煎三文魚拌飯
用料三文魚看自己能吃多少黑胡椒粉少許鹽少許蔬菜隨意黃豆醬少許糖一丟丟熟玉米粒小半袋白米飯看自己能吃多少煎三文魚拌飯的做法三文魚切塊一點點油把鍋鋪開煎到三文魚稍微發白就OK了煮好的米飯放在碗裏（我是上班要帶...
三文魚海苔魚子拌飯
三文魚刺身一直是最愛。一次偶爾點了懷石料理的三文魚拌飯，發現原來熟食三文魚竟然也可以很美味，以前是我有偏見了，於是一直想着有機會自己要還原一下。這是一道蠻簡單但是不日常的料理。如果你跟我一樣不那麼愛吃香煎三...
煎三文魚骨
用料三文魚塊鹽克黑胡椒粉勺煎三文魚骨的做法放油放三文魚骨...
香煎三文魚牛油果拌飯
用料三文魚1塊牛油果1個米飯1碗醬油少許橄欖油少許鹽少許雞蛋1個海苔3片木魚花少許香煎三文魚牛油果拌飯的做法三文魚切丁。鍋中倒入少許橄欖油，將三文魚丁煎熟，加少許鹽，不要太多，因爲後期還要使用醬油。覺得三文魚腥的...
牛油果拌飯配香煎三文魚
一人食上看到的，材料不多，做起來很方便又好吃。用料牛油果1個日式醬油美乃滋三文魚胡椒粉檸檬汁米飯鹽牛油果拌飯配香煎三文魚的做法用刀劃牛油果一圈，然後扭一扭開啟，去核用小刀在開啟的牛油果上劃格子，像切豆腐一樣用勺...
香煎三文魚拌飯 | 爸爸廚房 VOL . 63--牛油果、米飯、三文魚、檸檬
三文魚、米飯、拌拌酪、牛油果，這些食材光聽名字就感覺幾乎沒有一點結合性，如果讓他們看起來毫無違和感應該怎樣做呢？其實非常的簡單，讓爸爸廚房來告訴你吧。（適合四歲或四歲以上的寶寶食用）更多內容請在微信裏關注我們的公...
香煎三文魚拌飯
娃的摯愛，才兩歲就時不時嚷嚷要吃這個。用料三文魚1塊/1人(一塊大小見圖)蒜1瓣/1塊魚蔬菜適量鹽少量蒸魚豉汁2勺/1塊魚蒸好的米飯吃多少準備多少橄欖油幾勺鰹魚汁/料酒(見圖，可選)香菜/羅勒(可選)檸檬半個香煎三文魚拌...
宜家三文魚 香煎三文魚
每次去宜家都會在收銀外的小超市買很多冷凍三文魚，一條是四塊，自己回家做超簡單，而且比宜家烤三文魚更好吃😋用料三文魚塊鹽克黃油克宜家三文魚香煎三文魚的做法將三文魚自然解凍後，用清水沖洗一下，再用廚房紙蘸幹水分將蘸...
三文魚拌飯
真的很好吃我不是用剩下的米飯拌的是我特意煮多的米飯拌的用料三文魚1塊米飯4杯海苔1把醃蘿蔔1段胡蘿蔔1段芝麻適量蔥花適量醬如圖三文魚拌飯的做法材料拌醬10g:10g：10g。不加水拌勻三文魚煎好剩下的一點點油把海苔炒...
【減肥餐】煎三文魚蔬菜佐花生醬拌飯
想吃低脂但又不難吃的減肥餐？試試這個搭配吧。看了pickuplimes的花生醬拌飯，很想嘗試下，沒想到味道還不錯。蔬菜、米飯可按自己的喜好調整。花生醬和三文魚的脂肪都屬於優質脂肪，減肥期間可適當攝入。煎三文魚的時候放少...
三文魚香煎
自家做法希望大家喜歡用料三文魚250g黑胡椒勺橄欖油勺鹽克紅椒四分之一個綠椒四分之一個黃椒四分之一個蒜半頭小蔥2根三文魚香煎的做法三文魚250克洗淨廚房紙巾擦去水份＋小半勺鹽+(三文魚厚度1公分左右）黑胡椒1g+橄欖油...
煎三文魚
第一次做，很簡單，沒想到不不很愛吃，開森！用料三文魚一大塊煎三文魚的做法三文魚的肉和皮分離，分別均勻抹上鹽、黑胡椒，醃製大火熱鍋後，關小火，魚肉四面煎，魚皮兩面煎，變色即可...
煎三文魚牛油果拌飯
兩人份用料三文魚半斤牛油果1個海苔若干芝麻（黑白均可）1勺鹽少許料酒1勺生抽5勺蜂蜜1.5~2勺千島醬1勺黑胡椒碎1捏捏日式芥末膏少許煎三文魚牛油果拌飯的做法三文魚切成1釐米厚的片（大小隨意，公交卡一半大小比較適宜），加一捏...
