紫薯芋泥三明治🥪
鍾情紫色，又很喜歡肉鬆兩者完美😁用料吐司片4片黃油🧈10克荔浦芋頭100g肉鬆適量白糖2勺牛奶🥛適量沙拉醬少許紫薯芋泥三明治🥪的做法芋頭蒸好後用勺子壓成泥，期間加入一點牛奶和白糖調味！如果不喜歡太甜或者減肥的妹子可...
紫薯芋泥三明治
芋頭加上紫薯的夢幻顏色，好吃和顏值並存。熱乎的時候裏面的芝士微微化開，表皮脆脆的，別提多好吃了！用輕食機的話，牢牢鎖住邊沿，吃的時候根本不用擔心會漏餡料哦！用料吐司片6片芋頭300克紫薯50克淡奶油10克細砂糖20克芝士片3...
紫薯芋泥/雞蛋肉鬆三明治大全🥪
用料雞蛋2個火腿一個玉米半個肉鬆200g香蕉一個沙拉醬適量紫米150g核桃50g荔浦芋頭半個小紫薯三個蜂蜜適量煉乳適量紫薯芋泥/雞蛋肉鬆三明治大全🥪的做法紫米煮熟以後➕白糖和核桃拌勻放量備用紫薯芋頭雞蛋蒸熟紫薯➕...
芋泥三明治
如果只是把芋頭拿來做菜，那普普通通的味道肯定不會讓你有深刻的印象。但只要把芋頭蒸熟搗成泥，再加入牛奶、淡奶油、糖等食材，那份香濃絲滑的口感絕對會讓你感到驚豔。在慵懶的早晨，在煎得香脆的土司上面挖上一大勺超厚鮮...
薯泥三明治
最近兩年比較忙所以都很少下廚變得都不會生活呢最近同事多次說到我很久未給他們做吃的了於是選擇了一天休息時間的下午給他們做一份三明治當明天的早餐用料紫薯5小個火腿片15片/包培根5片/包黃瓜1根沙拉醬1瓶肉鬆1罐...
低卡～紫薯芋泥三明治🥪
吐司也可以心裏軟😬芋泥紫薯是絕配，當三明治內餡兒太好吃了～快手搞定週末早餐分量夠足做2份吐司，一杯芋泥牛奶用料紫薯250g芋頭135g牛奶100克低卡～紫薯芋泥三明治🥪的做法🥪【做法】1.先將紫薯和芋泥切塊上蒸鍋蒸30分鐘2....
紫薯芋泥紫色漸變低脂三明治減脂餐
健身第61天了，自己做低脂餐也61天了，慢慢的發現有這麼多好吃的都可以做低脂健康餐。我以爲自己30多年的高刺激鹹辣重口會調不過來，其實堅持的力量真的很強大，從心理和生理感知都調整過來了。對鹹辣重口會有慾望但只是很偶...
只屬於你的營養美味早餐｜紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶
在某個特殊的日子，你是否想爲某個特別的人準備一份早餐。這款只屬於你的紫薯芋泥早餐就非常合適。高顏值，味道好，而且營養全面，牛奶，碳水，蔬菜和水果全部都有了。最重要的是這獨特的心意舍它沒誰了。七夕快到了，要不要先收藏...
黃金紫薯芋泥三明治
和小仙女一起好好吃早餐吧！不要虧待自己用料雞蛋2個麪包5片小芋頭3個小紫薯3個純牛奶150克黑胡椒適量鹽適量白糖100克黃金紫薯芋泥三明治的做法紫薯和芋泥蒸軟，分別放入料理機，加入白糖牛奶打成泥，吐司片去邊，雞蛋加入牛奶...
減脂版紫薯/芋泥麻薯肉鬆三明治(豆奶版)
減脂女孩想方設法吃甜品。用代糖，不用細砂糖。長痘不喝牛奶，就用豆奶。用木薯粉做麻薯無需黃油。紫薯和芋頭可以單個搗成泥只放一種，也可以混合起來。同樣的做法可以做蛋糕盒子，只是這就不能冷凍再加熱了，當天吃掉，或者把吐...
紫薯三明治
紫薯泥加到全麥麪包裏用料紫薯個麪包2片紫薯三明治的做法蒸完的紫薯用勺子搗成泥塗抹在兩片吐司上再用刀切一下就完成了...
紫芋三明治——芋泥控的最愛
美味快手的早餐用料芋頭80g麪包1片美奶滋1大勺煉乳適量紫芋三明治——芋泥控的最愛的做法芋頭去皮切塊，包上保鮮膜微波爐加熱3分鐘至熟熟芋頭弄成芋泥，加入美奶滋和煉乳攪拌均勻做芋頭的時候順便烤好一片吐司切成兩半，把...
紫薯芋泥香蕉三明治
紫色夢幻的少女早餐無法抵抗的美做給喜歡的他（她）用餐愉快～用料紫薯小2個荔浦芋頭小1個吐司2片香蕉1根沙拉醬1勺白砂糖10克紫薯芋泥香蕉三明治的做法兩種芋頭一起蒸熟壓成泥（可適量加糖）兩面都塗上芋泥再塗另一面（厚一點會...
