金針菇拌蕎麥麪
座標➡️廣東東莞❤️寶媽一枚❤️產後一胖毀所有，寶寶一歲多了，我的減肥計劃終於可以提上日程了！哈哈哈😄開薰！以下就記錄一下我每天的飲食吧！DAY20早餐：代餐奶昔早午餐：喝水午餐🍽1⃣️：金針菇拌蕎麥麪2⃣️：涼菜➕菠菜下午茶：火龍果晚...
金針菇蕎麥麪 - 純素全食物
【純素Vegan】【全食物WholeFood】【JennyMustard】【2人份】用料幹蕎麥麪200g小白菜（切段）1把金針菇100g大蒜（磨碎）2瓣生薑（磨碎）1-2勺白味噌2勺葵花籽2勺小紅洋蔥（切片）半個鹽&白胡椒適量幹辣椒碎適量檸檬汁少量金針菇...
番茄金針菇咖喱蕎麥麪
超級濃郁的咖喱和西紅柿的味道用料金針菇把西紅柿個蕎麥麪克胡蘿蔔半根青椒一個咖喱塊一片番茄金針菇咖喱蕎麥麪的做法1.一個番茄一個青椒半根胡蘿蔔用料理機打碎成糊狀2.鍋內用熱油翻炒剛剛打好的糊3.加入水和金針菇...
金針菇菠菜雞蛋拌蕎麥麪
用料金針菇1把香油2勺生抽1勺鹽5克雞蛋1個菠菜1把蔥1根蒜頭2瓣小米椒2個蕎麥麪150克金針菇菠菜雞蛋拌蕎麥麪的做法放清水煮滾後放入蕎麥麪煮5分鐘撈出金針菇去菇頭洗乾淨菠菜洗乾淨，放清水煮滾後加入金針菇和菠菜一起...
茼蒿菜金針菇蕎麥麪
用料金針菇100克茼蒿菜100克鹽2克油10克水500克蕎麥麪70克茼蒿菜金針菇蕎麥麪的做法做的時候沒有拍照。邊燒水邊洗金針菇和茼蒿菜。水燒開了全部食材放下去。加油。煮3分鐘。鹽放在碗裏。最後把鍋裏的成品倒入碗中。...
素拌金針菇
用料老乾媽風味豆豉金針菇黃瓜一根胡蘿蔔一根胡椒粉白糖白醋鹽少許味精適量香油少許蒜沫適量素拌金針菇的做法【做法】將黃瓜和胡蘿蔔切成細絲，將金針菇洗淨將胡蘿蔔絲和金針菇焯水，放到涼開水中拔一下（焯時間不可太長，否...
涼拌金針菇
外面下大雨，翻翻冰箱還有一捆金針菇，就來做個涼拌金針菇吧，和悶熱的天氣好般配😁用料金針菇大概1斤蔥花，蒜末適量，自己喜歡就多放些醋、生抽、耗油、糖1：1：1：1辣椒油1勺胡蘿蔔一點點涼拌金針菇的做法沒什麼步驟好寫的，金針菇胡...
紫菜金針菇醬涼拌秋葵蕎麥麪【健康一鍋端】
看起來真是無敵黑了，紫菜拿來做醬入面，稀奇古怪但是獨具特色。喜歡紫菜獨特味道的人一定要試試，味道也不會過重，適合大衆口味。用不完的壽司海苔貢獻一下自己的力量吧！跟着我做海苔蝦滑蛋食譜的壽司海苔的第二條出路。很日...
醬拌金針菇
買了兩天都買不到肥牛，想着來做酸辣肥牛湯的，沒辦法，只能這樣做了。哈哈，味道棒棒噠。用料金針菇適量青紅尖椒一兩根（主要我不會吃辣）醬油適量蒜兩瓣油適量醬拌金針菇的做法所有材料洗好切好！鍋裏放水煮開下點油把金針菇放進...
番茄金針蕎麥麪
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料番茄300g金針菇150g食用油20g鹽3g糖5g蕎麥麪80g番茄金針蕎麥麪的做法炒鍋燒熱，放入油，倒入番茄塊，翻炒出紅色湯汁。倒入糖、鹽，金針菇，平鋪上蕎麥麪，然後關到最小火，燜煮10分鐘。時...
拌金針菇🤔
用料金針菇一顆叉燒醬少許鮮醬油適量鹽少許拌金針菇🤔的做法先用水把切好的金針菇煮熟。將金針菇倒在籃子裏，用冷水浸泡或沖洗一小會兒，降降溫。將金針菇裏的水分擠掉。少量食用油加熱。金針菇倒入盤中，按個人口味添加調...
減肥餐｜蕎麥麪10鍾吃法｜蒜蓉龍利魚金針菇蕎麥麪
深愛蒜蓉粉絲蝦的味道，改良組合了一下，一鍋蒸，很方便。用料蕎麥麪金針菇把龍利魚蝦仁調料：1勺蒸魚豉油+1點點醋+1點點糖+大蒜末減肥餐｜蕎麥麪10鍾吃法｜蒜蓉龍利魚金針菇蕎麥麪的做法龍利魚切好用老酒+姜+黑胡椒醃10分鐘；蕎麥...
