香芒海鮮沙拉
最近愛上沙拉，各種沙拉用料黃瓜半根玉米粒50克胡蘿蔔半根鮮蝦8只魚籽若干生菜4片丘比沙拉醬若干水仙芒果1個香芒海鮮沙拉的做法黃瓜切絲，胡蘿蔔切丁芒果切丁鍋中放水燒開，放入玉米粒和胡蘿蔔丁煮三分鐘玉米粒，胡蘿蔔丁，黃...
海鮮土豆沙拉
好的沙拉，必須食材新鮮，搭配得當。就算是配料相同，醬汁不同，滋味千差萬別。海鮮+土豆？雖不是想象中的大快朵頤，但前者海味滿滿，後者軟糯可愛，佐以醬汁調和，立馬收穫一種在剋制中爆發出來的加倍的美味。用料淡菜6個蟶子6個土豆1...
蝶豆花芒果糯米飯+青檸百香果泰式海鮮沙拉便當🍱
還原了泰國風味的兩道料理，美美的裝進便當盒裏，一起來薩瓦迪卡！用料蝶豆花芒果糯米飯糯米100g大米20g蝶豆花8朵熱水150ml椰漿2大勺煉乳1大勺鹽1小撮芒果1個青檸百香果泰式海鮮沙拉大蝦仁150g魷魚花100g綠豆粉絲一小把小...
泰式海鮮沙拉
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料魷魚200g蝦仁100g菠蘿200g洋蔥40g檸檬1個大蒜20g小米辣10g薄荷10g生抽10g鹽2g白糖10g泰式海鮮沙拉的做法鍋中水煮沸，放入蝦仁和魷魚，焯水至變色後撈出。碗中依次放入焯好水的...
橙香海鮮沙拉（這個沙拉汁一定要學🤣）
自從奇異果、各種莓果進入我們的生活，我們好像慢慢把上世紀的VC代表——橙子君遺忘了...但橙子那種陽光（小時候看Sunkist廣告造成的條件反射😂）的屬性和酸甜滋味，真的很治癒～尤其是夏天，熱的沒胃口，又不想沉迷於辣，酸酸的滋味...
香芒沙拉
芒果微果酸，番石榴清甜，配上薄荷葉，小清新的味道！用料芒果1個番石榴1個玉米1只薄荷葉十片沙拉醬1小匙蘋果醋1／4小匙煉乳1／5小匙橄欖油半小匙香芒沙拉的做法芒果去皮去核切粒，薄荷葉洗乾淨切絲，番石榴切粒備用。玉米沸水焯熟備...
海鮮沙拉
用料蝦4只橄欖油2勺金槍魚1塊生菜，黃瓜，小柿子，紅根，紫甘蘭。海鮮沙拉的做法①蝦，金槍魚用鹽，檸檬，黑胡椒醃製，②把醃製好的金槍魚，蝦用橄欖油煎制...
沙拉海鮮卷
用料蝦仁蟹肉棒胡蘿蔔西芹沙拉醬，煉乳，芥末，檸檬水沙拉海鮮卷的做法主料和配料切小丁，焯水後冷卻瀝乾水分，加入調味料拌勻，這一步和拌沙拉一樣用威化紙捲入海鮮沙拉，過三關（裹上生粉，全蛋液，麪包糠），中下火炸至金黃酥脆即可...
薯片香芒牛油果鮮蝦沙拉
只有經歷了一週35度+的高溫烘烤，纔敢相信如今的五月初已經有往年盛夏的感覺。夏天對肥宅鮑叔而言談不上友好，但此時南國盛產的高熱量水果是無罪的！芒果、牛油果，搭配上新鮮蝦仁和肥宅快樂土豆片（薯片），擠上滿滿的沙拉醬！像這...
芒果鮮蝦沙拉
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料芒果1小個鮮蝦10只混合生菜80g料酒2小勺泰式酸辣汁小米椒1個魚露1小勺生抽1大勺糖5g橄欖油1小勺檸檬1個熟白芝麻根據口味添加芒果鮮蝦沙拉的做法芒果切丁，備用將去線去頭的蝦...
香芒鮮蝦日式沙拉
我真的很愛吃沙拉，把喜歡的蔬菜肉類通通放在一起，加上喜歡的醬汁拌拌就可以，簡單快手，低卡低脂，吃下去也不會有負擔，是我平時最喜歡做的料理，今天的芒果大蝦搭配了芝麻醬，口感非常好哦！用料芒果半個蝦6只聖女果2個生菜幾片蘆筍...
香芒鮮蝦芝麻菜沙拉
用料芝麻菜一把芒果1-2個西紅柿一個堅果一小把大蝦四隻香芒鮮蝦芝麻菜沙拉的做法西紅柿切丁，用黑醋拌好。芒果切小塊芝麻菜洗淨，加鹽再洗一遍燒水，用溫水過一遍。一定要溫水哈。原因是我不想讓孩子吃到生水。蝦切丁，醃一...
酸辣清爽的芒果海鮮沙拉
原版是在清邁的WooCafé&ArtGallery吃到的，去掉了炸魚的部分，整個口感更加爽口清新，添加了充滿東南亞風情的芒果，果香濃郁，絲絲清甜。上次聚餐的時候做了，一個無比鄙視沙拉的朋友邊吃邊啪啪打臉，連調料都吃得乾乾淨淨，還...
