昆布淮山排骨湯
剛看了《健康生活》裏面介紹預防心腦血管疾病的那期，裏面安利了一款這個湯，適合中老年叔叔阿姨冬天喝點，有清理血液垃圾，預防突發心腦血管疾病的功效哈！用料排骨（滋陰潤燥）肋骨200克（8塊，帶軟骨的那種）淮山藥（有黏蛋白，保持血管彈...
淮山骨頭湯
這是我媽經常煲的一種湯，今天自己來試試用料筒子骨適量淮山1根胡椒粉半勺雞精半勺花椒麪半勺鹽適量薑片適量大蒜適量淮山骨頭湯的做法將骨頭洗淨入鍋，倒水，放薑片和料酒煮開。水開後撈出骨頭，將鍋內煮開的水倒掉！再重新倒...
排骨淮山湯
用料鹽適量雞腿1個排骨1根幹墨魚1條姜1塊淮山200克排骨淮山湯的做法先把所有的食材切好洗乾淨，鍋放水燒開，再放入雞腿排骨墨魚乾，20分鐘後，放入姜，淮山和鹽，蓋上鍋蓋中火燉40分鐘小貼士鹽放適量就好，不能放太多，...
淮山豬骨湯
營養湯用料枸杞粒淮山豬骨湯的做法好喝...
扇骨淮山湯
用料豬扇骨500克山藥300克蓮子菱角芡實適量姜三片蜜棗兩顆扇骨淮山湯的做法豬扇骨洗淨後焯掉血水，再次用涼水洗掉晾乾蓮子、菱角和芡實提前洗淨，浸泡三小時左右山藥去皮切滾刀塊；（去皮時最好戴手套，不然手很癢哩！）湯煲放適量...
大骨淮山湯
淮山營養好，最近喜歡煲湯放淮山，剛好今天週六有時間煲，朋友們喝過的都說不錯！剛好下廚房好像沒有這個菜譜，那我來寫一個，第一次寫菜譜不好的地方見諒喲！用料大骨一小隻薑片少許枸杞子少許紅棗少許淮山半斤鹽少許大骨淮山湯的...
⑴淮山排骨湯（懶人營養湯）
用料排骨，淮山，花生克⑴淮山排骨湯（懶人營養湯）的做法材料：淮山（鐵棍山藥）、排骨、花生、紅棗、枸杞、鹽，姜做法：1.排骨泡水10分鐘（去血水）2.排骨焯水（冷水下鍋，中火煮出血沫）3.將所有材料放入電飯煲4.加足量水（材料的三成）5.電飯煲煮...
番茄淮山玉米排骨湯
用料排骨克100淮山1/3根玉米1根姜2片鹽3克蕃茄4只番茄淮山玉米排骨湯的做法蕃茄開十字口，用開水燙至脫皮，排骨開水去血水玉米淮山切段小貼士一起放入鍋大火滾20分鐘！...
排骨淮山煲
用料排骨克淮山克薑片排骨淮山煲的做法選用中排溫水用最小火煲五分鐘沖洗乾淨準備一盆水放入一點鹽（防止淮山變色）淮山削皮切段泡水再用熱水燙一下燒溫水放入排骨、薑片，用最小火十分鐘左右、放入淮山，在煲十分鐘左右。一...
淮山脊骨湯
用料排骨300克淮山一根胡蘿蔔半根姜幾片枸杞幾粒紅棗幾顆淮山脊骨湯的做法脊骨洗淨過沸水。放薑片和料酒。煮出肉沫撈起洗淨備用。小淮山削皮切斷備用。各位削的時候小心一點，黏黏的汁液碰到手會癢😭😭😭不喜歡淮山太...
淮山排骨
很簡單易於操作，適合宿舍。用料排骨一斤淮山適量姜、鹽、蔥適量淮山排骨的做法將排骨用水泡許久，將血水泡出即可。將排骨和姜全都放入鍋中帶鍋內翻滾，可放入山藥。然後加入適量鹽攪拌均勻，加入蔥花即可出鍋...
排骨淮山湯（簡約版）
第一次做，不過還滿好喝的。決定分享給大家用料排骨1條淮山適量紅棗適量姜兩片排骨淮山湯（簡約版）的做法把所有材料準備好，洗乾淨。把排骨煮開去下血水。然後再煮水，放兩片姜，和紅棗一起煮，煮開加入排骨。…小火燉十幾分鍾。（...
淮山排骨湯
淮山排骨湯是一道藥膳，屬於粵菜系。排骨滋陰潤燥；益精補血；適宜於氣血不足，陰虛納差者。腸胃不適、便祕、夜盲症、性功能低下、麻疹、百日咳、小兒營養不良。淮山含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血...
