脆烤雞胸
原方連結用料雞胸肉麪包糠油鹽現磨胡椒麪粉雞蛋水脆烤雞胸的做法麪包糠加一小勺油，入平底鍋炒至金黃；放涼備用雞胸洗乾淨（若雞胸較厚可剖開）；正反兩面撒上少許鹽&胡椒雞蛋加一小勺水，打散雞肉分別裹麪粉，雞蛋，炒好的麪包...
【快手無需烤箱】雞胸肉脆脆
不用烤箱20分鐘搞定用料雞胸肉200g料酒1勺混合燒烤料4g【快手無需烤箱】雞胸肉脆脆的做法雞胸肉切薄片，剁成泥，放入料理盆中加料酒燒烤料攪拌均勻（能成團），分成3-4等份微波爐最高火6分鐘或烤箱200度25分鐘成品小貼士微波爐...
無油脆烤雞胸
健身減脂期的花樣做法。下面的配方量爲一餐的量。現做現吃！！！！現做現吃！！！！現做現吃！！！！和炸雞塊唯一的區別就在於不能像油炸雞塊那樣長時間保持外殼酥脆。用料雞胸1/2塊酸奶（自制無糖）2大勺黑麥粉1大勺麪包糠（黑麥麪包自制）1/2杯雞胸...
帕瑪森芝士脆烤雞胸
用料雞小胸400g蛋黃醬3大勺帕瑪森芝士粉3大勺意大利風味麪包糠3大勺帕瑪森芝士脆烤雞胸的做法烤箱預熱200度在一個烤盤上抹上油，將雞小胸平鋪在烤盤上，塗上一層蛋黃醬，一層芝士，一層面包糠放入烤箱，烤15-20分鐘小貼士蛋黃...
烤雞胸肉配墨西哥脆餅
用料雞胸肉4塊小的鹽和胡椒粉適量牛油果1個酸奶油2大勺（30ml）青檸汁2大勺（30ml）鹽少許卡宴辣椒粉（cayenne）少許墨西哥脆餅4個生菜適量酸奶油適量莎莎醬（salsa）適量烤雞胸肉配墨西哥脆餅的做法雞胸肉上撒上鹽和胡椒粉搓一遍，放...
嫩烤雞胸
用料雞胸肉1塊鹽6克水100克嫩烤雞胸的做法整塊雞胸和喜歡的香料放入100g水+6g鹽配比的鹽水中，冷藏放置9～14小時。雞胸撈起，用流水沖掉表面的鹽和香料，不需要擦乾。撒紅糖，烤箱預熱到150度，烤38分鐘。或者全程小火蒸13分鐘左...
香脆烤雞胸肉乾～寵物小零食
給家裏🐶🐶們準備滴，特別香～用料雞胸肉2塊香脆烤雞胸肉乾～寵物小零食的做法兩塊雞胸解凍後切薄片，隨便啥形狀，不要厚就行，不容易烤。烤盤鋪上錫箔紙切好的雞胸肉鋪平我家是西屋的烤箱，上下火150度20分鐘，沒事就觀察觀察，別烤糊...
脆皮烤雞胸 Hähnchenbrust mit Knusperkruste
菜譜來自德國美食雜誌Essen&Trinken2013年4月刊用時：40min2人份用料雞胸2塊各175G洋蔥酥湯Perlzwiebelsud3勺白口蘑150G麪包屑50G番茄醬2勺辣椒粉半勺蔬菜湯175ML新鮮奶油125ML洋蔥1顆黃油30G脆皮烤雞胸Hähnchenb...
無油脆皮烤雞胸肉
轉自微博健身廚房（原深蹲學院原創戳：炸雞口感太好太想吃，可是油炸不健康，怎麼辦？試試這款無油的吧，看球的時候當零食不錯的哦。BY：Alice_solo（啊咧下廚房也有個Alice_solo不知道和微博上的是不是一個人啊，怕誤@就把@去掉了用料...
雞胸肉脆片
減肥期間雞胸肉吃到吐，換個別的吃法試試用料雞胸肉300克鹽5克黑胡椒2勺孜然粉4勺熟芝麻適量細辣椒麪適量雞胸肉脆片的做法雞胸肉切薄片，不好切的可以稍微冷凍一會再切，儘可能薄一點，切的均勻一些，實在不會切的，可以凍得透一...
脆炸雞胸肉
外酥裏嫩，可番茄醬可孜然可原味😁😁可以配點黃瓜生菜之類的，爽口不油膩用料雞胸肉三塊雞蛋2個椒鹽，孜然粉，鹽，醋，玉米澱粉少量麪包糠適量脆炸雞胸肉的做法①雞胸肉切五毫米厚的片。②少量孜然椒鹽，鹽，醋，玉米粉，一個蛋清抓勻，醃...
香脆烤雞胸
用料雞胸肉75克番茄1個西葫蘆半個橄欖油少許黃油25克麪包糠20克帕爾瑪乾酪碎適量迷迭香2枝大蒜（切末）1瓣黑胡椒適量鹽適量香脆烤雞胸的做法1、雞胸肉切成一口大小，加入鹽、橄欖油拌勻，研製片刻。2、西葫蘆、番茄切小塊，均...
