燕麥南瓜豆漿
南瓜豆漿用這個比例來做真美味非常的好喝~南瓜的香美，在燕麥片的膠質下，使豆漿濃郁細膩、色澤金黃~用料黃豆25g（豆漿機量豆杯半杯）去皮南瓜112g（差不多1箇中等蘋果那麼大）燕麥片10g（豆漿機量豆杯半杯）燕麥南瓜豆漿的做法將黃...
山藥燕麥南瓜黃豆漿(健脾胃瘦身減肥；)
功效：健脾胃，促進腸道蠕動；瘦身減肥；山藥:有健脾養胃，益肺止咳，降低血糖的作用；燕麥:排毒通便、降低膽固醇、降低血糖、補鈣；南瓜：排毒養顏、強身健體、健脾和胃；黃豆：降低膽固醇；用料山藥一小節燕麥片10克黃豆20克南瓜30克飲用水...
無糖隔夜南瓜燕麥（豆漿粉版）
買了一個大南瓜，努力消耗中。用料燕麥片35克老南瓜220克無糖豆漿粉10克黑加侖葡萄乾10克馬蘇裏拉芝士碎12克無糖隔夜南瓜燕麥（豆漿粉版）的做法臨睡前準備第二天的早餐。老南瓜去皮切片，上鍋蒸熟後，搗成泥。南瓜泥中加入35g...
豆漿燕麥餅
用料無糖豆漿100㏄燕麥120克雞蛋1個糖30g中筋麪粉50g小蘇打粉4g泡打粉7g豆漿燕麥餅的做法首先將中筋麵粉、小蘇打粉和泡打粉秤好重量，再放入篩網裡面過篩至容器裡備用。取一個容器放入燕麥，加入適量的水，浸泡半小時後，瀝...
🎃南瓜燕麥五色豆豆漿😍
豆漿，是經典的北方早餐，今天咱們就來換個吃法😍隨着氣溫一天天降低，營養專家建議，冬季進補最好以高營養的植物性食品爲主😝。而五豆豆漿則能有效補充身體所需的多種營養物質😁。小小一杯豆漿，滿滿的都是營養，想身體棒棒噠~...
燕麥南瓜派
今天分享的這個改良版的南瓜派，派皮用了燕麥+香蕉泥做成了“低脂派皮”，烤箱烘烤定型後加上香濃綿軟的南瓜餡，香嫩幼滑，一點都不輸傳統的南瓜派，還特別簡單健康！用料南瓜180g即食燕麥50g牛奶30g低筋麪粉10g香蕉1根雞蛋1個草...
南瓜燕麥粥
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料南瓜300g燕麥片（純）100g白糖3g清水500ml南瓜燕麥粥的做法南瓜切成小塊，放入碗中，倒少許清水，用筷子拌勻，蓋上一個碟子，放入微波爐中，高火轉5分鐘。鍋中倒入燕麥和清水，煮至濃稠，倒入加...
燕麥黑豆漿
一粒粒燕麥QQ軟軟的➕黑豆豆漿=絲滑口感用料黑豆（打成豆漿）克水克燕麥片鹽（一點點）糖燕麥黑豆漿的做法1.黑豆泡一晚，用豆漿機打成豆漿2.燕麥片裏倒一點水（不用太多），➕加一丟丟鹽，煮成很濃稠的燕麥粥……最後加入黑豆豆漿........
燕麥南瓜酥
燕麥南瓜酥，適合寶寶吃的健康小零食。用料南瓜130g燕麥片100g堅果適量巴旦木適量燕麥南瓜酥的做法南瓜蒸熟後加入調理盆中，壓碎成泥。加入燕麥片，堅果，巴塔木，攪拌混合均勻。小紅鍋安裝上平烤盤，最高溫預熱完成後。舀入麪糊...
南瓜燕麥豆漿
原味豆漿喝膩了，喜歡在裏面加入各種食材，營養更全面，口感更豐富。用料南瓜100克黃豆30克燕麥片（非快熟燕麥）20克水700克南瓜燕麥豆漿的做法黃豆提前一晚泡發。夏天請放冰箱。把南瓜黃豆燕麥加入主鍋，加700克水，設定20分鐘/10...
豆漿燕麥粥
鮮豆漿四季都可飲用，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。豆漿的好處這麼多，但記得一定要煮熟喝喔～用料燕麥適量糯米適量大米適量豆漿250ml清水150（可用豆漿代替）糖適量豆漿燕麥...
【養胃甜粥】豆漿燕麥南瓜小米粥
食材就是標題這些，和一點兒松仁，靈感來自於心心念唸的美齡粥，瞎鼓搗出來的。豆漿配粥就是這麼香！不需要料理機，南瓜和小米煮到完全柔軟了。燕麥片已經完全融化成細膩的粥湯了，麥香濃郁，豆漿有獨特的香甜味，加一點松仁，完美！用料...
南瓜椰漿燕麥粥
10分鐘可完成的早餐，超級美味又營養。用料老南瓜180g椰子粉兩大勺燕麥片兩把南瓜椰漿燕麥粥的做法把老南瓜洗乾淨，去皮，切塊，放入鍋中，水沒過南瓜，大火煮軟，約8分鐘。南瓜最好用長條的老南瓜，比較軟糯香甜。南瓜軟了以後，用勺...
