松仁涼拌素什錦
春節做道營養豐富的涼拌菜用料木耳朵胡蘿蔔根菠菜萵筍粉絲松子仁大蒜松仁涼拌素什錦的做法胡蘿蔔切絲焯水，菠菜焯水切段，木耳焯水切絲，雞蛋攤成蛋皮切絲粉絲泡軟煮一下，萵筍削皮切絲用鹽殺水，控掉多餘的水分，大蒜切末。調一...
東北涼拌菜（素什錦）
東北餃子館，常有涼拌菜。在家像學做起來，搭配啤酒，素菜爽口，最佳的看電影、看球佐食。用料黃瓜1根黑木耳1小把腐竹几根蒜6瓣醋2勺約30g醬油1勺約15g鹽1克糖5克香油5g老乾媽油辣子一勺約15g東北涼拌菜（素什錦）的做法拌的時候...
蝦仁什錦拌飯
蝦仁時蔬搭配在一起營養豐富，一看就知道好吃的不得了！用料什錦菜一小碟豆芽一小把蝦仁5個生菜一片雞蛋1個小米椒3根蒜末2勺蔥花1勺生抽2勺檸檬汁1勺蠔油1勺糖半勺蝦仁什錦拌飯的做法什錦菜沸水中焯熟撈出備用豆芽沸水中...
素拌什錦
就是最簡單的做法用料芹菜適量面藕適量黃花菜適量腐竹適量鹽生抽醋雞粉花椒油適量素拌什錦的做法黃花菜面藕腐竹泡軟芹菜焯水加入焯過水的黃花菜加焯過水的腐竹加泡好的面藕調汁：糖鹽雞粉生抽臘八醋花椒油拌勻就好啦小...
什錦涼拌
用料雞爪一斤木耳一小包朝天椒五六條辣椒油芝麻油花生油➕蔥頭➕蒜頭蠔油醬油黑甜醋➕白醋➕細砂糖香菜五毛錢鹽涼開水什錦涼拌的做法將雞爪去掉指甲，然後切開（我切了三刀），將香菜洗乾淨切成小段後待用。鍋裏放水、燒酒、...
素拌什錦菜
用料菠菜250克胡蘿蔔1/3根鮮香菇4朵綠豆芽150克白芝麻（熟）1勺六月鮮8克輕鹽特級原汁醬油1.5勺素拌什錦菜的做法食材。菠菜洗淨後，先汆一下水。鮮香菇、胡蘿蔔分別切片、切絲。把綠豆芽、菠菜、鮮香菇，胡蘿蔔分別煸炒。煸...
熗拌素什錦
炎熱夏季的時，一道清涼爽口小菜用料香油1勺芹菜2根花菜100克香乾2塊大蒜2瓣苦瓜1/2根熗拌素什錦的做法苦瓜花菜芹菜開水燙一下撈出瀝乾，加豆乾、鹽、香油攪拌均勻即食...
巧拌素什錦
看起來麻煩，其實無非都是些切切拌拌的小事情。但這道菜無非是一道低油低脂的健康蔬菜冷盤。適合一些血壓高、身體需要少油少鹽、或正在減肥的朋友，當然也非常適合普通家庭日常烹飪。冬天的餐桌，上了這道菜，五彩繽紛的視覺...
素什錦涼麪
天熱懶不想做飯哈哈哈哈用料香油1勺胡蘿蔔1根糖5克鹽8克芹菜若干根生抽1勺醋依個人口味勺香菇若干朵藕若干節火腿腸若干麪條依人數看着買素什錦涼麪的做法煮水下面，煮好後撈起，冷卻一會，冷水泡20分鐘（最好是冰水，增加韌性）...
素什錦，涼拌拌。
清爽又營養用料黑木耳適量香菇適量各種蔬菜適量麻油適量素什錦，涼拌拌。的做法各種蔬菜適量麻油涼拌。小貼士黑木耳，香菇先煮透，其他蔬菜一起煮開涼幹，然後，麻油，生抽一起拌，稍微放點糖，吊鮮。...
涼拌素什錦
用料菜花半個胡蘿蔔🥕1根山藥1根芹菜1根木耳1小把銀耳1小把鹽適量雞精1勺芝麻油適量花椒10粒朝天椒2個涼拌素什錦的做法菜花洗淨切小朵，芹菜切、胡蘿蔔、山藥斜段，木耳和銀耳提前浸泡洗淨鍋裏放水燒開依次將上面的備料...
素什錦拌飯
用料蘿蔔半個香菇5個番茄半個豆角10條玉米半個生抽兩大勺香菇醬一勺素蠔油一勺素什錦拌飯的做法將所有材料切成丁狀熱鍋後放油再將所有材料放進去炒熟（除了番茄）將番茄放進去一起炒，再放入素蠔油、醬油、香菇醬，少許鹽，關...
錦繡前程之【涼拌素什錦】
送給廣大高考生的【涼拌素什錦】涼拌的方法最大限度減少了營養的流失而且色彩繽紛、顏色配料、營養均衡吃起來相當爽口！寓意“前程美好、繁花似錦”~~用料蔬菜黃豆芽豇豆胡蘿蔔萵筍葉豆腐皮香菜青、紅椒調料鹽食用油花...
