腰果炒塔菜
簡單好吃健康的家常菜只要不到十分鐘塔菜的青翠中微苦加腰果的香絕配用料塔菜2，3朵腰果二十顆蒜3瓣花生油少量鹽少量腰果炒塔菜的做法塔菜一片一片分揀洗淨蒜瓣去皮切片熱鍋後入花生油待到油熱後倒入腰果煎至表面發黃...
九層塔腰果炒西芹
用料九層塔三五片西芹五根腰果一把鹽一茶匙黑胡椒一茶匙雞精兩茶匙九層塔腰果炒西芹的做法西芹去皮後切斜段，腰果用刀壓碎，九層塔切碎一點油加熱，下西芹和羅勒翻炒片刻後下黑胡椒，鹽加入腰果和雞精，稍微翻炒即可出鍋...
第❶❻道減脂菜 | 芹菜炒腰果
Dear，小長假一朝回到解放前，家裏爹孃投喂的口糧太好，暗搓搓漲了兩斤，還是安安分分繼續做我的減脂菜吧。減脂餐也可以超好吃，今天這道快手簡單，美味又能減重喲～🔻芹菜炒腰果🔻⏰耗時10分鐘💰耗費約10元🛒採購清單✨食材：芹菜一...
香炒腰果
爲寶貝的早餐佐粥菜多一種選擇而努力嘗試，簡單的炒腰果，我相信你們會喜歡哦！（天冷了，身體需要更多能量，抓一把腰果，邊吃邊聊，也是極好的🙈）用料腰果仁油鹽香炒腰果的做法準備好腰果，清水洗淨，用廚房紙吸乾表面水分。鍋內倒入適量...
腰果炒肉
此菜好看好吃，容易學。用料熟腰果蒜臺胡蘿蔔豬肉採椒料酒醬油鹽味精腰果炒肉的做法把胡蘿蔔，蒜臺豬肉切成跟腰果差不多大小。豬肉放入料酒醬油鹽和澱粉和油伴勻。熱鍋涼油。油溫6成熱時放入豬肉炒一會兒放入胡蘿蔔，再放...
酸奶腰果蔓越莓紅薯塔
想做個簡單的甜品用料紅薯2個酸奶1袋腰果適量蔓越莓適量酸奶腰果蔓越莓紅薯塔的做法紅薯洗淨，蒸30分鐘蒸的過程中準備其他腰果放廚紙裏用刀拍碎碎腰果酸奶，蔓越莓，碎腰果小碗裏墊一張保鮮膜紅薯用筷子插進去就好了，晾涼去...
水果炒腰果
營養塑身的一款水果菜式、很棒！最主要簡單易行，就算不會做飯的人也一看就會，前提是按照我的材料步驟做就OK了。用料紅色綠色彩椒一些三文治火腿一些熟腰果一些洋蔥一些火龍果半個芒果一個泰式甜辣醬2大勺橄欖油少許水果...
芹菜腰果
芹菜含有多種維生素，有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。芹菜有明顯的降壓作用，其持續時間隨食量增加而延長。吃起來清脆爽口，口感很好的哦。☺️☺️用料腰果200克芹菜300克鹽適量枸杞適...
午餐：九層塔腰果炒雞丁481kcal
用料食用油1Tbspcc蒜末3瓣cc雞胸肉丁120ga腰果切半（無鹽）20ga蔥小段一小根a羅勒碎幹/新鮮適量B醬油1TbspB魚露1TbspB代糖20g----藜麥飯100g熟重。午餐：九層塔腰果炒雞丁481kcal的做法平底鍋加入植物油1Tbsp倒入cc雞肉翻...
芹菜炒腰果
大多數都是西芹炒腰果，查了度娘還是芹菜的降壓功能比西芹的要好，所以家裏常做的還是用芹菜炒，選擇這種空心的芹菜，不柴，特別嫩，口感一點不輸西芹，這道菜比較清淡，所以要少油少鹽，特別適合血壓高的人吃。用料芹菜2棵腰果1小把木...
家常快手菜｜塔菜炒腰果
塔菜，上海話叫做塌棵菜，北方叫做菊花菜。習慣了那種扁扁的大花形狀，北方卻是細長條的。上海一般冬天纔買得到，和竹筍搭配一道好聽的“如意菜”，北京在反季的六月還能買到，沒有新鮮的筍，試着和芹菜一樣，加入腰果翻炒，平平無奇的...
