紅豆薏仁粉
用料薏米300克紅豆300克紅豆薏仁粉的做法1.將紅豆和薏仁倒入碗中2.將紅豆薏仁清洗乾淨3.倒入無油的鍋中，開中小火進行開始炒4.炒到約20——30分鐘左右，薏米變黃即可出鍋5.放涼後放入破壁機內，將它們打成細粉再過篩6.濾出...
祛溼的紅豆薏仁粉—破壁機
用料紅豆克薏米克祛溼的紅豆薏仁粉—破壁機的做法圓的紅豆是補血，扁長的紅豆纔是祛溼。不要用錯材料了。紅豆薏仁我的配比是1比1，洗乾淨泡水半小時以上。濾幹水分，放鍋中小火炒，我炒了十二分鐘，已經有香味而且薏仁微黃了。...
紅豆薏仁粉香蕉牛奶鬆餅
用料香蕉一根牛奶50ml紅豆薏仁粉三勺小麥胚芽粉一勺雞蛋一顆紅豆薏仁粉香蕉牛奶鬆餅的做法裝飾好後澆上蜂蜜...
黑糖薑茶搭配紅豆薏仁粉
代餐的好搭檔~用料黑糖克薑片黑糖薑茶搭配紅豆薏仁粉的做法燒好開水。用力攪拌。...
懶到不想炒豆的紅豆薏仁粉！
家裏囤了好多紅豆薏仁自從入手破壁機早上開始愛上Greensmoothie就很少再做八寶粥了去庫存問題可愁壞了我各種雜糧、豆粉或堅果粉很多都是無膚質（Gluten-free）的用來代替麪粉做食材很in很健康不過市售粉類要麼不放心，要麼...
懶到不想炒豆的烤箱版紅豆薏仁粉！
家裏囤了好多紅豆薏仁自從入手破壁機早上開始愛上Greensmoothie就很少再做八寶粥了去庫存問題可愁壞了我各種雜糧、豆粉或堅果粉很多都是無膚質（Gluten-free）的用來代替麪粉做食材很in很健康不過市售粉類要麼不放心，要麼...
芡實薏仁粉
一、芡實是“嬰兒食之不老、老人食之延年”的良菜佳品。炒芡實：健脾開胃。二、炒薏米：去溼除風、健脾益胃。三、“芡實薏仁粉”之功效：健脾胃止瀉。用料薏米仁50g芡實50g芡實薏仁粉的做法洗淨、曬乾炒至微黃、放涼磨粉裝...
紅豆薏仁粉（破壁機版）
至於功效，那真是非同小可。薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因爲它是紅色的，紅色入...
薏仁粥
用料薏仁克大米白糖薏仁粥的做法薏苡仁50g、米200g、白糖或鹽適量；...
薏仁茶
【十元💰成本自制祛溼茶】可以有效解決水腫型腿粗哦❗️很多肥胖都是溼氣重導致的，如果你吃一頓飯胖2斤，睡醒腿細，一到下午腿就會變得腫脹，容易疲倦，舌頭上有齒痕，這些跡象就表明你該去溼氣啦！源哥今天分享一個可以自制的去溼...
炒薏仁米 炒薏仁 （簡單便捷版）
薏仁米祛溼佳品，沒時間熬粥的小盆友，用炒熟的薏仁米泡水是個不錯的選擇，但是薏仁米難炒，曾經就爲炒一斤薏仁米，炒了快一個小時不停的翻炒，費時費力還把我的不粘鍋炒壞了，十分心疼，後來發現很簡單的便捷版，再也不怕炒壞鍋了！用料...
薏仁水
曾經吃海南雞飯的時候，店了配了一杯薏仁水，喝過後至今難忘，只可惜海南雞飯店早就關了，只能自己做了！🙃用料薏仁1碗冰糖20粒水5碗薏仁水的做法薏仁洗淨，浸泡一夜；泡好的薏仁放入高壓鍋，加入冰糖和水，水要儘量多，大火煮10分鐘，轉小...
薏仁飲
簡單除溼健脾的好茶飲用料薏米隨意薏仁飲的做法薏仁洗乾淨，瀝水。放入炒鍋內，先是大火，後轉中小火。至薏仁炒出香味，表面焦黃即可。晾涼，裝到容器內，儲存好。喝的時候抓一把，可搭配檸檬，紅棗一起。如圖如圖小貼士薏仁性涼偏寒...
