牛油果龍蝦沙拉
一道很受歡迎的牛油果菜譜，加上自己喜歡的海鮮沙拉，再擺放在扇貝殼上，簡單的沙拉頓時高大上起來用料牛油果2個生菜5片龍蝦塊/鮮元貝/大蝦若干檸檬汁適量牛油果醬適量美乃滋蛋黃醬適量壽司芥末適量黑魚籽適量牛油果龍蝦沙...
70C 牛油果鮮蝦沙拉
離海近的好處就是海鮮真的夠新鮮，而新鮮是成就這道美食的靈魂。用料【主料】🦐中等身材虎蝦20只小番茄半斤嫩嫩的黃瓜兩根牛油果2個紫皮洋蔥1個有機生菜一顆玉米1根【煎蝦調料】咖喱粉3克鹽（根據口味調整）1克左右黃油8克...
火龍果香蕉牛油果沙拉
用料火龍果半隻牛油貴半隻香蕉一根吞拿魚適量酸奶一杯鹽、胡椒粉適量火龍果香蕉牛油果沙拉的做法1、將火龍果切小塊裝盤2、牛油果同樣處理3、香蕉切片擺在火龍果和牛油果周圍；4、在上面撒上吞拿魚碎；5、澆上酸奶；6、再撒...
芒果牛油果大蝦沙拉
用料芒果1個牛油果1個橄欖油1勺蝦8只黑胡椒1勺鹽適量藍莓20粒芒果牛油果大蝦沙拉的做法把以上食材備好大蝦去腸香煎，撒上少許鹽花，待蝦熟透，撒入少許黑胡椒芒果切塊，牛油果切片，依次放上食物，加上藍莓，最後在牛油果澆上少許...
牛油果芒果大蝦沙拉
無論是牛油果還是芒果和三文魚都是絕配，其實和大蝦也很配哦！這是一道快手，簡單，營養，美味的沙拉，減肥的親們也可以放心大膽去吃起來！用料蝦仁20只芒果1個牛油果1個蘆筍1把橄欖油海鹽黑胡椒檸檬汁牛油果芒果大蝦沙拉的做法大...
【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉
用料牛油果1個雞蛋1個澳橙1/2個黑胡椒適量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果對半切一個痕雙手反向輕輕扭開取1/2橙子水煮蛋煮出來要在涼水裏過一下牛油果去皮切塊1/4橙子切丁1/4橙子擠汁雞蛋切丁加黑胡椒...
牛油果火龍果藜麥沙拉
當下很多人最通行的交流語言是什麼，早已不是從前的：你吃了嗎？而是最近有什麼好的沙拉店推薦？昨天網購的肉鬆青團下架了，給你推薦一個低脂又健康的零食啊？你要不要體驗一下多種蔬菜的沙拉瓶子？網紅食品好多，牛油果就是曾經當仁...
牛油果甜蝦芒果沙拉
講真這是一個並沒有什麼節操的菜譜因爲根本沒有技術含量好嗎！爲什麼要寫這個菜譜就是因爲想記錄這個組合在外邊吃到覺得很好吃尤其是芒果的點綴牛油果+甜蝦+芒果+菲達奶酪用料牛油果1芒果適量沙拉菜適量沙拉醬適量黑胡...
蝦仁蘆筍牛油果沙拉（不放沙拉醬的沙拉）“獨家”
牛油果的功效：1、保護肝臟。2、美容。3、緩解糖尿病症狀。4、保護子宮健康。5、預防癌症。6、抗氧抗衰老。7、豐胸。牛油果怎麼吃？1、直接食用：我覺得好難吃。2、做沙拉：這個不錯推薦。3、塗在麪包片上：直接把牛油果當果醬...
限電宿舍的美味牛油果蝦仁火龍果沙拉
宿舍限電200w(･᷄ὢ･᷅)，買了口小鍋用，搞活動買了牛油果和蝦仁，和朋友一起大中午擺盤啊各種折騰，最後吃了真是好開心~很隨性的一款(/^▽^)/用料牛油果一個110~140g蝦仁（生）250g左右（帶鹽）火龍果半個吐司一片，這裏是中糧香雪厚切...
牛油果沙拉
用料沙拉醬2勺壽司海苔1枚芝麻1勺核桃10克小魚乾1勺小番茄3個牛油果半個煮雞蛋1個水晶冰菜適量蘿蔔芽適量根寶貝沙拉葉適量生菜適量芥末菜葉適量牛油果沙拉的做法沙拉的菜葉品種繁多點營養全面、菜葉在冰水裏浸泡20分...
鮮蝦芒果牛油果沙拉
味蕾的碰撞用料白煮蛋1只芒果600g鮮蝦400g黃瓜兩根番茄2個香蕉1只生抽幾滴酸奶一小盒千島醬兩勺牛油果一個鮮蝦芒果牛油果沙拉的做法全部切丁，➕酸奶，千島醬，生抽幾滴拌勻即可小貼士香蕉可換成自己愛吃的其他水果...
牛油果芒果蝦仁沙拉
下廚房找了半天也沒用看見類似的食譜，索性創一個咯！簡單，健康，營養美味低脂用料牛油果半個芒果一個（100克左右）櫻桃番茄4個美式雜蔬適量（我放了大概50克）黑胡椒粉適量鹽少許新鮮蝦仁85克混合堅果仁適量牛油果芒果蝦仁沙拉的做...