紫薯泥無花果三明治
家裏的三明治快過期了（可能已經過期了，但感覺還能吃）不想浪費…用料三明治2片紫薯3個無花果1個黃油5克牛奶20克紫薯泥無花果三明治的做法三明治兩面塗黃油放進烤箱160度6分鐘紫薯去皮切塊放進蒸箱20分鐘加牛奶搗成泥三明...
芋泥麻薯肉鬆三明治
本來應該拿白麪包做的介於我們家只有全麥所以就隨意啦用料吐司兩片荔浦芋頭1個煉乳適量糯米粉105g玉米澱粉30g牛奶180g糖35g肉鬆適量芋泥麻薯肉鬆三明治的做法把荔浦芋頭切成塊上鍋蒸，蒸到可以拿筷子戳破就行了（蒸芋頭...
營養美味紫薯芋泥三明治~顏值爆表
這款紫薯芋泥醬，打破傳統三明治的配方，香甜可口，搭配淡奶油、煎蛋和生菜營養豐富，紫薯富於花青素~美容，芋頭增強免疫解毒抗癌，做起來省事兒，可以晚上準備好，多餘的部分冰箱冷凍下次吃，其餘早上加入麪包片即可，10分鐘搞定美味早...
芋泥紫薯三明治
用料紫薯泥60克芋泥90克牛奶10克吐司一片赤蘚糖醇10克芋泥紫薯三明治的做法準備好芋泥(加赤蘚糖醇)和紫薯泥(加牛奶)塗抹均勻對半合上，裝袋，可以隨身攜帶，方便快手。...
芋泥紫薯三明治（製作芋泥的過程）
現在很流行芋泥餡用料芋頭4個紫薯1個煉乳20克吐司3片牛奶20克芋泥紫薯三明治（製作芋泥的過程）的做法紫薯，芋頭削皮洗乾淨。切片，放鍋裏蒸熟。大概15分鐘。碾碎，加煉乳，牛奶，攪拌成泥。冷藏，可用於做三明治，餡餅，和鮮奶或者奶茶...
只屬於你（紫薯芋泥）肉鬆三明治
烤到酥脆的吐司包裹綿密順滑的芋泥，還有鹹香的肉鬆，一口致命用料荔浦芋頭1個紫薯1個吐司2片肉鬆若干鮮奶適量只屬於你（紫薯芋泥）肉鬆三明治的做法芋頭紫薯去皮切塊隔水蒸熟晾涼後+鮮奶用料理機打成芋泥紫薯也是一樣，依據個...
紫薯牛油果泥三明治
用料紫薯1個牛油果1個生菜5片全麥吐司2片紫薯牛油果泥三明治的做法在PDD上買的去全麥零蔗糖吐司，減脂期結合控糖吃很不錯～一包兩片剛好做吐司。①：紫薯泥蒸熟加點牛奶壓成泥。②：牛油果壓泥。③：生菜洗乾淨。④：均勻抹泥，加...
芋泥麻薯紫米三明治
我就是想吃碳水了，想把自己喜歡的各種碳水一起吃掉⚠️這裏糖都是適量，根據自己喜歡的甜度調整⚠️這些量我自己大概做了3個三明治用料吐司紫米100克糖適量麻薯：糯米粉60克牛奶120克玉米澱粉10克黃油10克糖15克芋泥：芋頭1個紫...
紫薯三明治
用料紫薯兩個雞蛋兩個個麪包若干片牛奶50克白砂糖50克麪包糠100克紫薯三明治的做法紫薯蒸熟壓成泥，加入適量牛奶，白砂糖備用！麪包片上均勻抹紫薯泥壓實沾麪包糠！5成油溫下過炸！兩面金黃撈出！開吃！美味極了！...
紫薯泥肉鬆三明治（附紫薯泥做法）
無糖無油的低卡紫薯泥，搭配肉鬆做三明治，味道絕絕子😁用料吐司2片紫薯2個（300克）肉鬆50克水果適量堅果乾適量煉乳25克芝士片1片紫薯泥肉鬆三明治（附紫薯泥做法）的做法紫薯泥做法：紫薯帶皮冷水上鍋，水開後蒸20分鐘左右（可以用筷...
紫薯芋泥紅薯三明治
以下雞蛋紫薯芋頭紅薯的量我做了兩份，也就是需要六片吐司用料雞蛋2個吐司3片芋頭適量紅薯1個紫薯(小)2個香蕉(可無)半根紫薯芋泥紅薯三明治的做法芋頭紫薯紅薯蒸熟，打成泥然後鋪成這樣，一片紫薯紅薯芋泥，另一片芋泥紫薯紅...
芋泥三明治
因爲早上老公要上班兒子要上學，三明治是比較簡單的快手早餐又美味啦用料芋頭4個煉乳適量奶粉適量牛奶適量克蜂蜜適量麪包3片雞蛋1個肉鬆適量芋泥三明治的做法芋頭切小蒸熟壓成泥加入適量的奶粉、煉奶、蜂蜜，可以根據個...