【三蒸三曬祛溼丸】養生第一步，趕走溼氣，告別虛胖！
🌈🌈有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。🌈🌈身體溼氣重的主要症狀有...
趕走溼氣，告別虛胖。健脾祛溼讓你又瘦又美(附男女溼氣表現圖)
🧝🧝古人云：千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。溼氣之所以被稱爲“萬惡之邪”，就是因爲它不分季節，不分體質，不分男女，不會自愈，隨時趁虛而入，十人九溼，就是這個原因。👨🔬👨🔬中醫學家指出：溼氣不除，後果嚴重💢💢婦科病...
紅糖姜奶茶｜趕走寒氣，比暖寶寶還管用‼️
這款紅糖姜棗茶真的太好喝了！怪不得最近這麼火！不僅好喝，還能夠趕走寒氣，比暖寶寶還管用！冬天怕冷的寶寶們不要錯過啦‼️‼️用料紅糖1顆姜5片牛奶200ml玫瑰4朵枸杞5-8個紅糖姜奶茶｜趕走寒氣，比暖寶寶還管用‼️的做法生薑紅棗（記...
【三蒸三曬祛溼丸】溼氣重的姐妹趕緊做起來！
🌈🌈有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。🌈🌈身體溼氣重的主要症狀有...
吃煤球蛋糕，趕走“黴運”！
“煤球蛋糕”聽名字好像是一道黑暗料理，但是味道和口感卻是讓人驚豔的，這個食譜使用的是營養又美味的黑米爲原料，製作出來的蛋糕口感軟糯，還有黑米的香味。使用麥子廚房多功能烤盤烘烤蛋糕，10分鐘就可以烘烤出蛋糕胚，再用吸...
一杯花香四溢的奶茶 趕走你的起牀氣
迷瞪着眼做早餐的同時，旁邊煮着飄着花香的奶茶，起牀氣隨着茶香飄走啦用料紅茶➕花茶3克奶粉10克水300毫升一杯花香四溢的奶茶趕走你的起牀氣的做法我用的昌寧古樹紅茶➕茉莉花茶（換言之：自己喜歡的紅茶➕帶茉莉花香的茶或...
意大利脆餅，趕走節後綜合症
十一收假好幾天啦，還是感覺喪喪的？節後綜合症晚期的人不要太多哦~這款香甜脆的“一定橙”脆餅，讓陽光香橙捲走疲憊，帶來滿滿活力。“一定橙”脆餅其實是意大利脆餅的特別版，來源於一種意大利式的杏仁小餅乾。意大利脆餅原...
洋蔥炒雞蛋，趕走小煩惱！
作爲北方人，我還是很喜歡吃洋蔥的！想着冰箱裏只剩下洋蔥和雞蛋了，所以就來一道洋蔥炒雞蛋，香脆鮮嫩，常吃還能助消化哦~用料雞蛋4個洋蔥2個油適量蒜瓣適量辣椒適量鹽適量生抽適量辣椒麪適量洋蔥炒雞蛋，趕走小煩惱！的做法雞蛋...
趕走失眠的蜂蜜百香果飲料
當酸甜的百香果，遇上純純的蜂蜜，它們的碰撞，會給我們帶來什麼不一樣的體驗？用料百香果蜂蜜(百花蜜)趕走失眠的蜂蜜百香果飲料的做法將買來的百香果，全部切開，用勺子取出果實，放在杯子裏然後加入百花蜜，以2：1的比例，因爲蜂蜜具有...
【三蒸三曬祛溼丸】養生的第一步就是除溼，告別溼氣，趕走虛胖！
🌈🌈有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。🌈🌈身體溼氣重的主要症狀有...
趕走春困丨五味子蘆筍湯
春天經常出現這種冷熱交替又多雨的天氣，最容易讓人積聚肝火肺火，引起春困。所以今天小主就給大家來一道疏肝理氣、提神醒腦的菜品，趕緊調理起來~五味子是一種中藥，具有斂肺、滋腎、生津的功效。甘草則用於心氣虛、心悸、...
多喝美容茶，趕走黃臉婆
用料荔枝幹綠茶，紅棗，糖桂花，葡萄。適量多喝美容茶，趕走黃臉婆的做法葡萄茶，抗衰老。去斑荔枝綠茶，益腎養顏，壯陽溫中。膚色暗黃多喝普洱茶養髮美顏。養顏祛斑。養心通血...
趕走身體溼氣，讓你神清氣爽的薏米赤小豆土茯苓湯
最近天氣經常下雨，讓人覺得很疲憊很困很累溼氣重記得給自己和家人煲祛溼湯（茶）此款祛溼湯裏的薏米我都是在家炒過的，適合脾胃溼重，熬夜，精神睏倦，大便不暢的人調理，孕婦不加薏米即可，搭配豬骨、瘦肉或者鯽魚煲湯，也可以再加蜜棗...
