中飯複製的午餐* 苦瓜排骨湯 黃花菜，拌菜花，豆角排骨， 脊骨花生蓮藕湯套 菜飯 西紅柿蛋，辣椒豬耳朵，肉絲炒豆角絲 筒骨湯 適合夏天的清淡
夏養心，宜吃苦！用料苦瓜排骨黃豆料酒陳皮薑片鹽枸杞中飯複製的午餐*苦瓜排骨湯黃花菜，拌菜花，豆角排骨，脊骨花生蓮藕湯套菜飯西紅柿蛋，辣椒豬耳朵，肉絲炒豆角絲筒骨湯適合夏天的清淡的做法一、排骨苦瓜湯粵菜土黃豆浸泡30分...
苦菜排骨湯
海口金宇路那裏，市圖審中心樓下有一家開了很多年的定安骨頭湯店吧，那家店和以前不一樣了，以前是大排檔，現在因爲路面拓寬，他們沒有了廣場，所以搬進店面裏了，店址沒有變化。這次國慶節我有大學同學來海口玩，我還帶他們去吃了，基...
排骨黃豆苦瓜鹹菜葉湯
苦瓜、黃豆、再來上一二片鹹菜葉…搭配在一起的湯水特別鹹香好喝！也是從小喝到大的一款家常湯水！用料排骨（龍骨、扇骨）苦瓜黃豆鹹菜葉排骨黃豆苦瓜鹹菜葉湯的做法黃豆提前泡個三四小時跟排骨一起砂鍋下去大火煮開轉小火煲...
苦瓜海帶黃豆排骨湯
用料排骨適量苦瓜1整根海帶三大片黃豆適量姜三大片清水適量鹽小半勺苦瓜海帶黃豆排骨湯的做法海帶洗淨切小塊，排骨焯水，薑切片，黃豆一大把。苦瓜一整個，洗淨滾刀備用。鍋中涼水，放入海帶，黃豆，排骨。開大火燉到水滾開，再轉小...
苦瓜排骨湯
苦盡甘來，清熱解暑的夏日湯飲！苦瓜排骨湯。用料苦瓜1根排骨1根姜3～4片鹽適量苦瓜排骨湯的做法苦瓜洗乾淨後對半切開，挖乾淨中間的瓜瓤。切成大塊。黃豆提前泡水，大約泡一個小時。（泡過水的黃豆快熟）排骨切小塊洗乾淨血水，冷水...
夏日黃豆排骨苦瓜湯
白白胖胖，可可愛愛。用料黃豆克苦瓜根排骨克鹽克陳皮片蜜棗夏日黃豆排骨苦瓜湯的做法排骨洗乾淨後，泡半個小時的鹽水，然後在沸水裏煮兩分鐘，撈出來洗乾淨。將提前泡好的黃豆（泡8小時）和排骨一起放進去湯鍋裏煮。煮開之後加...
生酮-苦瓜黃豆排骨湯
刮油又降火，排除你體內多餘的毒素。用料苦瓜1根黃豆適量排骨適量生酮-苦瓜黃豆排骨湯的做法黃豆提前浸泡20分鐘。苦瓜洗淨，用勺子刮除內壁的籽和膜，把白色的內膜颳得越乾淨越好，就不會太苦。排骨焯水，苦瓜切塊。（不用太小）黃...
苦瓜排骨黃瓜湯
用料肋骨二根黃瓜一根苦瓜一根鹽薑片醋枸杞苦瓜排骨黃瓜湯的做法黃瓜洗淨切滾刀塊備用，苦瓜去籽洗淨切滾刀塊備用，排骨焯掉血水把焯過的排骨衝乾淨放入砂鍋加入水煮開，然後放幾滴醋，放幾片姜（去腥），水開後改小火慢慢煨半小時...
苦瓜黃豆排骨燉盅湯
用料以下材料1人份排骨1/4薑片+料酒適量+2勺苦瓜+黃豆適量黃芪+當歸（可不加）適量（本人氣虛適當加了點）鹽適量苦瓜黃豆排骨燉盅湯的做法1:黃豆提前一晚上泡發。2:苦瓜去瓤用勺子颳去白色的再切厚片。3:排骨砍大塊點、冷水...
苦瓜黃豆無花果煲排骨
用料苦瓜排骨黃豆無花果蜜棗薑片苦瓜黃豆無花果煲排骨的做法排骨飛水洗淨。苦瓜去籽切大塊。黃豆略爲浸泡。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
苦瓜一味倆吃（豆豉鯪魚罐頭炒苦瓜/苦瓜黃豆排骨湯）
苦瓜也叫涼瓜我們大江門最出名的就是杜阮涼瓜了此瓜本地人叫“雷公鑿”，瓜型肥大，形似木瓜，平頂粒粗，肉厚色綠，味微苦而甘，爽脆無渣，非常受歡迎一根苦瓜除了皮炒着吃還能把芯煲湯喝一味倆吃沒有鯪魚罐頭的我們就變通一下用牛...
高中生的午餐便當 - 飯糰便當和排骨湯
今日便當：三種不同口味的飯糰（雞肉、鹽昆布、紫蘇裙帶菜），五個椒鹽大蝦球（還有兩個在底下）、三個小番茄、三塊甜玉米厚蛋燒、三朵西蘭花。另加一罐熱騰騰的花生蓮藕排骨湯。用料排骨250克藕2節去皮花生米一把雞蛋2個青蝦5只...
