紫甘藍麪條
紫色是我喜歡的顏色，紫甘藍天然的紫色不僅可以做紅粉佳人飲品還可以揉麪，打果汁🍹，😄最簡單就是直接吃啦……一個紫甘藍可以用很久，今天就揉個面做麪條吧。用料紫甘藍200克水200克麪粉500克鹽5克紫甘藍麪條的做法紫甘藍加...
紫甘藍汁
紫甘藍具有豐富花青素，是一種天然的美容品，能幫助面板抗氧化和抗衰老。還含有多種維生素常吃它可以補血益氣，降低膽固醇，防止面板過敏，抗氧化，防癌抗癌等。用料紫甘藍250克涼白開150克西紅柿（可加可不加）一個蜂蜜（砂糖）40克紫甘...
紫甘藍
涼拌紫甘藍用料半個紫甘藍切絲鹽2克醬油2勺白醋1勺適量大蔥切絲蒜五瓣橄欖油1勺紫甘藍的做法將拌好的紫甘藍放置六分鐘左右，到入燒熱的花椒油鍋裏炒一到二分鐘，出鍋前放白醋就👌做時沒拍照片，因爲好吃纔想分享非常簡單...
紫甘藍麪條＋南瓜麪條
特別誘人的顏色……用料紫甘藍一顆南瓜500g麪粉適量水適量紫甘藍麪條＋南瓜麪條的做法南瓜去皮切小片，蒸熟以後用鏟子壓成做成金黃色的泥泥。紫甘藍扔進榨汁機做成紫色的汁。用適量的水和麪，分別做成兩種不同顏色的麪糰用...
紫衣甘藍
紫衣甘藍有個好聽的名字，也有豐富的營養，可是沒什麼味道。西蘭花荷蘭豆也一樣，好聽好看不好吃。有機蔬果園隨機送來了這三樣東西，乾脆放在一起雜拌。家裏鐘點工嘗過之後說這是她吃過的最好紫衣甘藍。不過她認爲是調料的作...
紫甘藍麪皮
喜歡美食用料紫甘藍半個麪粉500g白醋30g生抽1勺鹽20克蒜3瓣澱粉50g紫甘藍麪皮的做法先將紫甘藍榨汁，盛入碗裏待用將麪粉用甘藍汁攪拌成粘稠狀，加入澱粉，大火燒開水進行蒸5分鐘左右，取出來，用裝有涼水的盆子涼一會調汁子就...
紫甘藍剪刀面
即使是普普通通的麪條，稍加變化，也能做出各種討巧的造型吸引寶寶。剪刀面就是其中之一。用剪刀將麪糰剪成小塊，不僅更容易入口咀嚼，同時也一改麪條“平庸”的外表，給小朋友一個大大的驚喜。剪刀面因爲剪出的麪條呈魚形，因此...
紫甘藍牛肉麪條，爲孩子而創造的營養面
寶貝十四個半月了，會主動聞味道了，吃飯的時候對食物也更加挑剔了，近來他更喜歡單一的東西，不喜歡幾樣混在一起，例如湯麪只吃面，南瓜粥不吃南瓜只吃粥，包子只吃皮。於是，我做了這款麪條，希望儘可能地在一種形式的食物中加入更多...
拌紫甘藍面
在我們老家，生日這一天給壽星吃的那碗麪裏必須要有一雙蛋才行。回想以前曬生日面的時候，好幾位友友都笑翻了，還有比較重養生的朋友就提醒我，要注意一餐一個蛋足夠了。其實這不是夠不夠的意思，而是寓意呢。今天孩子他爸過生...
麪條-絕配涼菜-紫甘藍
我是晉西北人，小時候的主食就是麪條不論有多少菜碼，涼菜都不少我最常吃的是包菜胡蘿蔔，做法與紫甘藍想通用料紫甘藍半個鹽1勺花生碎1把生抽1勺米醋1勺香油2勺花椒油半勺蒜蓉3瓣白糖半勺白芝麻1勺麪條-絕配涼菜-紫甘藍的...
無水紫甘藍麪條
用料紫甘藍185克麪粉300克鹽2克無水紫甘藍麪條的做法將麪粉，紫甘藍放入主鍋，設定10秒速度10混合。加入2克鹽，設定3分鐘揉麪模式。蔬菜新鮮程度不同，含水量會不同，在揉麪過程中注意觀察，可以適量加水。將麪糰取出，揉圓，蓋上保...
菠菜紫甘藍彩條面
翠綠和淡紫的顏色搭配在一起，澆上酸辣的調味汁，一個字就是爽。用料菠菜1課紫甘藍5片面粉一碗蒜瓣2個辣椒麪一勺姜粉適量鹽適量醋2大勺醬油1勺油兩大勺菠菜紫甘藍彩條面的做法菠菜和紫甘藍分別榨汁，用半碗麪分別和出兩個...
