蝦蔬菜巢
用料Costco買半成品蝦蔬菜巢的做法烤箱400度預熱；放在烤盤上，入烤箱，5分鐘後，翻面；再烤5分鐘，即可。準備番茄醬。...
【春】土韭菜炒巢湖白米蝦
春天到了，萬物復甦。韭菜壯陽，河蝦補鈣，此時正好是菜品上市的時節，順應時節吃總是好的。但再好吃的東西也不能天天吃，以免營養不均衡。用料白米蝦一盤韭菜一盤子青椒1個輔料蔥薑蒜有就放一點調味料鹽、料酒、蒸魚豉油、生...
蔬菜蝦粥
用料蝦6蔬菜50g大米50g小蔥1棵姜1蔬菜蝦粥的做法先將大米煮8成熟在放蝦.煮熟以後放青菜....
蔬菜蝦餅
非常軟的一道蔬菜蝦餅，弟弟快11個月都能吃～用料胡蘿蔔適量蝦4只蔥適量麪粉適量豌豆適量雞蛋1個蔬菜蝦餅的做法準備食材蝦切上一點蔥用料理機打泥蔬菜切碎，蝦頭洗乾淨備用除了麪粉所有食材加一個碗裏攪拌均勻面粉網篩過濾...
蔬菜炒蝦
家裏只有一斤蝦還有少量的蔬菜，於是把這些蔬菜和蝦一起料理了。用料料酒2勺鹽5克耗油適量醬油2勺蝦一斤只胡羅卜半個半個洋蔥半個個辣椒1個蔬菜炒蝦的做法剔除蝦線和頭裏的髒東西，如果有時間就剪一下蝦毛，用料酒和醬油先...
雀巢蝦球
年夜飯的首選好菜！好看又好吃~用料蝦仁韭菜土豆少量粉條少量料酒鹽胡椒粉澱粉雀巢蝦球的做法把一半的蝦仁用刀拍成泥，另一半切成小的粒兒，韭菜切碎，一起放碗裏，加料酒、鹽和胡椒粉，拌勻，成團碼盤。蒸鍋燒開水，把生蝦球團放在...
蜂巢蜜蔬菜沙拉
用料彩椒30g櫻桃蘿蔔30g芝麻菜50g小番茄30g紫甘藍20g檸檬汁15ml堅果45克蜂巢蜜50g蜂蜜20g橄欖油20ml海鹽2克黑胡椒碎3g白葡萄酒醋15ml蜂巢蜜蔬菜沙拉的做法見圖...
雀巢鳳尾蝦
用料粉絲一把雀巢碗一個蝦一斤自力牌小蘇打3克蛋清胡椒粉少許雀巢鳳尾蝦的做法雀巢鳳尾蝦：1雀巢碗把粉絲擺上去再放一個雀巢碗壓上去，連碗放油裏炸下拿出來，2蝦仁去皮留尾部殼開中間背，不要開到底，先用自力牌小蘇打3到5克...
蔬菜蝦湯
超快手的一道湯菜，蔬菜的清香和蝦的鮮味都在湯中，同時補充了纖維、水份和鹽份，非常適合逐漸熱起來的天氣。減脂期間吃也非常適宜。我用的是毛毛菜，你也可以換成喜歡的其他綠葉菜。用料毛毛菜或其他綠葉菜平時一人吃的炒食...
蔬菜蝦面
手邊只有幾根青菜嗎？順便還有幾隻蝦嗎？還有一把懶人必備麪條？那就夠了用料麪條吃多少放多少小肥羊清湯火鍋底料一勺海帶幾根西紅柿一個生菜一把小黃瓜一個蝦想吃幾個放幾個蔬菜蝦面的做法海帶、番茄、生菜都洗乾淨。番茄...
蔬菜蝦泥
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的600道營養輔食，有了這600道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。寶寶要開始添加蝦肉了，第一口蝦泥要如何製作呢？說起來好像非...
蔬菜鳥巢(11個月＋寶寶)
用料雞蛋或鵪鶉蛋1個圓白菜適量蔬菜鳥巢(11個月＋寶寶)的做法圓白菜切絲，焯水至軟，撈出控水鍋中倒油圓白菜擺型，中間按出蛋黃的位置打入蛋液蓋蓋子悶到雞蛋熟了即可我家吞金獸着急吃，所以我就沒悶，直接翻面煎了這是燜的，有時...
蔬菜大蝦
本來只是做鮮蝦蔬菜餅給孩子吃，在清理蝦的過程發現蝦殼可以再利用，於是就有了這道菜～孩子大人都適合，顏值很高用料大海蝦5只豬肉適量玉米適量豌豆適量胡蘿蔔適量鹽適量黑芝麻一小把澱粉10克蔬菜大蝦的做法材料都是適量，各...
鮮蔬鳥巢
選些適合這個季節的蔬菜，再來做一道老少皆宜的春季版鮮蔬“鳥巢”，選了豌豆苗、小山筍、蟹味菇，加上幾顆鵪鶉蛋，輕焯快拌，只要一點香油和鹽，健康小菜就做好了，非常方便~用料豌豆苗小山筍蟹味菇鵪鶉蛋鹽香油鮮蔬鳥巢的做法準...