素什錦涼麪
做面的人可以隨心所欲按照自己的口味，喜好加入各種醬汁和小料，隨性的創造往往能帶給人更多的驚喜。等面做好了一端上桌，也許就會發現，嗯？味道真的還不錯啊。搜尋並關注微信公衆號：迷迭香，還有更多700道精彩美食等着你！用料面...
涼拌什錦
用料雞蛋1個木耳15-20朵金針菇半把胡蘿蔔半根黃瓜1根花椒8-10粒生抽少許大蒜5瓣小米辣2個香油少許醋少許龍口粉絲2把香菜4根涼拌什錦的做法攤蛋皮(之前攤蛋皮視頻剪輯gif，今天忘了拍😂😂😂)準備:黃瓜，蛋皮切絲，木耳，胡蘿...
素什錦撈拌
用料黃瓜一根幹豆腐一張木耳七朵金針菇一小把粉絲一把香菜兩根紅辣椒三個綠線椒一個雪碧一瓶白糖20克清醋兩大勺麻油一小勺鹽15克芝麻10克生抽一小勺素什錦撈拌的做法紅辣椒切小段。綠線椒切段。將兩種辣椒段，放在容器...
什錦蝦仁涼拌菜
今天做的這個涼拌菜蛋白質有雞蛋蝦仁瘦肉、蔬菜有豆芽。黃瓜彩椒，調味用了我的祕製料汁還有現磨黑胡椒跟麻油，視頻最後有祕製料汁比例記得收藏哦[色][色]！我這個彩椒你相信放了十三天嗎！十三天！不是三天！哈哈哈哈哈...
涼菜素什錦
簡單易做的開胃涼菜用料木耳腐竹胡蘿蔔花生米芹菜鹽生抽香油香醋涼菜素什錦的做法芹菜斜刀切更入味胡蘿蔔切條切丁隨意。花生米放入鹽，大火轉小火煮至熟即可。所有食材入熱水，煮熟後放入涼水泡，備用泡發好的木耳、腐竹切...
涼拌什錦菜
用料胡蘿蔔半根芹菜1根青椒半個菜花4朵西蘭花4朵花生1把八角1個鹽1勺味極鮮醬油1勺雞精少量香油1勺涼拌什錦菜的做法花生放水裏，放八角少量鹽煮10分鐘。煮好的花生先泡着。菜花西蘭花掰成瓣，洗淨備用。芹菜洗淨切成段。...
涼拌什錦菜
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料胡蘿蔔絲100g菠菜300g綠豆粉絲100g水發木耳100g娃娃菜100g熱油15g調料鹽2g糖5g醋15g生抽10g熟白芝麻10g油炸花生米20g蔥花10g大蒜20g小米椒圈1g涼拌什錦菜的做法葫蘆卜絲、...
什錦涼拌菜
用料菠菜8把黑木耳10只銀耳粉絲1把洋蔥豆芽金針菇300克香菜5根香油2勺鹽適量香醋適量雞精0.5勺味精2克耗油0.5勺油潑辣椒3勺什錦涼拌菜的做法做法就是講所有菜洗淨，把菠菜，木耳，銀耳，粉絲，豆芽焯熟，撈出控水。再講所有菜放...
【涼拌菜】什錦素拌 低脂低熱
瘦身時期，吃得最多的是涼拌，涼拌魔芋面，涼拌海帶，涼拌青菜……等等，就是爲了減少高溫油炒後的熱量，以及保持蔬菜最鮮嫩的水分。在家鄉的幼年成長記憶裏，沒有涼菜出鏡，因爲很少。最早的涼拌菜記憶，是校門口酒店外賣小視窗的涼拌...
涼拌什錦絲
深圳已經開始入夏了，天氣熱，吃點涼拌菜是再爽不過了！這個涼拌xx絲，最容易操作了，隨便你們材料怎麼定：海帶絲、胡蘿蔔絲、土豆絲、粉絲、黃瓜絲、金針菇、圓椒絲等等，隨便你怎麼搭配或者都用😏，煮了煮，就OK啦用料海帶絲隨意金針...
素拌什錦
簡單，健康，方便。用料花生米胡蘿蔔紫甘蘭西蘭花花菜小芹菜水發黑木耳水發銀耳腐竹鹽香油花椒油花椒10個八角1個食用鹼食用油素拌什錦的做法花生米下水煮10分鐘，加鹽，花掓10個，八角l個，關火燜至20分鐘以更好入味。把以上菜品...
什錦大涼拌
用料白菜心菠菜海藻粉絲豆腐皮胡蘿蔔雞蛋蔥香菜乾紅辣椒什錦大涼拌的做法雞蛋液攪勻，在抹油的平鍋內攤成兩面金黃的薄薄的雞蛋餅然後攤涼切絲備用海藻粉絲提前用溫水泡發至無硬芯白菜心切絲胡蘿蔔切絲豆腐皮切絲豆腐皮...