鍋中稍加水添入（除去鹽之外）所有調料...
咖喱魚丸飯/咖喱雞肉飯
記錄用。女兒五歲半，竟然吃了一整盤。用料魚丸4個/琵琶腿1只土豆1/2個胡蘿蔔1/2個洋蔥1/3個圓白菜1/4個，或西蘭花1/3個好侍咖喱塊牛奶料酒，薑片，醬油，鹽，澱粉各適量用於醃雞肉咖喱魚丸飯/咖喱雞肉飯的做法1，琵琶腿去骨，去筋。...
咖喱雞肉炒飯&咖喱雞肉芝士焗飯
用料米飯2碗土豆半個胡蘿蔔半個豌豆兩把洋蔥半個咖喱塊2塊雞腿2只蠔油1勺料酒半勺白胡椒粉適量橄欖油2勺鹽適量黃油一塊咖喱雞肉炒飯&咖喱雞肉芝士焗飯的做法先把兩個雞腿剔骨切小塊，用1勺蠔油，半勺料酒，少許白胡椒...
日式咖喱雞肉飯/咖喱牛肉飯
用料無骨雞腿肉120克咖喱塊4塊洋蔥1/4個胡蘿蔔1根土豆1個蔥姜適量料酒、鹽、水澱粉用量見下日式咖喱雞肉飯/咖喱牛肉飯的做法無骨雞腿肉120克切塊，加料酒2tablespoon、鹽1/4teaspoon、澱粉1tablespoon+水2tablespoon、...
電飯鍋版無油咖喱雞
中午基本都是一人食，我的宗旨是：不要碳水，儘量無油無糖少鹽，要有葷有素簡單快手，還要營養好味道佳。用料土豆（鴨蛋大小）2個胡蘿蔔半根泰森雞胸肉100克左右咖喱塊1小塊電飯鍋版無油咖喱雞的做法雞肉，胡蘿蔔，土豆，切方糖塊大小。...
咖喱它就是咖喱-咖喱雞肉飯
再次操刀做咖喱雞肉飯，這個是最簡單和最常見的版本。我是直接用咖喱塊做的，自己做咖喱比較費時間，最主要的原因就是我懶。只從第一次嘗試在家裏做咖喱後，就一發不可收拾的愛上了。每每在外面吃咖喱雞肉飯，總覺得沒自己做得...
無油奶香咖喱雞肉腸
孩子正在長身體，每天需要補充足量的蛋白質，雞胸肉是高蛋白低脂肪，用它做成香腸，裏面加一點胡蘿蔔碎（孩子不愛吃胡蘿蔔），不放油、少放鹽，上鍋蒸熟或烤熟，味道鮮美，一條一條的小香腸，小手拿着吃，家長也省心。稍微大一點的孩子，就可以...
無油版咖喱雞胸肉蓋澆飯
其實外面賣的咖喱飯🍛製作過程很簡單，今天就把過程分享給大家，下面的配料是1-2人份用料雞胸肉1塊洋蔥半個土豆半個胡蘿蔔適量無油版咖喱雞胸肉蓋澆飯的做法先把所有食材準備好胡蘿蔔，土豆切丁洋蔥切丁把水燒開後，放入胡蘿...
電壓力鍋，快手無糖無油減肥咖喱雞胸肉（咖喱粉）
我做的這個口味不是很重可以不吃主食那種加了鹽焗雞粉就有丟丟鹽焗雞的味道味道也重口一點（可以不加）奶粉不是無糖的有一點點甜味不減肥可以適量加糖，那就更好吃了PS：你看咖喱塊上面糖的排序都在咖喱粉之前了，我在努力抗糖...