五穀雜糧養顏粥
這碗粥裏面，有糙米，黑米，黑豆，紅豆，薏仁，花生，燕麥，紅棗，還有那黑芝麻，哈哈。臘月裏來一大碗，暖身又養顏，哈哈！用料糙米黑米黑豆紅豆薏仁花生燕麥紅棗黑芝麻五穀雜糧養顏粥的做法除了糙米和黑芝麻外，其他材料都提前浸泡一夜；放入高壓...
五穀雜糧飯
用料糙米1/5杯大米1杯玉米1/5杯糯米1/5杯燕麥1/5杯小米1/5杯五穀雜糧飯的做法準備好各種各樣的雜糧，大米與雜糧的比例控制在1:1浸泡20分鐘以上煮飯就好了，大概20分鐘，雜糧飯完成...
五穀雜糧南瓜粥🍀養生粥
🧡小米能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更適於產婦。💛玉米具有調中開胃，降濁利尿等功效，而南瓜則能溫...
五穀雜糧粥
加牛奶的粥用料紅米，黑米，糯米，紅豆，老冰糖，牛奶。克泡一個小時在煮紅豆放冰箱冷凍一晚克五穀雜糧粥的做法最後煮好後加牛奶，...
養顏五穀粥
健康美容養顏必備，適合秋冬補補用料紅豆黑米糯米蓮子枸杞黑豆養顏五穀粥的做法我用的松下電飯煲，以上食材除了蓮子，枸杞，放滿一量杯的量既可。蓮子枸杞隨意，加幾個紅棗更棒，泡一個晚上，粗糧模式煮一個半小時。一般的電飯煲一...
雜糧粥—全營養15谷粥
用料黑糯米30克小米30克有機糙米30克紅薏米15克枸杞20粒燕麥20克蕎麥20克紅豆20克紅棗4-6顆芡實20g茯苓20g紅皮花生20g小麥20g蓮子20g紅糖適量調味雜糧粥—全營養15谷粥的做法15谷粥：紅皮花生，紅糖，枸杞，紅豆，紅棗，有機糙米...
五穀雜糧粥（24種養生食材搭配的粥）
隨着生活水平的不斷提高，人們對健康越來越重視，買各種各樣的營養品卻忽略了每天必須食用的五穀雜糧，而五穀雜糧纔是我們真正的健康良藥之一，它不僅和胃健脾、潤肺生津、排毒養顏抗衰老、還可以減肥呢！25分鐘就可以喝到的粥...
五穀雜糧
在雨天，我們需要食物來治癒胚胎成長成累累果實需要經歷春播秋收的輪迴而人的成長，也要經歷很多很多選擇吃健康的食物時間，會給你最好的答案。用料小米適量黑米適量紅米適量蓮子適量百合適量綠豆適量赤小豆適量西米適量五...
五穀雜糧營養粥
拔牙，要吃流質食物。用料大米1/3杯糙米蕎麥小麥高粱1/3杯雞肝1個魚片適量南瓜香芋適量五穀雜糧營養粥的做法米和糙米等放豆漿機打成米糊，南瓜香芋蒸熟壓爛魚肉雞肝切薄片，用油和料酒醃一下。米糊放奶鍋煮開，放魚片雞肝繼...
五穀雜糧糕
老人們都愛吃糕點，也許那些是兒時的回憶吧[調皮]但是外面的糖分太高，也不知道材料好不好，所以今天教大家做個既簡單又好吃的…關鍵是平時超市裏買了五穀雜糧粉的朋友不會再放到過期了😂用料五穀雜糧粉100克牛奶175克食用...
養生五穀雜糧粥：補氣養血，健脾養胃
用料紅豆一把紅棗5顆紅皮花生一把小米一把水800克養生五穀雜糧粥：補氣養血，健脾養胃的做法準備好食材1.清洗2.紅棗去核放破壁機，裝800的水，用香濃豆漿的配置下去破壁。出來感覺不錯。完美早餐...
一人食^_^五穀雜糧粥
一個人吃飯時吃不了太多，但是營養必須保證呀！雜糧粥最適合當早餐了，晚上放到高壓鍋中保溫一夜，早上起來可以輕鬆吃飯熱熱的粥啦！用料小米10克紅棗5顆黑米20克糙米10克紅豆10克糯米20克大花豆10克綠豆10克薏米10克燕麥10克...
