糉子大作戰
你造包糉子爲啥難學嗎？因爲每年只做一次←_←用料蘆葉針（縫麻袋用的那種）糯米各種餡兒糉子大作戰的做法蘆葉洗乾淨，水燒開放進去煮2分鐘左右，蘆葉尖多燙一會兒。肉之類的餡料事先醃好，五穀雜糧類洗淨泡好，糯米淘洗乾淨不用泡...
剩餃子翻身大作戰
餃子包多了一次吃不完怎麼辦😱別急着丟冷藏室啊～一道餃子翻身大作戰，成功解救剩餃子(｡･ω･｡)ﾉ♡用料油適量雞蛋2個鹽適量辣椒麪一勺剩餃子翻身大作戰的做法雞蛋打散～加入少量的鹽，攪拌均勻餃子裝盤備好多多的油，先把餃子煎至兩...
減脂大作戰
開始從飲食着手，少油少鹽，優質蛋白，低碳水，加油！！！用料吃飽纔有力氣減肥！！！減脂大作戰的做法好好吃每一頓每天配合運動！...
麪食大作戰～素生煎、素包子、花捲、饅頭
在家不能出門，和老公一起做飯吧，又能增進感情，還解決了誰做飯的難題。用料雞蛋3個胡蘿蔔2根木耳1把蠔油1勺生抽1勺糖半勺鹽2勺麪粉適量酵母粉1小包麪食大作戰～素生煎、素包子、花捲、饅頭的做法和麪發麪胡蘿蔔切丁木耳切...
芋圓大作戰
去年試驗過，用的貌似是小麥澱粉，失敗==#總結經驗查資料，說是木薯粉才ok，再接再勵採購了對的粉，然後就沒有然後了。。。粉就在櫃子裏從去年躺到了今年＝＝||又到甜品季！怎麼可以沒有芋圓！再出發有沒有～又是燙麪又是按比例混合粉的...
魚香茄子炒豆腐，減糖大作戰
用料10克新鮮辣椒(任何種類)，切段(3公分)15克蒜頭10克姜，切片20克麻辣油10克油250克豬粗絞肉30克辣豆瓣醬20克水200克油豆腐，對半切200克茄子，切塊(3公分)10克蔥，切蔥花魚香茄子炒豆腐，減糖大作戰的做法1將辣椒、蒜頭和董放...
-身材管理大作戰-
就算是減肥也要營養美味雙收🥨一昧剋制食慾身體也會反擊的♪用料爲一餐生重用料碳水：全麥麪包、糙米、燕麥、藜麥、南瓜、番薯、意麪、蕎麥麪30g（一片面包/四分之一杯米的量）蛋白質：雞胸肉、蛋白、蝦仁、火雞肉、龍利魚10...
青汁大作戰
喝完一大包青汁了感覺排便是通暢很多隻是每次都毀別人菜譜感覺不太好……自己建一個吧～懶是真的有點懶-_-#用料青汁1-2小包牛奶或酸奶150-200ml/100-150ml卡樂比（可選）適量堅果薑茶（可選）適量（姨媽來的時候加一點不錯喲）牛油...
減肥大作戰
用料高蛋白纖維減肥大作戰的做法水煮+少油小貼士菜油更香～...
意麪大作戰
依舊是#Yonita的快手早餐#每天清晨在廚房裏將自己喜歡的東西煮在一起然後吃飯前美美的拍照再充滿儀式感的開吃就算是一個人的早餐心裏還是滿滿的幸福用料意麪一人份阿根廷紅蝦1只澳洲草飼牛腱肉1塊牛油果1個雞蛋1個鹽...
偏頭痛大作戰之3天麻鴿子湯
偏頭痛大作戰第3天用料鴿子半隻天麻7克生薑5片紅棗4顆桂圓7顆淮山1片百合適量克枸杞適量鹽適量香菜適量偏頭痛大作戰之3天麻鴿子湯的做法鴿子斬塊，放入3片姜，料酒適量，冷水入鍋焯出血沫。焯水後的鴿子撈出加入天麻、淮山...
夏日大作戰
梅子留痠軟齒牙，芭蕉分綠與窗紗。日長睡起無情思，閒看兒童捉柳花。用料隨意一魔杖喜歡一魔杖冰爽一魔杖夏日大作戰的做法隨心所欲...
22天減肥大作戰！
用料第一天：雞胸西蘭花冰藻22天減肥大作戰！的做法烤黑椒雞胸用料：雞胸1塊，蒜5瓣，現磨黑椒若干，生抽2勺，橄欖油2勺，鹽少許，蔥2段做法：將雞胸肉從中切開分成兩片放入容器中，放入生抽2勺，鹽少許，現磨黑胡椒，橄欖油2勺醃製半小時拿出一...
