7點早餐｜來自海洋的鹼性食物，清血養肝、排毒祛脂
7點早餐·第19期珊瑚草含有豐富的海洋酵素（酶）、膠質、天然水溶性膳食纖維和礦物質鐵、鈉、磷、鎂、鉀等生命中不可缺乏的元素，是一種極佳的海洋營養品。可清血養肝、排毒祛脂，防止脂肪及膽固醇累積。加入飲品或甜品中可...
養血明目
一2班尹藝涵。滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。用料紅糖適量枸杞適量核桃仁適量克雞蛋2個養血明目的做法準備好食材備用雞蛋均勻打散拌入之前準備好的枸杞、核桃、適量紅糖...
“養氣補血、調膚養顏”－補血五紅湯
氣血不足的女生看過來！🥰🥰🥰別人家女孩子喝的我的小饞貓當然也得有的喝，她姨媽其間除了給她做暖宮湯之外也學了補血湯，女孩子每個月流那麼多血還生龍活虎真是神奇的生物！😂五紅湯“五種補血補氣的紅色食材”有很多的版本...
牛肝菌蝦乾湯：秋季養血、清熱解毒
黑牛肝菌：維生素A、B可治療風溼，預防視力減退。主治養血，具有清熱解煩，養血等功效。用料牛肝菌8片鹽適量蝦乾5只生菜半個純淨水適量牛肝菌蝦乾湯：秋季養血、清熱解毒的做法牛肝菌幹泡水15分鐘牛肝菌和蝦乾可以同時下鍋煮20...
養血又滋陰的清燉墨魚乾
用料墨魚乾1只豬肥肉1小塊養血又滋陰的清燉墨魚乾的做法墨魚目前還不能人工養殖，所以我們現在吃到的，都是野生墨魚。清燉墨魚乾適合熬夜的人常用。墨魚稍微泡一下，去掉黑膜、沙囊，清洗乾淨，泡半小時左右，連泡的水，加豬肥肉（或...
清炒鴨血
用料鴨血300g鹽克料酒勺蒜瓣清炒鴨血的做法超市買的盒裝鴨血，切成薄片，鍋裏倒入少量油，加入蒜炒入出香味後，倒入鴨血，加一點料酒去腥，加一點鹽，倒入半碗水蓋上鍋蓋，悶着就好了，要不然會嘣油，蓋上鍋蓋等3-5分鐘，就可以關火了，第一...
清肝養血的菠菜豬肝粥
又到了吃菠菜的時節~加上補肝養血的豬肝，最適合作息不規律、肝火旺盛的菇涼們啦~用料豬肝菠菜大米姜清肝養血的菠菜豬肝粥的做法煲裏放水和大米，大火煮開後轉中小火慢煮，偶爾攪拌菠菜切/摘成段姜切碎豬肝切片豬肝與姜粒...
【孕婦食譜】白蘿蔔清燉羊蠍子，清淡美味、補氣又養血
冬季和親朋好友一起來一鍋羊蠍子火鍋，是不是溫暖又愜意！？聽聞這幾天要變天，據說有幾十年不遇的大寒流要來了，哈哈趕緊養養膘以提高防風抗寒的能力，晚上來了一鍋白蘿蔔清燉羊蠍子，清淡美味，但有補氣益血～用料羊蠍子1斤白蘿蔔1個...
清腸牛血
這個方法煮豬血也是一樣的。用料熟牛血2塊蔥花1元生薑五六片小米辣椒1個蒜米3－4瓣清腸牛血的做法牛血切小塊，姜蒜切片，小米辣椒斜着切圈，蔥切段熱鍋熱油，放入薑片蒜片辣椒圈蔥白炒香，然後加適量水煮開，放血塊加點醬油一起燜...
穀雨-枸杞葉豬肝湯：清肝毒&養肝血
轉載公衆號72物候的菜譜適合於春季穀雨前後芝麻油入腎，枸杞養肝血、枸杞葉清肝毒、除虛熱，補虧虛，豬肝在這裏是藥引子的作用，把枸杞和枸杞葉的功效引到肝上，能更明顯地感受到效果。適合經常熬夜肝腎陰虛，眼睛紅血絲、眼疲勞...
補血養顏，補氣養血“五紅湯”
這道“五紅湯”由5種養生食材搭配而成，最後再加入羊膠，補血又健康，是一道補氣血的滋補湯品！用料紅豆克紅糖克紅棗顆枸杞粒花生克寇公羊膠1塊補血養顏，補氣養血“五紅湯”的做法把所有食材放入電飯鍋中燉煮1小時寇公羊膠寇...
潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌甜品。
冰糖銀耳雪梨羹一道正宗傳統的中式甜品。雪梨潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。枸杞有清肝補腎的功效，桂圓補氣補血。三者結合清肺止咳化痰補氣補血。梨在中醫中的屬性爲涼性，枸杞桂圓屬性爲熱性。三者結合涼熱平衡...
