補血食譜

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清燉美容養顏補血烏雞湯(多功效,女人常喝,氣血好)

清燉美容養顏補血烏雞湯(多功效,女人常喝,氣血好)的做法步驟圖

女人要想氣血好,烏雞湯少不了!女人,就是得對自己好點!

用料  

烏雞 1只(斬大塊)
紅棗 2顆(因個人不喜太甜)
當歸 一丟丟
黨蔘 一根
花旗參 一丟丟
麥冬 一丟丟
天麻片 少許
枸杞 一丟丟粒

清燉美容養顏補血烏雞湯(多功效,女人常喝,氣血好)的做法  

  1. 最好是一整隻去燉,這樣吃起來會更瀟灑些!結婚前我都是自己慢慢處理一整隻雞的,結婚後嘛,某個傢伙常常說他也要吃!所以……只能斬幾大塊了!大火燉40分鐘即可關火,這樣的雞肉又嫩又甜!不喜歡吃肉的朋友可以燉久一點!只喝湯也是不錯!記得記得要瘦點的雞,也記得要走油!

    清燉美容養顏補血烏雞湯(多功效,女人常喝,氣血好)的做法步驟圖 第2張
  2. 燉出來的雞腿,嫩滑得不能再嫩滑了

    清燉美容養顏補血烏雞湯(多功效,女人常喝,氣血好)的做法步驟圖 第3張
  3. 記得一定要去油哦,不然吃一塊雞腿,可以一天不用吃了!

    清燉美容養顏補血烏雞湯(多功效,女人常喝,氣血好)的做法步驟圖 第4張