健康好吃的小米糕
用料小米150克雞蛋4個（蛋白和蛋黃分離）黃油50克（用色拉油代替也一樣）細砂糖30克（入蛋黃）細砂糖20克（入蛋白）煉乳2勺健康好吃的小米糕的做法小米洗淨，浸泡一天。將浸泡好的小米瀝乾水、加入融化的黃油（色拉油）、細砂糖、蛋黃、煉...
健康棗糕
爲了給孩子做點健康好吃的糕點，我私自改了一下方子，少油少糖多棗，懷着忐忑的心情等待它出爐！最終完美收官！用料紅棗15顆（大個的，去核水煮後250克）紅糖20克雞蛋5個泡打粉5克低筋麪粉135克牛奶150ml玉米油50克健康棗糕的做法先...
健康紅棗小米糕（6寸）
小米的營養價值很高，含蛋白質9、脂肪及維生素，除食用外，還可釀酒、制飴糖。小米蛋白質含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低於稻、麥。還含有一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，維生素B1的含量位居所有糧食之首。我們最常...
健康小米馬拉糕
家裏還剩一些小米粉，拿來做什麼好呢🤔嘻嘻，蒸盤簡單快手的馬拉糕吧😝用料紅糖90克水200克酵母3克小米粉70克低筋麪粉70克木薯澱粉80克泡打粉5克玉米油10克健康小米馬拉糕的做法將90g紅糖和200g水混合在一起煮，煮好之後將...
健康小蛋糕
用料雞蛋5個（224克）綿白糖66克鹽1.5克純牛奶45克橄欖油30克蛋糕粉135克無鋁泡打粉1.5克香草精（沒有可以不放）兩三滴健康小蛋糕的做法乾淨無油無水的盆中打入五個雞蛋。放入糖和鹽，電動打蛋器中低速，大概15分鐘。（現在是冬季，...
健康0糖超低卡米糕(小米糕，黑米糕)
這次用的是愛樂甜零卡糖，0糖，0脂肪，0卡路里，讓家人享受軟糯甜蜜的糕點的同時能無負擔。老人小孩減脂都可以食用用料1.糯米粉56克粘米粉43克愛樂甜20克水46-50克2.糯米粉56克小米粉43克愛樂甜20克水46-50克3.糯米粉56克黑...
健康蛋糕
用料糖50雞蛋2個麪粉60健康蛋糕的做法雞蛋打發，分三次，分別加入白糖。第一次，打到雞蛋出現粗泡。第二次，打到發白。第三次打到，成奶油狀。加入麪粉。攪拌均勻。煮好水。開後，中火上鍋蒸12分鐘。...
健康美食——小美版健脾除溼薏米紅小豆糕
穀雨是春季的最後一個節氣，雨水增多，空氣中的溼度也逐漸增大。隨着氣溫升高，身體內熱和溼氣結合在一起，易形成溼熱。遵循節氣特點，養生應以健脾除溼爲主。薏米和紅小豆可利尿除溼，健脾消腫。穀雨節氣的養生美食。用料紅小豆...
健康黑米糕
用美善品打米粉做的黑米糕，米香味濃郁。用料黑米50克雞蛋4個細砂糖70克糯米粉50克玉米油20克牛奶30克健康黑米糕的做法50克黑米先放鍋裏打成粉倒出備用。把蝴蝶棒插進鍋裏，4個全蛋+70克細砂糖放鍋裏，溫度45度，速度4攪拌15...
米脂小米蒸糕 小米香味 蛋糕的口感 營養又健康
這個量是一個八寸模具的量，我第一次做的時候用了六寸的，蒸的過程中都發成蘑菇雲了🤣後來又做了一次，用的是八寸的模具，顏值更好了。小米的香味，蛋糕的口感，蒸的不上火😄用料米脂小米150克煉奶40克玉米油50克雞蛋4個白糖60克...
健康又美味小米祼蛋糕
用小米糕做的裸蛋糕，健康又美味，小米糕的做法：用料火龍果適量草莓適量桃適量藍莓適量健康又美味小米祼蛋糕的做法小米糕切成三片準備好水果預先打發好奶油，裝入裱花袋，每層擠上奶油，中間放入切好的水果粒(這個步驟忘記拍照...
一道健康養胃的糕點～小米蒸糕
做法簡單，口感軟軟糯糯的。用料小米150克麪粉50克牛奶100ml奶粉60克白糖12克酵母3克紅棗5顆一道健康養胃的糕點～小米蒸糕的做法小米浸泡一晚上把小米和牛奶倒入破壁機中打成糊加白糖和麪粉，酵母粉。奶粉一起攪拌均勻。放...
