照燒巴沙魚塊
用料魚1條蒜多瓣蔥半根姜幾片料酒2勺生抽1勺老抽2勺澱粉1勺黑胡椒粉1勺照燒巴沙魚塊的做法巴沙魚擦乾水份切塊，蔥薑蒜、料酒、胡椒粉醃製二十分鐘。調照燒汁，按照圖配料不想放蜂蜜可用白糖代替。平底鍋少許油煎制魚塊至...
巴沙魚照燒飯
用料魚條薑片料酒勺黑胡椒勺蒜瓣糖克油克巴沙魚照燒飯的做法魚+料酒+姜醃製15分鐘油+蒜+魚煎兩面靜金黃+料汁（生抽老抽料酒蜂蜜胡椒醋水）蓋鍋蓋中火5-8分大火收汁可加海苔+芝麻或麻油+小蔥...
照燒巴沙魚（假鰻魚）
用料巴沙魚250g料酒1勺蜂蜜1勺老抽1勺生抽1勺蠔油半勺蒜5瓣雞精1丟丟照燒巴沙魚（假鰻魚）的做法巴沙魚洗乾淨切好擦乾水份除了蒜以外其他調料調醬汁攪拌均勻油熱放入蒜頭爆香接着放巴沙魚兩面煎一煎不用太久倒入醬汁記得...
照燒龍利魚/巴沙魚【附兩種照燒汁配方】
照燒汁可以用市售的，也可以自己調製。下面提供兩種照燒汁的配方，按比例調好，用鍋燒至濃稠就可以。1、料酒、蜂蜜、蠔油、生抽=1:1:1:22、紅糖、生抽、黃酒、蜂蜜=1:2:2:1用料龍利魚1條料酒適量生粉適量照燒汁3勺清水小半...
照燒巴沙魚
用料醬汁：醋10g醬油15g清酒5g味淋20g水20g蜂蜜7g澱粉一小勺材料：巴沙魚澱粉適量植物油少量薑片2、3片白芝麻少量照燒巴沙魚的做法巴沙魚擦乾水分切成大塊，裹上澱粉不粘鍋放植物油和薑片，加入魚塊煎成金黃倒入醬汁，收汁，撒上...
快手照燒巴沙魚蓋飯
沒有故事，就是想吃😋用料魚一條油適量蒜三四瓣調料：生抽3/4勺老抽半勺料酒1勺蠔油半勺蜂蜜1勺清水3勺快手照燒巴沙魚蓋飯的做法取一隻碗，把所有調料拌勻侯着。蒜瓣切成蒜末，魚洗乾淨瀝乾水對半切開，根據鍋的大小定切或不切...
照燒巴沙魚柳
用料巴沙魚柳2條照燒汁生抽1勺料酒1勺蜂蜜1勺老抽半勺蠔油半勺熟白芝麻適量照燒巴沙魚柳的做法調好照燒汁。巴沙魚柳解凍，用廚房紙拭乾表面水分。切大塊。姜蒜，照燒汁醃製拌勻醃製10分鐘熱鍋冷油，煎巴沙魚全程中火，待一面...
簡餐｜照燒巴沙魚飯
教你做一道簡簡單單的蓋飯，味道可。用料巴沙魚1條廣東菜心3根鹽適量料酒2勺蠔油半勺黑胡椒適量生抽1勺老抽1勺白糖1勺辣椒粉半勺雞精半勺豉油少量薑絲適量簡餐｜照燒巴沙魚飯的做法將巴沙魚洗淨之後，用廚房紙吸乾水。用刀...
照燒巴沙魚“仿鰻魚”
用料料酒1勺蜂蜜1勺蠔油1勺生抽1勺老抽1勺白芝麻適量海苔適量照燒巴沙魚“仿鰻魚”的做法把魚身上的水分吸乾調料汁，生抽，老抽，蠔油，蜂蜜，料酒，水3勺鍋中少量油把魚放下去煎一下倒入料汁小火收汁，還剩一點時候撈出，撒上芝麻和...
【減脂的巴沙魚】堪比鰻魚飯的照燒巴沙魚飯
照燒巴沙魚飯🍚上次的烤箱版檸檬巴沙魚粉絲一大羣，相信大家都喜歡這款低脂高蛋白減肥餐吧。今天我用巴沙魚做了一款堪比鰻魚飯還好吃的美食。如果把做飯當做一道工藝品的話，你在做的過程中會享受到很多美好過程，那些進階...
烤巴沙魚塊
用料巴沙魚柳2條生薑少量鹽少量黑胡椒粉少量玉米澱粉適量雞蛋1個麪包糠適量烤巴沙魚塊的做法巴沙魚柳切塊，加入生薑、鹽、黑胡椒粉，醃製一小時。醃製好的巴沙魚塊，先裹上薄薄一層玉米澱粉，再裹上蛋液，最後沾麪包糠。烤盤上...
10分鐘搞定 | 照燒龍利魚（巴沙魚）
是不是顏值還不錯？而且做的超級快，就蒸個魚的時間就OK了。重點是——太好吃了！下飯神器！！其實我不太愛吃鰻魚飯（應該是我窮，買的鰻魚都不好），感覺有點腥腥的，用料龍利魚（巴沙魚）2片生抽1勺老抽1勺耗油1勺白糖1勺澱粉1勺10分鐘搞定...
