白菜雞蛋豆腐湯
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料食用油20g雞蛋4個韌豆腐200g白菜葉200g鹽4g白菜雞蛋豆腐湯的做法鍋燒熱，倒入油，雞蛋打散，倒入鍋裏，炒熟。鍋內倒入水，水的量要完全沒過雞蛋。湯煮開10分鐘左右，湯會變成比較白的顏...
白菜豆腐雞蛋肉丸湯
用料白菜適量鹽胡椒適量雞蛋一個豆腐一小盒肉丸適量白菜豆腐雞蛋肉丸湯的做法將調好的肉餡捏成丸子肉餡做法如下👇超市買好的雞胸肉餡，加了豆腐，一個蛋清，倒醬油料酒鹽胡椒抓勻，放入冰箱醃製。（我打算晚飯用，吃完中飯就醃了...
低蛋白低碳水 菠菜豆腐雞蛋湯
搭配水果，菠菜要先燙一下去草酸用料菠菜3把雞蛋1個豆腐1塊鹽少量克黑胡椒少量勺低蛋白低碳水菠菜豆腐雞蛋湯的做法水開燙一分鐘菠菜去草酸，過冷水備用，豆腐大塊切。水開後放豆腐蓋鍋蓋煮3分鐘/喜歡再熟一點6分鐘，加一顆雞...
雞蛋豆腐白菜湯
用料雞蛋3顆豆腐一塊白菜一顆鹽一勺雞精一勺薑絲一片切絲蔥絲兩個蔥頭切絲雞蛋豆腐白菜湯的做法一塊豆腐，3顆雞蛋，一顆白菜白菜用手手撕成小片洗淨備用，今天煮湯只需要只要白菜葉喲～白菜梗的話也不要丟，可以放一邊可以做另...
白菜豆腐卷（雞蛋）
用料白菜1000克雞蛋3顆鹽適量麪粉500克白菜豆腐卷（雞蛋）的做法500克普通麪粉加溫水和成團，比餃子皮軟些，靜置半小時醒面的時間調餡，本來應該用豆腐的，無奈肺炎期間沒買到，只好用雞蛋，要做豆腐卷的話把雞蛋換成豆腐就行了，豆腐...
晚:白蘿蔔雞蛋豆腐生菜湯
晚餐:蛋白+維生素用料切白蘿蔔絲晚:白蘿蔔雞蛋豆腐生菜湯的做法1.鍋裏放一點油，分3塊面積使用。一塊放蝦皮，蔥絲。旁邊煎一個雞蛋。最後一塊放白蘿蔔絲，加鹽2.雞蛋定型胡蘿蔔絲，微軟後放醬油3.炒勻加水，放豆腐生菜。水開後...
小白菜雞蛋豆腐湯
一到冬天就比較喜歡吃點湯湯水水的東西，感覺會比較暖和，這道菜做起來比較容易上手，而且味道也很鮮美…用料小白菜適量豆腐適量雞蛋1-3扇貝柱適量蔥適量鹽適量小白菜雞蛋豆腐湯的做法食材的量根據需要適當增減，豆腐最好是...
低脂低蛋白 白菜雞蛋豆腐白湯
用料雞蛋2個豆腐半塊白菜6片黑胡椒少量勺鹽少量低脂低蛋白白菜雞蛋豆腐白湯的做法熱鍋煎兩個雞蛋盛出，翻炒白菜到軟，加入煎雞蛋和切成塊的豆腐，加入蓋到食材的水。蓋鍋蓋中火十分鐘，加少量黑胡椒和鹽。...
白菜豆腐湯 美白湯
製作非常簡單，可以說零失敗。口感鮮美，營養價值也高。非常適合現在這個乾燥的季節食用。大白菜含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能治療便祕，又有助於營養吸收。其味道清爽，開胃...
煮平菇小白菜豆腐雞蛋湯
一人做一人吃用料小白菜5顆平菇適量北豆腐1盒雞蛋3個小蔥2根煮平菇小白菜豆腐雞蛋湯的做法切煎放倒悶放倒撒吃...
超鮮低卡減脂湯—小白菜雞蛋豆腐湯
最近又雙叒叕在減脂了……正好疫情期間在家呆着，每天利用手邊食材吃吃減脂餐再加鍛鍊身體也挺好的，減脂效果看得見～!這個湯又好喝又簡單、低卡卻營養豐富，推薦減脂的朋友們吃起來💃🏻💃🏻💃🏻我做的一人份的，不過碗比較大(...
雙色豆腐白菜雞蛋粉絲湯
我最愛的樸素食物大白菜豆腐雞蛋粉絲蝦皮香菜組成了我愛吃的豆腐白菜雞蛋粉絲湯而加入一半的煎豆腐，吃到兩種口感的豆腐增加湯的味道層次感是這道湯的亮點o(^▽^)o用料白菜2片300克北豆腐1塊500克雞蛋2個粉絲1把蝦皮1...