芒果海鮮沙拉
很喜歡吃海鮮、尤其是蝦水果裏很愛的是芒果碰撞起來陽光沙拉飽腹還可以美美噠☀️用料芒果1個檸檬個蝦只洋蔥半個橄欖油適量雞蛋2個小番茄4個苦苣適量西蘭花適量玉米粒適量蜂蜜蛋黃醬小蘿蔔2芒果海鮮沙拉的做法把喜歡的...
芒果系列：鮮蝦芒果沙拉
昨天用太熟的芒果來做芒果牛肉，其實芒果真的可以做很多好吃的，就從鮮蝦芒果開始吧用料半熟芒果適量鮮蝦適量黃瓜半個芒果系列：鮮蝦芒果沙拉的做法廣西最常見的三種芒果：金煌芒、臺農、桂七。如果是選擇將芒果切條狀，那可以...
海鮮熱沙拉
富含能放鬆身心的氨基酸的番茄、西蘭花和調整睡眠節奏的甘氨酸豐富的海鮮，介紹富含魚貝類美味、溫暖身體的沙拉食譜。用料海鮮（蝦、扇貝、烏賊等）150g小番茄4～5個西蘭花1/4個酒1大勺橄欖油1大勺鹽1/4小勺胡椒少許海鮮熱沙...
地中海混合海鮮沙拉
簡單用料青口貝10青蝦仁10扇貝10白洋蔥1聖女果10紅圓椒2百里香適量芝麻菜適量黃檸檬1泰式甜辣醬1食用花草適量地中海混合海鮮沙拉的做法扇貝下鍋煮-加檸檬迷迭香乾蔥鹽胡椒依次加入青口貝青蝦仁濾掉水份調醬汁-泰式甜...
食課studio輕食沙拉食譜分享：鮮芒利樂沙拉
用料生菜1顆苦菊30克水蘿蔔2個杏鮑菇30克鷹嘴豆10克秋葵1個玉米粒10克紅腰豆10克藜麥40克芒果20克龍利魚40克西藍花10克黑椒醬20克食課studio輕食沙拉食譜分享：鮮芒利樂沙拉的做法芒果去皮後切丁，龍利魚先用白胡椒去腥，...
泰式芒果海鮮沙拉
最近家裏好多大青芒。做了雙皮奶吃，切塊吃，想着換換花樣吧。無意中看到一個視頻，泰式芒果沙拉。家裏食材不多，簡單的試試啦。用料芒果1個青檸2個聖女果幾顆蝦香菜半根西芹1根小米椒1個魚露2勺生抽1勺糖1勺泰式芒果海鮮沙...
食課studio輕食沙拉食譜分享：鮮芒蝦仁沙拉
搭配合理，給人帶來極強的感官刺激外，保證了營養的均衡！用料蝦6只生菜6片小番茄4個水蘿蔔3個紫甘藍半顆藜麥適量玉米粒適量芒果1個食課studio輕食沙拉食譜分享：鮮芒蝦仁沙拉的做法生菜、紫甘藍打底，放上煮熟的藜麥、玉米粒...
海鮮沙拉卷
用料貝柱15克海蝦4條扇貝15克春捲皮2張苦生菜4根蟹足肉2根醬汁適量海鮮沙拉卷的做法先取兩張春捲皮擺放在壽司捲簾上整平用適量的苦生菜葉鋪放在春捲皮上打底再擺上蟹足肉、扇貝、貝柱、鮮蝦，擺放開來再淋上醬汁，放上苦...
沙拉改良版|鮮蝦香芒卷|創意菜
越是漫長的堅持，越能帶給我們最永久的幸福。一個缺乏耐心的人，永遠都不可能成爲一名強者。慢慢等待成爲更好的自己未來可期。今日食：沙拉改良版-鮮蝦香芒卷用料芒果1個沙拉醬2勺火龍果1個蝦仁50克沙拉改良版|鮮蝦香芒卷|...
海鮮沙拉
用料蝦只煙燻三文魚魷魚卷混合生菜百香果橄欖油檸檬個蜂蜜小番茄芒果椰子片海鮮沙拉的做法1）鍋里加水，白葡萄酒，胡蘿蔔，洋蔥，香葉，百里香。燒十分鐘2）把所有的海鮮湯白葡萄酒水3）準備百香果沙拉醬（盆裏放原料，慢慢加油）4）水果等等...
（沙律）沙拉海鮮卷
最愛吃煎炸類甜品，第一次吃海鮮卷是在一家粵式茶樓，海鮮蔬菜里加入沙拉，然後再煎炸，酥脆的外皮➕甜甜的內餡，真的太好吃了！！這個份量可以做10條海鮮卷。用料A材料蝦10只蟹柳4條西芹一根青豆粒20克紅蘿蔔半根芒果半個甜沙拉醬...
泰式青芒果海鮮粉絲沙拉
怕酸的用一個青芒果即可用料蝦10只扇貝肉4只牡蠣1把泰國粉絲1把青芒果2個聖女果（紅黃各一半）20顆青檸檬1個生菜1顆雨露適量羅望子醬2勺白糖半勺泰式青芒果海鮮粉絲沙拉的做法洗乾淨切一半青芒果去皮青芒果絲海鮮水裏加...