照燒巴沙魚🐟
特別愛吃日料🙆這道巴沙魚真的絕了‼️第一次做征服閨蜜👭第二次做媽媽也說好👍（優秀）分享的是初級版配方📋升級版見評論～（這個照燒汁萬物皆可煮🉑）用料巴沙魚1條料酒1勺生抽1勺蠔油1勺老抽半勺蜂蜜1勺清水半碗蔥1根照燒巴沙...
舔碗，照燒巴沙魚蓋飯
下班回家，已經想癱着了。真的不想做飯。吃外賣又覺得對不起自己矜貴的小身板。老子掙錢就是爲了吃好的。打起精神。十分鐘，快手，健康，又好吃到舔完。用料食用油10克老抽1勺生抽2勺蜂蜜3勺蒜2顆蠔油2勺澱粉1勺姜2片巴沙魚...
簡單的日式照燒巴沙魚
巴沙魚沒有刺，吃起來簡直太方便了。這次做個照燒版的，配上大白米飯，愣是吃出來日本照燒鰻魚飯的味道。用料冷凍巴沙魚1條生抽1勺蜂蜜1勺料酒1勺蠔油1勺老抽1勺大蒜3瓣食用油2勺簡單的日式照燒巴沙魚的做法冷凍巴沙魚解凍...
照燒巴沙魚拌飯
喜歡上了照燒味，那就做個照燒巴沙魚拌飯怎麼樣，一吃一大碗的那種用料巴沙魚一片胡椒粉適量料酒適量老抽適量生抽適量蠔油適量白糖適量麪粉適量蒜末適量芝麻適量海苔適量照燒巴沙魚拌飯的做法巴沙魚洗淨後用胡椒粉，料酒醃...
3分鐘搞定的照燒巴沙魚
全程只需三分鐘沒有刺適合老人孩子肉質細嫩營養全面用料巴沙魚柳1條照燒汁20毫升日式醬油10毫升味淋（沒有的可以用白糖代替）8毫升黑胡椒適量芝麻適量3分鐘搞定的照燒巴沙魚的做法巴沙魚柳用廚房紙吸乾水分撒上黑胡椒按...
巴沙魚塊
用料薑片料酒勺鹽克澱粉勺巴沙魚塊的做法1.巴沙魚自然解凍，吸乾水分，黑胡椒粉、微量鹽、薑末、蠔油、料酒、澱粉抓勻，醃製2.裹炸雞粉兩次炸制...
菜15（非原創）-照燒巴沙魚
來自b站up添飯小哥哥用料姜5片蒜3瓣生抽3勺老抽1.5勺蠔油2勺料酒2勺蜂蜜1.5勺菜15（非原創）-照燒巴沙魚的做法醃製30分鐘、中火每面煎2-3分鐘、剩餘醬汁加一點水澱粉倒入鍋中收汁、撒芝麻蔥花裝飾...
炸巴沙魚塊
用料解凍巴沙魚500克料酒適量醬油適量五香粉2勺辣椒麪兒2勺幹辣椒2段炸巴沙魚塊的做法巴沙魚解凍洗乾淨，用廚房用紙吸一下水，避免烹炸時候太溼。斜刀切段兒放入料酒，醬油，五香粉，辣椒，幹辣椒攪拌均勻後醃製一晚上。第二天用...
照燒巴沙魚排
用料巴沙魚1條鹽少量照燒巴沙魚排的做法解凍巴沙魚片用廚房紙巾擦去水分並撒上鹽黑胡椒調味如果喜歡脆脆的口感可以撒一點生粉平底鍋加少許油煎即可...
照燒巴沙魚🐠(照燒巴沙魚蓋飯)
故事是這樣的，我想吃，孩子想吃，這麼簡單的做了，哈哈😄用料魚1條料酒2勺胡椒粉少許生抽2勺老抽半勺蠔油半勺蜂蜜1勺清水3勺照燒巴沙魚🐠(照燒巴沙魚蓋飯)的做法魚沖洗乾淨。倒料酒去腥(用檸檬汁也可以，今天沒有檸檬汁就用料...
波尼學日料-照燒巴沙魚/龍利魚
醬料中不包含醬油，針對味道清淡的白肉魚。例如旗魚、巴沙魚、龍利魚。用代糖的話，旗魚版約360kcal。巴沙魚版約260kcal。用料魚肉200克蘆筍4根生粉適量酒30ml味淋30ml砂糖4克薑汁5ml油適量波尼學日料-照燒巴沙魚/龍利魚...
照燒巴沙魚
用料巴沙魚200克味好美照燒汁3勺蔥1根清水半碗照燒巴沙魚的做法味好美照燒汁擠入碗中，加半碗水攪勻備用蔥切碎巴沙魚用廚房紙吸乾水分下鍋煎煎至定型後翻面淋入照燒汁大火收汁撒上蔥花完成～...
照燒汁巴沙魚
用料巴沙魚肉一條雞蛋一個番茄一個味好美照燒醬適量照燒汁巴沙魚的做法1、魚肉用廚房紙吸乾水份2、撒少許胡椒粉在魚肉上醃製幾分鐘3、趁空檔時間把番茄切片放旁邊備用4、炒個雞蛋放點黑胡椒提香，炒好後放旁邊備用5、...