烤雞肉小丸子
烤出來的跟炸的一樣，都可以達到外焦裏嫩的口感，而且熱量更小。配虎皮青椒，可以解膩。用料雞脯肉青椒洋蔥蔥姜生抽雞蛋白胡椒粉烤雞肉小丸子的做法雞脯肉剁成末，青椒去蒂，洋蔥切粒，蔥姜切末，備用。洋蔥和小蔥爆香將爆香的洋蔥...
水煮雞肉蝦肉小丸子
減脂增肌好雞肉簡單好吃雞肉丸搭配蔬菜做美味你瘦我瘦大家瘦用料雞胸肉半塊雞蛋1個鹽稍微鹹一點生粉一點點薑末一搓搓十三香一抖料酒1小勺蝦仁好多顆玉米粒好多顆食用油一點點黑白胡椒粉一抖水煮雞肉蝦肉小丸子的做法...
烤豬肉丸（四喜丸子、獅子頭、宜家小肉丸）
用料豬肉克雞蛋個蔥適量胡椒粉適量生抽，醬油適量料酒適量花椒八角粉適量雞精適量糖適量麪包糠（或陳饅頭渣）適量烤豬肉丸（四喜丸子、獅子頭、宜家小肉丸）的做法豬肉肥肉2/5，瘦肉3/5絞肉機打碎成泥。加入準備調料。依據口味調...
粉絲雞胸肉丸子（烤箱）
做包子失敗就把餡弄成了雞胸肉丸子用料胡蘿蔔1根雞胸肉150克豆腐三分之一塊粉絲/米線十幾根就夠了黃辣椒醬適量粉絲雞胸肉丸子（烤箱）的做法粉絲或米線先煮好，煮熟煮軟之後撈出來切碎（我用的是袋裝螺螄粉裏的米線）胡蘿蔔切...
烤雞肉丸子
用料雞胸肉250g雜蔬粒100g料酒40g鹽6g烤雞肉丸子的做法雞胸肉剁成泥。剁好之後盛到碗裏。加料酒和鹽，攪拌夠醃製30分鐘以上。醃製完成後，加入焯過水的雜蔬粒，攪拌均勻。同一方向攪拌上勁兒。擠出丸子的形狀。。。上烤盤...
小小肉丸子
冰箱裏突然冒出來一袋肉末，想來想去，就做個肉丸子吃吃吧。於是乎，可口的小菜一端出來，就被奧特曼掃光光啦~還直呼好吃好吃。其實簡單易做，以前總是怕油會濺出來，現在不怕了，反而做的都是煎的東西，呵呵。用料肉末（有肥有瘦的最...
雞蛋烤丸子
用料麪糰適量雞蛋一個雞蛋烤丸子的做法揉一個麪糰麪糰切開揉成球形打散一個雞蛋把麪糰上裹一層蛋液放入烤盤中烤箱180度預熱五分鐘烤25分鐘後取出...
❗低卡減肥餐❗解饞小丸子❗烤雞胸肉丸子❗黃金小丸子(牛肉魚肉都可以哦)
雞胸肉丸子，好吃有低卡，可以說是減肥人士解饞飽腹的必備神器還有一款無油，無烤箱版哦用料雞胸肉3塊(500g)香菇(可以不放)4朵雞蛋🥚3個玉米澱粉/紅薯澱粉具體情況而定蔥白1段蒜8瓣姜3片胡椒粉8g鹽(可以少放點)5g白糖5g料...
狗狗雞肉丸子（烤箱）
用料雞胸肉3塊胡蘿蔔1根蛋黃3個西蘭花半個紫薯三小個麪粉少量狗狗雞肉丸子（烤箱）的做法蛋白蛋黃分離，只需要用到蛋黃（蛋白狗狗吃了不消化）。將胡蘿蔔和紫薯蒸熟備用，將所有食材用破壁機粉碎，倒入少量麪粉攪勻。捏成小圓球，放...
QQ彈彈雞肉小丸子
沒啥故事，就是爲了減肥嘴饞做來打個牙祭！用料水150克糖10克鹽10克雞肉600克胡椒粉2克紅薯澱粉35克料理機1臺蒜35克QQ彈彈雞肉小丸子的做法先把公雞肉還是母雞肉的肉洗淨切塊，扔進料理機裏，然後把蒜也扔進去！將粉類跟水攪拌...
雞肉丸子
用料胡蘿蔔0.5根雞蛋1個雞大胸肉2塊料酒2勺澱粉2勺鹽適量青豆適量幹香菇5朵豬肉200克姜5片蠔油2勺生抽2勺雞肉丸子的做法胡蘿蔔，幹香菇切末後油爆香雞胸肉，豬肉切大塊放進攪拌機，並加入一顆雞蛋打碎肉泥+胡蘿蔔香菇末，青...
烤雞肉丸
冠利燒烤調味醬-是一款具有經典美式，柔和煙燻味道的辣醬。用來搭配牛排、中式燒烤或慢燉排骨，味道十分美味。用料雞腿500克雞蛋1個蔥3根蒜20克澱粉20克冠利燒烤醬1勺醬油2湯匙冠利葡萄酒醋半湯匙鹽適量油適量烤雞肉丸的...
