健康燕麥餅乾
健身塑形需要低脂低糖，控制熱量攝入，但是爲了身體健康也要保證各種營養，這款燕麥餅乾，熱量低，營養均衡，值得嘗試哦~用料燕麥片200克雞蛋4個椰蓉20克橄欖油3勺鹽一丟丟蜂蜜3勺脫脂牛奶150克全麥麪粉100克健康燕麥餅乾的做法...
燕麥黑芝麻健康餅乾
讓堅果和粗糧唱主角的“二貨”餅乾。不怕沒時間和機會吃堅果和粗糧了！給自己理由喝下午茶！用料速食大燕麥片112g全麥健康粉102g黑芝麻醬82g大杏仁32g核桃32g黃油72g雞蛋一個32g蜂蜜32g綿白糖32g鹽約2g燕麥黑芝麻健康餅...
健康簡單香蕉燕麥餅乾
微博上看來的一款炒雞簡單的餅乾，簡單又健康做出來的口感是軟的並不脆用料香蕉1根燕麥一碗蔓越莓或者加入你喜歡的健康簡單香蕉燕麥餅乾的做法把香蕉搗爛成泥燕麥倒和成泥的香蕉差不多的分量還可以放些蔓越莓葡萄乾肉...
健康燕麥片餅乾（超快手）
健身控制飲食但總想吃零食，所以就嘗試做燕麥餅乾啦～這次是超級快手版，用料非常簡單。ps.1.如果喜歡吃偏軟的，使用雞蛋或香蕉，餅乾需要一定厚度。2.如果喜歡吃酥脆的，使用水、麪粉、油，餅乾厚度無要求。3.如果想使用雞蛋並想...
健康燕麥餅
低糖健康，隨意調整附加成分，也可以早上泡牛奶！用料低粉或全麥粉60克即食燕麥片100克牛奶100克煉乳20克(代替糖)食用油20克棗幹碎隨意葡萄乾隨意杏仁片隨意鹽1-2克健康燕麥餅的做法低粉、燕麥片、鹽、棗幹、葡萄乾、杏仁...
簡單*健康*香蕉燕麥餅乾
小朋友可以上手幫忙做、又很喜歡吃的健康零食～除了香蕉和燕麥，都可以自己發揮。用料熟軟的香蕉1根即時燕麥片1杯(約90g)可可粉（可選）1小勺椰子麪粉（可選）1勺椰子油（可選）1勺簡單*健康*香蕉燕麥餅乾的做法香蕉用叉子攪碎，然後順...
超健康！芝麻燕麥餅乾~
愛上了健康飲食之後就不怎麼愛做甜點了，看到黃油甚至是麪粉都會覺得沒胃口！自己琢磨了這款餅乾，非常簡單，健康！無論是給小朋友，還是減脂期的大家都很合適~配方很隨意，甜度調好，夠溼潤，相信就能成功的！用料芝麻醬適量桂格速食燕...
超模燕麥餅乾（低脂低糖健康餅乾）
風靡歐美的燕麥餅乾〜簡單又快手！趕緊行動起來吧！用料桂格燕麥40g全麥粉30g葡萄乾、紅棗幹各6g椰絲10g紅糖15g龍舌蘭蜜（可用蜂蜜代替）適量香草精（可不放）幾滴橄欖油一大勺水適量鹽適量（建議1〜2g）超模燕麥餅乾（低脂低糖健康餅...
超健康燕麥香脆餅乾~
想給家裏老人做一款健康粗糧餅乾，於是就參考了孟老師的方子。由於條件限制，我稍稍修改了方子，減少了糖分。但是味道還是一樣很好哦~~~特色：燕麥很香很脆用料黃砂糖45g即食燕麥片50g黃油50g全蛋液25g低筋麪粉110g泡打粉1/2...
無糖燕麥全麥健康餅乾
因爲檢測出來妊娠期糖尿病，所以好多東西不能吃，但也不能餓着。而且即使要控制飲食，也得讓自己吃的味道好些啊，這款餅乾全粗糧，無糖，可以加餐的時候吃三塊25g的樣子，味道微微帶點鹹味，飽腹健康好吃用料雞蛋1只全麥粉40g燕麥片6...
健康營養-燕麥餅乾
五里橋社區睦鄰中心邀請我們“五之緣”團隊的志願者vivian，爲大家分享健康營養的燕麥餅乾製作過程~歡迎各位美食烘培愛好者們留言跟我們一起討論~用料燕麥片50克黃油60克葡萄乾30克紅糖30克白砂糖10克低筋麪粉75克牛奶...
健康少油少糖燕麥餅乾
首先燕麥作爲一種既飽腹又健康的食品，拿它當作飯後小食或者加餐是最好不過的了。而爲了更好的達到減肥的效果，少油少糖又是必不可少的了。這裏我用的是橄欖油，會更健康，糖用的是紅糖，攝入的熱量會相對少些。用料燕麥50g橄...