醃紫甘藍
紫甘藍不僅可以做西式沙拉，中式醃製也很美味~作爲早餐的佐餐小菜棒呆了！用料紅椒0.2個橄欖油油5克清湯10克白糖5克白醋2勺精鹽3克紫甘藍10片花椒5粒花椒油1勺洋蔥0.2個醃紫甘藍的做法紫甘藍切去根，豇豆切掉頭尾，用清水洗...
涼拌紫甘藍～從此愛上紫甘藍
用料紫甘藍，花生米，幹蝦皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜涼拌紫甘藍～從此愛上紫甘藍的做法紫甘藍從中間一切爲二，用擦片器擦成絲哈哈😄，這樣夠形象吧這樣擦出的絲非常細⚠️用冰水浸泡十幾分鍾，這樣纔夠脆鍋裏放油，先加入花生米再...
紫甘藍無水面條
紫甘藍含有豐富的維生素C、維生素E、維生素B及豐富的花青素甙和纖維素等，保護肝臟。由於味道特殊，很多大人孩子都不喜歡，但是做成麪條🍜就好吃多啦！幾乎吃不出來紫甘藍的味道而且顏色豔麗，看起來很有食慾😋用料紫甘藍80g面...
紫甘藍泥
紫甘藍的營養豐富，尤以豐富的維生素C、維生素E、維生素B及豐富的花青素甙和纖維素等。1、紫甘藍能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑：維生素E與維生素A前身物質(β―胡蘿蔔)，這些抗氧化成分能夠保護身體免受...
烤紫甘藍
紫甘藍營養好，但總找不到合適的做法，直到用這個方法，靈感來源於維多利亞的減肥餐。用料紫甘藍半顆橄欖油適量海鹽適量黑胡椒適量白芝麻適量紫菜碎適量烤紫甘藍的做法紫甘藍去根，去莖，洗淨撕成塊狀，鋪在烤盤上。噴上橄欖油，用...
紫甘藍蝦泥麪條
今天是女兒出生後第一次開葷！在她滿半歲的時候，我像其他媽媽一樣，給她開始常規化的添加輔食。其中桐桐吃過的米糊或麪條中，加入過西蘭花菜泥🥦、小白青菜泥🥬、胡蘿蔔菜泥🥕、香蕉果泥🍌、蘋果果泥🍎、獼猴桃果泥🥝。這麼...
輔食5（紫甘藍麪條）
市面上賣的寶寶面五花八門，而且都含鹽和添加劑，日本製又怕輻射，自己做很方面，口感也毫不遜色～用料中勁麪粉克紫甘藍輔食5（紫甘藍麪條）的做法紫甘藍洗淨榨成汁紗布過篩和麪粉混合用麪條機做成細面小貼士做好以後，分小份速凍，備...
紫甘藍餅
用料紫甘藍片面粉克鹽克雞蛋個紫甘藍餅的做法胡蘿蔔捲心菜小貼士甜麪醬...
拌紫甘藍
一個紫甘藍簡直太勁吃了，每次1/5個就能拌一小盆兒，既簡單又有味兒，做爲減脂餐也不錯🤗用料紫甘藍1/5個胡蘿蔔半根綠尖椒1個蒜末2瓣生抽1勺醋2勺橄欖油1勺糖1勺鹽少許（口兒輕沒放）味精或雞精少許香油少許拌紫甘藍的做法紫甘...
紫甘藍面
用料紫甘藍1/6個麪粉500克紫甘藍面的做法紫甘藍洗淨切碎，加少許水打成汁。麪粉加一點點鹽加紫甘藍汁，揉成麪糰。這是揉好的紫麪糰，偏軟，易擀，蓋上醒一會兒。把麪糰擀成麪皮。表面撒澱粉防粘，摺疊，再撒澱粉，切成細條。展開細條...
嬰兒食譜 紫甘藍麪條
每天上班來不及弄複雜的用料紫甘藍1片鹽少許香油幾滴麪粉少許嬰兒食譜紫甘藍麪條的做法麪粉和麪孩子自己吃三分之一的小碗麪粉就可以杆成面片薄一點孩子不會嚼可以切細一點紫甘藍洗淨煮熟放入攪拌機打成泥麪條下鍋煮...
紫甘藍粥
紫甘藍粥，如同夢幻般的顏色，讓人覺得素食真美。做法還簡單。用料紫甘藍4-5片菜葉大米1.5兩紫甘藍粥的做法紫甘藍切成餃子餡一樣的碎粒，放置一邊。大米放鍋裏，煮粥，等煮好了的時候，放入紫甘藍粒，攪拌，繼續煮一兩滾，即可。如果水...
甘藍粉條
甘藍，又稱捲心菜。粉條就是普通的紅薯粉條。用料甘藍半棵粉條一小把花椒適量幹辣椒三個醋適量味極限醬油適量甘藍粉條的做法熱鍋加油，放入花椒、辣椒爆香。加入甘藍，翻炒幾下後沿鍋邊烹入適量醋，繼續翻炒加入已事先用熱水...