龍谷鮮米黃金炒飯
兒子最喜歡吃龍谷鮮米黃金炒飯，這次也就是爲他做的，他煮飯，因爲每一次我都會把飯煮軟了，他喜歡顆粒分明的米飯🍚。並且聽他的指導，讓我按他的方法操練的成品😃用料雞蛋黃4個米飯1盤鹽2克黃瓜半根瘦肉50克油少許5克生粉1克...
水果土司批薩+火龍果+牛奶脆穀樂
用料牛奶1杯香蕉適量土司2片披薩醬適量橙子適量奶酪適量火龍果適量脆穀樂適量水果土司批薩+火龍果+牛奶脆穀樂的做法兩片土司去除四個硬邊後抹上批薩醬、放上香蕉、橙子、奶酪入烤箱上下火220度烤七分鐘即可！搭配一份...
扒谷
用料蒜瓣蔥根薑片鹽克扒谷五花肉粉條韭菜扒谷的做法網上買的冷凍扒谷，掰成小塊，粉條8分軟。五花肉肥肉部分和瘦肉部分分開切丁，準備蔥薑蒜。鍋內放入少量油，加入肥肉丁，炒出豬油，加入瘦肉和蔥薑蒜翻炒。加入掰碎的扒谷，加水...
脆穀樂兒童穀物早餐
用料脆穀樂30G香蕉一個溫熱牛奶200ml脆穀樂兒童穀物早餐的做法將香蕉刨開，切成一小段一小段+脆穀樂倒入碗中+牛奶倒入碗中+香蕉塊放入碗中攪拌均勻就完成了！可以給寶寶吃了～～～～小貼士水果可以根據孩子的口味喜歡～...
裂谷夢龍捲
因爲切的時候巧克力脆皮裂了，所以叫它“裂谷夢龍捲”。如果你切的時候沒有裂，恭喜你！那是完美的夢龍捲！用料可可粉10克熱水20克雞蛋5個牛奶60克玉米油50克低筋麪粉60克細砂糖50克淡奶油180克糖粉15克好時巧克力醬30克65％黑...
谷谷金磚
用料青稞罐頭510克飲用水2升糖水100克/300克晶凍粉130克/390克綠茶500毫升1500毫升熱水500毫升/1500毫升谷谷金磚的做法取一罐青稞量取510克青稞2升飲用水清洗倒入青稞米取晶凍粉量取390克晶凍粉量取1500毫升熱水鍋中...
我的輕奢煮藝—香辣風味龍利魚佐雜蔬穀物飯
開始健康飲食之後，一直苦於油少容易粘鍋糊掉，一口非常不沾的鍋簡直解救我於水深火熱之中～今天使用的是九陽輕奢派不粘炒鍋，藍寶石塗層又美又強大！非常感人的是受熱也很均勻～清淡飲食偶爾也饞重口味～龍利魚醃製之後肉質緊實入...
熊谷裕子不失敗完美比例馬卡龍
上次做的小馬，很多姑娘問方子，現在我po上來，用的熊谷裕子老師的方子，希望可以幫到大家。用料基本馬卡龍麪糊14只（28片）蛋白30g糖粉（蛋白霜用）20g杏仁粉40g糖粉40g任意食用色素適量（先溶於少量水中）糖霜奶油餡無鹽黃油70g糖粉25g...
馥谷
開啓麻仙兒的烘焙之旅！哈哈用料雞蛋4個低粉適量黃油適量砂糖適量淡奶油1L馥谷的做法準備原料烤蛋糕咯發揮創意想象力裝飾唄小貼士想到什麼就怎麼搗騰啦！多多嘗試，記錄自己的烘焙歷程，開始啦！...
雙色火龍果穀物奶昔
火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內(黑色芝麻之種子)更含有豐富的鈣、磷、鐵等...
黑椒肥牛波奇飯【金龍魚稻穀鮮生大米】
對於常年以米飯爲生的人家，深諳好米成就好飯的道理。一碗鬆軟香糯的米飯，咖啡空口就能吃上一碗，樂此不疲！粒粒分明有嚼勁，香糯適口有餘香。買米就要買這樣的米！我家的米選擇用金龍魚稻穀鮮生粳米，產地緣自富饒肥沃的東北黑土...
穀雨·麻辣紫蘇小龍蝦
小龍蝦的味道，估計沒有多少人能抗拒吧？我雖然平時不怎麼吃辣，但是對它，仍是會流口水🤤用料郫縣豆瓣醬：2勺老乾媽豆豉醬：2勺蠔油：適量鮮紫蘇葉：7片蔥：適量姜：適量花椒：適量辣椒：1-2個桂皮：適量紫洋蔥：半頭大蒜：1-2頭，我本人愛吃炒菜裏...
