爽口筍絲（涼菜）
這道菜的熱量十分低，減肥期間的朋友們可以放心的吃。萵筍具有開通疏利、消積下氣，利尿通乳，強壯機體、防癌抗癌，寬腸通便等功效。（掃描關注下方二維碼烹小鮮爲您把新鮮美味的食材送到家）用料青筍絲300g蔥花、紅辣椒絲適量爽...
爽口的配菜——涼拌筍絲
用料萵筍一根大蒜三瓣鹽少許核桃葵花油少許芝麻少許醋少許爽口的配菜——涼拌筍絲的做法萵筍擦絲，用水焯一下，盛出。熱鍋冷油倒入拉杜藍喬核桃葵花油切好的蒜末放入油裏，爆香加少許鹽爆香後倒入擦好的萵筍絲上撒上白芝麻...
超快爽口菜涼拌青筍
用料萵筍1根大蒜適量小米椒1個鹽適量醋適量超快爽口菜涼拌青筍的做法青筍去皮切絲，放兩勺鹽醃十分鐘，蒜和小米椒切末備用醃好的青筍用手擠幹水份裝入碗中，放入蒜末和辣椒末依據口味倒入醋，拌勻即可...
爽口萵筍絲
用料萵筍切絲1根白芝麻15克花椒20粒幹辣椒切段3～5個醋20毫升生抽10毫升鹽3克雞精適量爽口萵筍絲的做法1萵筍切絲。2熱鍋涼油放花椒，微火出香味，撈出棄之。3放入白芝麻、幹辣椒微火出香味。4加入萵筍絲翻炒兩下。5加入醋2...
爽口涼拌萵筍絲
用料萵筍1根鹽若干克生抽1勺大蒜若干瓣香油半勺麻油半勺香醋1勺小米椒3個白芝麻若干克粗辣椒麪半勺細辣椒麪半勺爽口涼拌萵筍絲的做法萵筍切絲放食鹽抓勻，醃15分鐘，漬出萵筍絲中的水分，這樣最終萵筍絲的口感更爽脆。（食用...
早餐蔬菜之：爽口涼拌萵筍絲（黃瓜）
早晨，家裏CEO下了命令不準開油鍋，原因是她潔癖，但又不想清掃廚房（老闆都是親力親爲，深怕我打掃敷衍而不徹底）。我始終秉持着早餐有一綠葉菜的習慣，但又不想吃隔夜菜，於是調研了菜市場，確立了幾道早餐不起油鍋之綠色菜，每道經過...
![【步驟圖】[涼拌萵筍絲]夏天裏的爽口小涼菜食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0460/5133/0460f2eda052e8da9f7bac963774ea9c1434a15ab8cd8711f0c874a44a6004ce68a28e7a0a2f162d-s.jpg "【步驟圖】[涼拌萵筍絲]夏天裏的爽口小涼菜食譜大全和做法")
[涼拌萵筍絲]夏天裏的爽口小涼菜
夏天的萵筍很好，吃着也很爽口用料萵筍500g胡蘿蔔100g黑芝麻適量鹽適量生抽適量醋適量糖適量大蒜適量生薑適量香油適量[涼拌萵筍絲]夏天裏的爽口小涼菜的做法萵筍和胡蘿蔔都擦絲準備好（刀工不好的還是用擦絲器吧）先用鹽稍...
爽口涼菜-涼拌萵筍豆腐絲
簡單清爽的小菜，最適合炎熱的夏天吃，喝酒下飯都不錯！萵筍也可以換成黃瓜絲，或者其他任何你喜歡的蔬菜絲。用料萵筍一根豆腐絲250克胡蘿蔔半根大蒜3-4瓣香菜兩三顆鹽，糖，耗油，生抽，花椒，油，芝麻少許爽口涼菜-涼拌萵筍豆腐絲的做...
夏季清涼爽口菜：涼拌萵筍絲
好了看過之前的幾個菜譜相信你們都已經瞭解我的套路了嗯就是簡單也沒別的了學生黨上班族花個十分鐘做道菜給自己吃雖然都是湊合但還是要既能填飽肚子又能滿足味蕾的夏天快到了雖然現在溫度也不是特別熱但是這道菜能配...
超爽口的涼拌萵筍絲
爽口下飯用料萵筍1根幹辣椒兩個蒜2瓣鹽小半勺生抽1勺陳醋3勺麻油2滴白糖1捏超爽口的涼拌萵筍絲的做法準備食材，萵筍切絲，蒜拍了切碎，兩個幹辣椒切小段。鍋中燒開水，放入一點鹽，滴兩滴食用油，萵筍絲焯20-30秒。調個涼拌汁，一...
快手小涼菜-爽口萵筍絲
用料萵筍1根香蔥幾根蒜（可以不要）瓣快手小涼菜-爽口萵筍絲的做法萵筍切絲，開水下鍋，加一點點鹽，變色微微變軟就可以撈出來了過一下純淨水，稍微降降溫做醬料，一點點麻醬，生抽，蠔油，鹽，胡椒粉，攪拌一下，如果太濃稠，就加入純淨水再攪拌...
10分鐘搞定的快手涼拌菜，清脆爽口的涼拌萵筍絲
10分鐘就能搞定的涼拌菜——萵筍絲，特別好吃，清脆可口，酸辣又開胃，上桌秒光，趕快試試吧！用料萵筍1根小米辣2個蒜3瓣10分鐘搞定的快手涼拌菜，清脆爽口的涼拌萵筍絲的做法萵筍去皮切成絲，，小米辣切圈，蒜切末。鍋中放入適量的清水，...