苦瓜新鮮黃豆排骨湯
突然想喝苦瓜排骨湯，媽媽又買了新鮮的黃豆，剛好週末一念之下煲了這個湯，排骨煲湯真的太鮮甜了，肉好滑，新鮮黃豆好香，我這種苦瓜是長的那種，所以對整個湯來說，不是好苦滴！！有興趣的可以試下煲呢！😍😍😍用料苦瓜一根排骨一斤黃豆七...
排骨苦菜湯
喜歡煲湯別錯過這一美味用料苦菜隨個人喜好豬排骨500g水適量鹽適量排骨苦菜湯的做法用沸水汆燙好的豬排骨用冷水沖洗，瀝乾水分坐鍋預熱茶油，再把豬排骨放下去翻炒炒至肉開始收縮放鹽，再翻炒一下下準備砂鍋，翻炒好的排骨放...
熬夜神器：花膠石斛苦瓜黃豆排骨湯
好久沒燉湯了來一個熬夜神器苦瓜黃豆花膠石斛排骨湯優秀的一批香清熱下火適合現代人手機控電腦控熬夜作息不規律用料排骨200克黃豆少許苦瓜半根姜幾片鹽按需花膠2-3片新鮮鐵皮石斛5-6根熬夜神器：花膠石斛苦瓜黃豆排骨...
苦瓜（良瓜）黃豆排骨湯
用料苦瓜3根排骨750克黃豆100克鹽適量姜2片蜜棗2粒（可要可不要）苦瓜（良瓜）黃豆排骨湯的做法黃豆提前一小時浸泡！苦瓜三個（大概500～750克）苦瓜洗淨去籽切塊豬骨（扇骨或排骨）洗淨，切塊，飛水，所有材料放湯鍋150煲分鐘，如怕苦的可以加兩...
苦瓜排骨湯
苦瓜可清熱解毒,消暑祛溼,防治熱痱,溼疹.若面板溼熱盛,生瘡,溼疹,小便短小,排尿刺痛,骨節疼，涼瓜排骨湯適宜夏天喝。若有其他滋補飲食的問題可以加我微信：haige9394，我很樂意與你分享我的下廚經驗。用料苦瓜1根排骨1斤黃...
苦瓜黃豆霸王花排骨湯
疫情期間，天天宅在家做飯，連續煲了兩天湯，今天本來想休息，發現冰箱裏有一根好幾天的苦瓜，那就再來一個苦瓜黃豆排骨湯吧，家裏霸王花很多，也加點進去。用料黃豆50克排骨400克苦瓜1根蜜棗1個霸王花3朵姜3片鹽適量苦瓜黃豆霸王...
傻瓜操作的黃豆苦瓜排骨湯
天氣熱了，不想吃飯，那就喝湯吧～用料苦瓜1根排骨400克黃豆20克姜5片傻瓜操作的黃豆苦瓜排骨湯的做法排骨洗淨，冷水下鍋，煮開後把排骨撈出備用鍋中加入黃豆，黃豆比較難煮，先開火苦瓜洗淨，切大塊桂圓去皮，紅棗剪開去核排骨、苦瓜...
鮑魚排骨苦瓜黃豆湯
用料苦瓜半根排骨一條黃豆50克姜兩片鮑魚10只鹽少許鮑魚排骨苦瓜黃豆湯的做法準備好排骨，冷水下鍋煮沸，撈出來清洗乾淨。黃豆提前一個小時泡開待用。鮑魚清洗乾淨，切花刀。苦瓜切圓，清洗好裏面的籽。準備一個乾淨的鍋，裝水...
排骨苦瓜湯
用料苦瓜根排骨克薑片鹽克枸杞甘草薏米排骨苦瓜湯的做法排骨鍋裏過一遍水，苦瓜放鹽水泡3分鐘。小貼士高壓鍋燉上氣後15分鐘的時間就可以了，然後再放鹽開蓋煮2分鐘。...
黃豆苦瓜排骨瑤柱湯
清熱解毒，開胃好喝！栗子超級好吃用料苦瓜1根排骨500克黃豆隨便瑤柱6到8顆紅蘿蔔1根栗子4姜2片黃豆苦瓜排骨瑤柱湯的做法排骨先冷水下鍋，煮出血沫！撈出備用！準備好材料，洗乾淨！水開後把材料都放去鍋裏面！大火煮30分鐘，中火再煮3...
苦瓜黃豆百合排骨湯
黃豆與苦瓜配伍入湯的黃豆性平味甘,富含蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、維生素A原、B1、B2、C等和鈣、磷、鐵、煙酸、卵磷脂等,其營養價值頗高,對人體的腦細胞發育,增強記憶和兒童發育及中老年人的補鈣均有益處。...
苦瓜菠蘿黃豆排骨湯
看【食平3D】裏的一道湯，名字聽起來有點怪，但是味道真的不錯，甘甘甜甜的，絕對不會酸，比平時的苦瓜湯要好喝！非常適合夏天的一道湯，清熱解暑用料排骨250g苦瓜一根菠蘿一個黃豆100g苦瓜菠蘿黃豆排骨湯的做法提前一晚把黃豆泡軟...
苦瓜黃豆梅菜燜排骨
用料黃豆適量克排骨500克苦瓜1根梅菜3片鹽適量克醬油2勺糖適量克薑片5片苦瓜黃豆梅菜燜排骨的做法熱油下薑片蒜頭排骨翻炒，下配料加熱水下梅菜（注意，黃豆要提前泡好）等快收汁時下苦瓜（忘記拍照了）我是拍這張圖時下的苦瓜收...