白菜豆腐湯
用料白菜，豆腐，粉條，蝦皮韭菜，蔥生抽白菜豆腐湯的做法正常做湯就行成品圖油餅...
豆腐白菜湯
又是亂做菜的週末用料白菜一顆豆腐一塊雞肉小小一塊花甲若干個蘑菇半斤花椒油幾滴蔥姜幾片豆腐白菜湯的做法用砂鍋把水燒開，先放雞肉，豆腐、花甲、蘑菇，蔥姜，花椒油等，大火燒開後用小火燉上兩小時，然後放白菜加鹽再燉半小時...
白菜豆腐湯 簡單清淡 娃娃菜豆腐湯 白菜燉豆腐
一歲小男孩也愛吃呢用料白菜（我一般用娃娃菜）片北豆腐塊姜2片鹽白菜豆腐湯簡單清淡娃娃菜豆腐湯白菜燉豆腐的做法娃娃菜撕小些，豆腐切塊，姜兩片放入鍋中，加適量水（剛沒過食材且還有食材外漏）。水開煮15分鐘關火，加鹽調勻。鹽...
番茄雞蛋豆腐白菜菇湯
營養美味的一道湯用料西紅柿2個雞蛋2個豆腐1塊白菜10片海鮮菇200克生薑3片番茄雞蛋豆腐白菜菇湯的做法準備食材：1.買回來的豆腐可以用清水浸泡10分鐘，然後切成大小均勻的長方塊。2.海鮮菇洗淨備用。3.白菜切開成長條狀...
菠菜雞蛋豆腐湯～菠菜蛋湯
這道菜非常適合早上吃，有蛋白質有碳水有維生素。用料菠菜1把雞蛋2個豆腐1塊玉米麪1把鹽適量白胡椒粉適量菠菜雞蛋豆腐湯～菠菜蛋湯的做法菠菜洗淨切段，豆腐切小塊，開水燙一次，去除豆腥味，雞蛋碗中加鹽打散，玉米麪涼水化開。鍋...
雞蛋豆腐白菜湯
清甜，簡單好喝用料雞蛋2只白菜250g豆腐適量鹽適量糖適量雞精適量生油適量雞蛋豆腐白菜湯的做法材料如上水開後下點油，再放白菜。菜轉色以後就下豆腐。豆腐切小方塊等菜快熟的時候放進鍋裏。放完豆腐後二分鐘之後放雞蛋...
白菜豆腐雞蛋湯
用料白菜200克雞蛋3個老豆腐1塊胡椒粉1勺白菜豆腐雞蛋湯的做法白菜切絲，雞蛋加少許鹽打散，老豆腐切厚片備用。熱鍋熱油，下雞蛋翻炒至焦香。然後加入開水，煮兩分鐘至湯汁變白。加入白菜絲和豆腐，煮三分鐘左右，加入適量鹽，蓋上...
絲瓜白菜雞蛋豆腐湯
用料絲瓜2根雞蛋適量鹽適量姜適量蔥花適量味精適量凍豆腐1塊小白菜1顆絲瓜白菜雞蛋豆腐湯的做法小白菜切段絲瓜切塊泡水雞蛋炒散，倒開水，加絲瓜豆腐煮兩分鐘左右放鹽，味精出鍋前加小白菜...
西紅柿白菜豆腐雞蛋湯
朋友發的菜譜，冬天暖暖的很治癒～用料西紅柿個雞蛋個鹽克白菜片豆腐塊蔥花克西紅柿白菜豆腐雞蛋湯的做法西紅柿切丁，白菜葉切小一點，不要杆子，一塊豆腐切丁（要內脂豆腐），熱鍋燒油把西紅柿和白菜葉下去炒，炒出汁水然後下豆腐進去...
白菜豆腐湯
用料白菜一顆娃娃菜豆腐金針菇蝦米油鹽耗油蝦豬肝小米辣1個白菜豆腐湯的做法鍋內放入油，油熱後放入白菜，and所有菜放了一點耗油加水後放了一點鹽燉一會兒就好了...
白菜豆腐清湯
➤很小夥伴總是抱怨，在剛開始學做湯的時候，就算是濃湯，做出來也平淡無奇、味如清水，要做碗好喝的清湯更是難上加難，清湯本身食材的滋味就比較清淡，只能靠調料和做法來彌補～想學做湯的寶寶一定要認真學今天這款白菜豆腐湯，做好...
奶白菜豆腐湯
用料奶白菜250克內酯豆腐1盒蟹味菇1盒海米（蝦米）適量枸杞10粒奶白菜豆腐湯的做法準備食材奶白菜很好吃！浸泡水裏清洗更佳。清洗2遍～內酯豆腐口感很嫩，煮湯首選易碎。直接在盒子裏劃成小塊蟹味菇，海米（蝦米）是這道菜的“味精”...
湯白菜豆腐湯
用料辣白菜克金針菇把豆腐塊生抽勺韓式辣椒醬湯白菜豆腐湯的做法😋...