煎蛋吐司（二人份）
用料雞蛋2個切片面包3片橄欖油適量火腿腸1根沙拉醬1小袋西生菜1片煎蛋吐司（二人份）的做法先把2片切片面包在中間切好挖洞。然後把西生菜和火腿腸也切好備用。滴入少許橄欖油（其它油均可），放入切片面包，打入一個雞蛋。小火煎...
番茄紫菜蛋花湯（二人份）
從外面回來，天氣熱得不想吃飯，想起冰箱裏昨日買的番茄，靈機一動做個速手紫菜湯。湯有點番茄淡淡的酸，還有香菜的香氣，頓時很有食慾。用料雞蛋1只番茄1只紫菜適量香菜2根調料（香油、醬油、鹽、醋）適量番茄紫菜蛋花湯（二人份）的...
豪華版蛋炒飯二人份
培根煎香後加入蒜末，牛雜，杏鮑菇，混合食材的口感讓這個整個蛋炒飯味道豐富，不需要就任何小菜，也能吃的津津有味！用料雞蛋2個米飯2人份牛雜適量培根2片杏鮑菇半個蔥花少許鹽適量黑胡椒少許生抽2勺豪華版蛋炒飯二人份的做法準...
芋泥煎蛋吐司（煎的吐司）
之前炒芋泥餡做冰皮月餅，還剩很多，於是拿來當醬抹吐司了，沒想到搭配煎蛋和吐司味道居然很好吃(*๓´╰╯`๓)♡用料雞蛋2個吐司2片椒鹽適量食用油適量芋泥提前備好芋泥煎蛋吐司（煎的吐司）的做法吐司抹上芋泥，不用特別抹均勻...
家庭版黃燜雞二人份，兩人份喔
大街小巷紅了N家的黃燜雞用料雞翅（或者雞肉）300g木耳少量彩椒半個姜兩片蒜三瓣花椒少量幹辣椒兩個冰糖少量家庭版黃燜雞二人份，兩人份喔的做法準備好薑絲，蒜，辣椒，花椒，冰糖木耳泡發，彩椒手掰成小塊雞翅燉成段，加料酒，生抽，蠔油，...
蛋煎吐司
用料雞蛋洋蔥兩片火腿腸半根胡蘿蔔小半個油適量鹽少許黑胡椒少許蛋煎吐司的做法雞蛋打到碗裏，加些許鹽洋蔥切小丁，火腿腸切小薄片，胡蘿蔔切小丁，放到雞蛋中，調勻鍋內刷一層油，小火加熱倒入蛋液，適量調整一下底部凝固後，放入吐...
吐司🍞早餐3⃣️人份
早上起牀發現晚了一點😂就想用昨晚的吐司🍞做份早餐🥣突然想起來可以這麼做，就推薦給大家了👍🏻步驟如下⬇️用料雞蛋3個吐司麪包6片芝士片3片花生醬2～3勺吐司🍞早餐3⃣️人份的做法先把吐司麪包烤好👍🏻然後把雞蛋煎好👍🏻...
吐司布丁（2人份）
用料雞蛋2個牛奶看你喜歡～（多些綿柔，以麪包吸溼完還有一點點餘量）吐司/切片2～3片可可粉適量（可不加）藍莓適量（可不加）吐司布丁（2人份）的做法準備食材最好先把雞蛋打勻後再加牛奶再打勻。麪包切成你喜歡的形狀和大小。泡入牛奶🥛...
吐司煎蛋
用料雞蛋1個吐司1片培根1片沙拉醬吐司煎蛋的做法將吐司中間挖空雞蛋打勻用筷子打勻即可準備小塊培根鍋中放入少許油將吐司邊緣放入鍋內將雞蛋液倒入吐司邊緣中間放入培根迅速翻炒擠上沙拉醬將吐司中心蓋在上面小貼士...
雞蛋羹 （二人份）一小美鍋
小美鍋一鍋出早歺：蒸盤/雞蛋羹，蒸鍋/玉米棗糕，主鍋/羊肉片湯。用料1雞蛋2個2溫水160克3油少許4鹽少許雞蛋羹（二人份）一小美鍋的做法1將食材1-4放入碗中打勻，倒入劇油的盤子中蓋保鮮膜，放入小美鍋蒸盤。主鍋入水550克，18分/V/...
雞蛋芝士烤吐司二人份
今天奇思妙想就想出來吐司可以這麼做，而且很容易就可以成功，大家快來做做吧！用料雞蛋2個純奶手撕包1袋馬蘇裏拉芝士碎適量雞蛋芝士烤吐司二人份的做法把麪包切成2塊，分別取頭、尾👍🏻（切厚一點兒，醜也沒事😂）在麪包上劃出正...
高鈣高蛋白海鮮麪（二人份）
晚上又想吃得營養又不想做飯那就做個海鮮麪吧用料波浪面兩餅半雞蛋2只蝦200克白貝250克海鮮菇100克香菜1塊錢雞精1勺鹽1勺油30克醬油30克高鈣高蛋白海鮮麪（二人份）的做法煎好兩隻荷包蛋備用（煎至七成熟口感更好）洗乾淨蝦...
