南瓜燕麥豆漿 | 美味香濃

豆漿可以調節人體的激素水平，對男性和女性是具有保護乳腺的作用的，而南瓜也是我們很常見的食材，南瓜中含有豐富的膳食纖維，維生素以及礦物質，可以緩解血糖的升高，豆漿和南瓜食用的話對人體是非常有好處的。
      下面給大家分享一個南瓜燕麥豆漿的做法，超級簡單，味道很贊哦！

用料  

南瓜燕麥豆漿 | 美味香濃的做法  

1. 南瓜洗淨去皮去籽，取黃豆30克，燕麥米15克。

2. 將黃豆和燕麥米提前泡水。（我基本都是頭天晚上泡一夜，有的豆漿機無需泡水也可忽略這一步）

3. 將所有食材都倒入豆漿機，加水1000m

4. 剩下的就都交給豆漿機來完成了就好啦！（

小貼士

1. 豆漿雖然營養豐富，但一定要煮開才行。

2. 各個品牌的豆漿機操作時間不盡相同，請根據自己的豆漿機來進行操作。

3. 有的豆漿機黃豆無需提前泡水，我也試過不泡水，味道基本沒差，可以根據自己的情況決定。