自制健康豆芽菜
自己弄雖然麻煩但是健康根也不用弄菜市場的豆芽用大桶裏面放化肥還有各類藥弄的用料綠豆適量自制健康豆芽菜的做法首先需要準備一個這樣漏水盆子，將豆子放在盆子中。(豆子提前用水泡一晚上)泡好以後上下蓋一層布用花灑...
自制零添加健康泡菜
外面賣的泡菜都有色素，甜味劑，第三代味精（5'-呈味核苷酸二鈉），防腐劑，穩定劑，增稠劑等等，這些添加劑就像塑料污染地球一樣，堆積在我們身體裏無法降解代謝嚴重傷害肝腎，不敢買，更不能吃。從下廚房的朋友那學到很多，讓我愛上自...
自發綠豆芽/自生豆芽/自制豆芽
看着可愛的小豆子一天天冒芽，一天天長大，最後變成盤中的美食，心情別提多好了，再煩惱的事情都可以拋之腦後，尋得片刻的安寧。用料綠豆110克大礦泉水瓶一個（建議用瀝水籃更好）扎密密麻麻的小洞，也可用帶很多孔的盆（電飯鍋蒸屜也...
自制健康綠豆餡（綠豆糕）
喜歡吃豆食的我。又不喜歡吃太甜的東西，市面上買的綠豆糕又甜又油還有許多添加劑。索性自己做，可以隨着自己的口味任意調整，又幹淨又健康又美味。在這裏也感謝下廚房這個平臺和無私的廚友們提供的美味菜譜。參照了幾個菜...
健康自發綠豆芽
第一次發豆芽，居然成功了，所以一定要記錄下來，大家也可以按照這種方法自己發豆芽，簡單，健康，自己發的豆芽，吃起來也放心。用料綠豆1小碗裏水健康自發綠豆芽的做法先將綠豆洗淨，然後放水浸泡24個小時。找一個可以漏水的篩子，篩...
自制綠豆芽
喜歡吃豆芽，可以做烤魚，油潑面，炒豆芽，但是超市買的總讓人不喜歡用料綠豆50克水100克自制綠豆芽的做法第1步是泡豆子，我沒有拍照，抓了兩把豆子，泡了16個小時，全都發芽啦，我隨機挑選了了二十個檢查了一下，都發芽了，如果有沒發芽的...
簡易自發豆芽健康純天然
之前老公在抖音看了一個方法，自發豆芽的，失敗了。後面和朋友聊天，她學會了一個方法，非常簡單，所以今天分享給大家。5天之內就可以品嚐到新鮮健康的綠豆芽。❤準備工具：可以漏水的籃子，一塊到兩塊的洗碗紗布，一個黑色膠袋或者...
家庭自制生髮綠豆芽（健康版）
本來想中秋包個綠豆餡的月餅到，綠豆跑了一晚上出芽了😂索性就生髮綠豆芽吧～很簡單的工具，六天就可以吃上新鮮的豆芽了～用料綠豆適量，一小把就能發很多水沒過綠豆就可以家庭自制生髮綠豆芽（健康版）的做法1233456第六天，真的是...
用豆芽機發豆芽～健康無污染
一臺豆芽機，黑豆、綠豆、黃豆，再加自來水，就可以發出健康無污染的豆芽。用料綠豆黃豆黑豆豆芽機自來水用豆芽機發豆芽～健康無污染的做法綠豆、黑豆、黃豆，根據需要分配量放入豆芽機。我放的黃豆多一些。豆芽機加入水，放到一...
自制健康黑豆黃豆豆腐
買了很多豆腐，嘗試做一次豆腐用料黃豆250克黑豆50克水2000毫升內脂6克自制健康黑豆黃豆豆腐的做法黃豆黑豆混合浸泡一夜豆子加水一共2400ml，分次放入破壁機果蔬功能反覆打2_3次，然後用細紗布過濾得到一鍋超濃豆漿這是擠...
自制健康冰棒
爲了給寶貝健康的零食，所有的零食我都堅持自己做！用料火龍果汁100ML酸奶200ML果語冰棒機1套自制健康冰棒的做法冰棒機冰箱冷凍24小時後取出！準備好專用冰棒杆和螺旋帽！先將冰棒杆放進固定槽內，然後將酸奶和火龍果汁攪拌均...
自制健康油條
頭一天晚上和好面，裹上保鮮膜放冰箱冷藏，第二天早上提前半小時拿出來，整形後就可以下油鍋炸制，方便快捷。傳統美食，家庭自制沒有添加亂七八糟的東西，健康又美味。用料麪粉200克酵母2克鹽3克糖5克油10ml雞蛋1個溫水適量自制...
自己在家生綠豆芽-水培健康綠色豆芽
以前每次去超市都要買包綠豆芽，拿回來吃不完又不好儲存......最近在家裏自己研究水培綠豆芽，真的是又簡單又健康。5天就可以吃到自己生的綠豆芽啦！注：1.我家的綠豆是陳豆子，已經放在家裏好多年了……但水培綠豆芽仍然保證...