撈拌金針菇
用料金針菇把撈拌金針菇的做法金針菇（煮熟瀝乾）黃瓜木耳（提前泡發煮熟）幹豆腐（沸水燙1-2）分鐘魔芋絲之類的。生抽白醋1：1比例，白糖5-10勺以上香油耗油1-2勺，味精炒菜量，（增鮮）加液體調料1-4倍的涼白開or礦泉水稀釋Ps：不能吃辣用幹...
金針菇番茄炒蛋蓋澆蕎麥麪
高血糖孕媽の健康早餐0難度廚藝白癡輕鬆get😊用料金針菇適量番茄1個土雞蛋1個蒜頭少許茶籽油適量鹽適量味精少許金針菇番茄炒蛋蓋澆蕎麥麪的做法備菜①蕎麥麪用溫水泡一整夜②金針菇洗淨去腳備用③番茄洗淨後切成小塊...
涼拌金針菇
時間：約20-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料金針菇200g黃瓜絲100g火腿腸100g蔥花10g花生碎20g蒜末10g香菜2顆生抽1大勺香醋1大勺辣椒油2大勺糖1小勺鹽0.5小勺辣椒油2大勺香油0.5大勺涼拌金針菇的做法金針菇切掉根，放入...
拌金針菇
用料金針菇1把鹽1克辣椒麪2克花椒碎麻椒碎糖醋汁油拌金針菇的做法金針菇去根，焯水，淋水。加鹽+辣椒麪+花椒碎+麻椒碎+糖醋汁。熱鍋涼油加熱微冒煙，緩慢分次倒入金針菇中。微涼即食。...
熗拌金針菇
酸甜爽口的下酒小菜！下飯菜！用料金針菇500克泰椒少許杭椒少許香菜蒜末少許生抽蠔油少許陳醋糖少許熗拌金針菇的做法金針菇焯水煮熟後過涼水所有的輔料放在碗裏，根據自己的口味去調味，我喜歡酸甜口的，陳醋和糖會多放一些，用...
拌個金針菇
用料金針菇2股豆瓣醬少許紅辣椒3個大蒜3瓣生抽少許麻油3滴拌個金針菇的做法金針菇去根洗淨，放盤鍋內少許油加熱➕豆瓣醬➕大蒜➕蔥花➕紅辣椒➕鹽，爆炒出香均勻淋在金針菇上，倒少許生抽，醋鍋內放水，金針菇放托架上，蒸熟7至1...
【減脂蕎麥麪】蝦仁、雞胸肉、雞蛋、胡蘿蔔、黃瓜、金針菇蕎麥麪
用料雞胸肉塊胡蘿蔔根雞蛋2個黃瓜金針菇蝦仁蕎麥麪蒜蓉醬生抽香油小米椒陳醋辣椒麪白芝麻蠔油【減脂蕎麥麪】蝦仁、雞胸肉、雞蛋、胡蘿蔔、黃瓜、金針菇蕎麥麪的做法食材準備齊全、調好拌醬倒進去開吃...
金針菇拌麪
本已經上牀追劇了，今天一天兩頓粥肚子咕咕叫了，熬不住也不管明天體重了哈哈哈！就起來煮了這碗美味得有些銷魂的拌麪。用料金針菇一大把菜油三大勺白糖一勺老抽一小勺黑椒汁一勺香油一勺雞精少許蔥二根香菜一棵大蒜兩瓣金...
家常拌金針菇(涼拌金針菇)
上桌光！低油很適合減肥而且金針菇還有促進腸道蠕動的功能哦用料金針菇1把黃瓜1根胡蘿蔔三分之一根香油1勺鹽適量生抽適量蒜泥適量米醋適量家常拌金針菇(涼拌金針菇)的做法胡蘿蔔切絲或者擦絲過水焯一下(不要用太細的哈...
油麥拌金針
用料油麥500g金針菇200g豆瓣醬半勺老乾媽辣醬半勺鹽少許糖少許味達美一勺油麥拌金針的做法金針菇、油麥焯水，注意勿過。熱油蔥花爆香，下調味料混合品，出香關火。入油麥金針調勻，盛盤。...
【樂氏私房】金針菇秋葵醬蕎麥麪
用料蕎麥麪1把秋葵4-5個金針菇一小把生抽味淋清水【樂氏私房】金針菇秋葵醬蕎麥麪的做法蕎麥麪煮熟，過涼水，完全涼後瀝乾。秋葵開水抄一分鐘後，切成五角星狀。金針菇抄五分鐘後，切斷。將秋葵一個個擺在面上，金針菇也擺在蕎...
番茄金針菇蕎麥麪
用料金針菇75g番茄中等一個純蕎麥麪75g鹽適量番茄金針菇蕎麥麪的做法減肥餐：一人份的所有用量蕎麥麪煮好，放涼先放番茄煮湯，沸騰後放入金針菇。金針菇燙幾下就熟了的。放鹽。湯準備好了，此時蕎麥麪應該是糊成一團的了，但是...
金針菇涼拌
Mmm...試試看咯，不試試怎麼知道捏😊用料金針菇一隻蔥2根（也可以根據自己的喜好）辣椒，大蒜自己喜歡吃多辣就下多少把鹽，芝麻油，醬油，陳醋適量金針菇涼拌的做法金針菇用水煮直至沸騰再撈到碗裏將蔥切成蔥花，，大蒜剁碎，辣椒切成一...