煎三文魚皮
想吃三文魚刺身的，結果HEB買來的三文魚都是帶皮的。自己一直很喜歡吃烤三文魚頭，就想着把魚皮也可以煎一下看，不浪費哈～用料三文魚皮鹽適量煎三文魚皮的做法魚皮洗淨後，不用去魚鱗，切較大塊，灑點細鹽（根據自己喜好放多少）醃製5...
香煎三文魚培根魚籽拌飯
用料煙燻三文魚3片培根3片洋蔥100克雞蛋1枚魚籽20克米飯250剋日式薄鹽醬油20毫升香煎三文魚培根魚籽拌飯的做法1、將洋蔥切成小丁；培根也切成同等大小的片，備用。2、燒熱炒鍋，放入培根煎製成熟。3、放入洋蔥丁翻炒均勻。...
嫩煎三文魚
孩子喜歡三文魚，日式刺身吃膩了，換個西式做法，一樣秒殺！用料三文魚一塊鹽適量鮮蘑黑胡椒適量橄欖油一勺大白菜一大片黃油一小塊檸檬汁一勺蒜末一勺蘆筍一把嫩煎三文魚的做法把蘆筍用蒜末薑末炒熟，稍稍用鹽和黑胡椒調味，放盤...
鹽煎三文魚
鹽煎三文魚，巨簡單、巨好吃！只要跟着食譜的流程做，保證能吃到餐廳級別的三文魚主菜。讓家人叫好、爲您點贊👍用料三文魚1塊（300克）鹽3克黑胡椒0.3克無鹽黃油3克（可不放）鹽煎三文魚的做法新鮮三文魚300g洗淨，去骨。切成自己喜...
煎三文魚片
之前給少爺總是做三文魚丸子，蒸的、油炸的，最近在意大利餐廳吃了一次香煎三文魚後，一家老小都念念不忘的，嘗試着做了幾次，因爲是給孩子吃，所以弄成小片狀，賣相略受影響，索性口感不錯，吼吼～用料三文魚一塊檸檬一片胡椒少許鹽少許...
煎三文魚拼三文魚炒飯
用料三文魚黃瓜米飯檸檬煎三文魚拼三文魚炒飯的做法三文魚切丁入鍋橄欖油炒加入黃瓜丁再加米飯鹽翻炒出國三文魚成大塊橄欖油入鍋小火煎放鹽出鍋滴入檸檬汁擺盤...
拌三文魚
平時三文魚都是芥末醬油，在小紅書上看到有新吃法，特地一試！開發新大陸，人間絕絕子。用料三文魚半斤黃檸檬兩片青檸檬兩片小米辣1根蒜泥適量香菜適量洋蔥粒適量芥末適量檸檬汁半隻醬油適量拌三文魚的做法把三文魚放在一個...
三文魚拌
用料三文魚塊芥末5cm勺檸檬半個洋蔥一把個蒜末一把瓣小米蕉碎一把克生抽或者刺身醬油半小瓶勺香菜一把根三文魚拌的做法拌...
煎烤三文魚
小朋友對清蒸、油煎已經不再感興趣，就琢磨着結合了西式快煎與日式照燒，換個口味。用料三文魚2塊橄欖油少許（只要塗層鍋底即可）鹽少許黑胡椒碎研磨少許日式照燒汁少許煎烤三文魚的做法將三文魚用吸油紙吸附掉表面水分，兩面...
煎三文魚尾
因爲牙疼但是又很想吃肉，剛好超市有三文魚尾，價格實惠，就買來試試，買的時候沒想好怎麼做，加了薄荷葉是因爲家裏沒有檸檬可以去腥，剛好陽臺上養了薄荷盆栽哈哈用料三文魚尾4塊粗鹽2克黑胡椒碎2剋薄荷葉7片橄欖油少許煎三文魚...
香煎三文魚
用料三文魚2塊鹽3克黑胡椒1勺迷迭香1根香煎三文魚的做法用鹽黑胡椒迷迭香醃製10分鐘，後入油鍋煎至兩面金黃即可（按照自己的喜好）配上蘆筍和歐芹點綴，美味即成😋...
香煎三文魚時蔬拌飯
這是Ikea公衆號上一款簡易便當的做法，搬運到下廚房這邊方便自己跟着做用料三文魚200g菠菜200g綠豆芽100g鮮香菇100g雞蛋2個糙米生重100g胡蘿蔔50g白芝麻一小勺米醋10ml清水10ml蒜瓣1瓣醬油5ml香油5ml糖5g香煎三文魚時...