薏仁奶茶
今天夏天的西安特別熱，幾乎天天40+度，感覺每天待在空調房裏也口乾舌燥地想補補水，所以前幾天天天在煮薏仁水喝。每次薏仁煮出來白白胖胖地炒雞可愛啊(⑉･̆⌓･̆⑉)加之我也很喜歡薏仁的口感，就心血來潮想着用煮好的薏仁配...
蜜薏仁
用料薏米1杯水3杯白糖1杯蜜薏仁的做法薏米淘洗乾淨浸泡一晚電飯煲柴火飯程序走一遍開鍋看薏米狀態，軟糯未開花粒粒分明少量液體爲好，加糖拌勻，視狀態在調整水量，不夠軟糯在加一遍快速飯程序...
薏仁稀飯
夜班，餓了，不想增肥，那就薏仁養生吧～用料薏仁一把（跟着感覺走）紅棗9顆紅豆少許（跟着感覺走）花生少許（跟着感覺走）薏仁稀飯的做法薏仁提前泡3個小時，紅豆提前泡2個小時泡好薏仁與紅豆，洗淨放入電飯煲（我用的是迷你型的），同時放入花生...
牛奶薏仁
用料薏仁50g牛奶100ml牛奶薏仁的做法薏仁泡水4小時左右冷水和泡好的薏仁一起放入鍋內按電飯煲熬粥的功能...
薏仁水+滑蛋薏仁
這個配方轉自楊桃美食網，記錄下來，方便自己隨時檢視。用料薏仁水用料薏米250克水2250克冰糖適量滑蛋薏仁用料雞蛋6只鹽1/2小勺煮過的薏米100克米酒或料酒1大勺蔥花300克薏仁水+滑蛋薏仁的做法薏米洗淨泡水3小時泡完水的...
紅豆薏仁水(赤小豆薏仁水)
夏天女神除溼去水腫必備。還能美白喲。用料赤小豆一大把薏米一大把克水2000克紅豆薏仁水(赤小豆薏仁水)的做法赤小豆（非紅豆）瘦長的那種，加薏仁一大把。用水泡一個小時。泡好的赤小豆和薏仁放入乾淨燒熱的鍋裏。翻炒一下...
薏仁飯
薏仁：可消除浮腫，幫助多餘的水分排出體外，還可強化腸胃道機能，增進消化吸收能力。用料薏米適量大米適量米酒可用水代替薏仁飯的做法薏仁放入米酒中浸泡3-4小時，將泡好的薏仁和大米放入電飯煲內煮熟即可...
薏仁紅薯紅豆豆花冰粉
用料薏米一把紅豆一把紅薯2個啫喱粉一包豆花粉一包煉乳適量薏仁紅薯紅豆豆花冰粉的做法紅豆薏仁預先泡2-3小時，準備一個燜燒壺，晚上睡覺前放入泡好的薏仁紅豆，燒開水倒入沒過豆豆蓋上蓋。第二天起來紅薯切粒，倒出紅豆薏仁...
雞腳薏仁
用料雞爪只雞腳薏仁的做法雞腳，薏仁，冬瓜，生薑...
紅豆薏仁
紅豆薏仁水去溼美白用料紅豆薏仁紅豆薏仁的做法將薏仁紅豆按一定比例放入鍋中幹炒，炒至紅豆變黑，盛出等涼透放入密封罐備用。每天取一杯熬湯水，去溼美白喲，堅持！...
紅豆薏米仁粉
這道菜背後的故事呢？！😂😂😂😝嘿嘿嘿，，就是減肥啦！想瘦啊，纔開始費勁的製作這個粉粉，，！用料薏米紅豆紅豆薏米仁粉的做法紅豆，薏米放水中清洗乾淨，放在容器中泡30分鐘左右，這樣更容易炒熟。等泡差不多了，就用鍋炒。小火哦。😊等到紅...
薏仁布丁
用料薏仁30克鮮奶油40克薏仁湯100克全蛋1個細砂糖10克薏仁布丁的做法薏仁加適量水浸泡一夜後瀝乾水分再加入適量的水大火煮開後，轉小火煮40分鐘，至薏仁體積變大將煮好的薏仁撈出瀝乾水分，取100克薏仁湯備用待薏仁湯降溫...