鳥巢蔬菜煎蛋早餐
用料雞蛋個土豆個胡蘿蔔根鹽克胡椒克培根（可省略）片橄欖菜包草少許麪粉克鳥巢蔬菜煎蛋早餐的做法將胡蘿蔔土豆培根或者火腿也可以，橄欖菜切絲，蔥花切碎，放入胡椒和適量鹽，攪拌，這一步沒有放麪粉是等鹽把蔬菜的湯汁引出來再拌...
蔬菜蝦滑
用料蝦20只雞蛋1個澱粉10g西蘭花3朵胡蘿蔔1段蔬菜蝦滑的做法食材洗淨備用蝦去頭，剔蝦線西蘭花🥦切碎，胡蘿蔔🥕切小塊，和蝦一起依次放入料理杯料理棒打成泥，我用的是博朗5025這款，很好用，一點點食材也能打成泥差不多打成這樣...
【蔬菜蝦圈】
最近花了點時間整理以前的食譜，剛弄完一個蝦的吃法大全。整理到一半，腦海中就一直有個聲音在說：好想吃蝦！！頂不住了~今天再來做道蝦菜！用料蝦仁150g西芹20g胡蘿蔔20g鹽1.5g雞粉1g玉米澱粉10g雞蛋清1個【蔬菜蝦圈】的做法將...
蔬菜蝦圈
沒有不愛吃飯的孩子，只有“套路”不夠的媽媽。蔬菜蝦圈，蝦，蛋，蔬菜全都有了，你一定要試一下用料蝦仁100g胡蘿蔔20g西蘭花20g雞蛋2個澱粉8g蔬菜蝦圈的做法鮮蝦去皮去蝦線，用檸檬或薑片醃一下胡蘿蔔西蘭花焯水剁碎把蝦倒入輔...
蔬菜炒蝦
我個人比較喜歡吃這種冰蝦，也可以換成其他品種的蝦。用料蝦1袋洋蔥半個黃瓜半根蒜3～5瓣香菜1顆料酒1勺鹽1勺糖1勺豆瓣醬2勺蔬菜炒蝦的做法蔬菜切好備用，喜歡吃辣就再切兩個辣椒。蝦洗乾淨，瀝水，備用。熱油，放入蒜，豆瓣醬，洋蔥...
蔬菜蝦球和蔬菜蝦餅
用料基圍蝦10只胡蘿蔔1根芹菜1根鹽適量芝麻油適量澱粉適量蔬菜蝦球和蔬菜蝦餅的做法芹菜和胡蘿蔔切小丁基圍蝦去頭去尾待用，蝦肉剁成泥把胡蘿蔔，芹菜，蝦肉放入大碗，加入鹽，芝麻油，澱粉，攪拌均勻。捏成小球，插上蝦尾。然後放入...
蔬菜蝦圈
老二不愛吃蝦，老大不愛吃蔬菜，於是想了這個辦法用料蝦100g胡蘿蔔20g澱粉8g鹽適量雞蛋半個西蘭花20g蔬菜蝦圈的做法準備好所有材料西蘭花胡蘿蔔焯水所有材料加入料理機打成泥用平底鍋加少許油，開最小火，把蝦泥擠成圈（這是娃...
鳥巢蔬菜雞蛋餅
用料雞蛋1個鹽適量甜玉米半根西蘭花2-3小朵西紅柿半個番茄醬適量馬蘇裏拉奶酪碎條適量小蔥適量鳥巢蔬菜雞蛋餅的做法麪條下鍋煮2分鐘撈出後過涼水。西蘭花下水焯熟撈起過涼水，西紅柿、西蘭花切小粒，打入一個雞蛋，放入玉...
蔬菜蝦餅
用料蝦只胡蘿蔔根麪粉克雞蛋個西蘭花蔥蔬菜蝦餅的做法看圖看圖看圖看圖看圖看圖，要用不粘鍋出鍋，超香✌😄我家大頭超喜歡，一碗都吃了，就剩下兩片沒有吃哈哈哈平時都發wx，大家可以加我wx1145047119小貼士不需要加水，一定要一...
蔬菜蝦條
用料蝦仁只蔬菜鹽花椒麪澱粉蔬菜蝦條的做法蔬菜蝦條：蝦仁和蔬菜一起放攪拌機打碎，我放的玉米和豌豆，放什麼蔬菜都可以，放鹽、五香粉或花椒麪、少量澱粉，放裱花袋，裱花袋下面剪個小口，平底鍋放油，裱花袋像擠麪條一樣，擠一點用筷...
香脆鳥巢蝦
用料鮮蝦4只土豆1個法式沙拉醬40ml檸檬汁幾滴澱粉30g麪包糠40g雞蛋1個鹽少許香脆鳥巢蝦的做法準備食材；1.土豆去皮，擦絲，用清水浸泡一小時左右，反覆沖洗水清後控水備用。去除澱粉才能酥脆。2.蝦去殼去頭去沙線，用少許鹽，檸...