桑寄生蓮子蛋茶（二人份）
桑寄生在中藥的應用非常普遍，可以舒筋活絡，有強筋骨，利關節的功效，常飲可止腰膝痠痛，對治療風溼痹痛亦有療效。不寒不熱，亦能養血養神，補腎補血。而桑寄生蓮子蛋茶不僅有治療風溼、關節無力及氣血不足的藥效，更有潤髮、潤膚等...
一人份牛奶板栗焗吐司
我的吐司比較厚，一片吐司重量60克左右。加上板栗醬🌰已經很飽了。堅果都吃不下了。用料牛奶50克雞蛋1個肉桂粉適量勺煮熟的板栗25克吐司厚的一片一人份牛奶板栗焗吐司的做法板栗是提前加紅糖牛奶煮好的醬。爲了消耗庫...
法式吐司（兩人份）
借鑑日本博主masa的方子，用吃不下變硬的法棍做Frenchtoast，柔軟又不失勁道。提前一晚上醃好，清晨起來煎着吃，配酸奶或是鮮奶油都要得，淋上蜂蜜，真是軟玉溫香——用料無糖法棍4-6片雞蛋2只牛奶1杯砂糖1-2小匙淡奶油1大匙檸檬...
香醇蛋白杏仁茶（二人份）
簡單方便快捷的杏仁茶，茶餐廳售價¥30用料蛋白3個杏仁粉2勺牛奶500ml冰糖手抓一把香醇蛋白杏仁茶（二人份）的做法將冰糖，牛奶，杏仁粉同時倒入奶鍋加熱，一邊攪拌一邊熬。⬆️上圖是我用的牛奶，推薦。加熱至沸騰，冰糖完全融化後關...
懶人煎吐司
看了爸爸去哪兒王嶽倫給安胖妞兒煎饅頭片兒瞬間想起我爸爸TT自己搞來試試看的沒想到很成功～因爲沒有饅頭所以用吐司代替。用料雞蛋一個吐司看你的食量（我選的是熱量比較低的全麥的其實白麪包的口感跟饅頭應該一樣的？）鹽一...
懶人早餐-快手吐司煎蛋
對於上班族，早餐既要快速，又要營養，每天必定會有雞蛋牛奶，可是天天白水煮蛋加一瓶牛奶也會厭倦，今天的快手早餐真的只要5-6分鐘就能完成，還是低鹽低油型的，對要減肥的寶寶也友好。用料雞蛋2個原味土司（微鹹）2片鹽微量油微量懶...
咖喱蛋包飯2(二人份)
篇幅限制，這是咖喱蛋包飯的蛋包飯部分。用料同1咖喱蛋包飯2(二人份)的做法咖喱盛出後洗鍋，重新熱油，蔥蒜爆鍋。加入西紅柿塊。西紅柿徹底切碎後加入少量水，略微燉煮成合適的量。加入兩人份的米飯，翻炒使米飯把西紅柿湯汁全...
蒜香芝士吐司（一人份）
用料芝士1片蒜1瓣鹽少許吐司2片蒜香芝士吐司（一人份）的做法蒜切末一瓣蒜足夠了黃油抹勻（用芝士的話直接一片放上去）放一點點鹽（如果芝士或者黃油裏有鹽就省略啦）然後有什麼想加的料可以加上（比如培根啊火腿黑椒番茄什麼的）開...
二人份火鍋
冬日暖暖的，一份火鍋最去寒用料香菇適量二人份火鍋的做法具體看視頻步驟...
煎蛋吐司
週末的早餐總是像天氣一樣，猜不到幾點能吃到，或者是否能吃到。偶爾醒來還早，煎蛋烤片吐司搭配家裏有的水果，喝杯咖啡就覺得愜意不過如此。用料雞蛋2個吐司2片咖啡1杯海鹽少許黑胡椒少許紅心奇異果1個煎蛋吐司的做法煎雞蛋...
中西式吐司（一人份）
可以用來當早午餐宵夜都是非常不錯的！製作方法非常簡單用料雞蛋1個腸仔（可以用火腿腸或者是火腿代替）2根芝士片或者芝士碎1片原味沙拉醬2勺鹹吐司2片中西式吐司（一人份）的做法首先把腸仔切成小丁，然後把雞蛋打散。接着：平底...
早餐系列二 吐司配煎蛋
在超市買了一套家樂氏牌的穀物片，本想着肚子餓的時候可以填田肚子，莫名其妙開始了爲期一週的早餐。這個菜譜難能可貴的地方是照片拍的比較好看哈哈哈索性記錄下來，督促自己健康飲食。嗯，這些都是一人食。用料雞蛋2個吐司3...
小美皮蛋瘦肉粥二人份
轉載禹蒙用料水克小美皮蛋瘦肉粥二人份的做法好好...