三杯銀鱈魚
用料鱈魚1塊九層塔4-5枝蒜1整隻金蘭醬油適量胡麻油適量姜3片糖適量清酒適量澱粉適量三杯銀鱈魚的做法銀鱈魚洗淨切成5×3cm左右的小塊，用廚房用紙吸乾，放入適量清酒和金蘭醬油醃製。魚塊粘上澱粉放入油鍋炸成金黃色，炸透...
銀鱈魚
銀鱈魚刺少肉嫩、營養豐富，含有豐富的蛋白質、維生素以及有利於頭腦發育的DHA，老少皆宜，既是寶寶輔食的佳品，也是成人和老人補充營養的理想食材。對於我而言，這也是最方便做飯的一道菜了！在商場一塊巴掌大的要200+以上，一般...
味增銀鱈魚
用料銀鱈魚1塊味增20克味淋10毫升清酒10毫升糖5克味增銀鱈魚的做法味增：清酒：味淋：糖以2:1:1:0.5的比例調和調好的醬的厚度把銀鱈魚洗乾淨後用廚房用紙吸乾水份在容器底部塗一層醬料，再把銀鱈魚放上去再在銀鱈魚的表面塗...
醃銀鱈魚
做工麻煩，不過我覺得還是味道不錯用料莫奈香醋150g幹蔥末50g番茄末50g蔥花少許鱈魚200g紅甜椒2個混合苗少許油醋汁少許醃銀鱈魚的做法把幹蔥番茄蔥花拌入這種醋，這個醋本身發甜，特別適合鱈魚鱈魚用烤箱蒸烤（放點水）150℃10...
醬烤銀鱈魚
用料銀鱈魚2片約400g米酒3大勺薑片4片鹽1小撮六月鮮紅燒醬油2大勺蜂蜜1大勺白胡椒1小撮醬烤銀鱈魚的做法準備好所有食材銀鱈魚皮切斷，防止烤熟後變形處理好的銀鱈魚加米酒、鹽、白胡椒、姜，醃製半小時烤箱預熱200℃將紅...
香煎銀鱈魚（兒童銀鱈魚，小朋友版）
給孩子做的，需要照顧小朋友口味，又要簡單快手還要兼顧營養。用料銀鱈魚1塊鹽適量黃油半塊兒童醬油適量香煎銀鱈魚（兒童銀鱈魚，小朋友版）的做法用的是盒馬買的兒童銀鱈魚，每小袋適合一餐的量。放冰箱冷凍儲存，使用前提前放常...
法國銀鱈魚
法國銀鱈魚除三文魚以爲這是我最喜歡的魚用料鱈魚塊海鹽黑胡椒法國銀鱈魚的做法平底鍋放少許油，鱈魚兩面煎，微黃，撒上海鹽，黑胡椒碎，可以啦。出鍋開始超嫩。...
豌豆銀鱈魚
十分鐘搞定最適合的白領快手營養菜用料銀鱈魚200克甜豌豆30克紅辣椒絲4克法香4克檸檬50克迷迭香4克白葡萄酒15克鹽3克胡椒粉2克澱粉25克黃油25克淡奶油25克豌豆銀鱈魚的做法銀鱈魚劃開洗淨，用迷迭香、白葡萄酒、胡椒粉...
銀鱈魚泥
銀鱈魚富含A,D,E等多種維他命，而且肝臟含油量極高，蛋白質高但脂肪很低，寶寶食用能增強免疫力，而且對呼吸道也有好處。嗯先介紹到這裏吧☺總之營養極爲豐富啦用料銀鱈魚一小塊兒胡蘿蔔半根洋蔥一個圈兒銀鱈魚泥的做法第一...
銀鱈魚排
用料海鹽黑胡椒蒜適量雞蛋一個澱粉適量鱈魚一塊麪包糠/天婦羅粉適量椒鹽適量銀鱈魚排的做法鱈魚去骨，用廚房用紙吸乾水分.雙面撒上海鹽，黑胡椒，蒜，醃製5-10分鐘熱鍋放入黃油，大火煎制魚肉兩面微黃五分熟，夾出放在廚房用紙上...
清蒸銀鱈魚
銀鱈魚富含豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，具有健腦益智的功效，爲了小鑫寶有一個聰明的小腦瓜，除了每天給他補充一顆DHA膠囊以外，我還會每週做兩到三次的魚。用魚給小寶寶做輔食，三文魚和銀鱈魚是最好的選擇，除了沒有魚刺以外，...
香煎銀鱈魚🐟三文魚也OK🐟
用料銀鱈魚一塊黃酒3勺生抽3勺糖1.5勺香煎銀鱈魚🐟三文魚也OK🐟的做法充分混合黃酒、生抽、糖，銀鱈魚兩面蘸汁水。魚身撒上白胡椒粉，醃漬十分鐘，然後翻面，另一面也研磨一些胡椒粉。不粘鍋少量油，鍋燒熱魚高溫下鍋，然後立刻...
