蠔油青花菜
喜歡簡簡單單的生活用料蠔油1勺青花菜1顆大蒜3-4瓣生抽1勺鹽適量雞精少許蠔油青花菜的做法將花菜洗淨切塊鍋內放水燒開，加兩到三滴食用油水燒開後放水中焯2分鐘左右（喜歡吃軟一點的可以多煮1分鐘），焯水後瀝乾備用鍋裏放油...
蠔油金花菜
用料金花菜耗油鹽料酒（糧食白酒）水蠔油金花菜的做法先將金花菜洗淨濾幹；然後起油鍋，油鍋熱時同時倒入金花菜和少許料酒（糧食白酒），翻炒幾下；接着加點水，加鹽翻炒下，然後加入一勺耗油下去翻炒幾下就可以出鍋了。...
蠔油青椒醬
這個辣椒醬是臺灣室友的媽媽教我的～第一次吃到加了蠔油的辣椒醬，或者是叫辣椒汁吧用青椒做的鮮甜，用小米椒做的勁辣！（用料一樣，祕籍是加入大量蒜泥，辣味豐富）用料青椒3個姜1片大蒜5瓣鹽半勺糖少量麻油1勺蠔油4勺蠔油青椒醬的...
蠔油生菜、蠔油芥藍、蠔油西蘭花【快手家常菜】
5分鐘就可以上餐桌，口感清甜鮮脆，營養豐富的3道健康家常菜。生菜、芥藍、西蘭花，選一種自己喜歡的食材，做一道簡單又好吃的快手家常菜。——————————————————————營養價值科普來自百度，不喜歡的可以略...
蠔油小青菜
一道超級好吃的家常小青菜，清脆爽口！用料青菜適量蠔油適量鹽適量蠔油小青菜的做法小青菜洗淨，熱鍋熱油加入小青菜🥬斷生後加入蠔油，鹽，翻炒均勻後即可出鍋裝盤！...
蠔油炒青菜
蠔油因爲特殊的味道，深受大廚們喜歡。用蠔油炒的青菜味道鮮美獨特，而且因爲蠔油本身的鹹味，可以省略鹽了，這樣既營養又健康。用料青菜一把海天蠔油一勺蠔油炒青菜的做法青菜掰開洗乾淨，鍋燒熱，倒入食用油，倒入青菜翻炒當青菜...
【兩人食】蠔油青菜
從小就不喜歡吃青菜，特別是菜根，還有吃急了從喉嚨裏摳出一整條青菜的陰影。誰都有小時候被哄騙說多吃青菜頭髮黑的經歷吧，沒戳，綠色健康纔是王道。用料青菜兩大棵（190g左右）杏鮑菇（或其他菇）一個（170g左右）蠔油一大勺鹽半小勺（可...
蠔油青椒
很愛做的菜，簡單又好吃，很下飯用料青椒蠔油白糖蠔油青椒的做法青椒洗淨切小片油熱後下青椒炒熟（我喜歡吃軟爛一點的，一般會煮久一點）加一小勺白糖，加適量蠔油即可出鍋小貼士油多一點反而不容易炒黑...
蠔油菜花
用料花菜半個蠔油2勺蒜4瓣鹽適量油適量蠔油菜花的做法菜花掰成小朵，焯水備用蒜切末備用。熱油放蒜末爆香，然後放入菜花翻炒一會。加入蠔油，鹽，翻炒均勻，出鍋即可。...
蠔油花菜
花椰菜，又稱花菜，是一種很受人們歡迎的蔬菜，味道鮮美，營養也很高，還有很高的藥用價值。維生素C含量非常豐富，還具有抗癌功效，平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜。花菜質地細嫩，味甘鮮美，做法也是多種多樣的，今天給大家介...
蠔油淋青菜
用料青菜半斤大蒜3瓣蠔油1勺鹽5克生抽2勺辣椒0.5個蠔油淋青菜的做法洗乾淨青菜，是上海青的品種用手對摺青菜水煮開，放入青菜，煮熟，撈出撈出擺盤蒜泥，辣椒末，蠔油，雞精，生抽直接淋到青菜上。油燒熱後直接淋在上面...
青花椒油菜
在四川炒菜，花椒，辣椒是必備的，這次這個青花椒，非常的香。炒出來的味道很不錯。用料油菜250克油10克味好美青花椒10粒味好美椒鹽3克青花椒油菜的做法味好美的花椒是四川涼山的，其實花椒的產地有很多。但是其實我沒有買過涼...