健康養生「五穀雜糧粥」
花生/黑米/綠豆/紅豆/黑豆/紅棗/薏米/蓮子/百合/糯米/紅棗全部1:1可根據自己口味加紅糖/冰糖！比外買的八寶粥好好吃喲！補氣養血。用料五穀雜糧健康養生「五穀雜糧粥」的做法選用各種雜糧/豆類五穀雜糧高壓鍋選擇雜糧模...
營養五穀雜糧粥
用料黑米1小把小米1小把黑豆1小把核桃2個枸杞半小把山藥1小段（切丁）黑芝麻1小把營養五穀雜糧粥的做法準備好所有食材，將食材洗淨，放進小電燉鍋里加水浸泡4－5小時。然後選擇慢燉檔煮3小時後，再加紅糖即可食用。...
黑五類美容養顏去溼五穀雜糧粉
爸媽都檢查出來糖尿病，他們每天也不能吃糖，外面賣的這些粉也都有糖，打五穀粉的地方也不便宜，就想自己做，還經濟實惠，還乾淨，自己做可以洗乾淨在做，這樣也放心，外面的就不敢保證乾淨哦！黑芝麻也可以養髮，1滋補養生芝麻是滋補強身...
早安早晨-五穀養生雜糧粥
媽媽總說，現在的人啊，細糧吃的太多了，腸胃都變得很嬌氣，這是媽媽每天都要吃的粥！每天早起與媽媽一同吃一碗五穀養生雜糧粥，既營養又健康！用料紅棗4顆紅豆適量綠豆適量黑米適量薏米適量小米適量糯米適量粳米適量蓮子適量芸豆...
五穀雜糧豆漿養顏養生孕婦早餐
來自小紅書的分享用料黃豆黑豆紅豆(紅大豆/紅小豆)紅皮花生黑芝麻核桃紅棗五穀雜糧豆漿養顏養生孕婦早餐的做法堅持天天喝堅持天天喝堅持天天喝堅持天天喝...
減脂：五穀雜糧豆粥
減脂期的時候一直在琢磨怎麼吃才能低熱量又保證營養，主食的選擇很重要。曾經做過糙米糊，但是時間久了也覺得吃的很無聊，煮根玉米吃很方便，但營養太單一了。由於家中還有兩位病人，從家裏長輩那裏得知，春天要少吃酸，多吃甘，豆粥...
蒸五穀雜糧
用料花生半包紫薯5個葧薺8-10個紅薯6個蒸五穀雜糧的做法以上用料，洗淨上蒸鍋。啓動提前八小時，蒸的預約功能。保鮮袋裝起來，帶走去公司當早餐。紫薯來一個葧薺來一個...
早 中 晚五穀雜糧粥
用料大米50克清水500ml早中晚五穀雜糧粥的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖...
養顏雜糧粥
用料黑豆克黑米克紅豆克燕麥仁克紅棗顆紅糖養顏雜糧粥的做法將準備好的材料放入鍋裏，洗淨加入適量的純淨水，選擇煮粥功能出鍋前十分鐘加入紅糖即可...
五穀雜糧超級養顏大餐
胖大特別愛喝胡蘿蔔枸杞黃豆漿，最近胖大老是晚睡，眼睛乾乾的，趕緊來榨這款豆漿，養肝護眼，還能增強抵抗力，胖大的寶寶平時不愛吃紅蘿蔔，怎麼說都不肯吃，胖大就把紅蘿蔔拿來榨豆漿，胖大的寶寶就變得超級愛這個味道，甜甜的，每次都能...
養脾胃五穀雜糧粥配方
一直以來脾胃不是很好，一個好姐妹給的配方，吃的還不錯。平時吃紅棗我都會胃酸，所以配方中的紅棗我是不放的，家人不能夠吃核桃，所以一般我吃的時候自己加。配方里是一家三口大概3個月的量。我自己一般使用比例操作（詳見步驟）...
養生粥/五穀雜糧/薏米燕麥米山藥
用料薏米隨意燕麥米隨意枸杞隨意紅棗隨意鐵棍山藥1根白砂糖適量養生粥/五穀雜糧/薏米燕麥米山藥的做法準備好材料。薏米洗乾淨。燕麥米洗乾淨。枸杞紅棗洗乾淨。薏米和燕麥米的總量是這個量米杯滿杯160毫升。鐵棍山藥...
五穀雜糧養生粥
美容養顏，去溼補血，促進腸道蠕動粥很養人用料生命之水數量燕麥50克薏米30克黑米30克紅棗6顆紅小豆（非紅豆）30克綠豆30克紅皮花生米30克糯米30克蔗糖20克五穀雜糧養生粥的做法各種材料如圖，強調下赤小豆不是紅豆。真正和薏...