豆漿泡燕麥
用料即食燕麥20克枸杞5個豆漿250ml蜂蜜2勺豆漿泡燕麥的做法自己磨豆漿、買的豆漿或者自己衝的九陽豆漿，用小火加熱鍋裏開始冒泡的時候，把枸杞和燕麥通通放進去，不停攪拌。如果使用粗糧燕麥片會更美好😊攪拌1～2分鐘，關火。...
減脂飽腹的南瓜燕麥豆漿
無意中開發的新產品，超級好喝，而且很方便，全程不加糖，吃了飽腹熱量也低用料南瓜適量燕麥適量純豆漿粉10g減脂飽腹的南瓜燕麥豆漿的做法南瓜切片蒸熟，我用的是普通南瓜，不是貝貝南瓜，貝貝南瓜也可以燕麥加水稍微煮一下，無糖燕...
寶寶輔食：南瓜燕麥豆漿（料理機版）-12M+
微信公衆號:窩小芽公衆號ID：babycooking個人微信號：woxiaoya1每日更新寶寶營養及烘焙食譜謝謝你喜歡小芽的食譜，歡迎分享和轉發哦，謝謝用豆漿機做豆漿雖然方便但洗起來真是一個大麻煩所以一直在找其他做法可以很快做好,清...
南瓜燕麥豆漿-小美版
用料南瓜100克黃豆100克水650g燕麥40克南瓜燕麥豆漿-小美版的做法黃豆提前浸泡一晚，用小美煮南瓜可連皮帶籽。一起丟進主鍋，30min/100度/1最後兩分鐘速度10打磨。出鍋時候加點冰糖粉。小貼士如果上面蒸東西，可以把溫度設...
燕麥南瓜粥
今日份燕麥南瓜粥，秋季養生，南瓜很好，燕麥膳食纖維，調血糖，很搭用料南瓜一塊快熟燕麥60g糯米60g燕麥南瓜粥的做法將切塊的南瓜倒入鍋中，水開後，再煮2-3分鐘南瓜塊就軟了。用勺子壓一下，使南瓜塊成糊狀。將糯米洗淨放入鍋中，加...
熱飲02-南瓜燕麥豆漿
用料老南瓜幾塊燕麥米燕麥片黃豆黃冰糖熱飲02-南瓜燕麥豆漿的做法黃豆，老南瓜，燕麥米，燕麥片加黃冰糖加適量水到豆漿機，生磨豆機鍵過濾網過濾，超美味，不愛吃南瓜的女兒都喝了滿滿一杯...
燕麥南瓜餅
想吃炸的東西了，在農村裏沒有得說想吃買就可以了，家裏僅有的材料，搞搞也好吃，用料南瓜克熟燕麥片克雞蛋個麪粉燕麥南瓜餅的做法麪粉雞蛋按做包子一樣發好後➕燕麥片做成形，油熱小火炸其他的是南瓜紫薯...
南瓜燕麥豆漿 | 美味香濃
豆漿可以調節人體的激素水平，對男性和女性是具有保護乳腺的作用的，而南瓜也是我們很常見的食材，南瓜中含有豐富的膳食纖維，維生素以及礦物質，可以緩解血糖的升高，豆漿和南瓜食用的話對人體是非常有好處的。下面給大家分享一...
豆漿燕麥糊
豆漿無需過濾，和燕麥煮後的豆漿十分軟綿(類似黑芝麻糊的口感)，且最大的保留了營養成分(過濾後豆漿的營養成分只有20%左右豆渣佔80%）以下是2人份用料黃豆25克黑豆25克花生25克黑芝麻15克小麥胚芽1大勺燕麥片50-60克米酒/...
燕麥豆漿
全食物營養，沒有豆渣的豆漿，這是3人份的量。用料黃豆乾豆（需要泡發）50克燕麥20克冰糖（可省略）10克水800克燕麥豆漿的做法黃豆提前泡發8小時。泡發好的豆子一定要挑選一下，沒泡發好的要挑選出來丟棄。上圖是沒泡發好的豆子。...
南瓜燕麥豆漿（豆漿機版）
很喜歡南瓜暖暖的顏色、喝上一杯心裏也是暖暖的…南瓜的香甜順滑，在配上燕麥片，使豆漿濃郁細膩、色澤金黃～營養豐富全家人最偏愛的一款豆漿❤️用料黃豆多半杯（豆漿機自帶量杯）去皮南瓜100g燕麥10g水1300毫升九陽豆漿機一臺...
南瓜小米燕麥米糊（豆漿機）
這次用的是貝貝南瓜用料貝貝南瓜大米小米燕麥南瓜小米燕麥米糊（豆漿機）的做法準備一個貝貝南瓜，或者老南瓜都可以，我用了半個足夠了去皮，去裏面的芯，切丁，越小越好……方便機器更好運作放入自己喜歡的五穀雜糧，我這次選了大米...