會蹦迪的霹靂章魚卜卜貝煲
當水燒開的時候，鍋裏的卜卜貝一個個卟嚕卟嚕的開，鮮活的章魚張牙舞爪是不是像極了蹦迪的你。用料材料以重要程度依次排序章魚6只白貝1斤娃娃菜1顆蒜8瓣（切蒜末）白胡椒粉使勁兒倒不怕多薑絲8根（隨意就好）濃湯寶1個（不放也行）洋...
乾貝粉絲煲
用料乾貝35克圓白菜（包心菜）5片姜2片大蒜6瓣洋蔥3片小米辣3個小蔥2根蝦乾5只生抽1勺老抽半勺蠔油1勺白糖0.5～1勺紹酒1勺胡椒粉1克鹽1克龍口粉絲1小把植物油40～50毫升乾貝粉絲煲的做法乾貝提前泡發好，捏碎。（乾貝泡發方法，見...
簡單又好吃的貝貝瓜煲
某次出差途中吃過一次貝貝瓜煲，一直念念不忘，但上來找了下，並沒有這個做法，自己試着做下，味道好極了，連不愛吃青菜的小傢伙都爭着吃了幾塊。我是做了一半纔想起要發個菜譜的，部分開始的環節沒有圖片，將就吧。用料貝貝瓜1只（約5...
乾貝蘿蔔煲
不愛吃蘿蔔，不喜蘿蔔味？！在這道乾貝蘿蔔煲中，乾貝異常霸氣，蓋住了蘿蔔味，添加了幾隻北極甜蝦助興，湯汁鮮香異常，蘿蔔酥而不爛，真是一道簡單易做的菜，在嚴寒冬日裏給人帶來滿滿的幸福感！用料白蘿蔔一個淡乾貝20粒北極蝦6只蔥姜少...
貝貝南瓜紅燒肉煲
貝貝南瓜蒸一下軟糯、香甜，那如果和紅燒肉結合呢？心動不如行動！用料貝貝南瓜一隻豬肉500克美味鮮醬油適量鹽適量料酒適量紅糖3勺豆瓣醬2勺雞精1勺海天老抽王1勺冰糖少許油適量貝貝南瓜紅燒肉煲的做法準備好食材，肉切小塊...
電飯煲蒸貝貝南瓜
最近在減脂，所以經常吃粗糧主食。這個貝貝南瓜，做法起來超方便。平時煮飯的時候放一個在電飯鍋裏和飯一起蒸。飯好了，南瓜也熟了😎✌前有劉雯把它當作代餐食物進行減肥瘦身🎉🎉，後有昆凌力薦。貝貝南瓜搖身一變，成爲“代餐...
扇貝粉絲煲
六一兒童節那天做的，非常開心。最近的目標更明確了。追了幾期想我的生活，看着他們做菜，又手癢了。玩了一款多年以前玩的遊戲，很高興。昨天看唱作人，喜歡上了民謠。重點推薦一下郝雲唱的“陽光燦爛的日子”。身體狀態恢復了...
白貝粉絲煲
用料白貝2斤粉絲2把金針菇1把薑蓉少許幹蔥花少許鹽少許生抽2湯勺清水2湯勺蠔油1湯勺蒜蓉少許洋蔥丁少許蔥花少許白貝粉絲煲的做法白貝，金針菇清洗乾淨，粉絲用清水泡30分鐘瀝乾備用鍋底刷油，然後放入金針菇鋪底然後放入粉...
懶人貝殼煲
在抖音上面學的，真的簡單快捷又美味用料粉絲適量金針菇適量蒜頭小許貝殼一斤小米椒2只蔥小許豆瓣醬適量懶人貝殼煲的做法先將粉絲泡軟備用喜歡吃粉絲的可以多加點貝殼我買了一斤(因爲不夠錢)😂任何貝殼類都行，挑你喜歡...
貝邊粉絲煲
一次在超市偶然看到有賣拌的扇貝邊，買了些回家去吃，口感很好但是很腥，於是上某寶搜竟然有賣乾的！就買回來自己做！寶寶也很愛吃呢！菜譜中的菜可以根據自己口味調換！下次配圖😁用料扇貝邊適量粉絲1把金針菇1小把幹豆腐少許綠甘...
貝貝南瓜煲粥
用料貝貝南瓜1個萌天天胚芽粥米15克貝貝南瓜煲粥的做法準備好所需食材，南瓜外部洗淨粥米與水的比例1:15，下隔水燉鍋熬煮，全程1個半小時將貝貝南瓜取個蓋下來將南瓜肉和南瓜瓤分別取出來將南瓜肉切小塊放入料理機打碎具體...
鮮貝蘿蔔煲
意外製造的美味，力推！用料乾鮮貝白蘿蔔香菇西芹胡蘿蔔香蔥橄欖油鹽鮮貝蘿蔔煲的做法備料乾鮮貝加水隔水蒸30分鐘。注：水沸後再下鍋蒸。白蘿蔔切滾刀塊兒，香菇？胡蘿蔔、西芹切丁、香蔥切末。熱鍋冷油，下香菇炒香。下白蘿蔔翻...