脆香雞胸 烤箱版
使用烤箱製作的雞胸，少油健康用料雞胸一塊麪包糠適量鹽一小勺黑胡椒少許喜歡的香料少許澱粉適量雞蛋一個生抽少許脆香雞胸烤箱版的做法將雞胸切成厚薄適中的兩塊或者多塊。用刀背敲打雞胸肉，此步不可少，這是爲了破壞肉的...
雞胸又滑又多汁的完美”脆皮烤雞“教程
來加拿大接近10年了教煮一直沒有在超市裏面買到好吃的烤雞要麼雞胸幹如柴要麼味道只停留在雞皮表面雞年歲末翻閱了多家的做法將其與實踐相結合研發出這道完美的烤雞教程關鍵詞：雞胸多汁且嫩滑雞皮香脆且入味參考來源：杜...
酥脆雞胸丸
雞胸肉本是一種“三低”食材，低脂肪低熱量低能量，是減肥、健美人士必選的肉類。這道菜與雞胸肉所搭配的卻是“三高”高脂肪高熱量高能量的食材泡麪。而且還是用油炸制而成！所以說這道菜是一道“自相矛盾”的菜。但吃起來...
雞胸肉小脆
用料雞胸肉1塊鹽適量黑胡椒適量雞胸肉小脆的做法雞胸肉切小塊，放油紙上，蓋上保鮮膜。捶扁。擀薄。撒黑胡椒和鹽。微波爐中高火6分鐘。完成！抖音上看的，原創作者不詳只知道是日本人，名字不會打。鍵盤俠請別在我的菜譜下面刷...
雞胸肉脆片
經歷過或正在經歷減肥和健身的幫友們，應該都知道雞胸肉的脂肪含量很低，是很多減肥或健身人士的選擇。它高蛋白和低卡路里，意味着你吃再多的雞胸肉都不用擔心卡會攝入過多（除了容易排氣）。阿濤在減肥期間經常吃，但是懂的人都...
炸酥脆雞胸肉
用料雞胸肉500克蠔油2勺鹽適量生抽2勺胡椒1克十三香適量糖10克料酒2勺麪包康適量澱粉適量水適量炸酥脆雞胸肉的做法買回來的新鮮雞胸肉清洗乾淨，切成塊，放鹽，胡椒粉，十三香，蠔油，生抽，糖，雞粉，雞蛋，澱粉，水攪拌均勻醃30分鐘醃好...
雞胸肉脆絲
雞胸肉？一種神奇的肉，低脂高蛋白，可是口感真是不值一提，今天菜鳥大廚教大家做一道用雞胸肉做的小零食，低脂好吃又健康。用料雞胸肉1塊姜3片鹽2茶匙花椒適量椒鹽少許麻油1茶匙雞胸肉脆絲的做法水開了之後雞胸肉加花椒與薑片...
中飯【烤雞胸肉】簡簡單單雞胸肉也可以很美味
嘿朋友我是小滿今天午餐我吃雞小胸實戰經驗建議你換雞大胸會更好吃~用料雞胸肉3塊黑胡椒2勺鹽10克大蒜3瓣橄欖油3勺蜂蜜半勺中飯【烤雞胸肉】簡簡單單雞胸肉也可以很美味的做法提前一晚醃製好醃製步驟如下：把鹽和黑胡...
花式雞胸肉之烤箱版的無油脆脆雞肉芝士球
一直覺得自己家裏做菜做油炸實在是太費油又熱量高所以做了這個不用炸的雞肉球，覺得這個當小朋友的午後小點心真是很好呢:D用料雞胸大概400克麪粉烘培的量杯二分之一杯炸粉/麪包糠一大杯（多備點）芝士兩片雞蛋一個澱粉三湯...
雞胸薄脆
參照廚友的創意復刻。用料雞胸肉250克左右鹽3克黑胡椒碎適量小茴香碎適量熟黑芝麻適量雞胸薄脆的做法雞胸肉切小塊，打成泥。加鹽，黑胡椒碎，小茴香碎，拌勻。放在油紙中間。油紙對摺將其包住。擀薄。撒上熟芝麻。我家烤箱上...
雞胸肉薄脆
這道菜的產生是因爲我兒子完全不吃肉、連“肉”這個字都不能提、本來想做成薯片的、時間來不及、快吃晚飯了、就直接擀開、變成了薄脆、哈哈哈哈用料雞胸肉1塊檸檬汁5-6滴鹽適量海苔碎適量雞胸肉薄脆的做法雞胸肉剔去...
烤雞胸
用料雞胸肉塊烤雞胸的做法圖...
秒殺原味雞，脆脆又無油的烤雞胸肉
雞胸肉最適合減脂期間食用，配上自己做的麪包糠，無油低脂，酥脆美味。用料雞胸肉1塊黑胡椒1勺生抽1勺蠔油1勺雞蛋1個料酒1勺秒殺原味雞，脆脆又無油的烤雞胸肉的做法雞胸肉先用白胡椒粉，料酒，生抽，蠔油醃製半個小時(忘拍圖了～)黑...