涼拌菠菜胡蘿蔔絲
驚蟄養生菠菜吃起來用料胡蘿蔔1根醋2勺鹽1勺生抽2勺菠菜1把雞精0.5勺涼拌菠菜胡蘿蔔絲的做法胡蘿蔔去皮，菠菜去根，洗淨胡蘿蔔擦絲，菠菜切段鍋中放水，水開後加入0.5勺鹽，少許食用油，放入菠菜焯水後撈出放入胡蘿蔔絲焯水後撈...
涼拌菠菜木耳胡蘿蔔
菠菜木耳胡蘿蔔是我家餐桌的常客，方法也簡單易操作。用料菠菜250克木耳10朵胡蘿蔔根1大蒜瓣2小米辣1個生抽勺3鹽適量糖適量涼拌菠菜木耳胡蘿蔔的做法菠菜，發好的幹木耳，胡蘿蔔木耳，胡蘿蔔切絲（可以用刨絲機）切好的木耳，隨意...
涼拌菠菜粉絲胡蘿蔔
胡蘿蔔和菠菜的營養價值都很高哦🥕用料菠菜1把胡蘿蔔半根粉絲1把香油少許醋一勺糖少許鹽少許大蒜2瓣涼拌菠菜粉絲胡蘿蔔的做法🍃菠菜洗淨焯水，燙軟即可（不要過頭會爛🥕胡蘿蔔洗淨去皮擦絲🍥粉絲煮熟撈出🌟全部過涼水，菠...
涼拌胡蘿蔔絲（清涼快手菜）
很清淡爽口的一道菜～炎熱的夏天可以經常吃，胡蘿蔔的功效不用我說吧……提高視力，抗過敏，降糖降脂降壓，通便減肥，嘿嘿，趕緊多吃點吧……用料胡蘿蔔2根大蒜5.6瓣鹽適量蠔油半勺香油一小勺米醋一丟丟少放一點點糖提味麻油小半勺...
懶人菜 涼拌胡蘿蔔絲
用料胡蘿蔔2根油適量鹽3克味精2克糖6克花椒5-6粒（可不要）醋2勺懶人菜涼拌胡蘿蔔絲的做法胡蘿蔔洗淨切絲辣椒切絲（切沫）蒜切沫鹽3g味精2g糖6g鍋裏倒油，放入適量花椒（可不放）熱油澆入加入兩勺醋拌均勻即可小貼士拌勻之後可多放...
涼拌菜（粉絲菠菜胡蘿蔔雞蛋）
用料雞蛋1、2個都可粉絲1捆已經夠多啦菠菜一把、兩把都可以胡蘿蔔三分之一根就很多了調料：生抽、陳醋、鹽、花椒、胡椒粉、幹辣椒涼拌菜（粉絲菠菜胡蘿蔔雞蛋）的做法雞蛋煎成博餅狀，切絲。胡蘿蔔切絲。粉絲煮熟沖涼水後盡...
涼拌豆芽胡蘿蔔菠菜
在宅勤務～自然不能辜負美食用料胡蘿蔔🥕1/3根，大概30g菠菜3根，大概100g豆芽100g✨胡麻油1大勺✨顆粒味素（類似雞精）1/2小勺（看個人）✨醬油1/2小勺✨白芝麻適量✨鹽🧂適量✨糖一丟丟涼拌豆芽胡蘿蔔菠菜的做法將胡蘿蔔🥕和菠菜...
涼拌菠菜腐皮胡蘿蔔🥕
天氣暖了，吃點涼拌菜吧～用料菠菜5顆厚百葉/豆皮3張胡蘿蔔小半根芝麻適量陳醋適量生抽適量鹽適量姜1片涼拌菠菜腐皮胡蘿蔔🥕的做法非常簡單哦！1.把這些菜切好，焯好待用2.把薑絲放在菜上，撒點芝麻，有熱油潑3.放生抽，鹽，醋調味簡...