三文魚（銀鱈魚）炒飯
小朋友非常時期在家上網課，中午的每日一餐既要營養又要可口還希望方便。用三文魚或銀鱈魚炒個飯，小朋友吃起來很美味哦。用料三文魚（銀鱈魚）約100克雞旦1個雜蔬（胡蘿蔔玉米小青豆）適量食用油適量鹽適量生薑幾片米飯1碗三文...
香煎·銀鱈魚
香、脆、軟糯、好營養用料鱈魚1塊黑胡椒半勺料酒1勺鹽適量香煎·銀鱈魚的做法洗乾淨，控水（一定要控），放調料醃製15分熱油，小火🔥煎3分鐘左右，翻另一面像這樣，兩面就ok了！小貼士鱈魚有故事😄...
超級美味的三杯鱈魚
超級愛吃三杯類於是自己種了一顆羅勒小苗苗長大了，終於捨得揪幾片燒菜了鱈魚營養價值非常高，這樣燒又十分下飯，不妨試試吧~用料鱈魚三片澱粉，五香粉20比1的比例香油，生抽，米酒1:2:2（湯勺）蒜，姜適量羅勒葉，黑胡椒碎適量紫皮洋蔥...
檸檬銀鱈魚
檸檬和鱈魚的完美搭配用料新西蘭銀鱈魚檸檬黑胡椒海鹽羅勒葉檸檬銀鱈魚的做法解凍，詳細參考“挪威北極鱈魚”做法...
香炸銀鱈魚
用料鱈魚1塊蛋清薑絲白胡椒粉鹽玉米幹澱粉沙拉醬俄羅斯酸黃瓜蜂蜜玉米油各適量香炸銀鱈魚的做法1，冷凍鱈魚塊提前放冰箱冷藏6到8個小時，取出去皮去骨。2，碗里加入兩個蛋清，較多的去皮薑絲，適量白胡椒粉和少許鹽打勻，把魚肉...
煎銀鱈魚
皮脆肉嫩！...
香煎銀鱈魚
五一勞動節，特殊時期，還是在家大餐吧，銀鱈魚老少咸宜的一道美食，簡單易上手，還碰上了盒馬買一送一的折扣季，值得一試！用料鱈魚1塊（200g）黑胡椒半勺鹽2小勺黃油10g青桔2個香煎銀鱈魚的做法鱈魚排解凍，洗淨，刮除魚鱗鱈魚兩年均勻抹...
煎銀鱈魚
爸鼻喜歡的銀鱈魚~用料銀鱈魚適量。米酒3大勺。玫瑰鹽適量。白胡椒粉適量。薑片4—5片。日式照燒醬適量。煎銀鱈魚的做法將銀鱈魚排去鱗，洗淨，用廚房紙吸乾魚排表面水分。處理好的銀鱈魚表面均勻塗抹米酒，均勻撒上玫瑰鹽...
銀鱈魚腸//銀鱈魚豆腐
家裏的銀鱈魚每次都是煎着吃，大人小孩都不買賬。後來有一天我突然想試着做成魚豆腐，結果意外的好吃。今天做成魚腸的形狀，特地把配方記錄下來，以便後期再製作。用料銀鱈魚4塊（446克）玉米澱粉45克蛋清1個食鹽2克（可根據自己口...
銀鱈魚煲
中午用康寧鍋做了銀鱈魚煲，我的個媽呀，太好吃了！😊鱈魚鮮香細嫩，對舌頭的滿足感太強了用料銀鱈魚500克牛頭牌紅蔥香醬70克生抽5克蠔油10克糖5克料酒10克洋蔥半個青椒2個獨蒜2個姜10克油15克香菜適量昆布粉（或鰹魚粉，沒有可...
法國銀鱈魚
🐟｜愛銀鱈魚最喜歡的深海魚。無論是即食口感還是回味感這麼多年了都沒有膩過。香烤銀鱈魚。魚皮烤的比魚肉還好吃……吃的時候會超級幸福！用料銀鱈魚一片紅酒適量奶油適量鹽10克檸檬半個法國銀鱈魚的做法見視頻見視頻見...
清蒸銀鱈魚
時間：約25-30分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料銀鱈魚300g生薑3片蒸魚豉油8g小蔥5根紅彩椒0.5個清蒸銀鱈魚的做法將蔥綠部分切成細絲，泡在水中備用。等它捲起來。蔥白切段備用。將銀鱈魚解凍，用手指颳去表面魚鱗，用廚房紙巾...
烤銀鱈魚
通常被稱爲銀鱈魚的魚類有兩種；一種是南極犬牙魚，屬於鱸形目在中國被稱爲銀鱈；另一種是阿拉斯加黑鱈，屬於鮋形目，在國際上被稱爲銀鱈。通俗來講，前者是“中國銀”後者是“國際銀”。所以在中國一般沒有特別說明，南極銀鱈魚一...