健康紅糖燕麥餅乾Anzac Biscuits
這款餅乾用紅糖，燕麥和葡萄乾製作非常有嚼勁能量也很足早餐來兩塊配上牛奶或者咖啡開啓元氣滿滿的一天！用料燕麥90克紅糖90-100克葡萄乾60克低粉150克小蘇打6-8克鹽2-3克蜂蜜2勺黃油100克熱水20克左右健康紅糖燕麥餅乾A...
健康香蕉紫薯燕麥餅乾
大二減肥學生黨，今日開啓探索學校微波爐做美食之路。這個餅乾好吃呀，沒有任何添加劑，原材料便宜，而且容易飽。用料紫薯200g燕麥40g香蕉60g紅棗兩顆健康香蕉紫薯燕麥餅乾的做法紫薯洗一下，用廚房紙裹一下，不擦乾。放進微波爐...
超香酥健康燕麥餅乾
用料燕麥片150克鹽2克黃油150克淡奶油75克黃砂糖60克低筋麪粉165克小蘇打1.5克超香酥健康燕麥餅乾的做法黃油軟化打至發白加入淡奶油打勻加入黃砂糖打發把麪粉、燕麥片、小蘇打加入打好的黃油麪糊分成4cm大小一份，用手...
快手健康芝麻燕麥餅乾
喜歡尋找健康好吃又快手的點心。最近終於找到一個差不多的。在原來的方子基礎上減了糖和油，最後效果不錯。由於照片拍的實在太屎，遂改用畫的，結果更屎……簡直了我自己￣﹁￣用料低筋粉60克黑芝麻40克燕麥片60克白砂糖25克蜂蜜...
少油少糖健康燕麥餅乾
一般餅乾都用黃油量比較多，糖也比較多這款餅乾只有少量油和少量糖而且燕麥和芝麻也是健康食材減肥人士的最佳零食用料燕麥片100克堅果燕麥30克芝麻50克紅糖50克低精麪粉100克黃油25克紅花油25克（色拉油替代就可以）水50克...
健康低脂燕麥餅乾🍪
這個方子由其它幾個葡萄乾燕麥曲奇改良而來，不會特別甜，健康低脂，口感酥脆，快手美味🤗用料玉米油60g雞蛋（常溫）一隻紅糖25g白砂糖20g低筋麪粉80g燕麥片120g小蘇打1/4小勺泡打粉1/4小勺黑加侖幹60g健康低脂燕麥餅乾🍪的做法...
消滅即食麥片—健康燕麥餅乾
自己做了好幾次了，總結出以下配比最好的方子。用料燕麥片80克雞蛋1個蔓越莓20克紅糖（砂糖）20克水或牛奶35克玉米油或液態黃油30克麪粉（按喜好放粉類）45克芝麻20克消滅即食麥片—健康燕麥餅乾的做法我用了這款混合麥片，正好2...
香蕉燕麥餅乾（低卡健康）
給自己做的健身小零食，高纖低脂、無油無糖，追求口感的親就不要嘗試了。用料燕麥克燕麥片180克香蕉3根核桃仁5-10粒紅棗5顆香蕉燕麥餅乾（低卡健康）的做法紅棗核桃剪碎。香蕉壓成泥。（裝在保鮮袋裏壓扁）將所有配料攪拌成很爛...
健康無糖可可燕麥餅乾
健康快手～用料燕麥150克麪粉（我用的是全麥，任何麪粉都可以）75克雞蛋1個蜂蜜（楓糖漿也可以）80克油（我用的是牛油果油，黃油蔬菜油都可以）40克香草精幾滴小蘇打2克鹽1克可可粉10克肉桂粉（可不放）1克巧克力豆/葡萄乾（可不加）80克健康無...
簡單的健康燕麥大餅乾
用料熟燕麥片100克低筋麪粉50克奶粉5克花生碎50克椰蓉10克黑芝麻15克鹽1克紅糖20克白糖8克泡打粉1.5克（可不放）玉米油30克牛奶50克簡單的健康燕麥大餅乾的做法把除了玉米油和牛奶之外的所有粉類混合一起。如果你的紅糖...
美味健康的燕麥餅乾🍪
用料雞蛋1個低筋麪粉140克泡打粉2克白糖40克黃油90克白醋2滴美味健康的燕麥餅乾🍪的做法在盆裏打入一個雞蛋，加入白糖（根據個人喜好增減），加入完全融化的黃油，滴兩滴白醋去腥，用手動打蛋器打發至發白，滴落成線篩入低筋麪粉，加...
健康de香蕉燕麥餅乾
早餐能開啓一天的能力開關，所以絕對不能錯過！今天給大家推薦一個超健康的穀物餅乾，簡單易學。沒有糖！沒有面粉！不需要很多工具！健康早餐能量餅乾就是這麼方便。幾塊下肚就有飽飽的感覺了，這麼多穀物配上一杯熱牛奶，早餐營養足...
低油低脂健康燕麥餅乾
低油低脂，無糖，因爲加了燕麥和紅豆粉，所以很頂餓的，減肥全靠它~口感有點幹，但是因爲加了紅棗或葡萄乾所以也會有甜味~有椰蓉之類的也可以加進去~但是椰蓉會增加脂肪量~要口感就沒辦法控脂肪控熱量~🥳🥳🥳覺得幹可以搭配牛...