南瓜小米發糕，超好玩兒的健康美食
鄰居送來一個南瓜，表皮色澤已發紅。切開真是大開眼界，裏面的南瓜籽兒已發芽🌱，而且是好多顆，生生不息啊羣裏各種南瓜發糕，我們家也愛健康的發糕，而我最愛擺放各種果仁的環節，玩兒吧用料南瓜150克麪粉180克小米碎20克玉米澱粉...
簡單又健康的小米糕
鬆軟香甜軟糯，健康養生小米糕，做法簡單易懂，可以蒸也可以烘，各有所愛😋用料小米粉60克糯米粉40克細砂糖40克植物油20克牛奶50克雞蛋3個簡單又健康的小米糕的做法雞蛋分離蛋黃和蛋清蛋黃加入牛奶和植物油攪拌均勻篩入小米...
健康的黑米糕(小美版）
黑米，雜糧之首，富含花青素和營養，非常適合老人和孩子吃。用料雞蛋5個250克左右黑糯米100克糖25克牛奶30克玉米油20克健康的黑米糕(小美版）的做法黑米冼乾淨，晾乾，放進主機，3分鐘速度10磨成粉，過篩後備用主鍋無油無水，插入蝴蝶...
健康低糖黑米糕－小美版
三能6寸模具用料糯米70克黑米50克糖粉35克雞蛋4個玉米油20克牛奶30克健康低糖黑米糕－小美版的做法糯米+黑米將黑米50g倒入主鍋再倒入70g糯米混合打磨可蓋上保鮮膜後再蓋上主鍋的蓋子，這樣可以防止粉沫到處飛，三分鐘速度1...
破碎之心----健康的小米蛋糕
節假日去濟南，婆婆給了一袋小米麪，放在冰箱一直沒吃完，今天想着明天的早餐該吃什麼，突然就想到了小米蛋糕，好吧，感覺自己很奇葩，結果做出來的蛋糕也心碎了，可是，仍然很美味。用料小米麪100g牛奶70g雞蛋2個桂花蜜（可用白砂糖代替...
營養健康易消化的小米糕
被譽爲“五穀之首”的小米的功效與作用很多，不僅僅能補脾胃、補腎，還有很好的滋陰養顏的作用，適量食用對人體益處多多。小米的食療效果極佳，且一般人都能吃。平常一般是把小米煮粥吃，但把小米弄成糕就有不一樣的風味了。用...
好吃健康的小米鍋巴
用料小米200克（根據要做的量吧！）雞蛋1個食用油20克鹽，雞粉，十三香適量麪粉適量好吃健康的小米鍋巴的做法小米用水泡一晚上，把水倒掉後放上面的材料揉成麪糰（如果粘手就用點食用油）。擀成大片，如上圖！油溫四成熱，開始炸，金黃色撈出...
健康黑米糕
想吃無糖無油黑米糕用料雞蛋2個牛奶20克糯米15克黑米35克代糖15克黑米、糯米如果沒有磨粉機，可以直接買現成的粉代替健康黑米糕的做法黑米和糯米用磨粉機打成細粉，和代糖15克，攪拌均勻，放在一旁備用兩個雞蛋全蛋法打發，畫8...
小米糕～健康低糖無油版
我一直認爲吃的東西不一定貴的就好，順應自然，吃當時當季的東西，再配合各個季節的特性來選擇食物最好。春季飲食宜養肝補脾，脾主土，黃色的食物入脾。大家都知道小黃米最補脾胃，很多腸胃不好的老人，小孩，特殊時期的產婦，病人都喝...
健康紅糖米糕糕
世間最黑的米，世間最黑而健康的米糕用料糯米200克紅米100克黑米100克紅糖適量水適量健康紅糖米糕糕的做法糯米磨成細膩的粉。黑米和紫米一起磨成細膩的粉。糯米粉黑米粉紅米分混合均勻，加適量的水，水的用量把粉弄潮，能繼...
健康米
用料蒸穀米20克紅小豆10克麥胚10克百合幹5克紅棗10克健康米的做法蒸熟即可...
健康小米糕
用料小米粉70克糯米粉35克牛奶60克雞蛋3個糖20克鹽1克植物油20克健康小米糕的做法牛奶加油、鹽、蛋黃拌勻，再依次加入小米粉、糯米粉用電動攪拌機拌勻蛋白打發(步驟和戚風蛋糕一樣操作）蛋白和麪糊攪拌均勻(步驟和戚風蛋...
健康小炒。
用料黃瓜1根雞蛋1個火腿1根辣椒半個姜四片蒜三瓣油適量。鹽適量水兩小勺健康小炒。的做法火腿切片，雞蛋倒入碗裏打散黃瓜和辣椒切成菱形塊。鍋裏倒油丶煎制火腿，煎好後放盤備用，下入雞蛋炒好後備用。鍋裏倒油，下入姜蒜爆...