美廚娘大作戰：新疆大盤雞
中國第一個民間美廚娘真人秀《美廚娘大作戰》人氣飆升，已經收到超過1500位美廚娘的參賽報名！在上海戲劇學院讀書的新疆女孩艾麗菲也來報道啦，帶來民族拿手菜——大盤雞！用料雞塊適量土豆2個青椒2個蔥，姜，蒜適量十三香，白砂糖...
光盤大作戰
不浪費每一粒糧食可是對一個吃貨最大的肯定呢，讓我們一起對浪費sayNO，來個光盤大作戰吧！用料什麼都吃光光光盤大作戰的做法做好了早餐。把它吃掉！...
丸子大作戰-超Q彈雞肉丸（小美版）
用料雞胸肉250克鹽5克（根據自己口味調整）蠔油5克糖2克料酒5克白胡椒粉0.5-1克冰水70克木薯粉（紅薯澱粉）15克蒜蓉2克（可不放）食用小蘇打1克丸子大作戰-超Q彈雞肉丸（小美版）的做法雞胸肉放入網鍋，加水沒過肉，5分鐘/50度/速度5洗幹...
夏日減脂大作戰-沙拉大全
夏天了該減肥啦！吃沙拉吧，簡單快捷～用料蔬菜可用：適量生菜（紅葉生菜、羅馬生菜、球生菜等品種均可）紫甘藍芝麻菜水果黃瓜小番茄or聖女果迷你蘿蔔肉類可用：適量雞胸肉牛肉片魚罐頭（三文魚、金槍魚等均可雞蛋（切片或對剖）碳水：適量...
端午節糉子大戰
記錄端午節裏的各種糉子，廚友們都可以上圖用料糉子端午節糉子大戰的做法各種口味各種吃法各種造型...
糉子節的甜糉子和鹹糉子製作
這五種口味的糉子是我一直喜歡的味道，每年都在端午節前包制一次糉子，鹹肉糉不管什麼口味，都喜歡每一口都可以咬到肉。所以肉和糯米的比例差不多是1：1。甜糉子清甜的豆沙和糯米交融加上一顆心裏甜的蜜棗，感覺吃到了幸福，自熬...
南瓜大作戰
疫情期間，屯了個大南瓜，很甜但不粉！蒸着吃水格格不好吃，差點扔掉！然後就有了各種南瓜食譜！用料南瓜泥300克包子饅頭自發粉（中筋麪粉）300克酵母3克（自發粉可省略）雞蛋2個糖適量南瓜大作戰的做法南瓜蒸熟，用料理機打成南瓜泥南瓜泥...
消耗小圓子大作戰--黃豆粉紅糖圓子
用自己做的黃豆粉特別香，好吃。黃豆粉做法請點連結：這回主要是消耗小圓子和黃豆粉，如果沒有小圓子也可以用元宵，湯圓或者糯米做的糰子，只要是沒有陷的都可以，因爲大部分的元宵或者湯圓裏都是甜的，，再加上紅糖漿會太甜了，受不了...
麪包大作戰
記錄麪包的學習過程滴頑張れ😋用料最最需要的是耐心和不斷學習的心態^ _ ^麪包大作戰的做法麪糰虐你千百次，你待麪糰如初戀……小貼士耐心等待出爐的那一刻😝...
麪粉大作戰
୧⍤⃝🐷用料麪粉君麪粉大作戰的做法〖燙麪篇〗第一次整了1h麪粉100g，餡料紅糖＆麪粉2:1大概能做六個紅糖餡餅餅（一個麪餅餅破包勒，直接試着電餅鐺做着吃了，第一次竟然很OK！）一個面劑子25g的大小最喜歡୧⍤⃝🐷〖慢燉鍋麪包系...
南北糉子大作戰~北方人最愛的小棗豆沙糉
北方人最愛的還是甜糉子尤其是這個小棗豆沙糉營養美味😋😋喜甜的不能錯過哦用料圓粒糯米700克桂花豆沙餡400克新疆灰棗適量南北糉子大作戰~北方人最愛的小棗豆沙糉的做法️圓粒糯米淘洗兩遍，然後清水浸泡1小時️鮮糉子葉一...
偏頭痛大作戰之7天麻椰子燉鴿湯
我最喜歡喝的湯，沒有之一！今天燉的是5人份的。用料鴿子2只半天麻38克椰子一個半紅棗10顆桂圓適量枸杞適量姜適量鹽適量胡椒粉適量料酒適量偏頭痛大作戰之7天麻椰子燉鴿湯的做法鴿子一隻斬成2半，洗乾淨後冷水入鍋，加入薑片...