生酮小圓餅乾
生酮期間很饞小餅乾什麼的，而且出門的時候如果餓了也沒什麼普通零食抵飽，所以做了這個小圓餅乾，解饞抵飽，味道還不錯呢。用料雞蛋2只椰子油100g杏仁粉20g赤蘚糖40g椰子粉40g海鹽2g生酮小圓餅乾的做法將烤箱預熱到160度，用...
黑暗料理之生酮小餅乾
最近開始生酮飲食發現打敗我的根本不是餓而是饞爲了緩解這些情況自我嘗試一些亂七八糟的菜譜勿學😂用料雞蛋2個杏仁粉200g泡打粉1勺甜菊糖5g椰子油2勺溫水3勺燕麥麩皮10g黑暗料理之生酮小餅乾的做法把所有料倒進玻璃...
生酮曲奇/小餅乾微波爐版
用料雞蛋1個牛奶適量亞麻籽粉5克椰子粉30克甜菊糖1-2克椰子油/動物黃油10克抹茶粉適量生酮曲奇/小餅乾微波爐版的做法打一個雞蛋，攪勻，加入椰子油/黃油加入亞麻籽粉和椰子粉，攪拌均勻後靜置幾分鐘根據靜置後面團的狀態加...
健康餅乾.生酮餅乾 (1)
這是健康食譜嗎？我覺得是這樣的。肯定比白麪粉餅乾有所改善。衆所周知，杏仁非常健康。杏仁粉基本上就是杏仁。用料雞蛋1個大的海鹽1/4茶匙酸奶油1/4杯酸奶油杏仁粉1量杯泡打粉2茶匙健康餅乾.生酮餅乾(1)的做法您幾乎將...
生酮芝士迷迭香小餅乾
三種芝士味道，加上迷迭香，讓人在下雨天好治癒。就算太陽公公不出現，這個小餅乾也能喚起一顆low，low的心。用料雞蛋1只奶油奶酪57克杏仁麪粉90克帕瑪森奶酪85克切達奶酪65克迷迭香1枝鹽一小勺生酮芝士迷迭香小餅乾的做法烤...
生酮料理——生酮蛋黃餅乾
用料無鹽奶油40g蛋黃２顆藻糖醇20g杏仁粉40g生酮料理——生酮蛋黃餅乾的做法先將奶油拿至室溫軟化。取一個打蛋盆，加入奶油攪拌均勻，並分次加入赤藻糖醇攪拌均勻。再來分次慢慢倒入蛋黃，並攪拌均勻。接者倒入杏仁粉好好攪...
生酮料理——生酮杏仁瓦片餅乾
用料蛋白1顆無鹽奶油15g赤藻糖醇30g杏仁粉35g鹽適量杏仁片40g生酮料理——生酮杏仁瓦片餅乾的做法烤箱預熱160C/325F微波融化無鹽奶油，等奶油不燙的時候，加入蛋白、赤藻糖醇、鹽、杏仁粉攪拌均勻，再加入杏仁片，輕柔攪拌均...
無憂無慮小餅乾（生酮）
用料雞蛋1個（42g）杏仁粉60g燕麥片15g黑芝麻適量代糖（6倍甜）1g水適量無憂無慮小餅乾（生酮）的做法1.烤箱上下火200度預熱5min2.所有材料攪和在一起成團，溼了就再加點麥片。水的用量也是取決於成團程度，不一定要加。3.捏成自己想...
生酮小煎餅
生酮期間實在想吃麪食啊！家裏又沒有烤箱，就想着隨便解解饞，結果出乎意料的很好吃～用料雞蛋1個杏仁粉15g椰子油10g淡奶油20ml蛋黃醬20g生酮小煎餅的做法將雞蛋杏仁粉淡奶油混合均勻將平底鍋加熱，之後放入椰子油，等椰子油完全...
黃油奶酪小餅乾【生酮】
這款小餅非常酥軟，而且能夠捏成各種形狀，非常適合用來裝飾。裱花用的是奶油奶酪和打發的奶油，味道超級好而且裝飾的也很容易。用料黃油（草飼）50克奶油奶酪50克雞蛋1個赤蘚糖醇糖粉60克香草精2滴黃原膠1克鹽1克杏仁粉160克...
生酮飲食之—低碳小餅乾
用料椰子麪粉80克杏仁粉70克黃油120克雞蛋1個代糖3包鹽1.5克奇亞籽1小包（約15克）洋車前子殼粉40克可可粉2克抹茶粉2克生酮飲食之—低碳小餅乾的做法把所有材料混合用刮刀壓和攪拌直到沒有乾粉把混合均勻的麪糰分成同樣...
生酮零食 | 海鹽芝麻小圓餅乾
更多生酮食譜，請關注微信公衆號：生酮食譜，回覆：下廚房領電子食譜用料雞蛋1個橄欖油少許杏仁粉100g黑芝麻少許海鹽/玫瑰鹽少許生酮零食|海鹽芝麻小圓餅乾的做法將杏仁粉、雞蛋和玫瑰鹽攪拌揉捏均勻（切記不用加水的哦），然後戳...