簡單快手菜系列之 蠔油青菜
青菜是很常見的蔬菜，很多地方叫法都不同，南方人叫小白菜、油白菜、上海青、湯匙菜、北方人叫油菜，它可能是我們平常生活中能遇到的名字最多的蔬菜之一了，然而它的中文正式名卻是青菜。青菜也沒有季節之分，一年四季都有青菜...
蠔油青菜（小美版）
用料青菜350克蠔油20克油30克糖10克蠔油青菜（小美版）的做法放入油，3分鐘/V/速度小勺，爆香放入其餘的食材，4分鐘/V/速度小勺反轉，出鍋享用。...
蠔油青菜
用料青菜適量胡蘿蔔適量蠔油適量澱粉適量蠔油青菜的做法青菜洗淨。胡蘿蔔洗淨去皮。切花。青菜去尾部兩指寬切斷。鍋裏放水燒開後加入青菜和胡蘿蔔。煮熟後撈出隨意擺盤。鍋中放油，放入澱粉、水和蠔油攪拌均勻的醬汁，燒...
蠔油滑青筍
色香味俱全的一份下飯菜。用料青筍2根紅菜椒1顆青菜椒1顆獨蒜半顆鹽適量白糖1小勺生抽1大勺蠔油1勺澱粉1大勺菜籽油適量蠔油滑青筍的做法青筍去皮，切約2毫米厚菱形片。紅椒、青椒去籽切片。蒜切片。鹽、白糖、生抽、蠔...
蠔油鮮菜花
用料花菜1個蠔油3勺鹽10克生抽3勺蒜5瓣蔥1/3根煎丸子5個煎豆腐5塊香油1勺胡椒5克蠔油鮮菜花的做法菜花洗淨去莖，手掰成小朵家裏之前剩的煎丸子切半，煎豆腐切條。菜花適合配鹹鮮口，所以配午餐肉，火腿，小蝦乾都可以。燒鍋水...
蠔油烤菜花
一點蠔油是關鍵用料菜花一小顆蠔油半勺油一勺黑胡椒粉1t鹽6下糖1/4t辣椒粉1/2t蠔油烤菜花的做法菜花洗好切小塊控水，放到大盆裏，加入所有調料，拌勻，200℃25分鐘...
蠔仔青菜湯
粵西人家常青菜湯用料蠔仔1袋白菜適量瘦肉適量鹽適量蠔仔青菜湯的做法蠔仔一袋用清水清洗三遍，主要是清洗掉沾在蠔上的小殼。水燒開，第一步先放瘦肉煮2分鐘，第二步放蠔仔煮一分鐘，第三步放適量鹽，最後一步放青菜滾2分鐘就...
蠔油花椰菜
超快手！超簡單！超健康！用料花菜適量蒜適量蠔油適量鹽適量生抽少量蠔油花椰菜的做法花椰菜掰好沖水，用鹽水泡十幾分鍾後；放入開水中焯水大致一兩分鐘，就撈出控幹水；鍋中熱油，放入切好的蒜蓉，爆香，蒜蓉變成金黃色；然後直接倒入適量...
蠔油花菇
蠔油花菇用料花菇12朵蠔油花菇的做法蠔油花菇...
蠔油白西蘭花青甜豆
這樣的組合還蠻搭配的，美味簡單吃用料白西蘭花半粒甜豆半包罐頭青豆小罐1罐蒜頭適量開水適量蠔油適量蠔油白西蘭花青甜豆的做法把罐頭開了，去掉水只保留青豆備用白西蘭花切小段，甜豆切半備用，蒜頭剁碎備用少許油爆香蒜過...
蠔油炒花菜
用料橄欖油15克大蒜4瓣花菜400克蠔油15克鹽2克蠔油炒花菜的做法放入大蒜，油。3秒/正轉刀頭速度5打碎。3分鐘/Varoma/速度小勺爆香。放入花菜，蠔油，鹽.4分鐘/Varoma/反轉速度小勺。南北方的花菜有差異，大家根據自己喜歡的...
蠔油上海青
用料上海青3顆蠔油1勺香油1勺蠔油上海青的做法水燒開，放菜，用鍋鏟翻動，直到菜全部縮水，蓋上鍋蓋，煮熟，撈起放在盤子裏。加耗油，香油，拌勻即可。...
蠔油抱青菜
用料青菜400克蠔油50克油20克糖5克澱粉1勺水20克蠔油抱青菜的做法將洗淨的青菜過水在主鍋內加入油、糖、蠔油、水，3分鐘/V/速度小勺，在最後30秒時，從主鍋孔里加入澱粉也勾芡加入濾過水的青菜，3分鐘/V/速度小勺反轉，出鍋享...