腰果炒芹菜
用料腰果20～30粒芹菜1小顆蔥花少許鹽2克玉米油1勺腰果炒芹菜的做法平底鍋裏放一勺油，小火加熱，油溫熱加入腰果。腰果炒至金黃色。剷出放在吸油紙上。加熱鍋裏剩下的油，放入蔥花。有蔥香味了，再放入切好的芹菜，放1小勺鹽。再...
芹菜炒腰果（快手版）
一個個分分鐘搞定的爽口小菜用料芹菜一顆腰果一把蒜5瓣芹菜炒腰果（快手版）的做法腰果入烤箱185℃五分鐘，上色後出爐（我平時都會一次烤一罐子出來，方便佐餐配菜）芹菜切斜段，蒜瓣切片大火熱油，倒入芹菜蒜瓣快速翻炒，加腰果，少許鹽...
腰果炒雞
這是一道快手菜，我平時比較沒時間做菜，但是到了週末總是要改善一下的，所以雞鴨成了首選，今天先說雞用料雞一隻腰果150克仔姜適量青椒適量茶油適量鹽適量醬油適量生抽適量耗油適量腰果炒雞的做法仔雞一隻，我是菜市場買的，然...
腰果炒豆芽
居家家常菜用料熟腰果黃豆芽綠豆芽鹽雞精腰果炒豆芽的做法鍋入油，用大火先炒黃豆芽隨後放入熟腰果翻炒兩下，出鍋...
鹽炒腰果
用料腰果500克粗鹽500克不鏽鍋一個鹽炒腰果的做法準備腰果準備好粗鹽準備一個不鏽鋼鍋把水刷乾燒鍋把鹽放下去再加入腰天不停翻炒炒到腰果有點微黃炒到這樣就可以了把鹽篩乾淨篩好的腰果放晾裝進密封罐裝進密封罐蓋好...
炒腰果
用料腰果克油炒腰果的做法1.鍋裏先放油（噴油壺噴一層即可）2.小火油熱時放入腰果小火炸至表面金黃後撈出晾涼（腰果涼後纔會脆）...
玉米炒腰果
這是我童年記憶的一道菜，今天把它放上來就當一個回憶。我還給它取了一個很有年味的名字……《金玉滿堂》😂用料生腰果20顆（喜歡吃可多放）玉米一根鹽適量圓青椒一個（大個可半個）胡蘿蔔一根馬蹄三個火腿腸一根玉米炒腰果的做...
腰果炒飯
用料腰果克米飯碗西葫蘆腰果炒飯的做法用料步驟...
腰果菠菜
菠菜每年10月至次年3月無澀味用料菠菜500克植物油10-15毫升（2~3茶匙）花椒30粒鹽1克熟腰果5個腰果菠菜的做法菠菜剪去根部，去除爛葉，洗淨。①對老菠菜（有苦味），沸水焯水（10秒鐘以內）、並且過涼水（去除苦味），擠出水分。鍋中加油，冷油...
苔菜腰果
用料腰果100克苔菜30克油2勺苔菜腰果的做法腰果冷油下鍋，用小火炒炒至顏色微黃盛出苔菜撕成細細的，放到漏勺上，用5層熱的油澆上面，多澆幾次就可以，這樣弄出來的苔菜比炒出來的好看，顏色很綠鋪到炸好的腰果上就可以了小貼士5...
腰果芹菜
孩子們喜歡吃腰果超級愛，所以我做了這盤菜用料腰果大約20克西芹6根鹽克雞精勺腰果芹菜的做法先小火把腰果炒熟然後撈出來把香芹炒一下，加入腰果...
麪包｜花椒腰果夏巴塔 恰巴塔 魯邦種
用料T65300克水195克鹽6克鮮酵母3克魯邦種45克橄欖油21克後加水54克腰果適量花椒適量麪包｜花椒腰果夏巴塔恰巴塔魯邦種的做法高粉+水攪拌至無干粉後水解30分鐘.加入酵母和魯邦種打至融化後加入鹽巴繼續攪打.分次加入後...
腰果炒腰花
用料豬腰3個姜3片（切絲）小米椒3個蒜幾瓣（切成蒜蓉）韭菜花一小份花生油香油生抽一湯匙老抽雞精少許料酒一湯匙水澱粉腰果炒腰花的做法豬腰切花刀，放兩湯匙米醋用手抓一分鐘後靜置五分鐘，用清水洗淨瀝乾水。目的是去除豬腰的...
腰果清炒
腰果清炒！常食用腰果對腎好用料腰果300g沙拉油10g腰果清炒的做法把腰果清理乾淨把色拉油放入鍋底，燒開，然後帶溫度八十度的時候倒入腰果煎炸，帶發黃就可以打撈出來……小貼士多吃對身體好哦...