粉葛鯽魚湯，喝三碗，趕走腹脹噯氣，簡直又香又營養~
今天給大家分享一道簡單易做的粉葛鯽魚湯，健脾養胃祛溼氣；雖然已是春天，但氣溫仍舊寒冷，有胃炎的朋友仍要注意保暖，不然容易引起腸胃的不適。用料鯽魚1條粉葛1個胡蘿蔔1根陳皮1片蜜棗1個生薑1塊粉葛鯽魚湯，喝三碗，趕走腹脹噯...
夏天必備去溼.氣糕太合適了！！趕緊跟着我做起來吧
去溼.氣糕吃了一段時間，真的感覺身體輕鬆了很多。腿也沒有那麼沉重了。臉也不愛出油了。頭髮都不會有的這麼快啦。做法很簡單，跟着我一起動起來吧。用料赤小豆350克薏米350克芡實150克茯苓150克山藥200克蜂蜜250克夏天...
趕走秋燥的【賽燕窩】
有童鞋稱介個是“屌絲兒版”燕窩羹。哈哈，太油菜花了，很歡樂啊！照貓畫虎的山寨了一下，艾瑪~~不試不知道，一試嚇兩跳，簡直太神似了！而且，嫩發現沒？經過長時間燉制的銀耳，不但外觀上和燕窩特別像，而且在南瓜蓉的襯托下，打眼兒一看，人...
時令健脾祛溼湯趕走身體困重不爽
春季，肝木旺盛，脾衰弱，而在穀雨前後15天，脾則處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來，提升消化功能，消化功能的旺盛則有利於營養的吸收，正是補身的大好時機。不過結合天氣，建議以清補爲宜，以防過度進補而引發“火氣病”。用料赤...
養出來的好氣色之～～趕走面板乾燥，補水滋潤銀耳湯
日常注意用“吃”來養面板效果也不錯。這個搭配有點濃稠，後面再分享多幾個不一樣的搭配哦(´-ω-`)維生素A是上皮組織合成和修復所必需的營養素，如果它嚴重不足，面板和黏膜的抵抗力就會降低，黏膜免疫功能也會下降。維生素...
五味子蘆筍湯（趕走春困）
一道春意盎然的菜，五味子蘆筍湯，剛從美食臺學來的新菜。功效：疏肝理氣，提神醒腦。特別適合趕走春困。用料蘆筍400克五味子15克甘草15克豬肉300克姜30克新鮮香菇適量五味子蘆筍湯（趕走春困）的做法五味子、甘草用料包包好備用...
陳皮蘿蔔盅 | 趕走咳咳淘氣鬼
一碗陳皮蘿蔔水，趕走呼吸系統感染小魔鬼。用料陳皮3克白蘿蔔1根枸杞6克蜂蜜適量陳皮蘿蔔盅|趕走咳咳淘氣鬼的做法一根蘿蔔削皮，切成3段；每段的四分之一處切開，當做蓋；將每段蘿蔔的中間挖空；陳皮切絲；食材放入陳皮盅，加滿水；大...
趕走春困的餈粑—艾餈
清明時節夠高溫，路上行人曬到暈。借問雨水何處有，天氣預報好搵笨(翻譯君：天氣預報都是欺騙表情的)。清明節又叫踏青節，在仲春與暮春之交，也就是冬至後的第108天，是中國傳統節日之一，也是最重要的祭祀節日之一，是祭祖和掃墓的...
趕走亞健康：上湯娃娃菜
娃娃菜，就是小型白菜，適合春季，養胃生津、清熱解毒，民間有說法叫“百菜不如白菜”，就是這個道理了。一些習慣性疲勞、亞健康的上班族應該多吃點娃娃菜，因爲娃娃菜富含鉀元素，這是維持神經肌肉應激性和正常功能的重要元素。如...
溼氣不走 又肥又醜 最方便有效的祛溼茶方 不看後悔系列！😜
俗話說“小暑大暑，上蒸下煮”，入暑後天氣進入“蒸煮模式”，天上太陽烤着，地下熱氣蒸騰，人就像在一口大鍋裏煮着，全身汗津津的。不開空調過熱易中暑，而長期處於空調房裏，又讓人覺得困頓乏力，稍不注意受涼感冒。這樣的天氣最易讓...
趕走溼氣-木棉花響螺豬骨湯
今年的木棉花開得很早，搶着與紫荊，風鈴木爭相鬥豔，木棉花開也提醒着我們，春水天到了，溼氣春困也會隨之而來，一碗木棉花開，趕走溼氣，拒做懶人。用料豬骨500克陳皮一小片響螺片一片木棉花幾朵無花果2個蜜棗2個薏米芡實赤小豆適...
趕走虛、溼、胖｜甩掉“游泳圈”的自制祛溼糕
嗨～🔆下廚房的友友們，大家好，我是彭彭，秋冬季節一定要祛寒溼，今天給大家分享一款獨家中醫配方祛溼糕，中醫認爲十人九溼、因本人一直在中醫指導下調理身體，每次來到中醫管，耳聞的都是某某患者伸出舌頭中醫說寒溼比較重，得先怯寒...