芒果香蕉蕎麥鬆餅
這是一款簡單方便適合上班族的元氣早餐。。吃完滿滿的能量。。用料雞蛋1只蕎麥芒果一小個香蕉小拇指大牛奶50ML芒果香蕉蕎麥鬆餅的做法首先，把雞蛋打散，放入切好的芒果香蕉（壓成泥）。。之後混在一起。。加入蕎麥粉。。牛...
香蕉燕麥全麥鬆餅、華夫餅
100%的全麥粉，再加上燕麥、亞麻籽粉，這一款鬆餅（華夫餅）要的就是健康和美味的結合，不僅適合愛挑食的小朋友，更適合正在減脂的健身達人們。我本以爲全麥粉的餅會比較粗糙，沒想到加了香蕉泥和酸奶，整體上就是軟糯的口感，還有蜂蜜...
香蕉芒果汁
用料芒果1個香蕉1根水/酸奶/益力多適量香蕉芒果汁的做法香蕉+芒果+適量水，有益力多最好加益力多味道會更好打完之後儘快喝完順便曬曬我的減肥餐哈哈...
芒果香蕉汁
用料香蕉①根芒果②個水300ml芒果香蕉汁的做法把香蕉，芒果切好榨好就可以喝了可以喝了...
香蕉芒果粥
用料香蕉2根芒果1個大米1/2杯香蕉芒果粥的做法弄點水煮開煮開之後一點大米，最好提前泡一下半小時左右就可以，主刀有很多泡泡，然後周變粘的狀態爲止就是沒有明顯的粥的顆粒的時候這個時候可以把粥裏邊的香蕉和芒果切好，去...
奶香三色藜麥香蕉鬆餅|鬆餅蛋糕
2Y2M8D早餐：奶香三色藜麥香蕉鬆餅or鬆餅蛋糕……爲什麼叫鬆餅蛋糕？因爲浩宇先森一看到就說：蛋糕，蛋糕，媽媽我要吃蛋糕😂再吃了兩個齋鬆餅的情況下又吃了四分之一個鬆餅蛋糕用料鬆餅粉110g溫水40g配方奶粉一勺三色藜麥適量...
芒果香蕉汁
用料芒果2個香蕉2根蘋果半個庫爾勒香梨半個鮮檸檬一小片煉乳一小勺飲用水一杯芒果香蕉汁的做法所有材料混合到榨汁杯裏就成了，味道還不錯...
無糖無油減脂香蕉蕎麥餅
用料香蕉1根雞蛋1個蕎麥粉70-120g牛奶200-250克代糖適量無糖無油減脂香蕉蕎麥餅的做法香蕉用刀切成片把切好的香蕉、雞蛋、牛奶倒入料理機打碎把步驟2的液體倒入蕎麥麪粉中，加入代糖混勻製備成麪糊不粘鍋燒熱（注意這裏...
肉桂香蕉蕎麥鬆餅
這次用蕎麥麪粉做了鬆餅，成品少了些鬆軟，不過吃起來更香，但要搭配這個肉桂香蕉纔會更完美一些，溼潤細膩的香蕉剛好彌補了粗糧的粗糙口感，製作簡單，作爲減脂早餐也是完全可行的，楓糖漿可添加少量熱量會更低一些。用料蕎麥麪粉...
牛油果鬆餅&香蕉鬆餅
營養和顏值並存的簡易早餐用料牛油果1個香蕉1根牛奶100克雞蛋2個低筋麪粉150克牛油果鬆餅&香蕉鬆餅的做法（因爲在做之前沒有想到要發所以步驟照片沒有拍）首先先分離蛋清和蛋黃用打蛋器把蛋清打發至可以拉出小尖頭把...
香蕉雞蛋蕎麥餅
夏天的香蕉放不住，稍不留神就熟透，用來做早點是很不錯的選擇。這款餅口感Q軟，製作快捷，營養健康。用料香蕉(熟透的)1根雞蛋(草雞蛋)2個蕎麥粉(其它麪粉也可)80克奶粉(也可用牛奶替代奶粉和水)20克水適量香蕉雞蛋蕎麥餅的...
低卡 簡易上手 蕎麥香蕉餅
用料香蕉1根蕎麥粉3勺番茄醬低卡簡易上手蕎麥香蕉餅的做法蕎麥粉三勺倒入溫水攪和成酸奶稠度放入電餅鐺裏鋪均勻一分鐘差不多後反面反面放入切片的香蕉。一分鐘後把它捲成這個樣子。然後再反面塗抹上番茄醬等2分鐘後...
蕎麥鬆餅
蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸，是一種高鋅、高錳的穀物。鋅對寶寶的食慾和生長髮育有促進作用，錳能維持寶寶的骨骼正常發育。膳食纖維是大米的22倍，寶媽們再也不用擔心寶寶吃得太精細了。用料含硒蕎麥50g麪粉100g牛奶100...
