長高雜菜煲
爲了孩子長高願望，準備了個雜菜煲用料雞蛋等長高雜菜煲的做法爲了孩子長高願望，準備了個雜菜煲。...
🔥補鈣長高高牛肉煲‼️孩子超喜歡
家裏有孩子的，一定要給孩子多做這個牛肉煲，既能長身體又能補鈣😋👏🌼🌸☘️☘️☘️🌸🌼👏🌱材料🌱牛肉250g、鹽5g、胡椒粉5g、料酒5g、金針菇100g、胡蘿蔔100g、蒜子、姜、蔥、木薯粉5g、洋蔥半個、生抽5g、紅辣椒、芝麻油用...
長智力長身高、高鈣高蛋白，全在這道菜裏了！
你好親愛的，我是你的好朋友食譜君，給寶寶製作的400多道輔食，都收錄在了我的公衆號《寶寶健康食譜》裏，關注即可檢視噢！包括主食、湯羹、菜品、烘焙、點心、食療等分類，再也不用爲寶寶吃啥而發愁啦！銀魚個個嬌小玲瓏，整個魚體...
明年長高高
過冬，小孩子們最需要的就是能有一身正氣。而正氣＝先天正氣＋後天生成—日常損耗。要想護住寶寶的正氣，除了做好防護，還要減少損耗。同時，也要儲存能量，及時地給正氣充值，做點加法。那麼我們需要做的是給孩子固肺氣，藏腎精。固肺...
雜菜排骨煲
懶人煮法，一煲過，營養均衡，食材豐富。用料排骨300克雜菜按需備量（蕃茄、西蘭花、紅蘿蔔、玉米、土豆…）腐竹1條粉皮1束老抽2勺白糖適量鹽適量黑木耳適量蠔油2勺生粉1勺蒜頭3瓣米酒適量雜菜排骨煲的做法排骨小塊，焯水，冷水衝...
雜亂菜肉煲
聽說最近很流行這樣的煮法，味道鮮美，我也想試試😁用料白蘿蔔1/3根胡蘿蔔一根金針菇一包小白菜一大顆苦瓜半根排骨6根去骨雞腿肉一塊帶子數粒薑絲少量芹菜少量九層塔少量鹽少許油少量生粉少量雜亂菜肉煲的做法肉洗淨後➕...
豆乳雜菜煲
將四種蔬菜放進豆乳中慢煮，融合成香醇濃厚又鮮甜的豆乳雜菜湯，配上低卡飽腹的粉絲，最適合在現在這樣的天氣享用！用料西蘭花（切塊）90g娃娃菜100g豆腐(切塊)75g紅蘿蔔(切塊)31g粉絲(泡軟)50g豆漿500ml糖適量豆乳雜菜煲的做法...
高湯雜菇煲
雲腿松茸和雞熬製高湯烹製的雜菇煲。用料雲腿1塊雞1只黑木耳5朵香菇5朵鮮杏鮑菇1顆白玉菇少許各種菇少許高湯雜菇煲的做法熬製高湯雞洗乾淨和雲腿松茸木耳香菇一起燉煮各種菌菇洗淨切片除根油鍋放油將菌菇放入鍋中翻...
紫菜雜菜煲
用料紫菜2-3片五花肉200克午餐肉半塊西紅柿1個蒜苗1根大白菜5頁蒜2瓣醬油料酒鹽姜2片紫菜雜菜煲的做法五花肉，午餐肉，大白菜切絲，西紅柿切小塊，紫菜洗淨瀝乾，蒜苗切碎，蒜切末，姜切絲熱鍋，倒入油，加入薑絲蒜末五花肉煸炒至金黃...
高湯燉雜菜
爲了讓不愛吃蔬菜的朋友（和自己）多吃一些素菜，也是費盡了心機！非常健康又美味的，用時也短。用料雞高湯一大碗羊肚菌3個竹蓀2個娃娃菜1顆山藥2根蘋果1個金字火腿高湯30ml高湯燉雜菜的做法雞高湯是自己煲的，之前做法式羊肚菌...
沙茶雜菜煲
在這冰天雪地裏，總想吃點暖和又不會變胖的東西。用料沙茶醬若干胡蘿蔔兩根洋蔥一個捲心菜四分之一個口菇若干沙茶雜菜煲的做法蔬菜方面選取自己喜歡的就好。這次我選了口菇，胡蘿蔔，洋蔥和捲心菜。把所有的蔬菜洗乾淨切塊...
雜煲菜
最好吃最營養莫過於煲菜，熱菜也方便。用料豬肉一點香菇3個豆腐2塊蒜苗尾巴辣椒雜煲菜的做法肉用澱粉油生抽醃一下，豆腐小火煎一會移入煲鍋，肉煎一會也移入煲鍋。香菇，辣椒，米酒，鹽，糖加入，加水半碗燉一會兒，加入蒜苗，再燉一下，勾...
