花生紅豆薏仁粥
用料薏米一把紅豆一把紅棗3顆蜜棗1顆花生一把花生紅豆薏仁粥的做法花生、紅豆、薏仁米洗淨備用，紅棗洗淨切片，再將蜜棗與以上4樣一起放入電飯煲按煮粥模式即可……...
紅豆薏仁粥（減肥）
作爲早餐最合適啦!以下量爲倆人份！ps:減脂這件事兒呢？只有運動＋合理控制飲食纔是長久之道，望小姐妹不要半途而廢！吃藥節食都是不可取得！歡迎各位胖友分一起分享心得（一起努力變美麗）WeChat：reachman-咱們拉羣打卡一起加油鴨！備...
紫薯銀耳薏仁花生粥
此粥不但有補脾開胃，強精補腎、滋陰潤肺、清熱祛溼的功效，更有益氣生血、美容養顏的作用，女性朋友們可以常吃。用料薏仁米1把幹銀耳掰約直接徑4、5cm的一坨紫薯1個花生仁1把清水適量冰糖適量紫薯銀耳薏仁花生粥的做法將...
食美粥-美容粥系列|“紅豆薏米粥”美容抗衰 紅豆薏仁粥 紅豆薏米水祛溼利尿 早餐
紅豆、薏米都是非常祛溼利尿，對於水腫有很好的食療作用。還可以改善體質、舒緩精神壓力。這款粥沒有用大米作爲粥底，爲了追求清爽不黏稠的口感。PS：紅豆、薏米可以排毒、潤腸、減肥、美白、抗衰。用料紅豆100克薏米50克...
薏米紅豆花生紅棗粥
一款排毒祛溼、美容養顏的夏日養身粥，喜歡養生美食的MM可以動動手啦😄！用料紅豆適量花生適量薏米適量紅棗數顆白糖適量薏米紅豆花生紅棗粥的做法紅豆、薏米、花生提前一晚用水泡發（花生也可以不泡，不過泡一晚的話會更容易...
北鼎養生壺食譜 《紅棗紅豆薏仁牛奶粥》
早餐，喝一碗元氣滿滿的紅豆粥，工作起來更有能量。用料紅豆50g50克薏米30克紅棗5顆純牛奶250ml冰糖適量北鼎養生壺食譜《紅棗紅豆薏仁牛奶粥》的做法1.紅豆薏米2比1，洗淨，泡20分鐘以上。紅豆薏米先加入養生壺中。加水至120...
糯米薏仁紅豆紅棗粥
用料糯米薏仁紅豆紅棗糯米薏仁紅豆紅棗粥的做法紅棗撕開，所有素材一起慢燉4小時。小貼士（1）不用加冰糖，紅豆沙和紅棗都有甜味（2）糯米、紅豆、紅棗都很暖身子，薏仁性涼去溼，正好綜合前三者過多的熱性（3）薏仁美白利尿，很適合女性保...
紅棗紅豆薏仁枸杞粥
用料紅棗若干紅豆350克薏米300克枸杞若干紅棗紅豆薏仁枸杞粥的做法將紅豆和薏仁浸泡1小時左右，易煮爛；也可提前一晚浸泡紅棗若干去核，枸杞若干備用加足夠的水燉到軟糯有稠感即可無糖的吃前可加點蜂蜜😍😍小貼士喜歡喝牛...
【養生壺版】紅豆薏仁茯苓養生粥
趁週末熬個粥，抵抗春末夏初的溼熱，趕走壞情緒和小睏倦~用料薏仁紅豆茯苓桂圓紅棗枸杞【養生壺版】紅豆薏仁茯苓養生粥的做法所有材料放入養生壺內，煲三小時左右。時間自行控制，要知道紅豆薏仁是很難變得糯糯的哦！...
薏仁紅棗粥
用料薏仁兩把花生半把紅棗3顆雞蛋1顆薏仁紅棗粥的做法睡前把洗淨的薏仁、花生和紅棗放進電飯煲，預約5小時，煲粥。個人不太中意黏稠的所以會多放點水。早上只要把雞蛋打瞭然後在把粥盛起來前放進去，悶5分鐘即可。如果要加...
紅棗花生紅豆薏仁牛奶粥
用料紅豆1/4碗薏仁1/2碗核桃8顆桂圓12顆花生1/4碗紅棗12顆水是煮飯水的1.5倍冰糖隨意牛奶150ml紅棗花生紅豆薏仁牛奶粥的做法把薏仁，紅豆，紅棗，花生，核桃，桂圓洗乾淨，放電飯煲，冰糖加進去，我都是晚上做的，預約10小時之後，煮粥功...
紅豆薏仁花生紅棗小米粥
用料小米克紅棗顆冰糖克花生薏仁紅豆紅豆薏仁花生紅棗小米粥的做法清洗放入溫水泡用高壓鍋35分鐘...