爽口開胃菜--涼拌萵筍絲
現在剛好是萵筍的季節，大批量上市。我家先生很喜歡吃萵筍，在線上買回來一捆😂。好吧，我們家這一個星期餐桌上肯定都會有天3的身影。我在考慮是否出個萵筍的系列菜譜😜今天就做個簡單快手的開胃小菜吧用料萵筍一根小米辣...
涼拌萵筍絲 健康夏日涼菜 清脆爽口
萵筍英文名是asparaguslettuce,可以生食，不需要焯水或炒熟，涼拌就非常健康也方便。用料萵筍3根鹽適量蘋果醋1大勺糖1小勺胡椒粉適量麻油1大勺涼拌萵筍絲健康夏日涼菜清脆爽口的做法萵筍3根用刨刀刨去外皮先切片再切絲，我...
爽口涼菜～涼拌萵筍絲
春天多吃綠色食品養護肝臟清脆爽口的萵筍是餐桌常備菜變着花樣做孩子才吃不膩用料萵筍一根香油一勺橄欖油一勺生抽一勺大蒜五瓣鹽適量白糖適量辣椒醬適量白芝麻適量爽口涼菜～涼拌萵筍絲的做法萵筍切絲或插絲備用萵筍絲...
超級清淡爽口的涼拌萵筍絲
用料萵筍鹽糖醋超級清淡爽口的涼拌萵筍絲的做法萵筍擦絲加入少量鹽，糖一兩滴醋（一點點就好）拌勻即可～小貼士調料都要少上，最主要的還是突出萵筍本身的味道～...
爽口涼菜：白菜粉絲
第一次做這個涼菜，也不知道成果，所以沒拍步驟，回頭來總結用料白菜5-6片粉絲1把醬油勺鹽克蒜瓣糖克胡蘿蔔根生抽勺爽口涼菜：白菜粉絲的做法白菜片一下切細絲，我家兩大兩小，就6片白菜就夠了。胡蘿蔔幾片，切絲，黃瓜片，切絲，家裏沒...
清脆爽口-涼拌萵筍絲
挺簡單好吃的一款小涼菜，清脆爽口，很解膩。用料萵筍1000克大蒜2瓣青椒2個小米辣3個鹽白醋味精白糖清脆爽口-涼拌萵筍絲的做法萵筍去皮洗乾淨。切成粗絲後，加適量鹽醃製十分鐘。剎水。十分鐘後，倒掉醃出的水分，在倒入涼開水...
清鮮爽口的涼拌筍絲
在北方，入秋以後，新鮮的綠芯萵筍開始大量上市，一年之中，只有這時，萵筍的芯部纔會是鮮綠色的，鮮香氣也最濃。這時的萵筍無論是清炒，紅燒，還是燉湯，都是一種鮮香的美味。今天就用新鮮的綠芯萵筍，做一個簡單的清爽小菜～涼拌筍絲😊用...
涼拌蘿蔔絲，爽口涼菜系列，清爽解膩
來一盤涼拌蘿蔔絲，清爽解膩，熱量低，不易增胖！用料蘿蔔1根小米椒2個大蒜6瓣生抽2勺醋1勺白糖1.5克鹽2.5克香油1勺涼拌蘿蔔絲，爽口涼菜系列，清爽解膩的做法備好食材，青蘿蔔去皮，切成絲；大蒜小米椒切好，備用；碗中放入兩勺生抽，一勺醋...
“涼拌萵筍絲”保姆級教程——內附涼菜爽口的祕訣
又到了吃萵筍的季節，比起炒和燒的萵筍，我更偏愛涼拌。清清爽爽，紅綠相間，入口是萵筍的水分和脆嫩。本週餐桌上點餐率最高的小菜~（雖然一家只有三口人嘻嘻）～天氣熱起來了，小夥伴們一起做起來呀！！記得交作業哦(￣▽￣)~*用料萵筍1根生...
涼拌爽口萵筍絲
春夏兩季，尤喜這款小涼菜，酸辣脆爽，清口解膩。用料萵筍1根鹽3克白醋5毫升涼拌生抽5毫升雞精一點也可不放花椒油幾滴紅辣椒或幹辣椒兩個涼拌爽口萵筍絲的做法萵筍用刀削去外皮，去白筋，切成細絲。放入比炒菜略少的鹽量，拌勻，醃...
爽口筍絲
處理時鮮食材-筍絲，朋友間相傳的方子，一起共享。😊用料春筍鹽適量醋適量生抽適量糖適量麻油適量老乾媽(李錦記)適量爽口筍絲的做法筍去皮，沖洗。筍去皮。鍋內放水(少量），一層筍，一層鹽，依次擺放，中小火至筍煮透。取出放涼，冷凍...
爽口青筍絲
立了秋，天氣還是炎熱，吹着空調都沒什麼胃口，做了這道爽口好吃的涼拌青筍絲，一家人都喜歡，吃着過癮。用料萵筍根鹽克爽口青筍絲的做法準備一根萵筍，去皮，刨絲。清水中洗淨水開後，倒一點橄欖油幫助鎖住營養，再放入準備好的萵筍絲...
爽口涼菜——涼拌菠菜魔芋絲
用料魔芋盒香菜根黃瓜根生抽勺醋勺鹽克醬油勺蒜瓣辣椒油1勺芥末1勺青紅椒絲適量爽口涼菜——涼拌菠菜魔芋絲的做法菠菜洗淨焯水，攥幹備用。魔芋絲衝乾淨控水。青紅椒切絲備用。雞蛋打散攤成蛋皮。切成這樣的絲。準備一...