清湯鴨血
用料鴨血，蔥段，蒜瓣，生抽，白糖，鹽清湯鴨血的做法鍋子放入水，鹽，黃酒，煮開。鴨血切小塊，然後放入沸水，煮開1分鐘，撈出去水蔥段切小，一個蒜瓣切碎。起油鍋，放入少許油，小火加熱放入蔥蒜，出香味然後放入開水，煮沸後放入鴨血，然後放入鹽和...
補血養心湯
來例假了用料紅棗6顆紅豆10克蓮子15克骨頭80克鹽2克補血養心湯的做法搭配湯料洗好湯料放入燉盅加入滿盅的水放入電燉盅燉3小時美味誘人的補血養心湯出鍋啦小貼士加入的水最好用xx礦泉水...
清肝養血下午茶
桂圓乾、山藥幹、百合幹、紅棗、菊花用料桂圓乾6顆清肝養血下午茶的做法桂圓乾、山藥幹、百合幹、紅棗、菊花這個湯煮好之後，加一些菊花進去泡着（菊花不能煮，泡着喝才能喝到它的氣味），因爲花花最近眼睛發紅，肝火旺。可以用...
補血養顏湯
全職媽媽必備湯用料紅棗8顆枸杞。10粒姜3片料酒1勺補血養顏湯的做法按視頻順序就可以了小貼士記住喝湯前放點鹽即可...
養血湯
用料紅棗3顆桂圓7顆枸杞10粒玫瑰花5朵養血湯的做法準備好食材。倒入開水泡茶飲用。最好用保溫杯哦！...
3分鐘搞定的清火養血湯
菊花菜有一股淡淡的香味，吃完後回味甘甜，可以開胃，清火，清血養心，炎炎夏日必備靚湯用料菊花菜300克雞蛋🥚1個獨蒜1個鹽少許3分鐘搞定的清火養血湯的做法菊花菜洗淨備用，蒜切末備用鍋熱下油放入蒜末爆香，加入一碗湯的水，燒開後...
養血粥
益母草養血湯益母草能去淤生新，活血調經。今天介紹一道用益母草、井竹青有機紅米、蝦仁、肉片熬的調經養血粥。井竹青有機紅米來自井岡山2000畝原生態有機紅米基地，海拔600-1200米高山種植，天然氧吧，山泉灌溉；一年只產一季...
補血養血營養早餐花生羹
簡單易做早餐，女人小孩都愛喝的營養早餐用料花生100克糯米100克冰糖5克補血養血營養早餐花生羹的做法準備食材花生開水燙幾分鐘後輕鬆去皮，花生、泡好的糯米、冰糖一起倒入破壁機，按豆漿模式開啓香甜可口花生羹煮好了...
【清潤滋養補氣血】山藥枸杞烏雞湯
秋冬季節天乾物燥，非常適合這款清潤滋養的山藥枸杞烏雞湯。對於女性和老人，就更加適宜了。用料烏雞1只山藥2根枸杞10克幹百合10克小蔥2根白胡椒粉、鹽適量料酒1勺【清潤滋養補氣血】山藥枸杞烏雞湯的做法冰鮮烏雞一隻，約...
清燉美容養顏補血烏雞湯（多功效，女人常喝，氣血好）
女人要想氣血好，烏雞湯少不了！女人，就是得對自己好點！用料烏雞1只（斬大塊）紅棗2顆（因個人不喜太甜）當歸一丟丟黨蔘一根花旗參一丟丟麥冬一丟丟天麻片少許枸杞一丟丟粒清燉美容養顏補血烏雞湯（多功效，女人常喝，氣血好）的做法最好是...
枸杞葉豬肝湯～清肝明目又養血
用料豬肝100克枸杞葉100克澱粉1勺白胡椒粉3克料酒1勺鹽3克姜2片枸杞葉豬肝湯～清肝明目又養血的做法枸杞葉洗淨。豬肝切薄片，放料酒1勺，薑絲，白胡椒粉，澱粉少許，抓勻，這樣煮出來的豬肝又滑又嫩。豬肝抓勻後，放置5分鐘。冷水鍋...
雞血藤煲雞蛋《活血養血》
雞血藤藥性溫和，不僅能活血，還有養血、抗腫瘤的功效，適合血瘀人羣日常保健使用用料雞蛋2個雞血藤30克雞血藤煲雞蛋《活血養血》的做法先將雞血藤下鍋煎煮20分鐘待有效成分析出後再放入雞蛋同煮雞蛋蒸熟下鍋前先用勺子輕...
養生鴿子湯貧血補氣補血湯養顏美容湯貧血食譜
美容養顏：鴿子湯中含有膠原蛋白和豐富的營養元素，能修復肌膚損傷並有效去除細斑皺紋等。還能美白肌膚，延緩肌膚衰老，保持面色紅潤。養血健體：鴿子湯的蛋白質含量很高且幾乎不含脂肪，營養成分易於人體吸收，能增強免疫力，滋潤各...