有關龍哥烤箱羅非魚的做法步驟和做法圖解

自做烤魚，成本不足30元。用料羅非魚1條2斤綠豆芽0.3斤豆腐皮0.3斤洋蔥1個黃豆0.3斤麻辣鮮調味料1包姜蔥蒜適量龍哥烤箱羅非魚的做法羅非魚放鹽、白糖、麻辣鮮調味料塗抹全身，醃製1小時以上。烤箱托盤鋪錫紙，放上幾條蔥。...

雲南的燒烤特別好吃，尤其烤羅非魚，但是最愛的還屬傣味烤魚，無奈在北方吃不到，只能自己烤啦，雖然材料不是很全，但是烤出來也別有一番風味！用料羅非魚一條白酒幾滴白醋幾滴鹽適量克白糖適量克味精適量克生抽適量勺蒜3-4瓣姜適...

用料羅非魚1條醃魚料：幹豆豉、蒜、豆瓣醬、番茄醬、蠔油、生抽、韭菜花、檸檬酒（料酒）、幹樹子（可以不放）花椒粉、生薑粉、胡椒粉適量配菜：金針菇、芹菜、萵筍、魔芋絲洋蔥（用於鋪底）半個啤酒一瓶（實際用半瓶）豆豉烤羅非魚-烤箱...

今個兒烤非洲鯽魚，操作特別方便，口感也不錯用料非洲鯽魚片4塊黃油1湯勺（15克）檸檬2湯勺（20克，可依個人喜歡調整多和少）黑胡椒適量蒜一小頭幹香菜片1茶勺（1克）鹽適量烤羅非魚片（Tilapia）（非洲鯽魚）的做法準備主料和鋪料將瀝乾的魚入...

羅非魚的肉味鮮美,肉質結實,刺少肉多,無論是紅燒還是清烹,味道俱佳。用料羅非魚1條約2斤鹽小量胡椒粉適量蔥適量姜適量花生油適量料酒適量蒸魚豉油適量清蒸羅非魚--雷哲A08臺式蒸烤箱的做法把蔥切段，姜切薑片，把一部分...

羅非魚，非洲鯽魚，刺少肉厚，價格實惠。今天在盒馬偶遇一條9塊9的羅非魚，雖然它不在今天的選單中，當機立斷買回家，烤它！用料羅非魚1條鹽適量百多香粉可以多放一點料酒適量姜少許蔥少許黃豆醬一勺豆瓣醬一勺生抽1勺迷迭香2根配...

用料羅非魚一條蔥4根姜1塊醬油適量油適量鹽適量香菜5條羅非魚的做法先把魚處理乾淨，魚內貼肉黑黑那層要洗乾淨（不然味道會變苦的），再切幾條痕方便入味。切好姜、蔥、香菜備用。將魚放入鍋中蒸熟，蒸熟後把碟子裏的水倒出（小...

家裏囤了一大袋tilapiafillet，YouTube搜了一下，有一個評論特別但有兩種香料我也沒聽懂是什麼的recipe，就用了手邊的調料結合一下這個recipe嘗試了一下，結果可喜可賀！魚肉滑嫩口感清新，趕快記錄下來以後有機會再來一發！用料羅...

用料Tilapiafillets羅非魚片3House-madeflourtortillas自制墨西哥捲餅10Cilantro香菜GarnishLimewedges青檸塊GarnishVegetableoil蔬菜油ForFryingFishMarinade魚的醃料：Oliveoil橄欖油¼cupLimejuice青檸汁2tbspLimez...

想吃烤魚自己做，健康，好吃，都快樂！用料羅非魚條鹽克生抽勺檸檬1/3個黑胡椒適量烤箱版羅非魚的做法將魚裏外都洗乾淨，用紙把水分擦乾，魚的兩面和裏外都灑上少許海鹽，黑胡椒，擠上檸檬汁，用手摸勻，醃製1個小時，天氣熱可放冰箱（用保鮮...

用料羅非魚1條姜2-3片蒜4-6片料酒4勺生抽若干剁椒若干花椒粉若干孜然粉若干檸檬1/4個烤羅非魚烤箱版的做法備好調料品羅非魚開膛洗淨，兩面分別劃三道或劃十字，以便調料入味。澆上適量料酒和生抽醃製幾分鐘，記得翻面。抹...

菜菜美食看到的雲南菜香茅烤羅非魚，可惜買不到主要香料新鮮香茅，家裏有種迷迭香，想着換一下應該也不錯，烤完之後果然沒有失望，好吃極了。用料羅非魚1條（一斤半）青檸檬一個香料（新鮮薄荷葉，迷迭香）一小把香菜，蔥，小米椒，蒜，生薑香烤...