生酮飲食：生酮餅乾製作方法
以37℃的溫度純手工製作一批聖誕生酮小餅乾傳遞一份不變的關愛本食譜熱量331.5kcal，生酮比例2.17：1用料健酮特膳粉40.0g紅皮雞蛋10.0g腰果5.5g黑芝麻1.0g瓜子仁5.5g代糖5.0g生酮飲食：生酮餅乾製作方法的做法稱取40克健酮...
小圓餅乾
又是一個週末休假日，是否有所安排？帶上孩子郊區花園走走還是在家無聊的發悶！如果無聊那麼來吧，帶上孩子做做小餅乾過過家家酒體驗下天倫之樂。自己做的才安心，更能和孩子玩在一起。教授一些經驗心得生活樂趣等，所以親子游戲...
生酮黑眼豆豆小圓餅
轉用料見圖片生酮黑眼豆豆小圓餅的做法見圖片見圖片見圖片...
生酮-超好吃的松仁小圓餅
可能是我近期做過的所有keto麪包中最讓人驚豔的一款。老規矩，方子最後碳脂質分析及食用建議。改自於一款幾乎無人問津但是真的超棒的方子：第一次做的時候手邊多了29g松子仁的碎（本來想炒在菜裏的，結果壓碎了忘了用...）做的...
生酮食譜-解饞小零食花生醬餅乾
生酮期間總有那麼一兩天特別想吃小零食，這款花生醬餅乾用料少簡單易操作，配上一杯紅茶，完美的下午茶就搞定啦～喜歡花生製品的小姐妹們不要錯過啦這個配方可以做14塊一個半硬幣厚的小餅乾，要是再擀薄一點還可以更多塊。ps：在...
生酮小卷餅
用料雞蛋1個椰子麪粉15克杏仁粉36克洋車前子殼粉12水適量生酮小卷餅的做法所有材料加適量水成團，分成十份，用的蛋卷機，做了十個～卷萬物～...
生酮小餅乾
作爲一個小胖妞，自從瞭解了生酮，飲食就對她從充滿了極大的興趣！堅持生酮飲食已經有兩週左右了，覺得效果還是很棒的，但是嘴很饞，所以買了營養師說的椰子粉，黃油，奶酪，酸奶油核桃粉，那我就想可以動手做一些高脂肪低蛋白零碳水或者...
生酮小松餅
最近在嘗試低碳飲食，看了不少資料，瞭解了基本的常識，試着在美食和美體之間達成更好的協調。用料雞蛋2個杏仁粉大約20克椰子粉大約10克無糖酸奶大約50克椰子油或黃油一小勺生酮小松餅的做法準備杏仁粉和椰子粉，雞蛋，椰子油...
生酮餅乾
做過只用椰子麪粉做餅乾的方，太粉太乾，也做過別的方只用亞麻籽粉的餅乾，有點掉渣和油膩，出個自己嘗試調整n遍的方量，妙啊~不用油，烤完就能脆！用料椰子麪粉50克亞麻籽粉54克雞蛋1個赤蘚糖醇/代糖/白砂糖20克鹽0.6克香蔥兩把生...
生酮麪包變身生酮餅乾
想不到我下廚房裏正兒八經的第一貼食譜貢獻給了這個“烤成了餅乾的麪包”方子。本來是想試着做生酮黃油麪包，揉成麪糰後發現量比較小，放不進大的模具裏，當時也沒想起來紙杯蛋糕模，就拿保鮮膜蓋在麪糰上，用擀麪杖擀成不規則...
生酮湯圓
用料杏仁粉50克椰子粉50克殼粉25生酮湯圓的做法粉類混合，開水燙麪，分次快速加入和好的麪糰分成大約30克一個的劑子，包上餡料，放冰箱冷凍半小時以上，冷凍好以後把有些貼在一起的分開，再次用密封袋裝好放入冷凍櫃小貼士需要吃...
酥酥脆脆｜生酮小餅乾
家裏粉粉都只剩個底兒了，就用來做餅乾給老媽解饞了😎用料粉類椰子粉20克黃豆粉30克糖5克“粘合劑”黃油20克蛋黃1個水/乳清液適量酥酥脆脆｜生酮小餅乾的做法所有粉類稱重，混合均勻加入一個蛋黃，混合均勻倒入黃油，混合根據...
杏仁粉小餅乾 生酮
百吃不厭用料奇亞籽40G水150G椰子油80-85G杏仁粉300G鹽一丟丟代糖20G杏仁粉小餅乾生酮的做法奇亞籽加水，泡發10分鐘以上然後依次加入其它材料混合整形後，擀成薄薄的一片，烤箱175度烤20分鐘，轉160烤40分鐘，出鍋切塊。...