乾貝茄子煲
有茄子的香，也有乾貝的鮮用料青茄兩根乾貝一把大蒜一個乾貝茄子煲的做法茄子去皮切條幹貝泡發1，鍋燒熱，多倒點油，把大蒜如鍋煸香2，入茄子，煸軟盛出3，用底油將乾貝煸炒出香味4，將茄子乾貝放入砂鍋中，再加料酒，生抽老抽冰糖5，大火...
快手電飯煲低脂餐—貝貝南瓜炒蛋
減肥又不想吃主食的朋友可以試試這道貝貝南瓜炒雞蛋，簡單易煮，一臺電飯煲就可以。用料貝貝南瓜一個雞蛋1個鹽適量黑胡椒適量橄欖油適量快手電飯煲低脂餐—貝貝南瓜炒蛋的做法清洗貝貝南瓜，切成小塊開啟電飯煲快煮鍵，待電...
冬瓜乾貝煲
用料冬瓜克鹽克乾貝粒蝦米冬瓜乾貝煲的做法蝦米，乾貝浸泡。冬瓜切片。熱鍋冷油，爆香蒜頭，乾貝，蝦米。加入冬瓜翻炒。調味加入食鹽，蠔油，移入砂鍋加水燜煮。很快就熟爛，撒蔥花。很鮮甜。...
蛇膽煲川貝
蛇膽煲川貝對咳嗽很好哦，特別現在秋天了。比較燥，蛇膽川貝潤燥止咳。材料分量都是適量就好，沒講究。看着來。哈哈哈用料蛇膽適量枇杷葉適量川貝適量桂圓肉適量冰糖適量蛇膽煲川貝的做法把冰糖除外全部材料洗乾淨下鍋，加水...
貝貝南瓜牛奶燕麥煲
週末在家自創菜式☑️↖(^ω^)↗用料貝貝南瓜1個燕麥米1/3碗脫脂牛奶半碗鹽少許貝貝南瓜牛奶燕麥煲的做法先將燕麥米輕輕洗下過水，用熱水泡半個小時以上；將泡好的燕麥米放入鍋中，大火煮開後轉小火，燜煮半個小時；貝貝南瓜隔水...
貝貝的時令菜之肉蟹明蝦煲
這週五就是中秋節了，不知道你們打算好吃什麼沒有？我們從很早就開始籌備中秋節的食譜了，團圓節日嘛，總要提前謀劃一下。我們的思路有以下兩種，一個是做時令的食物，像是南瓜、蓮藕這些，一個就是以團圓爲主題，做大家可以一起吃的...
白貝煲粥
用料白貝30個白米1杯姜3片鹽5克蔥2根香菜2根白貝煲粥的做法白貝洗乾淨備用。米洗淨，下鍋煮，米開了放白貝，油，鹽再煮5分鐘就可以出鍋吃了。...
乾貝冬瓜煲
【食材介紹】冬瓜的第一個功效就是能夠利尿消腫，所以對於腎臟病、肝臟病和心臟病，所引起來的下肢水腫和腹水，如果適當的食用冬瓜，都能夠透過利尿消腫的作用，而達到明顯的緩解症狀的功效。第二個功效是有着很好的減肥降脂的...
養生貝貝南瓜煲
南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。做法也很簡單，一定要帶皮吃哦！用料南瓜1只銀耳1/9朵枸杞5粒黑糖5克養生貝貝南瓜煲的做...
貝貝南瓜烏賊煲
廚房小白也能燒出大餐的口感，真的巨好吃，前提有一個砂鍋。用料貝貝南瓜半個烏賊5-10個大蒜隨意貝貝南瓜烏賊煲的做法南瓜放在最底下，大蒜可以多放一點，很好吃再把烏賊其他配料放進去，配料加了土豆，胡蘿蔔，香菇，再倒入食用油，多...
乾貝豆腐煲
用料乾貝10至20個薑片適量生抽片料酒適量白糖適量幹辣椒或者泡椒3個老抽適量食用油適量乾貝豆腐煲的做法把生薑片放入砂鍋底部，然後把上面所有的調料放入砂鍋，加一點點水就可以了，因爲，豆腐本身就有水分，料酒生抽也都有水...
仙貝豆腐煲
女兒非常喜歡吃仙貝，我呢是非常喜歡豆腐，所以這道菜集合了母女倆的最愛哦用料仙貝豆腐胡蘿蔔蔥姜料酒生粉鹽仙貝豆腐煲的做法仙貝洗淨後加入少許鹽、料酒、生粉拌勻待用胡蘿蔔切丁待用豆腐切成塊待用起鍋油熱後依次放入...
5分鐘芝士蟹棒貝貝南瓜煲
5分鐘快手早餐~用料貝貝南瓜1個洋蔥1/6個蟹棒1根馬蘇裏拉奶酪適量5分鐘芝士蟹棒貝貝南瓜煲的做法蟹棒和洋蔥切碎拌在一起貝貝南瓜微波爐轉3分鐘取出把南瓜切蒂，去籽在南瓜裏先放一層馬蘇裏拉奶酪，再放蟹棒洋蔥碎，再鋪一...