自制健康綠豆芽
平常挺喜歡吃綠豆芽～但是真的不敢怎麼多吃。原因你們都懂的！家裏正好有綠豆自己嘗試了一次。挺成功！跟大家分享一下做法用料綠豆克自制健康綠豆芽的做法綠豆浸泡一晚上，放到瓶中黑線的位置。每天早晚從瓶口接水清洗一下豆...
綠豆芽自制的健康
今年這場疫情使我學會了發綠豆芽，自己動手，豐衣足食！用料綠豆150克綠豆芽自制的健康的做法綠豆泡水8－10個鐘，泡了8－10鐘頭的綠豆，開始發少少芽了，用一條溼的沒油毛巾，平放在菜籃子裏面，菜籃子下要放一個盤子裝水，然後把泡好的綠...
自制豆芽菜
小馬愛吃豆芽！自己做安全、簡單又好玩！孩子也可以參與進來用料綠豆芽適量自制豆芽菜的做法綠豆泡水一天，豆皮開裂即可，中途換1次水把豆子平鋪到篩子裏，可以在淘寶上買帶蓋子的芽菜盤，我的25元2個，也可以用家裏現有的洗菜盆（帶...
健康美食自制菠菜面
用料麪粉600克菠菜汁210克鹽5克（加鹽可以使麪條更勁道）油3～5克（加點油麪條更順滑）健康美食自制菠菜面的做法菠菜先焯水，用料理機打成泥（可以不用加水），焯過水的菠菜本身就含水，就用菠菜泥當水的量使用即可（這是手工揉的麪糰，麪糰...
制自綠豆芽
夏天是吃綠豆的好時機，清熱解毒，發點綠豆芽吃吃，一舉兩得，於是買了一個發綠豆芽罐子，操作簡單容易掌握。用料綠豆120克發豆芽罐大號1個剋制自綠豆芽的做法洗乾淨，放水浸泡到如上圖既可。倒入發綠豆芽的罐子裏蓋上壓板(這壓...
健康生豆芽
喜歡吃綠豆芽，但是現在賣的豆芽都說全是藥，不能吃，所以自己試着生綠豆芽，很簡單，也很成功，我覺得如果喜歡黃豆芽，也可以效仿～用料綠豆一小碗大飲料瓶一個遮光布一塊乾淨廚房布一塊健康生豆芽的做法綠豆洗乾淨泡一夜，這是已經泡...
自制黃豆芽
家裏有麥飯石豆芽罐，因爲喜歡吃豆芽，外面買的又不安全，決定以後自己做豆芽給家人吃。用料黃豆800克麥飯石豆芽罐自制黃豆芽的做法690黃豆洗乾淨，浸泡一晚上，天氣熱放冰箱泡吧！泡好的豆子放在豆芽罐裏，每天早中晚澆水。第四天...
自制健康酸奶
功效作用酸奶，是牛奶經過乳酸菌發酵而成，起源於保加利亞。含有蛋白質、乳酸菌、鈣，還有多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。有滋潤面板、補鈣補磷，潤腸通便降血脂；對於氣血不足、營養不良、腸燥便祕...
自制豆芽
聽說買的豆芽不好，那就自己做吧！方子是在今日頭條上看到的，正好家裏有剛買的綠豆。馬上動手做了。邊做邊拍照記錄。制豆芽的要點主要是:保溼，透氣，避光。用料優質綠豆100克水適量自制豆芽的做法綠豆用水浸泡至冒芽。有孔容...
自制豆芽（附自制豆芽工具）
春天🌱是萬物生髮的季節，吃豆芽有生髮人體陽氣且有養肝解毒等多種的功效，疫情期間不用出門買豆芽，只要有綠豆和一些簡單的廢舊工具，就能自己在家做豆芽哈！😂用料綠豆適量礦泉水瓶1個水適量棉毛巾1條自制豆芽（附自制豆芽工具...
自制健康醃菜（生菜版）
簡易美味，可生吃亦可炒菜用料紅生菜鹽蘋果醋糖自制健康醃菜（生菜版）的做法生菜洗淨後瀝乾，切碎放大碗裏。撒些鹽拌勻，爲了加速出水，可以用紗布包裹好加過鹽的生菜，在上面壓上重物，壓制20分鐘，讓其出水。出水後，拿掉紗布，使勁捏幹...
自制綠豆芽
綠豆清熱解毒，消暑，利水。治暑熱煩渴，水腫，瀉利，丹毒，癰腫，解熱藥毒。炎炎夏日，綠豆的做法還真少。綠豆南瓜綠豆湯，綠豆冰棍，綠豆芽～～今年老媽種的新綠豆結的很好！可是去年的還沒吃完！天天吃綠豆稀飯也不是辦法！趕緊想辦法解決家裏存...