鮮香味美的雜蔬湯
絲瓜清熱去火，同時也有通經活絡，潤膚養顏的功效喲！非常適合夏天食用。平時除了炒，就是做湯了。今天做的絲瓜湯，不再跟以往那樣單調。增加了幾樣其他食材。做出來的湯鮮香味美！好喝極了！用料火腿腸一根雞蛋兩個絲瓜兩根泡發木...
雜蔬味增湯
用料味增一勺雜蔬適量雜蔬味增湯的做法任意蔬菜切成你自己喜歡的樣子開水煮沸，倒入蔬菜出鍋前加入少許鹽和味增...
杜坎_超美味雜蔬湯
用料雞蛋1個南瓜隨意竹筍一個魔芋絲一小把老豆腐隨意洋蔥1/4個，隨意黑木耳隨意蟹肉棒隨意蘑菇精小半勺味增味增少許裏脊肉絲少許櫻花蝦隨意雞毛菜隨意杜坎_超美味雜蔬湯的做法水開下洋蔥和除了蟹肉棒和雞蛋的其他材料，...
美味羊雜湯
老爸就喜歡吃羊雜，大老遠跑去牛街買上一些，親手做給他吃！我自己比較喜歡吃羊肚，但是單獨做羊肚的很多人覺得不正宗了，同事喜歡吃羊肝，羊肺，所以還是買羊雜比較好！特別適合冬天吃哦對了，羊雜湯必須配合西北的油潑辣子，我的另一個...
12m+ 鮮蔬芙蓉羹，鮮香味美，零失敗養胃湯羹！
今天早上就做了這碗清潤暖胃的鮮蔬芙蓉羹，歡迎一起來雲吃飯呀！說起來我很喜歡吃山藥，尤其是鐵棍山藥。除了去皮的時候要佩戴手套多加小心，防止弄到手上很癢之外，綿密的口感不論怎麼做都讓人喜愛。動圖太快是平臺的bug，後續...
鮮蝦雜蔬湯
營養分析①補鈣：鮮蝦和秋葵都富含礦物質，尤其是鈣、磷、鉀，能強健骨骼和牙齒；②護膚美眼：秋葵、西紅柿、蘆筍富含各種維生素，尤其是維生素Ａ和ＶＣ，對面板和視覺發育都有益；③提高免疫力：秋葵的粘蛋白，蟹味菇的多糖物質，能提高機體免疫...
雜蔬鮮蝦湯
玉米、南瓜、小白菜等時令蔬菜配上鮮美的大蝦和菌菇，更營養、更健康、更美味！喝上一碗熱乎乎的湯，不僅胃暖了，全身都跟着舒服起來了！用料黑虎蝦（大蝦）2只豆腐1小塊鮮玉米1根山藥1截南瓜（或紅薯）1小塊娃娃菜5片葉白玉菇（或蟹味菇...
鮮味雜蔬薯條
想要孩子秋冬季節少生病，最核心最根本的方法，是要膳食均衡。每頓輔食都要營養搭配齊全，肉蛋類、蔬菜類、薯類，一樣都不少。光是“薯”怎麼夠？再來點鮮味十足的脆蝦。混合在一起，做成好吃的薯條，既能過嘴癮，還健康！用料土豆80克...
美味雜蔬鮮蝦米堡
用料米飯適量雜蔬適量（喜歡什麼蔬菜就加，不建議超過3種）麪粉適量藕粉適量（沒有也可以不放）鹽適量（1歲以內寶寶不建議放）鮮蝦適量美味雜蔬鮮蝦米堡的做法把蝦拍拍拍碎（不建議用剁的），雜蔬切細燙熟把蝦、雜蔬加上鹽、藕粉、麪粉攪...
韓味雜蔬湯
冬天喝碗熱湯真是幸福得落淚！！！幾乎全素的雜蔬湯，只用了幾片五花肉提味【最後沒吃出肉味放太少了Orzzzzzzz內個啥昨天年會吃多了今天清清腸嘛咳咳＞＜卡路里不高各位少女放開吃！！！用料白菜400克土豆100克胡蘿蔔100克洋蔥50克五花...
美味雜魚湯
經常有江河小魚，因怕煎炸上火，我通常會將小魚熬成美味的雜魚湯。用料雜魚適量姜適量鹽適量美味雜魚湯的做法將雜魚（各品種的小魚）處理乾淨，用適量鹽醃一下用篩子盛着，讓魚血水自己滴下。約醃1小時，可更久點。燒熱鍋，很熱冒煙...
美味雜蔬
寫給上一輩和下一代的菜譜用料玉米1根百合3頭甜豆15個松仁150克臘腸100克鹽適量美味雜蔬的做法備好玉米粒、百合、甜豆鍋裏放油，倒入玉米粒、百合、甜豆，翻炒2分鐘臘腸提前蒸熟，切薄片準備好前面的食材翻炒兩分鐘以後放...
