熬夜神器：花膠石斛苦瓜黃豆排骨湯

好久沒燉湯了
來一個熬夜神器
苦瓜黃豆花膠石斛排骨湯
優秀的一批 香 清熱下火
適合現代人手機控 電腦控 熬夜 作息不規律

用料  

熬夜神器：花膠石斛苦瓜黃豆排骨湯的做法  

1. 準備好材料 排骨 黃豆 苦瓜 薑片 鐵皮石斛

2. 排骨過水洗淨

3. 黃豆提前泡發

4. 花膠過熱水去腥 花膠提前泡發 過熱水去腥 可以加點薑片和料酒一起 也可以不加

5. 鮮鐵皮石斛 膠質滿滿

6. 苦瓜去內瓤 切段

7. 準備好放燉鍋加適量水隔水燉1.30-2個小時

8. 出鍋 香噴噴的 清淡下火

9. 膠質滿滿 花膠和新鮮鐵皮石斛角質都很多哦 還可以美容養顏 ✌️

10. 一起來試試吧

小貼士

材料需要提前泡發處理好 鐵皮石斛我喜歡用新鮮的 沒有就用乾的也是可以噠 每週都可以喝 很好的一個湯 尤其是經常11點以後才睡覺的人士