涼拌胡胡蘿蘿蔔卜絲
今天做胡蘿蔔絲，嘿嘿😁用料胡蘿蔔250克鹽5克蔥可以不加味精適量香油1勺涼拌胡胡蘿蘿蔔卜絲的做法我們的主角胡蘿蔔上場了胡蘿蔔插成絲兒，沒有工具就用刀切，請注意安全放上鹽，味精，香油，攪拌，辦的要均勻一些，不然就不太好吃了...
涼拌三絲(心裏美+胡蘿蔔+白蘿蔔)涼菜
用料心裏美1個白蘿蔔半根胡蘿蔔1根食鹽適量白糖適量醬料汁步驟1生粉少許蔥香油1勺涼拌三絲(心裏美+胡蘿蔔+白蘿蔔)涼菜的做法準備食材：心裏美+白蘿蔔+胡蘿蔔，全部切絲，加入少許食鹽和白糖醃製。準備小碗醬料汁：蒜末+蔥花+...
涼拌菠菜胡蘿蔔雞蛋粉絲
在悶熱的夏天，來一道賞心悅目的涼拌菜吧……用料菠菜半斤胡蘿蔔一根雞蛋3個粉絲一小捆大蒜，鹽，醋，油適量蝦皮（可以不放）一小把涼拌菠菜胡蘿蔔雞蛋粉絲的做法菠菜洗淨切段胡蘿蔔去皮切絲雞蛋打散備用粉絲在溫水裏浸泡片刻菠...
爽口涼拌菜拌胡蘿蔔絲
用料胡蘿蔔圓蔥鹽香油糖醋爽口涼拌菜拌胡蘿蔔絲的做法胡蘿蔔擦絲或切絲，圓蔥切絲，撒鹽拌勻。靜置半個小時，把水擠乾淨。加香油、糖、醋拌勻。小貼士可以多做一些，放冰箱裏，沒事加個菜。...
涼菜一：香拌胡蘿蔔絲
用料胡蘿蔔1根蒜苗1根鹽酌量香醋酌量生抽酌量味精酌量香油酌量涼菜一：香拌胡蘿蔔絲的做法工具：擦絲板時間：約18分鐘做法：1、胡蘿蔔洗淨。2、用擦絲板細孔將胡蘿蔔擦絲，擦絲時胡蘿蔔與擦絲板70度左右，更容易擦。3、擦絲後依...
蛋皮胡蘿蔔絲拌菠菜
清淡可口，老少皆宜用料雞蛋2個胡蘿蔔半根菠菜半斤生抽1湯匙香醋1.5湯匙蒜瓣2個蛋皮胡蘿蔔絲拌菠菜的做法雞蛋打散攪成蛋液，胡蘿蔔切絲、蒜瓣切片開小火，鍋底刷點油，將蛋液倒入攤成蛋餅，兩面都成型聞到蛋香味出鍋將蛋皮切成...
涼拌菠菜粉絲胡蘿蔔，清新爽口的快手溫拌小菜
涼拌菜在冬天吃起來太涼，孩子吃起來也不如溫拌菜舒服，所以最近家裏都小拌菜都採用溫拌，口感一樣很清爽。用料菠菜1把胡蘿蔔半根粉絲1把香油1勺醬油1勺醋2勺白糖少許鹽適量黑芝麻少許涼拌菠菜粉絲胡蘿蔔，清新爽口的快手溫...
涼拌芹菜胡蘿蔔雞絲
在準備第二天的便當，心血來潮給大家記錄一下～冰箱裏有什麼就做什麼吧～減脂期雞胸肉的多樣吃法～簡單易操作，新手小白都能閉眼學會。最後附上成分能量分析～用料胡蘿蔔1根鹽適量生抽適量醋適量勺芹菜1根雞胸肉1塊（250g左右）涼拌...