偶爾做做魚餅，雖然複雜那麼一點點，但換種吃法味道不錯。這裏不一定是羅非魚，我覺得是什麼魚問題都不大，只要弄熟了再弄碎就好。用料鹽和黑胡椒適量羅非魚腩2段，煮熟成茸雞蛋1顆，打散香菜1把，切碎玉米麪適量羅非魚餅的做法將...

用料羅非魚1條料酒2勺鹽半勺雞精半勺生抽1勺耗油1勺紅豆瓣醬2勺水澱粉半碗蔥花適量薑末適量蒜末適量花椒10粒燒羅非魚的做法羅非魚提前收拾乾淨，改刀後放兩勺料酒，放半勺雞精，半勺食鹽，給魚做個全身按摩後靜置醃製30分鐘...

用料羅非魚1條（約400克）香茅草3根大青檸1個洋蔥1/2個薑片4片香菜3根鹽克料酒勺蒜2瓣朝天椒1個食用油克蔥2根白胡椒粉勺辣椒粉末勺熟白芝麻適量香茅草烤羅非魚（烤箱版）bywqy的做法魚🐟退冰去內臟洗淨兩側魚皮打花刀魚身對...

用料羅非魚1條（兩斤左右）大蒜7瓣蔥1根姜5片生抽4勺料酒4勺白糖3勺老抽2勺蠔油1勺陳醋7勺鹽1勺羅非.羅非.羅非魚的做法內臟，腮去除，魚鱗刮乾淨內臟裏面黑色的膜必須清洗乾淨，這個是腥不腥的關鍵！去除以後放一些蔥跟姜在裏面，...

用料羅非魚1條鹽5克姜5~7片蔥1根生抽5勺料酒5勺老乾媽2勺孜然粉適量辣椒粉適量辣烤羅非魚的做法1.蔥切段，薑切片塞肚肚裏；2.老乾媽均勻塗在肚肚兩面;3.料酒，生抽，鹽倒一個密封袋裏，把魚扔進去晃一晃醃個10分鐘.4.拿出來肚...

JamieOliver的十五分鐘菜譜，做了一個簡易版，超級懶人....用料羅非魚250克香菜麝香草Thyme青蔥藏紅花醃製紅椒檸檬汁杏幹/芒果乾糙米橄欖油，鹽，胡椒辣椒醬摩洛哥式羅非魚的做法魚洗淨，雨身畫十字，拍幹水，磨鹽和胡椒中火熱橄欖...

方子來源於小高姐大家也可以搜尋微博【小高姐的魔法調料】用料活羅非魚1條（1.5斤左右）蔥2根姜1塊花椒2克八角2個鹽30克生抽20克清水1000克油適量花椒粉辣椒粉孜然粉適量香噴噴烤羅非魚（烤箱版）的做法羅非魚去麟清洗乾淨在...

用料羅非魚2條磨鹽克燒烤料適量生抽勺燒烤羅非魚的做法魚不要太大條，難熟，擦乾水，劃幾刀，放烤箱230度烤20分鐘，然後兩面抹上醬油，撒上燒烤料和鹽，也可再撒上辣椒粉，烤多十分鐘，最後撒上芝麻和蘸料粉即可...

用料羅非魚1條料酒花椒油蒜末薑末洋蔥孜然粉胡椒粉生抽老抽醋鹽耗油烤箱羅非魚。的做法買的時候讓老闆洗乾淨先醃着，到家再用上面的配料醃半小時。烤箱上下管預熱220度十五分鐘，烤板放錫紙抹油，把魚放進去。把香菇芹菜調...

老早趁超市減價買的羅非魚filet，再不吃估計都凍得沒營養了，遂解凍想做。然後發現大家的菜譜都是整魚，再然後跑去youtube上搜，材料也都一堆。趕論文期間真的無心折騰，而且其實食材本身的味道就很好，有紅燒又油炸的，你是吃調料...

雲南菜的經典，每次必點的一道菜。偶然看到盒馬上有賣羅非魚，就嘗試着還原了一下。最初的時候，只是專心做烤魚，味道無功無過。直到有一次心血來潮，想起在雲南有吃蘸水的習慣，於是自制了蘸水，才爲這道菜賦予了靈魂～～就好像《風味...

本來是打算煎一下燜着吃的，但魚太大了，不好煎熟，就想着放烤箱烤熟了，效果棒棒噠！！！用料羅非魚1條（毛重3斤左右）蔥白適量姜適量小米辣3只蒜未5瓣燜羅非魚（烤箱版）的做法羅非魚一開二，表面切幾開，洗乾淨正反面抹點鹽，因爲我買的生抽比...

用料羅非魚一條生抽一湯勺鹽適量料酒一湯勺姜一大塊蒜七八瓣辣椒粉三勺花椒一小把茴香籽一小撮香茅草一小撮蠔油兩勺土豆兩個胡蘿蔔兩根檸檬一個芫荽一小把大芫荽一小把小米辣三根烤羅非魚的做法用足量的鹽和料酒醃製...