健康營養麻辣燙
牛奶做出來的麻辣燙用料火鍋底料包健康營養麻辣燙的做法具體的請看上一個作品。分了兩種麻辣燙做法，一種牛奶營養的，一種水煮。炒開火鍋料倒入一碗水加入適量牛奶燒開後加入菜和各種食材出碗……小貼士記得放鹽喔...
麻辣香鍋丨麻辣鮮香,葷素搭配,營養健康！！
麻辣香鍋是一種美食，發源於重慶縉雲山，由川渝地方麻辣風味融合而來，是當地老百姓的家常做法。以麻、辣、鮮、香、油、混搭爲特點。雖然麻辣香鍋屬於麻辣口味，但頗受全國食客喜愛。味道十分美味，而且口味多種多樣，多種食材可...
營養麻辣燙
做一道湯汁都能喝完的營養麻辣燙吧~用料火鍋底料少許豆瓣醬1勺牛奶250毫升大蔥少許姜5片大蒜瓣少量雞蛋1個八角1個桂皮1塊香葉2片藕1節土豆1個腐竹木耳火腿丸子牛肉卷紅薯粉營養麻辣燙的做法熱鍋熱油，放入切好的大蔥段...
健康麻辣燙
現在網上很多小視頻都跟風加牛奶、火鍋底料，我覺得太渾濁，很膩，還是用自己的配方吧：用料1、新鮮雞骨架一隻，先洗淨和玉米一起用高壓鍋煮一鍋高湯2、配菜：丸子、油豆腐、蟹肉棒、水煮鵪鶉蛋、玉米、菌菇、粉條～（喜歡吃什麼就買...
家庭自制麻辣燙🍲健康
用料蔬菜適量丸子適量火鍋底料或麻辣燙底料適量牛奶🥛一袋番茄醬🍅兩勺花椒20粒方便麪（各種麪條🍜）2包蒜沫5瓣家庭自制麻辣燙🍲健康的做法準備食材熱火涼油加蔥薑蒜花椒炒香加水200ml然後加牛奶400ml小火煮然後用漏勺把...
家常麻辣燙，解饞又健康
今天是2020年2月3日，圈在家裏已經10幾天了。越不能出門，越想吃各種……尤其是麻辣燙，憋了幾天終於搞明白怎麼做了。真的太成功太好吃，分享給和我一樣的想吃麻辣燙的朋友。總體來說就三步：調醬，焯水，做湯用料蔥、蒜、辣椒麪、...
孕餐麻辣燙:微辣營養方便
我和老婆經常這樣吃，兩個人不吃主食，可以幹掉慢慢一箇中鍋。吃完後洗鍋用熱水，火鍋底料我們用的重慶牛油的，溫度一低會凝固在鍋邊用料火鍋底料口味挑選玉米1根蟹棒7根西葫蘆半根南瓜一塊苦瓜半根芝麻醬孕餐麻辣燙:微辣營...
媽媽也愛吃的麻辣燙～健健康康～
🌸再也不會因爲吃麻辣燙被媽媽罵了！媽媽也愛吃的麻辣燙，超級健康！🌸用料可以根據個人口味調整，比如：花椒，辣椒，牛奶，花生醬非必需品。一起來動手手吧～用料食用油適量蔥適量姜適量蒜適量花椒（變“麻”）適量辣椒（變“辣”）適量火鍋底...
何老師健康版麻辣燙
疫情期間在家超級想吃麻辣燙了，又看到了何老師的麻辣燙視頻，我做了一些改動，超級健康好吃的麻辣燙出來了，一點也不輸北京五棵松的林靜小吃的麻辣燙哦❤️用料土豆1個香菇1朵金針菇半把豆皮適量菠菜適量大蝦2個肉腸半根魚豆...
健康營養粥
營養健康、尤其適合不愛吃蔬菜的小朋友食用。用料大米少許薏米少許紅豆少許蓮子少許燕麥少許皮蛋一隻瘦肉少量胡蘿蔔半根芋頭一個冬瓜少量黑木耳少量香菇一個枸杞少許雞毛菜少量健康營養粥的做法準備以上菜品，品種可以...
自制麻辣燙 健康看的見
用料姜2片蒜6瓣大紅袍1包郫縣豆瓣醬1瓶蠔油2勺麻汁適量牛奶1瓶(250毫升)金針菇1把生菜3棵油麥菜1把土豆粉1袋西藍花1棵火鍋丸子按喜歡搭配自制麻辣燙健康看的見的做法1⃣準備好材料2⃣大蒜、姜、郫縣豆瓣醬大紅袍、純...
超級無敵健康麻辣燙
用料火鍋底料包金針菇把蔥朵姜蒜超級無敵健康麻辣燙的做法鍋中放油，油熱後下蔥薑蒜爆香，然後放入一勺豆瓣醬，一塊火鍋底料，攪拌一下加入熱水，燒開後放一盒牛奶，開鍋後，放入丸子，土豆，火腿，金針菇，米粉，方便麪，青菜等...
超級健康麻辣燙
加純牛奶的超級健康麻辣燙，真香用料蔥薑蒜少許火鍋底料1小塊豆瓣醬2勺午餐肉火腿腸丸子500g素菜500g超級健康麻辣燙的做法倒油，蔥薑蒜爆香；下豆瓣醬火鍋料炒香；加水、純牛奶燒開；下葷菜、素菜，煮好即可。...