菠菜豆芽胡蘿蔔三色涼拌菜
轉自Cookpad：☆栄養士のれしぴ☆殿堂級拌菜色彩鮮豔的拌菜是便當常備菜的不二之選用料菠菜約150g豆芽約100g胡蘿蔔半根醬汁芝麻油1大勺半白芝麻1大勺醬油1/2大勺雞精1/3小勺鹽1/4小勺菠菜豆芽胡蘿蔔三色涼拌菜的做法胡...
彩色涼拌胡蘿蔔菠菜
過於好吃，不趕緊就沒得吃了🙃用料菠菜胡蘿蔔粉絲炸花生米蒜3瓣花椒、醋、鹽、糖、味精、海鮮醬油、辣椒油彩色涼拌胡蘿蔔菠菜的做法涼水放粉絲微波爐打3分鐘，之後泡10分鐘。炸花生米。蒜、胡蘿蔔、菠菜切好。開水加一點...
來一盤幸福——涼拌粉絲菠菜雞蛋胡蘿蔔
前兩天看到小彤做這個菜～嘴饞，上次吃還是兩年前，就自己做了下。味道超級棒～～～就是有點麻煩，做了有半個小時-_-||用料粉絲2把菠菜400g胡蘿蔔1根雞蛋2個醋適量鹽適量綿白糖適量大蒜1頭蝦皮1把來一盤幸福——涼拌粉絲菠菜雞蛋胡...
胡蘿蔔拌菠菜
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料胡蘿蔔0.5根菠菜200g熟白芝麻10g生抽20g綿白糖7g醋8g香油根據口味添加胡蘿蔔拌菠菜的做法菠菜切段，胡蘿蔔擦絲。燒一鍋水，水沸騰後放入少許油和鹽，放入菠菜燙十秒鐘撈出。放入...
涼拌菠菜胡蘿蔔粉絲
用料菠菜1把胡蘿蔔1根粉絲2把香油1勺醋2勺糖小半勺鹽適量蒜蓉一勺生抽2勺白芝麻適量辣椒角適量涼拌菠菜胡蘿蔔粉絲的做法菠菜洗淨，焯水撈出放涼水中粉絲提前溫水泡軟，焯水撈出放涼水中胡蘿蔔切絲，焯水撈出放涼水中小碗中...
涼拌胡蘿蔔粉絲合菜
嫁到臨沂以後被老公的奶奶做出的這道菜深深的吸引，太美味了！我要寄幾來！用料粉絲3把胡蘿蔔2根涼拌胡蘿蔔粉絲合菜的做法胡蘿蔔兩根洗淨我不想用手切絲，所以用了這個。加入粉絲2-3把加入剛燒開的水，泡至粉絲變軟。把水濾出...
開胃涼菜 l 涼拌胡蘿蔔絲
爽口又解膩的涼菜，開啓夏季清涼模式🌿以前家裏很少吃涼拌胡蘿蔔🥕，一般都是炒着吃，自從學會了這個做法，覺得生胡蘿蔔絲也蠻好吃噠~而且1-2根胡蘿蔔就可以拌一大盤，太實惠了😍用料胡蘿蔔1-2根香菜1-2棵熟花生仁1把鹽適量芝...
爽口拌三絲（胡蘿蔔菠菜粉絲）
這道菜學自婆婆她學自其母用料菠菜1把粉絲1把胡蘿蔔1根橄欖油或芝麻油適量生抽1勺醋1勺大蒜適量鹽適量爽口拌三絲（胡蘿蔔菠菜粉絲）的做法先燒水，蒜拍碎或切沫，洗淨菠菜（不必切碎），胡蘿蔔削皮切絲。水開後，依次燙熟胡蘿蔔絲和...
涼拌合菜(胡蘿蔔粉絲)
每當過年的時候，家裏都會備上胡蘿蔔和粉絲，因爲過年的大魚大肉讓人總覺得很膩，所以來個涼拌菜，特別的清新也是個很好的下酒菜。用料胡蘿蔔2根香菜1根鹽生抽醋芝麻油白糖粉絲涼拌合菜(胡蘿蔔粉絲)的做法起鍋燒水，水開後放粉...