淮山.薏米.芡實.排骨湯
人體健康真正的殺手就是體內有“三濁”（濁氣，濁水，宿便），體外有兩害~“不良的生活習慣和不健康的心理狀態”。這款排骨，薏米，芡實，淮山湯可以利水消腫，補肺壯腎，健脾胃……可以有效的降低體內的“三濁”停滯，提高人體免疫力，除孕...
排骨蒸淮山
用料排骨適量淮山適量生抽適量料酒適量澱粉適量鹽適量排骨蒸淮山的做法排骨洗乾淨切段，取少量豆豉和蒜剁碎之後和排骨一起放到碟子中，再加少量糖、鹽、料酒、生抽一起攪拌均勻。將淮山洗乾淨切段，放入另外一個碟子中，加入...
淮山燉排骨
用料淮山200克排骨300克醬油4勺姜適量料酒2勺鹽1小勺薏米20克淮山燉排骨的做法排骨洗乾淨放入鍋中，倒入料酒和薑片，焯水。焯水結束後撈起，水倒掉。然後再放入鍋中，放醬油、薏米、淮山、薑片。大火煮20分鐘。出爐啦~...
蘿蔔乾貝昆布排骨湯
看日劇入迷買了兩大包昆布，除了煮日式料理以外也可以煲湯哦！網絡上關於昆布的湯頭大多是日式湯頭，這道湯鮮甜美味用料排骨500克昆布一片白蘿蔔兩根乾貝10粒芹菜一把生薑適量蘿蔔乾貝昆布排骨湯的做法昆布用紙巾或者乾布...
排骨淮山粥
用料排骨一條，姜兩片，淮山一條香菜三根，鹽，玉米粒，米一小杯排骨淮山粥的做法香菜不放，將其他配料米，排骨等放於電飯煲，電飯煲的三分之二的水，煲三十分鐘攪拌一下放入香菜即可盛出...
薏米淮山蓮子排骨湯
用料排骨1斤薏米適量蓮子適量淮山半根鹽適量雞粉適量薏米淮山蓮子排骨湯的做法薏米和蓮子洗淨再用清水泡一個小時左右泡過水的薏米煲出來稠稠的很好喝鍋中放適量水把排骨倒進去焯水幾分鐘接下來放入淮山和泡好的薏米...
筒骨淮山湯
用料豬大筒骨一根鐵棍淮山一根姜一小段蒜肉三顆筒骨淮山湯的做法先用鍋燒開水後，將豬筒骨放入過一下後撈起電高壓鍋。可去掉筒骨上的血渣，同時不會使湯太油膩。將鐵棍淮山去皮後切段，連同薑片一起放入電高壓鍋。薑片可去...
淮山排骨薏米蓮子湯
補脾養胃去溼好湯用料鐵棍淮山一根幹蓮子適量排骨適量薏米適量枸杞適量淮山排骨薏米蓮子湯的做法全部食材洗淨，放入燉盅枸杞在湯快好前十分鐘放入...
山藥（淮山）排骨湯
味道鮮美，奶白色的排骨湯，老少皆宜，健脾胃，補中益氣用料淮山1小段排骨肋排一根胡蘿蔔小半根白醋1平匙鹽少量大蔥1小段姜2片黃芪（可不放）2小片山藥（淮山）排骨湯的做法切好段的肋排提前泡水中1小時，（沒有解凍的排骨可以直接入水浸...
淮山大骨湯
一直很愛吃淮山，無奈碰淮山會過敏很癢，只能每次讓老公削好皮切成塊。用料大骨500克淮山700克紅棗15顆薑片8片蔥花若干鹽適量雞精適量淮山大骨湯的做法鍋中放入冷水，燒開後放入洗淨後的大骨，煮1分鐘後關火撈出。撈出後的大...
淮山昆布白菜湯
ChineseCabbageHuaiShanSoup蔬菜排毒養顏湯!補水無負擔!活用冰箱常備食材，作法簡單、一鍋到底!我喜歡喝清淡的湯!鮮淮山味美、營養豐富，是一種日常食物，可當作蔬菜食用。我們關心家人健康飲食、愛好慢活養生。為了健康，每...
淮山排骨粥
喜歡喝粥😄用料淮山半根排骨適量大米一杯（人多就放多點）姜兩片蔥一根鹽5克淮山排骨粥的做法排骨炒一下煮粥，會更香更好喝米洗好，加入開水泡幾分鐘。開水壺裏煲兩壺開水倒入鍋裏，水開了把泡好的大米和水一起倒鍋裏，在把炒好...