超級好吃的健康麻辣燙
用料海底撈麻辣香鍋料1袋生抽1勺蠔油1勺白糖10克鹽5克西紅柿1個麻油幾滴丸類，菌類，蔬菜若干蒜3瓣蔥1段牛奶500g超級好吃的健康麻辣燙的做法1.鍋裏熱油，放蔥薑蒜爆香，放入海底撈調料（我放了一整袋，辣度正好，大家可根據喜好自...
營養健康又美味的芝麻蛋糕卷(反捲～燙麪法)
＃用心製作美食是一件美好的事情＃【反捲】蛋糕烤熟，不要烤太乾，防止開裂和回縮就OK了！【正卷】重點是皮層，要防止掉皮和開裂，除了把蛋糕烤熟之外，脫模之後要記得把焦色的那一面朝上放涼！用料＃蛋糕胚＃雞蛋(50克左右)5個即：蛋黃75克...
營養健康粥
胃不好，又嘴饞，試試這個吧～低脂健康又方便～用料大米20g小米15g火腿丁按喜好玉米粒按喜好青豆按喜好胡蘿蔔按喜好雞蛋營養健康粥的做法多放水，先煮大米，煮至開花然後加入小米，小火煮大概15分鐘，至小米開花（雞蛋洗乾淨，放入鍋裏就...
健康營養餐
每逢佳節胖三斤+的痛苦之後，是三月不減肥，四月徒傷悲，爲了即將迎來的春暖花開，要力爭做一個穿花裙子的翩翩少女，而不是一頭緊身黑褲子的撒歡狗熊，健康營養略帶減肥功能的午餐吃起來哦～用料雞蛋（一個）培根（一片）螺旋意大利麪（十個）...
骨湯麻辣燙（孕期健康版）
我懷孕的好朋友靜靜想要吃麻辣燙，但是外面的麻辣燙她不能吃，要自己做的話網上找到的菜譜湯底都是加了火鍋底料的，不適合她這個小孕婦吃。作爲她可愛美麗又能幹的閨蜜，我專門爲她打造了一份孕婦專屬健康麻辣燙～～✌🏻用料以下...
可以喝的健康麻辣燙
💢毫不誇張和楊國福張亮的味道一毛一樣，神還原！！感覺自己真是可以開一家養生健康麻辣燙店了，真的超級簡單好嗎！！（不曉得那些麻辣燙店兌的白粉粉湯底是什麼）💢完全可以滿足嘴饞又想減肥的小仙女們，可以攝入大量蔬菜又不會感覺像...
健康營養飯
用料蘿蔔半個，洋蔥半個，土豆半個，紅蘿蔔半個，白菜4片，筒子骨，土雞蛋，鹽，油健康營養飯的做法將蘿蔔，胡蘿蔔，白菜，洋蔥土豆全部切成小顆粒，泡菜姜蒜切成碎末，將筒子骨熬四個小時，然後把骨頭上面的瘦肉切下來剁成小顆粒備用。先熱鍋倒...
秒殺楊國福的自制麻辣燙（可以喝湯的健康麻辣燙）
用料各種菜隨意搭配火鍋底料一塊芝麻醬1勺蔥薑蒜適量蠔油1勺牛奶一包秒殺楊國福的自制麻辣燙（可以喝湯的健康麻辣燙）的做法各種蔬菜，喜歡吃啥就放啥調料先把難熟的丸子和蔬菜煮8成熟倒油，放蔥薑蒜，火鍋底料，小火炒香，火鍋底...
健康的家庭版麻辣燙
用料食用油20克蔥一根薑片5-7片蒜7-8瓣火鍋底料1包水750-800毫升純牛奶1袋（240-250毫升）白糖15克鹽5克蠔油1小勺醬油2小勺芝麻醬3勺自己喜歡吃的食材若干健康的家庭版麻辣燙的做法蔥、姜、蒜、切碎。鍋倒入油、♦️開小火...
加了牛奶の健康麻辣燙
疫情期間出不了門～囤的菜不知道做什麼？大鍋燴最適合了～吃煩了火鍋想換換口味😉吃不了太辣沒有麻醬也沒關係～只需要一小塊火鍋底料和牛奶🥛搞定！用料火鍋底料1小塊蔥薑蒜可有可無牛奶1盒鹽少量耗油一勺生抽1-2勺你喜歡的丸...
營養健康餐
對抗疫情的日子，營養健康餐少不了。做個營養健康炒飯，打發油膩的一天！剩飯一碗，雞蛋三隻，再放入胡蘿蔔，豌豆，瑤柱，一份健康營養的炒飯再配上一碗熱騰騰的牛肉湯，香而不膩，營養美味！用料蔬菜胡蘿蔔一塊豌豆一份雞蛋三隻蔥一根瑤柱...
營養麻辣燙（家庭簡易版）
天冷了，熱氣騰騰的麻辣燙讓我在小區門口的攤位流連忘返，但是想着外面的串串又貴又不知道是否衛生，特別是家裏有寶寶的更不敢讓他吃路邊攤，所以，我們回家做又香又有營養的麻辣燙吧用料火鍋底料適量花椒8粒蔥半根大蒜6瓣牛奶...