鮮蝦雜蔬臘味飯 and絲瓜牛丸湯
人少飯量小，想營養均衡，買的菜經常吃不完怎麼辦。這個萬能的人快手炒飯來拯救你了。用料雜蔬粒一包蝦8只臘肉一小塊牛丸4顆絲瓜1根鹽適量鮮蝦雜蔬臘味飯and絲瓜牛丸湯的做法臘肉煮飯的時候一起蒸，熱鍋熱油炒熟蔬菜粒，再加...
美味鮮蔬卷
爲了小朋友的營養均衡，每天的蔬菜和肉類都不能缺少。最後教魚媽做了“美味鮮蔬卷”，這是一道味道鮮味的湯菜。濃湯寶簡單省心，爲了保證湯水的口味鹹淡正好，食材量也要有一個黃金比例。只要記住“321”這個比例就可以了，就...
鮮蝦香腸蔬菜濃湯，美國南部的美味佳餚
這是一道來自美國南部的菜餚～食材豐富，顏色鮮豔，營養均衡。非常適合與家人朋友一起分享，美美一鍋端上桌，顏值與美味並存，收穫開心的稱讚吧^_^用料鮮蝦(去頭)225g煙燻香腸350g彩椒2個西芹3根洋蔥1西紅柿2個大蒜3瓣指天椒1根...
美味海鮮雜蔬湯
用料蝦殼熬製的高湯一小鍋香菇金針菇適量豆腐1盒肉糜適量花蛤肉適量姜蔥適量鹽白胡椒粉適量美味海鮮雜蔬湯的做法美味海鮮雜蔬湯：南美對蝦清理乾淨，剝出蝦仁，蝦頭蝦殼熬蝦油，慢慢熬製油紅，然後把油過濾出來，剩下的蝦殼放入...
鮮美雜菌湯
自己在家裏研究的保留菌菇鮮味又不會有難聞的味道用料平菇適量香菇適量海鮮菇適量杏鮑菇適量口蘑適量金針菇適量鹽適量薑末適量雞精適量澱粉適量鮮美雜菌湯的做法各種自己喜歡的蘑菇洗淨，杏鮑菇切片，香菇切片，海鮮菇切一...
海鮮雜蔬湯
用料鮮活梭子蟹2個花蛤300克絲瓜1根西紅柿1-2個（看大小）秀珍菇100克土豆1個姜蒜適量花雕酒適量鹽適量白胡椒粉適量蔥花海鮮雜蔬湯的做法花蛤提前用清水靜養，水裏放一勺鹽有利吐沙。一大碗水煮開，放入花蛤煮至花蛤開啟即可...
美味雜蔬餅
閒着沒事，自己做健康美味的飯飯吃，很合胃口~老公也超喜歡吃。用料雞蛋2個胡蘿蔔1根土豆2個火腿半根麪粉適量十三香適量芹菜一把美味雜蔬餅的做法去皮洗淨土豆胡蘿蔔擦絲，火腿切塊，芹菜切塊，雞蛋打散，備用所有材料放一塊，加入...
【雜蔬味噌面】日劇美食 蒜香味噌
日劇《人氣女神：拉麪食遊記》中，花式展現了日本拉麪激戰的場面，以豚骨、味噌、醬油和雞湯爲湯底的日本拉麪戰場，各種口味與配菜爲改良的拉麪，皆在此片中上演。真的是比起親身在霓虹各地街頭巷尾尋味拉麪還更加全面和精彩。...
味增雜蔬湯
用料玉米半個豆腐250g金針菇適量海帶適量胡蘿蔔250g味增醬200g味增雜蔬湯的做法將所有材料倒入水中，待煮沸即可。...
鮮味雜菇湯
一碗雜菌湯，簡單又養生的。飯前來兩口，能大大提高胃口。撈起湯料，配上一碗白米飯，一人食，足矣、美味用料羊肚菌5克猴頭菇20克茶樹菇18克姬松茸25克蛹蟲草10克竹蓀5克紅棗3顆枸杞一小撮雞肉250克鮮味雜菇湯的做法猴頭菇用冷...
美味香腸雜蔬麪條餅
平時吃膩了湯麪？那咱們來換個做法吧~香腸雜蔬麪條餅美味又營養，不愛吃蔬菜的寶寶可以嘗試這個做法哦用料兒童面1包雞蛋1個兒童香腸1根麪粉1勺香菇粉2顆青菜胡蘿蔔適量油少許美味香腸雜蔬麪條餅的做法準備好食材，蔬菜可更...
味噌雜蔬湯
用家裏的味噌和蔬菜底料做了道快手雜蔬湯，好喝到流淚😭用料味噌大勺胡蘿蔔根蘑菇個白蘿蔔根捲心菜顆萵筍根味噌雜蔬湯的做法雜蔬加底湯，中火燒開。加入適量味噌，如果想要湯麪清爽，推薦用白味噌。轉小火，攪拌均勻，出鍋。小貼...
無油美味的雜蔬海鮮意麪
無油不代表沒有脂肪哈，只是不用油烹飪，這樣可以留出更多的脂肪和熱量空間給自己想吃的食物。每個人每天熱量需求不同，胖瘦（體脂肪不同）不一樣，脂肪的攝入量也就不同，減脂期更是需要注意脂肪不能超標攝入。可是還是喜歡吃各種...