大蝦牛油果芒果沙拉
用料老虎蝦10只牛油果1.5只芒果2只美乃滋適量鹽少許薑片3片薯片適量大蝦牛油果芒果沙拉的做法蝦洗乾淨，老虎蝦個頭較大，如果用其他個頭小的蝦可以適量增加數量蝦去頭去殼去蝦線，蝦線用牙籤從蝦背中間靠尾部位置刺進去，可...
牛油果芒果鮮蝦沙拉
用料牛油果1個芒果（大的）半個蝦4只沙拉適量薯片適量牛油果芒果鮮蝦沙拉的做法鍋中加水煮蝦，熟透後撈出芒果半個（喜歡也可以多加）切小丁，牛油果一個切小丁如圖擠上丘比沙拉醬（甜味的）裝盤，配上薯片，很好吃哦小貼士牛油果一定要選...
芒果牛油果小龍蝦沙拉
我家有個無肉不歡的“姑娘”。很愛開選單，很愛吃各種口味的美食，而且，想象力不是一般的豐富。常常突發奇想，給我一些靈感。昨天，放學回家的路上。聽着音樂的她，又開始開選單，知道我最近和“小龍蝦”耗上了。她說:“老媽，你可...
芒果牛油果鮮蝦沙拉
用料牛油果1個芒果1個聖女果5個鮮蝦半斤洋蔥半個檸檬半個香菜1根黑胡椒碎鹽白芝麻芒果牛油果鮮蝦沙拉的做法煮好鮮蝦，切好蔬果材料放到一個大碗裏調料汁：檸檬、鹽、黑胡椒碎、白芝麻裝飾一下就可以啦...
鮮蝦牛油果芒果沙拉
愛與美食不可辜負用料牛油果1個小臺芒2個基圍蝦6個沙拉醬或酸奶適量薯片底座鮮蝦牛油果芒果沙拉的做法牛油果切丁芒果切丁煮熟的蝦切丁放入沙拉醬或酸奶擺盤小貼士酸奶更解膩...
牛油果蝦仁牛排沙拉
用料牛油果1個雞蛋3牛排200克蝦仁120克洋蔥10克檸檬1培煎芝麻沙拉汁30克牛油果蝦仁牛排沙拉的做法雞蛋餅攤成雞蛋餅切成條牛排和洋蔥炒一下加黑胡椒鹽調味洋蔥扔掉牛排切塊蝦仁挑線焯熟牛油果切塊白洋蔥切丁備用加入...
蝦仁牛果沙拉
全素沙拉雞胸肉沙拉用料牛油果1個西生菜1個紫生菜適量苦苣適量木瓜半個牛油果1只鮮蝦8只青芥末適量鹽適量黑胡椒適量蝦仁牛果沙拉的做法木瓜，牛油果切塊找個大盤，鋪上西生菜、紫生菜、苦苣、木瓜、牛油果鮮蝦撒上鹽、黑...
低卡龍利魚柳牛油果沙拉
用料龍利魚條黑胡椒勺鹽克土豆藜麥紫甘藍球生菜牛油果低卡龍利魚柳牛油果沙拉的做法藜麥煮熟土豆切丁後用微波爐叮3--4分鐘。這樣不會像水煮的表皮粉粉的，比較香和乾爽紫甘藍用放鹽的量開水泡一下，殺菌。切絲，裝飾性的分...
牛油果沙拉
現在的牛油果正當時，又香又便宜，試做一下牛油果沙拉。用料牛油果1個雞蛋1個鹽8克黑胡椒8克橄欖油1勺蝦3只生菜6片檸檬半個白芝麻6克醬油半勺牛油果沙拉的做法本地生菜鹽水浸泡一會兒後，撈出瀝乾水分。切成小塊，莖部切小一...
蝦仁牛油果蘋果沙拉
用料蝦180g蘋果1/4個牛油果1/4個雞蛋1個沙拉葉80g藜麥40g蒜1瓣蝦仁牛油果蘋果沙拉的做法冷水沖洗藜麥，以水：藜麥=1:1的比例蒸熟，約40分鐘白蝦洗淨，抹鹽，胡椒粉抓醃，靜制15分鐘平底鍋中加橄欖油，轉中火蒜片爆香，加蝦，煎至兩面上...
芒果牛油果蝦沙拉飯
用料牛油果半個芒果半個雜糧飯一碗芝麻若干芝士碎若干黃瓜若干芝麻若干蕃茄醬1勺沙拉芝麻汁5克蝦5只胡蘿蔔若干草莓1個芒果牛油果蝦沙拉飯的做法1:黑米，大米，糙米，燕麥等雜糧混合煮飯。（雜糧豐富對孩子健康有好處，我家都是...
油條蝦仁牛油果沙拉
就想這麼吃！主要是買了瓶超好吃的芥末醬！用料牛油果1個蝦仁10只油條1根午餐肉2片芥末醬適量油條蝦仁牛油果沙拉的做法鮮蝦剝蝦仁，蝦頭炸出蝦油蝦油煎蝦仁，油條牛油果午餐肉切小塊加入芥末醬拌勻，吃吧，別考慮熱量了，真的～...