自制小米鍋巴（無需泡水），小時候的味道！
太陽牌小米鍋巴，小時候經常吃的一款零食，有多種口味都很好吃。身在國外，讓我們來一起復刻兒時的快樂吧！用料雞蛋1個小米100克麪粉150克鹽少許黑胡椒少許調味料（孜然、椒鹽、五香粉等）適量牛奶少許食用油適量自制小米鍋巴（無...
健康飲品輕鬆做-西瓜冰爽氣泡水
又到了吃西瓜的季節，這時候的瓜又甜又脆，含水量這麼多的水果，不做成果汁飲品可惜了~看到摩飛果汁氣泡杯後馬上入手，一直喜歡氣泡爽口的飲料，有了它，實現了氣泡水自由😄雙杯雙蓋，打氣泡和榨果汁，它無一不精，操作簡單無難度，榨汁...
靈芝鐵皮石斛泡水
老年朋友需要清補養生，最有代表意義的是鐵皮石斛和靈芝。鐵皮石斛有滋陰聖藥之稱,對於老年朋友們來說，不僅可以滋補陰液，而且可以補五臟虛勞，還有增強體力的功效,最重要的還在於它可以健脾，許多滋陰補品效果雖好但易影響食...
減脂期泡水喝的檸檬蜂蜜
用料檸檬1個蜂蜜適量（喜歡甜就加多點）鹽1勺黃冰糖30克左右玻璃罐子1個砂鍋或小奶鍋1個減脂期泡水喝的檸檬蜂蜜的做法清洗檸檬。用一勺食鹽仔細揉搓檸檬，直到表面光潔。然後將黃色的檸檬皮切下（注意，不要白色部分）切成細絲或...
生氏金蟲草泡水
生氏金蟲草，系按照其獨有配方，採用仿野生條件培育而成的具有食療作用的滋補佳品。具有降血糖、抗腫瘤、降血脂，增強免疫力，增強性功能、補腎壯陽、益精氣、防止衰老、延年益壽的功效。能提高肝臟的解毒能力，起到護肝的作用...
泡水百香果醬
這個可以當做枇杷膏那樣子存放這個百香果原本看別人做學的跟大衆不一樣的是它用到了百香果皮百香果皮加進去味道會香很多而且不難用料百香果適量冰糖泡水喝百香果挖出來的汁三分之二冰糖沾麪包吃果汁的三分之一自己可...
0失敗素炒米粉（不泡水）
自己炒不會多油，健康好多。平時還會放蛋絲的，就成三絲炒米粉了。用料米粉（幹）180克胡蘿蔔1根洋蔥1個鹽適量雞粉1小勺麻油適量0失敗素炒米粉（不泡水）的做法把胡蘿蔔和洋蔥切絲。水開，下多點鹽到水裏，下米粉，一開馬上關火。撈起...
“黑靈芝泡水”
😀爲老母親自制食療😀每個人身體狀況不一樣，此食譜僅供參考。媽媽結腸癌術後腸道脆弱，個人喜好沒有選用靈芝孢子粉，每天燉靈芝水來調節免疫系統、神經系統、內分泌和代謝系統以及心血管系統等。用料黑靈芝10克純淨水350...
櫻桃果醬，簡單易做，早餐塗麪包，做冷飲，泡水喝
小區裏櫻桃熟了🍒多摘一些做成果醬🍧放入冰箱留住初夏的味道🌸🌸🌸用料櫻桃適量白砂糖櫻桃總量的1/5白開水50-100克櫻桃果醬，簡單易做，早餐塗麪包，做冷飲，泡水喝的做法紅色的小珍珠🍒是不是很誘人啊😍一會兒就收穫滿滿。...
烤棗泡水
話說:一日三個棗，永遠不顯老。市面上大多是賣炒的棗，很硬，泡的水很紅。總感覺炒糊了一樣。後來感覺用烤箱烤比較好，沒有糊的苦感，更健康。用料圓紅棗一斤烤棗泡水的做法洗乾淨放進烤箱150度烤三十分鐘，每天三個保溫杯泡水。...
楊梅泡水
每年楊梅採摘的季節，會將新鮮楊梅曬乾。幹楊梅直接吃也行，也可以泡水，後者更好吃！喝完之後，楊梅變軟了。蜜糖味道滲進去，也很好吃用料楊梅5顆（自己酸味接受程度）蜂蜜一小勺（可以加白砂糖或者冰糖）楊梅泡水的做法楊梅用熱水泡變...
紅豆糯米圓子（免泡水）
孩子想吃，沒來得及泡水，直接做了，味道比泡水的還好吃😋用料紅豆2杯糯米粉隨意，喜歡吃可以多放冰糖隨意，根據自己口味紅糖隨意藕粉若干紅豆糯米圓子（免泡水）的做法紅豆沒泡，直接大火煮開15分鐘，關火蓋蓋子悶10分鐘。換高壓鍋上...