紅豆薏仁粥
薏米紅豆粥，通常具有祛溼功能，有助於降低身體的內熱。通常還能用於溼邪等的良藥，還能增強腎功能，具有清熱利溼、滋養頭髮、防止脫髮、使頭髮光滑柔軟的作用用料薏米60克紅豆60克紅棗3顆糯米20克黑豆10克紅糖60克紅豆薏仁...
紅豆薏仁大棗牛奶養生粥
紅豆利尿消腫，薏仁去溼氣養顏排毒，大紅棗美容養顏補氣血，純牛奶補鈣助消化。好處多多說不完，總之都是養生良品。但，脾胃虛弱之人紅豆應少吃。用料紅豆100克紅棗5顆薏米（薏仁）50克純牛奶250克冰糖50克礦泉水2瓶紅豆薏仁大棗牛...
薏仁紅豆粥
用料薏米克紅豆克紅糖薏仁紅豆粥的做法薏仁和紅豆，放少一點，洗2遍泡一晚。電飯煲滿水煮1個半小時加入紅糖，可加淡奶...
薏米紅豆花生瘦身養顏粥
懶人食譜，節後清脂瘦身的幫手，養顏美容粥。一般人羣均可食用，但孕婦忌食；身體虛寒者勿天天食用或將薏米減量。用料薏米1把紅豆1把生花生米1把薏米紅豆花生瘦身養顏粥的做法食材合影。洗淨後用清水浸泡2～3個小時，夏天得放冰...
紅豆薏米花生小米地瓜粥
祛溼+養胃+養顏+好吃！用料小米紅豆薏米花生地瓜紅豆薏米花生小米地瓜粥的做法泡：小米加水泡1小時（小米洗一遍就好，水量是兩倍）紅豆薏米花生加水泡1小時（水量是兩倍）地瓜洗淨削皮切塊（不放水）熬：鍋內水燒開，倒入小米，熬30分鐘，直至...
綠豆薏仁粥
用料綠豆適量薏仁適量米適量綠豆薏仁粥的做法將綠豆、薏仁、米提前一晚洗好泡一晚，早上在砂鍋慢燉一個小時，可根據口味適量放入冰糖...
紅棗紅豆薏仁牛奶粥
冬日暖心粥，甜甜蜜蜜幸福的味道。參考了下廚房的方子，煲了一次就愛上了紅豆，記錄一下做法。我的是智能電飯煲，用了蒸煮和嬰兒粥功能。沒有嬰兒粥就煮粥鍵，沒有煮粥鍵就煮飯鍵，如果溢鍋記得開啟蓋子煮。薏仁是涼性的，所以孕婦...
薏仁綠豆粥
用料薏仁綠豆蜂蜜薏仁綠豆粥的做法將薏仁與綠豆浸泡一夜將浸泡過的薏仁與綠豆加水煮半個小時將煮好的粥連湯帶水一起放進攪拌機，打成糊等冷卻到四十度以下後，加入蜂蜜即成小貼士我國傳統醫學認爲:薏米性寒，入脾肺腎經。...
紅棗花生紅豆薏仁枸杞黑米粥
補血養氣，方便好吃用料紅棗4顆花生20顆薏仁500g紅豆500g枸杞100g黑米500g香米500g紅棗花生紅豆薏仁枸杞黑米粥的做法將紅豆薏仁黑米淘米洗淨後，放入花生枸杞紅棗，浸泡一晚，或用電飯煲預約功能，第二天早上起來就能喝到鮮甜...
薏仁赤豆粥
祛溼祛痰，效果神奇用料薏仁300g赤豆200g薏仁赤豆粥的做法洗淨，加水沒過一寸，不用高壓鍋的，前一天晚上泡上。非高壓鍋或電鍋煲的，要煮一小時，煮爛爲止，千萬不要摻稻米，否則會失去祛溼效果，嫌口感差的，吃時可添加點糖。...
薏仁紅豆粥
用料薏米100克紅豆100克紅棗10顆冰糖20克大米0.5杯薏仁紅豆粥的做法食材入砂鍋，煮開後小火慢燉香甜軟糯😋小貼士1，紅豆和薏仁米提前冷水泡一天一夜，2，熬至紅豆開口後放入紅棗和一勺藕粉攪拌...
有機紅豆薏仁紅棗粥
夏天就要到了，一碗紅豆薏米湯，再加上幾粒紅棗，是祛溼益氣的佳品。做法真是簡單到不要再簡單了，還不快來做一碗，給嘴巴解饞，給健康加分。用料紅豆200克薏仁米150克紅棗15顆冰糖適量有機紅豆薏仁紅棗粥的做法紅豆洗淨浸泡薏米...
紅豆薏仁花生糯米粥
簡單方便又美味清淡的粥紅豆薏仁花生和糯米的好處不必贅言用料紅豆薏仁花生糯米紅糖紅豆薏仁花生糯米粥的做法紅豆、薏仁浸泡一晚上把紅豆薏仁花生糯米統統放入高壓鍋~加水~水與原料的比例大概是3:1開煮~等高壓鍋開始...