香蕉苦蕎餅
消耗香蕉，苦蕎是苦的，中和香蕉的甜！苦蕎，糖尿病人的福音！用料香蕉1根苦蕎隨意泡打粉1克(可不放)香蕉苦蕎餅的做法香蕉搗爛，混合苦蕎中和香蕉的甜味，喜歡甜的可少放！烤箱150℃30min吃，軟糯鬆散！...
無油芒果香蕉鬆餅
用料雞蛋1個牛奶60克麪粉中低筋都可60克小臺芒1個香蕉半根蜂蜜少許可加可不加無油芒果香蕉鬆餅的做法小臺芒一個，香蕉半根，新鮮雞蛋一個，最好是山雞蛋。芒果香蕉壓成泥。打入雞蛋繼續打壓攪拌。很容易攪拌均勻。加入麪粉...
『熟透的香蕉』全麥香蕉鬆餅
超級方便快手的早餐，可以消耗香蕉香甜軟糯不需要另外加糖全麥粉對減肥人士灰常友好哦用料香蕉2根全麥粉140克雞蛋（中等偏小）2個水（可換牛奶）120克鹽3克左右泡打粉3克左右『熟透的香蕉』全麥香蕉鬆餅的做法一定要用熟透的香...
香蕉燕麥鷹嘴豆蕎麥鬆餅
香蕉是甜蜜蜜的來源~（加熱後真的巨甜哈哈哈）香噴噴的來源是鷹嘴豆粉和蕎麥粉用料香蕉1根雞蛋1個燕麥適量鷹嘴豆粉適量蕎麥粉適量香蕉燕麥鷹嘴豆蕎麥鬆餅的做法香蕉砸碎，蛋液和鷹嘴豆粉混合~喜歡牛奶的也可以＋，我是喜歡鷹嘴...
香蕉芒果派
疫情期間又愛上折騰美食。家裏有兩根香蕉和幾個芒果，突然想做個香蕉芒果派。家裏正好有幾片手抓餅。於是就開始試試吧！中國人民都是在不斷嘗試中發現好吃的。😊用料香蕉1-2根雞蛋1個手抓餅1片小臺芒1個芝麻少許香蕉芒果...
蕎麥香蕉鬆餅（vegan buckwheat pancake）
參考油管博主AmandaDuck的方子視頻連結：原方是vegan的，我就直接用了雞蛋，杏仁奶也可以用牛奶代替。此處爲原方減半量，做了六個小松餅。用料蕎麥粉1/2cup泡打粉1/2tsp海鹽一小撮香蕉（小）1只雞蛋1只糖漿1tbsp香草精少許杏仁奶...
芒果鬆餅
鬆軟香甜的鬆餅，淋上少許蜂蜜，看着剔透的蜂蜜沿着鬆餅🥞滑下，似乎給鬆餅上了一層保護膜，瞬間晶瑩剔透，忍不住要開動了~~~用料芒果2個雞蛋1個牛奶（酸奶）50克麪粉60克蜂蜜（練奶或者喜歡的果醬）適量芒果鬆餅的做法芒果洗淨去皮取...
無糖無油純素蕎麥香蕉鬆餅|vegan buckwheat pancakes
來自pickuplimes（Sadia小姐姐有博客和youtube頻道），一直覺得超好吃的，終於做了，真的好吃。純素，無麩質，無精製糖，無堅果。Sadia後來改了一下這個食譜，所以我也更新一下。可做10～12個直徑5cm的鬆餅，2～3人份。用料蕎麥粉120克熟香蕉...
超級簡單的早餐小餅 蕎麥香蕉餅
你知道香蕉加熱後更甜嗎？小寶寶吃這款小餅根本不用放糖哦～適合9個月後出牙咀嚼稍好的寶寶。蕎麥粉也可以用其他低敏麪粉替代用料香蕉半根蕎麥粉50克水或配方奶適量超級簡單的早餐小餅蕎麥香蕉餅的做法蕎麥粉50克少量多...
煎餅果子+香蕉芒果奶昔
美好的一天從營養早餐開始！用料麪粉1精靈杯納美水適量雞蛋1個小蔥根肉鬆適量青瓜適量香菜適量榨菜適量煎餅果子+香蕉芒果奶昔的做法1、準備好做煎餅果子的各種材料：榨菜、雞蛋、肉鬆、海鮮醬、香蔥香菜等，榨菜片放入小旋...
香蕉蕎麥餅無麩質無奶
不能吃小麥和牛奶，所以腦洞大開做了這個餅，來消耗庫存的蕎麥粉。以下材料大概兩人份主食，可以配點小菜或者水果牛奶用料香蕉1根蕎麥粉適量雞蛋2個洋車前子粉適量奇亞籽適量糖/代糖/蜂蜜適量勺煎鍋1只香蕉蕎麥餅無麩質無...
香蕉芒果鬆餅
給寶貝做喜歡的小點心，無油少糖，沒有添加劑，鬆軟香蕉芒果鬆餅。用料雞蛋1個牛奶100克低筋麪粉自己掂量着加克泡打粉家裏有最好放一點克芒果一個香蕉兩根香蕉芒果鬆餅的做法把香蕉和芒果，牛奶，雞蛋放在一起用料理機攪拌均勻...