椰子油版：多谷多臻火龍果酸奶包
相信每個女孩都擁有一顆少女斑駁心❤，我也不例外，一款健康美味的多谷多臻火龍果酸奶包分享給大家，當然也是我家小主追捧的一款包包，因爲健康而受寵愛，又可以百變吃法多谷多臻是平衡膳食最大程度上的人體營養需要和健康用料...
德龍咖啡機食譜-紅棗五穀瑪奇朵
紅棗預示着鴻運當頭穀物顆粒象徵着五福臨門微甜養生的紅棗、綿密的奶泡、醇正的咖啡、香甜的牛奶分層清晰可見喝一口還能咀嚼到杯底的五穀顆粒寓意滿滿，給自己製作一杯迎接喜氣！紅棗五穀瑪奇朵（300ml*2杯量）解鎖該食譜需1...
미숫가루라떼雜穀粉穀物冷飲
用料雜穀粉3勺牛奶(豆漿)1杯蜂蜜(白糖)一勺冰塊香蕉可可粉冰淇淋미숫가루라떼雜穀粉穀物冷飲的做法3勺雜穀粉➕牛奶或者豆漿➕白糖或者蜂蜜一勺，泡開後加入冰塊香蕉雜糧冷飲：3勺雜穀粉➕牛奶或者豆漿➕白糖或者蜂蜜一勺...
龍眼杏脯牛肉粒～太陽谷菜譜
牛肉新吃法，搭配水果龍眼、杏脯吃，酸酸甜甜的，很好吃，很適合愛美的女士吃，養顏又補血哦！用料太陽谷板腱牛排150克龍眼15顆杏脯10個杏鮑菇1個豌豆10克小番茄4個橄欖油10克黃油10克番茄醬2勺泰式甜辣醬1勺鹽2克白糖1勺泡杏脯...
怡s【龍井蝦仁】二十四節氣美食之穀雨
中國飲茶歷史之久，也促使人們用了多種法子來品賞茶的滋味。據唐《茶賦》載，茶葉“滋飯蔬之精素，攻肉食之羶膩”。於是，除了茶道之飲，從前作爲藥用的茶開始入饌，是爲藥食同源。概括說來，茶膳分爲這樣幾類：＊新鮮芽葉入饌＊幹茶煎、...
❀【五彩穀物豆漿】❀《五穀版》
❀【五彩穀物豆漿】❀《五穀版》平常俗稱的“五穀”所指的是五種穀物。“五穀”，古代有多種不同說法，最主要的有兩種：一種指稻、黍、稷、麥、菽；另一種指麻、黍、稷、麥、菽。❶稻種下主要分爲兩個亞種，秈稻與粳稻。❷黍去...
【健康輕食】火龍果乾穀物棒
用料無鹽黃油60克黃糖40克蜂蜜90克海鹽1小撮無糖圓形穀物麥片120克烘烤杏仁（稍微切碎）100克紅肉火龍果2個【健康輕食】火龍果乾穀物棒的做法紅肉火龍果去皮，切成2毫升薄片，放在墊有烘焙紙的網架上，放入已預熱40˚C烤箱內，風...
時令進補之昆布薏米冬瓜龍骨湯（配五穀飯）
夏令時節，潮溼悶熱，人易上火怎麼吃？這道湯可以袪溼袪火！週末在家，不妨自己動手試試。用料龍骨500g昆布1片薏米30g冬瓜400g薑片適量太太樂原味鮮30g時令進補之昆布薏米冬瓜龍骨湯（配五穀飯）的做法龍骨焯水。昆布提前泡發後洗...
穀物火龍果牛奶汁
飯後甜品，清火用料火龍果1個牛奶250克穀物10葡萄乾10克穀物火龍果牛奶汁的做法火龍果牛奶穀物，葡萄乾全部加入榨汁杯。30秒後成品出爐。小貼士味道好極了...
十穀米龍鬚根雞湯
用料龍鬚根（絲線根）1-2扎十穀米50g沙蔘玉竹適量紅棗5粒蜜棗1粒嫩雞一隻鹽適量椒鹽適量薑片2片十穀米龍鬚根雞湯的做法準備好所有材料十穀米提前8小時以上浸泡好，可縮短熬煮時間龍鬚根一分爲二，將其中一份與沙蔘玉竹，紅棗蜜...
穀雨
轉自《大家中醫》。健脾祛溼的食物，可以常吃薏苡仁、麥芽、山藥、茯苓、白朮、白扁豆、蓮子、陳皮等等。搭配春季當令的食材，推薦一茶一粥一湯，疫情宅家期間，可以生髮陽氣、顧護脾胃。用料炒麥芽9克黨蔘3克白朮2克穀雨的...
爆谷
用料專用爆谷少量黃油少量糖15克爆谷的做法熱油加糖中大火，糖化之後轉小火。放入爆谷，抖動鍋，看到有爆開就馬上蓋蓋子不用2-3分鐘就可以。...
五穀
我的包裝設計用料紅豆，綠豆，黑豆，雲豆，黃豆五穀的做法豆子...