薏米泡水
薏米炒了以後暖胃，對女人特別好！具有利水滲溼、健脾補肺、清熱排膿的功效。對瘦身也是有非常大的幫助喲^_^炒好後泡水喝，香到爆～用料薏米適量薏米泡水的做法先將鍋洗淨後燒熱，倒入薏米不停的攪拌，炒出淡淡的香味待薏米炒成...
【茯苓泡水~祛溼活血還身輕！】
茯苓不僅能入藥，還能利水滲溼，搭配對了，用處更多。用料茯苓6克橙皮15克荷葉3克甘草6克【茯苓泡水~祛溼活血還身輕！】的做法1、茯苓+橙皮橙皮和茯苓搭配，對消溼補氣有很好的效果2、茯苓+荷葉經常飲用可以刮掉油和脂肪，加速脂...
蒲公英加“它”泡水，3周喝走乳腺增生結節
說說我自己：一個性格大大咧咧的人，所以平時對自己的身體狀況也不太注意，無意間洗澡摸到乳房上有個小腫塊，當時也沒注意，以爲是正常情況。年中公司進行年度體檢，檢查結果發現自己有乳腺結節，當時就嚇得我說不出話來，畢竟聽到關...
五香醬黃豆（黃豆不泡水）
在我們當地，有春天吃肉不如吃豆的說法。以黃豆爲例，每100克幹黃豆含蛋白質高達35克，遠超其他食物，有“蛋白質倉庫”的美稱，建議春天多吃一些黃豆。黃豆不僅蛋白質含量高，價錢還特別的實惠，我們當地超市只要3元1斤，比吃肉划算...
金絲皇菊靈芝泡水
菊花茶是我的最愛，菊花裏面的王者-金絲皇菊，一朵一杯！其花型漂亮，富貴逼人，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。絕美搭配搭配竹靈芝，枸杞，更是衆多...
不泡水的鹹鴨蛋
每次家裏給的鴨蛋都不知道咋快速消化完畢，於是決定都做成鹹鴨蛋吧，畢竟流油翻沙的鹹蛋黃實在太好吃了，寫下來也是怕自己後面再做的時候會忘記，好記性不如爛筆頭……用料鴨蛋30個高度白酒適量鹽適量不泡水的鹹鴨蛋的做法把...
泡水即食兩吃的檸檬🍋片
炎熱🥵的夏季到了，檸檬🍋不僅可以美白，而且可以製作各種好喝又超高顏值的飲料🥤，還有豐富的維C，可以說用處多多，剛好家裏買了檸檬🍋，閒着無聊一起來做做超簡單的泡水即食兩吃的的檸檬🍋片吧！不用太過苛刻要求用材用量，隨意發...
蒲公英+這1樣泡水喝，徹底和乳腺增生、結節說再見
女人要好好愛護自己。用料【蒲公英茶】蒲公英3克玫瑰花6顆【百結開】金銀花15克蒲公英根25克桔梗10克甘草8克菊花8克桑椹10克黃精10克蒲公英+這1樣泡水喝，徹底和乳腺增生、結節說再見的做法蒲公英茶～溫開水直接沖泡即可...
炒薏米泡水
功效：祛溼美白薏米本性寒，炒熟後的薏米性較平，用來沖水喝挺好。可以多炒一些儲存，隨時沖泡。用料薏米500g炒薏米泡水的做法薏米洗乾淨，淘掉殼或者雜粒，平鋪在陽光下徹底曬乾下鍋小火炒，至薏米變成微黃色，有香味出來，約40分鐘左...
青檸蜂蜜泡水喝
囤貨清理，爲了買新的食物！哈哈哈哈哈！用料青檸許多個蜂蜜許多勺青檸蜂蜜泡水喝的做法青檸洗淨擦乾，容器開水煮開晾乾青檸去頭尾，中間切半去籽把青檸放進容器，倒入蜂蜜淹沒青檸（我家梅森瓶沒蓋子了，而且我家蜂蜜是那種自家老蜂...
野生平蓋靈芝泡水
老公工作忙，平常都是應酬，經常在外面喝酒。去年體檢有中度脂肪肝，酒是戒不了，只能少喝，後來看了老中醫，老中醫搭配了些中藥，並且讓平常用樹舌泡水喝。後來每天上班之前，我都給他泡一壺樹舌泡水，給他帶走，喝完了再自己加水，一年多...
護膚師推薦~~美白祛溼又好喝紅豆薏米茶，泡水喝！
◣有溼氣比較明顯的體現◥1.面板容易暗沉，外油內幹。2.容易脹氣，尤其是吃了米飯之類的，容易不消化。3.額頭容易長痘痘。紅豆和赤小豆怎麼選？用紅豆，不用赤小豆。因爲赤小豆屬於中藥材了，藥性更強。紅豆屬於雜糧，食療會更貼切...
炒薏米泡水—祛溼美白排毒妙方
前幾天發佈了一個赤小豆薏米祛溼糖水的做法薏米具有利水袪溼、清熱解毒的功效，在這裏我就不多贅述了。生薏米性偏涼，直接煮喝易傷元氣。炒過的薏米更加溫和，健脾祛溼作用增強，更具有理氣解鬱的效果，易泡開，還能長時間儲存，更...