長高高食譜之冬瓜煲瘦肉
用料冬瓜100克瘦肉100克薏米10克茯苓5克北沙蔘5克百合10克玉竹5克杏仁3克長高高食譜之冬瓜煲瘦肉的做法瘦肉切塊焯水，我這裏還加了一點牛肉食材清洗乾淨泡10分鐘冬瓜去皮切塊所有食材放入砂鍋中大火燒開，轉小火煲1-3小...
高鈣長高湯
這就是一個操碎了心的媽媽堅信的一道食補長高營養湯，哈哈哈哈哈。就想讓孩子喝一喝，長一長。反正也是一個廚房小白可以駕馭的。用料雞蛋3個新鮮去殼蝦8.9只白嫩豆腐1塊裙帶菜1小把蒜沫3瓣高鈣長高湯的做法第一步：準備好...
高麗菜炒雜
家男CalvinOng說要吃包菜炒紅蘿蔔，我當然不會這麼簡單炒咯，還加了冬粉，黑木耳，雞肉片，魚餅。調味料只有蠔油。用料高麗菜半粒黑木耳1-2朵雞胸肉適量冬粉適量紅蘿蔔半條蒜適量魚餅1條蠔油適量高麗菜炒雜的做法材料洗淨。高...
魚蛋雜菜煲
方便快捷用料大蒜5瓣魚蛋1盒冬瓜1圈海帶結1盒豆腐皮1盒XO醬2勺生抽3勺老抽1勺魚蛋雜菜煲的做法熱鍋加油，大蒜炒香，加入醬料煮開，倒入適量開水煮開，把豆腐皮和海帶放進去先煮5分鐘。冬瓜放進去煮開，再下魚蛋一起煮8分鐘，加一...
懶人雜菜煲
疫情期，真的，冰箱有什麼我就煮什麼，然後，做了這個簡單方便便宜又好吃到飛起的菜～用料土豆1個胡蘿蔔1根青瓜1根或半根雞蛋1個香腸1根新奧爾良醃料1勺耗油1勺醬油1勺辣醬1勺鹽少許懶人雜菜煲的做法全部切丁備份，雞蛋炒碎備用，...
雜菜煲
下班了懶得花心思搞菜，索性一鍋煮方便快捷。家裏食材總類多，每樣來一點做一鍋煮大大的滿足感☺️用料金針菇1把海帶結200克娃娃菜1顆紫菜素魚半包油豆泡2兩素肝半包菜花小半個粉條1把豆芽菜1把豆皮1張齋九福麻辣火鍋底料...
獨門雜菜煲
適合天冷吃的菜煲。🥳暖暖的一鍋，看似簡單但是味道鮮甜無比，營養還很均衡。是一道不需要廚藝就能做的菜。食譜裏寫出來的用料是這個菜煲的靈魂味道，其餘的配料就選你喜歡的。我平時喜歡放：白蘿蔔、蛋餃、蝦、小湯圓（沒有餡...
脆爽雜菜煲
中秋端它上桌!全家都叫好！爽口又解膩！不用大火大油，簡單一炒，就很討喜。用料豆芽適量豆腐半塊南瓜1小塊鬆鮮鮮孜然撒粉適量脆爽雜菜煲的做法豆腐、南瓜、胡蘿蔔切丁，豆芽洗淨備用然後熱鍋起油，下豆腐豆腐煎至兩面金黃下南瓜...
雜菜煲仔飯
臘味加上紅燒牛肉，配上時蔬真是冬日裏暖暖的正能量！用料臘腸一根紅燒牛肉150克蛋餃兩個雞蛋兩個胡蘿蔔一截土豆半個綠椒一個杏鮑菇一根西蘭花30克紫薯年糕50克鹵素雞30克雜菜煲仔飯的做法鍋底抹油，米與水1:1.5，米成型後加...
白菜雜香煲
用料白菜400g香菇4-5個腐竹兩根炸豬皮幾塊肉片適量魚鰾4-5個蝦米3-4個白菜雜香煲的做法先浸髮香菇和蝦米倒點油下鍋，爆香香菇和蝦米炸好腐竹待用下油炒熱白菜，翻轉變軟倒入香菇和蝦米倒入清水，燜煮至沸騰再放下炸豬皮，腐...
長高高
用料ipodtouch6一臺長高高的做法給仔仔買一臺ipodtouch6然後讓他放肆聽歌如果有條件可以買一個好耳機瞬間長高...
雪菜雜魚煲
學會這個做法，舉一反三，會做好多魚了用料雜魚8條雪菜1小包姜蔥蒜料酒胡椒粉醃魚用生抽1勺白糖5克蔥段紅椒絲點綴用雪菜雜魚煲的做法雜魚洗乾淨。用姜蔥蒜料酒胡椒粉醃製。5分鐘去腥入味。熱鍋冷油，先煎一面。再翻面，繼續...
西洋菜雜煲
用料西洋菜250玉米、胡蘿蔔、鐵棍山藥各半根鹽適量姜2片西洋菜雜煲的做法各種材料洗乾淨，胡蘿蔔、山藥、玉米切塊加水煮30分鐘加入西洋菜煮5～10分鐘，加點鹽。開吃…...