雞肉丸子
寶貝喜歡吃丸子外面的不放心那就自己做吧Q彈香脆一點也不才用料雞蛋1個鹽適量雞胸肉3小塊蓮藕小半截胡蘿蔔1根耗油1勺麪粉2勺生粉2勺醬油適量姜適量雞肉丸子的做法食材準備如圖打碎加入雞胸肉打碎後如圖然後其他的調...
烤肉丸子
用料豬肉（瘦7肥3）土豆雞蛋烤肉丸子的做法豬肉洗淨，切小塊，放入料理機絞成肉碎土豆冼淨，用可用於微波爐的保鮮膜包住，放入微波爐6分鐘叮熟，然後壓成泥肉碎中加入適量的鹽、白胡椒粉、雞精、白糖、雞蛋和土豆泥用筷子朝一個方...
烤雞胸肉丸
用料蔥2根姜3片鹽適量料酒適量雞蛋1個醬油適量雞胸肉兩塊玉米粒一把豌豆一把剝殼蝦15只烤雞胸肉丸的做法雞胸肉和去殼蝦肉打成泥加入蔥末和薑末以上一起放入料理機加入所有調料攪拌上筋加入豌豆和玉米粒（可以過水煮熟...
雞肉豆腐丸子（烤箱）
用料雞胸肉2塊豆腐1塊小蔥2-4根料酒適量醬油適量奧爾良烤翅醃料適量黑胡椒粉適量鹽適量耗油少量雞肉豆腐丸子（烤箱）的做法豆腐用手捏成豆腐泥（爽歪歪）雞胸肉剁成肉泥小蔥切碎，家裏就剩兩根小蔥了，可以再加兩根混合加入調料...
餛飩皮烤肉丸（章魚小丸子鍋版）
喜歡看櫻桃小丸子，最喜歡看她們一家人做章魚小丸子那一集。家庭美味就是這樣，可能不太好看，但是真的好吃。超喜歡吃章魚小丸子纔買的這個鍋，覺得一家人坐着客廳裏一邊看電視一邊烤章魚小丸子很幸福。事實情況是，有油煙啊！後...
太陽丸子～肉包雞蛋～炸肉丸子～蒸肉丸子～四喜丸子～獅子頭
用料五花肉餡熟雞蛋花椒粒蛋清蔥末蒜末雞精醬油香油生抽五香面鹽香菜太陽丸子～肉包雞蛋～炸肉丸子～蒸肉丸子～四喜丸子～獅子頭的做法肉餡加入蔥末、薑末、雞精、醬油、香油、生抽、五香面、鹽和雞蛋清拌勻備用。雞蛋煮熟，去殼...
低脂雞肉丸子烤箱版
做法簡單，美味低脂。用料雞胸肉1塊蛋清1個香菇適量胡蘿蔔半根洋蔥三分之一個白胡椒粉適量醬油適量蠔油適量鹽適量紅薯澱粉3克低脂雞肉丸子烤箱版的做法所有的食材和調料一起放在攪碎機攪碎，捏成丸子，烤箱230度20分鐘就好...
PK🐙小丸子的肉鬆小丸子
很喜歡🐙小丸子，嘿嘿沒有🐙那就來個肉鬆小丸子吧！擠上色拉醬撒點海苔絲是不是很像？😊😊用料雞蛋1個低粉100克泡打粉2克糖20克牛奶70克肉鬆50克玉米油10克PK🐙小丸子的肉鬆小丸子的做法糖和雞蛋入打蛋盆內手動打至發白，不...
雞肉小丸子
用料雞胸肉1塊雞肉小丸子的做法雞胸肉一塊清洗乾淨放入料理機打成肉泥後放入盆中，蔥薑蒜適量同樣打成泥倒入盆中，開始放調料鹽，糖，生抽，耗油，胡椒粉，水澱粉，順着一個方向攪拌上勁兒，起鍋加水，水裏我加了少許鹽，耗油，雞精待水六成...
小美-杜坎烤雞肉丸子
最近在杜坎減肥，變着法讓雞胸肉更好吃。主要魚肉太貴又吃不飽，哈哈。我是用小美幫忙拌肉糜的，速度比較快，手動或其他料理機也ok的。用料雞胸肉450克雞蛋2個燕麥麩3大勺洋蔥1個生薑一大塊料酒黑胡椒粉五香粉生抽小美-杜坎...
雞蛋小丸子
本次美食採用到了豆腐和雞蛋～大豆蛋白也是優質蛋白哦！用料豆腐1塊雞蛋2個蔥末5克雞蛋小丸子的做法準備好食材將豆腐碾碎，和蔥花攪拌在碗中打入兩個雞蛋食材拌勻加入少量低蛋白麪粉和適量清水，拌勻後撒入適量鹽調味。麪糊...
小肉丸子
其實還沒有做完，它現在還在鍋裏😂😂然後鹽要用適量，奶奶說聞到味道就可以了，澱粉是爲了讓他們黏在一起，試起來黏了就可以了，木耳，大概五朵就夠了，窩泡了一堆😂😂現在只能苦逼的看着他們，，，無處安放，噩夢。。。（木耳一定要泡哦。。...
烤牛肉丸子
起初做這個簡單的肉丸的目的，跟做雞胸丸子的差不多，就是健身吃的東西嘛。自從做雞胸丸子成功後，我就特別鍾愛烤各種肉丸當做平時的小零食，一方面也扛餓，另外也補充身體蛋白質。蛋白粉可以吃，但總歸從食物中攝取的蛋白質是最...